اذهب إلى اقرب صالة للألعاب الرياضية:
فإلانضباط والقدرة على التحمل ورفع الاثقال والانشغال برؤية جسد رياضي تبعد عقلك عن اي مثير اخر،اذهب للركض أو السباحة او تعلم رياضة تشغل عقلك وتركيزك مثل الشطرنج مثلا. تناول الطعام الصحي:
الفواكه والخضروات هي جيدة لجسمك وتعطيك المواد الغذائية اللازمة لزيادة الطاقة الخاصة بك بحيث يمكنك أن تكون أكثر نشاطا على مدار اليوم،كما انها تقلل الشعور بالرغبة الجنسية بخلاف المواد الدهنية. العثور على هواية جديدة أو تطوير مهارة معينة:
عندما تبدأ في تعلم شيء جديد ويستغرق بعض الوقت لتحصل على حق في ذلك، يمكنك تحويل انتباهك من الإشباع الفوري مثل العادة السرية، إلى الارتياح المؤجل لتحقيق أهدافك. هل العادة سرية تسبب سرطان البروستاتا. التطوع والاعمال الخيرية:
حاول ان تشترك في عمل تطوعي او خيري ، ابحث عن اعمال تطوعية في دار للمسنين او الايتام،او الاشتراك في جمعية تقدم من خلالها دروس للاطفال. سوف تشعر أنك بحالة جيدة عند مساعدة الآخرين، وسيكون لديك وقت أقل للصمود على هدفك. وضع خطة للاقلاع عن العادة السرية:
اصعب شيء هو الاقلاع،لهذا الطائرة تبذل مجهود كبير حتى تستطيع ان تقلع،فكذلك انت تحتاج ان تخرج كل مافي طاقتك حتى تقلع عن العادة السرية،لتحلق في سماء السعادة والراحة النفسية.
هل العادة سرية تسبب سرطان البروستاتا
ومع هذا، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الدور الدقيق للهرمونات الجنسية والنشاط الجنسي في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في مراحل مختلفة من الحياة. ويمكن أن تساعد بعض الطرق في التوقف عن ممارسة العادة السرية، وتشمل:
ممارسة العلاقة الجنسية مع الزوجة بانتظام: بحيث لا تقل عن مرتين أسبوعياً للحصول على المتعة الزوجية في شكلها الصحيح. تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية: إذ أنها تزيد الرغبة في ممارسة العادة السرية. هل للعادة السرية فوائد صحية؟ العادة السرية بين الطب والدين - كيفية التعامل مع الطفل. تجنب الجلوس منفرداً: يفضل التواجد وسط جماعات سواء في الأسرة مع الأصدقاء لتقليل الرغبة بممارسة العادة السرية. تجنب أوقات الفراغ: وتقسيم اليوم ما بين العمل والأوقات المخصصة للأسرة والأصدقاء، وممارسة الأنشطة المفضلة. اللجوء إلى طبيب: وذلك في حالة صعوبة التوقف عن العادة السرية دون تدخل طبي. للمزيد:
علاج العادة السرية ومخاطرها
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
هل للعادة السرية فوائد صحية؟ العادة السرية بين الطب والدين - كيفية التعامل مع الطفل
هل للعادة السرية فوائد صحية؟
سؤال مستحيل ان يخطر على بالك: هل للعادة السرية فوائد صحية؟
لن تطرح هذا السؤال بسبب الموروث الثقافي و الديني والاسري الذي تعيش فيه،الذي جعلك تنظر للعادة السرية او كما يساميها رجال الدين العادة السيئة،بأنها أسوء ما يمكن ان يقع لك في حياتك الجنسية. الامر الذي دفع الخطباء للحديث عن مساوئها ،والشيوخ للحديث عن تحريمها، وبعض الاطباء المتأثرين بنفس الموروث الذين تحدثوا عن اضرارها،رغم ان كل هذا الكلام غير مثبت لا دينيا ولا طبيا،وانما هي مجرد اراء بشرية ليس الا. هنا يطرح سؤال هل حقا للعادة السرية فوائد صحية؟
هل للعادة السرية فوائد صحية؟ هناك اشياء كثيرة تتعلق بالعادة السرية يخفونها عنك ضروري ان تكون على علم بها حتى تتخلص من تأنيب الضمير الذي رافقك لسنوات،وتتخلص من الاستمناء بكل حرية. الاستمناء يساعدك أثناء فترات التوتر على الاسترخاء. الاستمناء يساعدك على النوم العميق وله تأثير إيجابي على جسمك ودماغك. الاستمناء يقوي جهاز المناعة لديك. الاستمناء يزيد عدد الخلايا المضادة للعدوى في الدم بنسبة تصل إلى 20٪. الاستمناء يخفض ضغط الدم وبالتالي يقي من أمراض القلب. الاستمناء يقوي جودة الحيوانات المنوية.
