ايناس عبد الله
معلومات شخصيه
الميلاد
سنة 1957 (العمر 64–65 سنة)
مواطنه
مصر
الحياه العمليه
المهنه
ممثله
تعديل مصدري - تعديل
ايناس عبد الله ممثله من مصر. حياتها [ تعديل]
ايناس عبد الله من مواليد يوم 1 يناير سنة 1957
لينكات برانيه [ تعديل]
ايناس عبد الله معرف السينما. كوم للاشخاص
مصادر [ تعديل]
ايناس عبد الله على مواقع التواصل الاجتماعى
الصفحه دى فيها تقاوى مقاله, و انت ممكن تساعد ويكيپيديا مصرى علشان
تكبرها.
ايناس عبد الله القحطاني
الطفلة ايناس عبد الله شاهد اخر ظهور لها بعد احالتها للمعاش - YouTube
ايناس عبد الله للعلوم
الإثنين 03/ديسمبر/2018 - 04:47 م
57 عاما مرت على أول فيلم شاركت فيه، مازال الجمهور يتذكر دورها في "الحفيد"، رغم أن عمرها وقتها لم يتجاوز أربعة سنوات، إيناس عبد الله، التى رحلتها مع السينما بـ "أم العروسة" مرورًا بفيلم الحفيد الذي قدمت فيه دور "رويتر" وحتى قيامها ببطولة عدة أعمال درامية في سن مبكرة. وبسبب اعتيادها على الوقوف أمام الكاميرا منذ نعومة أظافرها، قدمت عددا من البرامج التليفزيونية أولها "سمسم وحتحت وابلة إيناس" فكانت أصغر إعلامية إلى وقتنا هذا ما جعل البعض يلقبها بـ"معجزة الإعلام المصري"، تتحدث "أبلة إيناس" عن ذكريات ومحطات في حياتها الفنية خلال حوارها للدستور. بدأت مشوارك الإعلامي في عمر ثلاث سنوات.. كيف حدث؟ ذهبت إلى مبنى ماسبيرو لأول مرة مع خالي الذي كان يعمل مستشار للثقافة في ألمانيا، لعمل لقاء تلفزيوني وهناك رأتني "ماما سميحة" مذيعة كانت تقدم برنامج للأطفال، ولاحظت أنني اتحدث بلباقة، فعرضتني على المخرج أحمد عثمان الذي أعجب كثيرًا بالطفلة "الغلاباوية" التي تتحدث كما لو أنها في الثلاثين من عمرها، فقرر ترشيحي لتقديم برنامج تلفزيوني للأطفال، وبدأ مشواري الإعلامي. كيف بدأ مشوارك مع السينما؟ بدأ بفيلم أم العروسة مع المخرج عاطف سالم، الذي رشحني لدور إحدى بنات الفنانة تحية كاريوكا، وفي الوقت ذاته اختارني المخرج كمال الشيخ في فيلم الشيطان الصغير، وكان الاختيار بين العملين صعب جدًا لأنه مع أكبر مخرجين في مصر في ذلك الوقت، فصورت الفيلمين في الوقت ذاته، وشاركت في أربع وعشرين فيلما أشهرها الزواج على الطريقة الحديثة مع الراحلة سعاد حسني، والفنان حسن يوسف.
ايناس عبد ه
إيناس عبد الله
معلومات شخصية
اسم الولادة
إيناس أنور أحمد عبدالله
تاريخ الميلاد
18 نوفمبر 1959 (العمر 62 سنة)
الجنسية
مصر
أخت
دينا عبد الله
الحياة العملية
المهنة
رئيس قناة نايل دراما
المواقع
السينما. كوم
صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
إيناس عبد الله ( 18 نوفمبر 1959 -)، ممثلة وإعلامية مصرية. محتويات
1 عن حياتها
2 أعمالها الفنية
2. 1 الأفلام
2. 2 المسلسلات
3 مراجع
عن حياتها [ عدل]
هي شقيقة الفنانة دينا عبد الله ، تلقت تعليمها الأساسي في مدرسة (الفرنسيسكان)، وبعدها حصلت على ليسانس آداب قسم اللغة الفرنسية. خاضت التجربة الفنية وهي ما تزال في سن صغيرة عندما اكتشفها المخرج (أحمد عثمان) وأشركها معه في برنامج (سمسم وحتحت وأبلة إيناس) ولعبت هي دور أبلة إيناس، وعندما بلغت الخامسة قدمها المخرج (أحمد بدر الدين) في برنامج (حدوتة قبل النوم) لتكون أول طفلة تقص حواديت الأطفال بإسلوب الكبار، عقب ذلك شاركت في أشهر مسلسل أطفال يحمل اسم (كراملة) بمشاركة الفنان (محمد رضا)، وفي عام 1963 قدمها المخرج (كمال الشيخ) في فيلم (الشيطان الصغير) وتوالى ظهورها في السينما بأفلام تعد علامات في تاريخ السينما مثل (هو والنساء، 3 لصوص، الزواج على الطريقة الحديثة، شاطئ المرح، الحرام، نصف ساعة جواز، أغلى من حياتي).
وتابعت قائلة: "والشيء الذي أسعد الجميع هو وقوف الفنانين الشباب أثناء تكريم النجوم الكبار بكل حب وانتماء، كل هذا أعطى صورة جميلة للحفل وجعله بمثابة مهرجان للحب والتواصل بين الأجيال، ومن الأشياء التي حدثت لأول مرة في الحفل هو صعود الفنانة إيمي سمير غانم مع شقيقتها دنيا سمير غانم والمنتج هشام جمال وتم تكريمهم على أعمالهم في عام 2019، وأيضاً الفنانة مي عمر التي تم تكريمها على مسلسل "ولد الغلابة" واستلمت جائزة زوجها المخرج محمد سامي الذي اعتذر عن الحضور لانشغاله". من أبرز اعمال إيناس هو فيلم "أم العروسة"، "الشيطان الصغير"، "أيام ضائعة"، "المماليك"، "العقلاء الثلاثة"، "هو والنساء"، "شاطئ المرح"، "الزواج على الطريقة الحديثة"، "نص ساعة جواز"، "بلا رحمة"، "الضحايا"، "مفتش المباحث". كما شاركت في مسلسل "الآنسة" في عام 1979، مسلسل "الأبرياء" في عام 1981، وغيرها من الأعمال الفنية.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية، يمكن للفرد من زيادة قدرته على تحقيق أهدافه من خلال مناقشتها مع أصدقائه، أو زملائه، أو أفرا عائلته، حيث أن القيام بذلك يساعده في تحديد جميع الفرص والتحديات التي من الممكن مواهته، كما سيعطيه شعور بالمساءلة، فعند إخبار الفرد للأشخاص المقربين منه بخططه، فسوف يحتاج إلى أن يشرح لهم السبب الكامن وراء عدم تحقيقه لها في حال حدث ذلك، لذلك فإن هذا الأمر سيمنحه حافز إضافي لمتابعة أهدافه، وإنجازها. تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية
ان تجهيز النفس هي من اهم الامور التي تساعد على تحسين مستوى تحقيق الاهداف الشخصية عند الفرد، وهو حجر الاساس الذي يرتكز فيه الفرد على تحقيق اهدافه، وتكون تحسين مستوى الاهداف الشخصية كالتالي:
يمتلك الرغبة الحقيقية، فيجب أن تكون صادقا مع نفسك ومع هدفك حتى تتمكن من تحقيقه؛ فالرغبة الصادقة عامل محفز للإنسان. كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية – الملف. تعزيز الثقة بالنفس، فأهم الأمور أن تثق بأنك قادر على تحقيق الهدف وتمتلك من الإمكانيات ما يعطيك القدرة على ذلك وأكثر. تجهيز قدراتك البدنية، فلن تستطيع متابعة تحقيق الأهداف بجسد ضعيف، فيكون يجب العمل على تقويته من خلال تناول الأطعمة المغذية والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المضرة
الوزن الزائد؛ فان الوزن الزائد عائقا لصاحبه، ويعد من معيقات الحركة والفكر كما أثبت علميا، فيجب التخلص منه.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية – الملف
[٢]
كتابة الأهداف
يمكن للفرد تحسين مستوى تحقيقه لأهدافه من خلال كتابتها بشكل مفصل، حيث أنه كلما حدد الفرد شكل أهدافه النهائية التي يريد الوصول إليها، كلما زادت فرصة نجاحه في تحقيقها، وذلك لأنه يستطيع من خلال القيام بهذا مراجعة جميع الأهداف بشكل دوري حتى يتأكد من أنه يسير في الاتجاه الصحيح، ويتوجب على الفرد بعد تدوين هذه الأهداف وضعها في مكان يسمح له برؤيتها طوال الوقت، وفي حال كان لديه الكثير من الأهداف، فيكفي تحديد خطوة أو اثنتين للقيام بهما خلال اليوم. [٣]
المراجع
↑ PETER MITCHELL (13-6-2017), "Goal-Setting Activities for Adults"،, Retrieved 30-7-2018. Edited. ^ أ ب Helen Sabell, "10 Steps for Effective Goal Setting: Set and Achieve Goals"،, Retrieved 18-11-2016. Edited. ↑ Leon Ho, "How to Achieve Goals and Increase Your Chance of Success"،, Retrieved 30-7-2018. Edited. كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية في 2021 - إيجي برس. كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية
#كيف #تحسن #مستوى #تحقيقك #لأهدافك #الشخصية
كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية - البسيط دوت كوم