التأثير السلبي على الحياة الجنسية
أبلغ عدد كبير من الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية عن صعوبة ممارسة الجنس الطبيعي مع شركائهم، ويُقال أنه في العديد من الحالات كان تحقيق النشوة الجنسية وحتى الانتصاب غير ممكن دون ممارسة العادة السرية، ما أثر بشكل كبير على حياتهم الجنسية، وكان القذف المبكر أكثر شيوعًا أيضًا بين الرجال الذين يمارسون العادة السرية كثيرًا. مشاكل في الأعضاء الجنسية
ممارسة العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى الانتصاب الناعم (الارتخاء) أو الضعيف، بالإضافة إلى عدم القدرة على المشاركة في ممارسة الجنس مع الشريك على مدى فترة طويلة من الزمن، لأنه مع ممارسة هذه العادة بشكل متكرر تصبح العضلات في منطقة الحوض والأعضاء الجنسية أضعف وغير قادرة على دعم فعل جنسي نشط. في بعض الحالات، أفاد الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية أنهم لا يستطيعون الاستمتاع بالجنس مع شركائهم على العكس من الاستمتاع مع أنفسهم. آلام الظهر
في العديد من الحالات أبلغ الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية كثيرًا عن الشعور بآلام أسفل الظهر، وقد يصابون بتقلصات أو آلام في منطقة الحوض أو منطقة العصعص (عظم الذيل)
الإفراط في العادة السرية يقلل من إنتاج الأوكسيتوسين، هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، التستوستيرون، هرمون ديهدروتستوستيرون (الاندروجين/ هرمون الذكورة)، ويؤدي استنفاذ هذه المواد الكيميائية العصبية إلى إطلاق هرمون يُسمى البروستاجلاندين E2 الالتهابي، وهو مصدر رئيسي لآلام أسفل الظهر.
تحميل و مشاهدة مسرحية جناب الماما HD اون لاين بجودة HD عبر موقع اكوام. تجد أم وبناتها الثلاث العنيدات أنفسهن في مواقف فكاهية لا تنتهي بينما يواجهن تحديات الحياة اليومية. مشاهدة وتحميل مسرحيات 2021 اون لاين
كواليس وبروفات مسرحية ( جناب الماما ) - Youtube
وختمت بالقول: «الشيء الذي أعجبني إلى جانب الفكرة، هو عرض العمل عبر المنصات الرقمية، بحيث يكون الجهد والتركيز منصباً على البروفات، ومن بعدها فترة التصوير». «مواقف متعدّدة»
أما الفنان أسامة المزيعل، فقال: «أؤدي شخصية جميلة وخفيفة، حيث أقدم دور الزوج لإحدى بنات (إلهام الفضالة)، ومع تصاعد الأحداث تتخذ شخصيتي منحى مُغايراً، وستكون هناك مفارقات ومواقف متعددة داخل البيت». وأشاد المزيعل بهذه المشاركة، واصفاً بأنها تجربة جميلة في مشواره، «والأجمل هو التعاون مع هذا الطاقم الجميل». «دور كوميدي»
في غضون ذلك، عبّرت الفنانة إيمان فيصل عن سعادتها للمشاركة في المسرحية، مبينة أن تواجد المخرج محمد الشطي أحد أسباب سعادتها، «كونه زميلي في المعهد العالي للفنون المسرحية، حيث درسنا معاً وكنا في الدفعة نفسها». وكشفت عن تجسيدها في «جناب الماما» لدور كوميدي يعتمد على الموقف العفوي، ويتجلّى ذلك خلال الأحداث التي تجمعها بوالدتها الفنانة إلهام الفضالة. كواليس وبروفات مسرحية ( جناب الماما ) - YouTube. «اختلاف الفكر»
من جانبها، تحدّثت مساعد المخرج ومؤلفة المسرحية مريم القلاف، قائلة: «حرصت في هذا العمل على تناول موضوعات وأفكار مختلفة، لعلّ أبرزها اختلاف الفكر بين الأجيال، وكذلك تأثير أزمة فيروس كورونا التي عشناها على مدى عام ونصف العام، وما خلّفته من سلبيات كثيرة، بالإضافة إلى قضايا أخرى شائكة».
خروج عن النص | جناب الماما | شاهدVip - Youtube
وأضافت: "تجربة مسلسل (نبض مؤقت) ممتعة وشاقة بسبب أزمة فيروس كورونا وظروف التصوير الصعبة، لكن هذا التعب أتى بثماره وللأمانة التجربة مع الفنانة والمخرجة هيا عبدالسلام استفدت منها الكثير، فهي لا تبخل على عملها، وكذلك المخرج سعود بوعبيد، وراضية تماما عن الاصداء التي حققها المسلسل". وأكدت مريم عبدالله القلاف أنها قد بدات كتابة عمل درامي جديد تأمل أن يتم تصويره في العام القادم فكتبت: "إن شاء الله أعمل الآن على كتابة عمل جديد ولم انته بعد منه، حيث أنه من الممكن أن يرى النور في العام القادم، بالنسبة للكتابة للسينما فانا أفضل الصبر على خوض هذه التجربة". الصور مأخوذة من الحساب الرسمي للكاتبة مريم عبدالله القلاف على "انستجرام".
شوف نت © 2022 جميع الحقوق محفوظة.