القدرة والعزيمة في تحقيق الهدف، ورغبة الانسان في الوصول الي الهدف، حيث يجب ان يكون الانسان صادق مع نفسه ومع اهدافه حتي يتمكن من تحقيقها، فالرغبة الصادقة تمثل عاملا محفزا للانسان في تحقيق الهدف. يجب الاهتمام بالصحة البدنية، فالعقل السليم في الجسم السليم، لذلك يجب ان يكون عقل وجسم الانسان قوي وسليم، وذلك من خلال الاعتماد علي نظام غذائي سليم والبعد عن كافة الاطعمة التي تضر بالصحة. الاهتمام بالمظهر الخارجي للانسان، وهذا يعطي للانسان ثقة بالنفس وقوة كبيرة في الوصول الي الهدف، كما انه يجب ان يهتم بالوزن لانه يعتبر من محفزات، فالسمنة تعتبر من معيقات الحركة والتفكير بالشكل السليم والمطلوب، وهذا ما تم اثباته من الناحية العلمية. كيف تحسن مستوى تحقيقك لاهدافك الشخصية - البسيط دوت كوم. قدرة التحكم في العقل الباطن، والتي تعتبر الطاقة الايجابية التي من خلالها يتمكن الانسان من الحصول علي الطاقة لتحقيق الهدف، فالعقل الباطن يعتبر من اكبر الدوافع التي تدفع الانسان اما الي تحقيق الهدف، او احباطه، فالانسان بشكل عام اما ان يكون صديق نفسه او ان يكون عدوها، وذلك من خلال الافكار والكلام الذي يردده لنفسه باستمرار، فالعقل الباطن يصدق كل ما يقال له، مثال اذا قال الانسان بانه ناجح فالعقل يصدق ويترجم العبارة الي حقيقة مع الوقت.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية في 2021 - إيجي برس
ذات صلة كيف تطور من شخصيتك كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك
توسيع الاهتمامات
تطوير المهارات الشخصيّة والاهتمامات في العديد من المجالات، يُحسّن من الصحّة العقليّة، ويحافظ على نشاطها، فالاهتمام بالمجالات الأدبيّة، أو الجسديّة يزيد من إبداع الشخص وتميّزه، فضلاً عن زيادة الثقة وتوفير فرص أكبر لمشاركة وجهات النظر الشخصيّة مع آخرين يشاركون نفس الاهتمامات، وأشخاص آخرين ينجذبون إلى الأشياء الجديدة التي يهتمّ بها الشخص. [١]
التحلي بالصدق
التعامل بصدق مع الآخرين يعتبر أساسيّة من أساسيات تحسين الشخصية ، وزيادة الثقة بالنفس، فعند التفاعل والتواصل مع الآخرين يُفضّل التزام الصدق التام في الحديث، وتجنّب تقديم تحيات كاذبة أو تعليقات سلبيّة غير ضروريّة في كثير من الأحيان، والتكلّم بشجاعة تجاه سلوك بعض الأشخاص السيئ، وبالمقابل تقديم مجاملات صادقة إلى الآخرين دون تردد عند الرغبة بذلك. [٢]
الاستماع إلى الآخرين
تعتبر مهارة الاستماع من أفضل المهارات الشخصية التي تطوّر الشخصية، فالاستماع إلى الآخرين يدلّ على الاهتمام بآرائهم، وهذا يجعل من الشخص أكثر جاذبية في أعين الآخرين، وبالتالي تقرُّبهم منه والانفتاح بشكل أكبر ومشاركة المعلومات بشكل مريح أكثر، وبالتالي تعلّم الكثير من الأشياء والتجارب التي مرّ بها الآخرين في محيط الشخص.
تحديد قائمة بأهم الأهداف الرئيسية والمتفرعة عنها، مع اقتراح المشاكل والعقبات التي قد تقف في طريقك. اقتراح حلول فعالة للمشاكل التي قد تواجه الإنسان الطموح. تعزيز الطاقة الجسدية على مجابهة الصعاب المختلفة، مثل التمارين الرياضية والاستيقاظ مبكرًا لتحقيق الهدف. استمداد الطاقة الإيجابية من الآخرين والتخلص من المحيط السلبي كليًا. تحديد الوقت اللازم لإنجاز الأهداف المرجوة، وتقسيم الأهداف إلى مراحل مختلفة لبناء المزيد من الشغف في كل مرحلة. الابتعاد كليًا عن كل ما يثير اليأس والفشل داخلك. نصائح لتحقيق الاهداف الشخصية
فيما يلي نصائح هامة لتحقيق الاهداف الشخصية بسهولة:
استشارة الآخرين في حال العجز والفشل في تحسن مستوى تحقيقك الاهداف الشخصية. استطلاع آراء الآخرين ممن حققوا نجاحات ملموسة في مختلف المجالات ومناقشتهم الأراء والأفكار. منح النفس مكافأة قيمة كلما تحقق هدف من قائمة الأهداف المرسومة. رصد نقاط القوة والضعف، والعمل مليًا على علاج نقاط الضعف وتعزيز القوة لديك لتصبح أكثر كفاءة وفاعلية. الاعتماد على استراتيجيات قابلة للتحقيق والتطبيق على أرض الواقع، مع التخلي عن المبالغة في الطموحات. الإيمان بالمهارات والقدرات لتحقيق الأهداف، لكن ذلك لا يعني استحالة التعرض للفشل.