يعد الزيتون الأسود من الثمار الزيتية الغنية بالفوائد لصحة الإنسان، فما هي أبرز فوائد الزيتون الأسود؟
عندما تنضج بعض أنواع ثمار الزيتون بالكامل فإنها تتحول إلى اللون الأسود، ويقدم الزيتون مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. إليكم فوائد الزيتون الأسود في ما يأتي:
أبرز فوائد الزيتون الأسود
يمتاز الزيتون الأسود بالعديد من الفوائد الصحية، إليك أهمها:
1. احتواؤه على دهون صحية
الزيتون الأسود أحد أهم المصادر الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ، حيث أن هذا النوع من الدهون يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد. لذا فإن الأشخاص الذين يستعملون زيت الزيتون في الطبخ لديهم فرص أقل للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالذين يستعملون دهون أخرى. اضرار الزيتون الاسود الحلقة. 2. مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن
ومن أهم هذه الفيتامينات والمعادن ما يأتي:
فيتامين هـ: هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز وظيفة خلايا المناعة والدماغ، حيث أن كوب واحد من الزيتون الاسود يمد الجسم بأكثر من 20% من حاجته اليومية. الحديد: يعد الزيتون الأسود مصدرًا جيدًا للحديد، فهو مهم لنقل الأكسجين في الجسم من خلال خلايا الدم الحمراء.
- اضرار الزيتون الاسود الحلقة
- محاضرة مؤثرة عن المعاصي - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
- أقوال عن التوبة - موضوع
- خطبة عن القلوب - ملتقى الخطباء
اضرار الزيتون الاسود الحلقة
آخر تعديل -
الاثنين 1 شباط 2021
ت + ت - الحجم الطبيعي
الزيتون الأسود غني جداً بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتقاوم أضرار الجذور الحرة التي بدورها تعد سبباً رئيسياً لمشاكل القلب والأوعية الدموية. ويمنع الزيتون الأسود أكسدة الكوليسترول وتراكم الدهون في الشرايين مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، ويحتوي على دهون جيدة تعزز زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم. اضرار الزيتون الاسود قصه عشق. هنا نستعرض 8 أسباب مهمة تجعلك تتناول الزيتون الأسود يوميا على مائدة الإفطار، وفق ما أورده موقع "timesofindia". - الوقاية من بالسرطان
كونه مصدرا رائعا لفيتامين E وحمض الأوليك اللذين يساعدان في مكافحة الجذور الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي بتناول الزيتون يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون. - الحفاظ على صحة الجلد والشعر
الزيتون الأسود غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي الشعر وتحافظ على الجلد، كما يحتوي أيضا على فيتامين هـ الذي يساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. - تعزيز صحة العظام
بسبب محتواه العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين E، يساعد على التخفيف من حدة آلام التهاب المفاصل وتقوية العظام، يحتوي أيضًا على مادة كيميائية تسمى الأوليوكانثال تعمل كمسكن للآلام.
يهوى الثناء مبرز ومقصر.. حب الثناء طبيعة الإنسان. نقل فؤادك حيث شئت من الهوى.. ما الحب إلا للحبيب الأول.. كم منزل في الأرض يألفه الفتى.. وحنينه أبداً لأول منزل. إنما الفن مورد الحب والنور.. شهي الأمواه عذب الورود.. إنما الفن أيكة عاش فيها.. بلبل القلب بين ناي وعود.. إنما الفن دوحة في ذراها.. كل من شئت من جني وورود. البغض يثير النزاع، والحب يستر المعاصي. أفضل الأعمال: الحب في الله والبغض في الله. بلادي هواها في لساني وفي فمي.. بمجدها قلبي ويدعو لها فمي.. ولا خير في من لا يحب بلاده.. ولا في حليف الحب إن لم يتيم. جفنه علم الغزل.. ومن الحب ما قتل.. فحرقنا نفوسنا.. في جحيم من القبل. هو ماء الدموع يخمد ناراً.. من جوى الحب أو يبل غليلاً. ومن مذهبي حب الديار لأهلها.. وللناس فيما يعشقون مذاهب. محاضرة مؤثرة عن المعاصي - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. أن ننفصل وفي قلوبنا حب كبير لبعضنا بعضاً خير من أن نحيا معاً بتعاسة. إن حباً مفقوداً أفضل من حب منقوص. العطاء هو أول عطر يخرج من شجرة الحب. سنقاتل الناس بالحب. إن طريق الحياة وعرٌ وشاق بدون مساعدة الحب. أمران فقط يمكن لهما أن يكشفا أسرار الحياة العظمى: المعاناة والحب. إن كنت ترغب في رؤية قوس قزح فعليك أن تتعلم حب المطر.
محاضرة مؤثرة عن المعاصي - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
بسم الله الرحمن الرحيم
خطبة عن القلوب
الخطبة الأولى
الحمد لله حمداً كثيراً مباركاً فيه والصلاة علي محمد وعلى آله وأصحابه وسلم تسليماً كثيراً وبعد..
اوصيكم ونفسي بتقوى الله عز وجل (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ)
*يقول الله عز وجل " يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتي الله بقلب سليم "
*أنواع القلوب ثلاثة:
-قلب سليم, أو قلب ميت, أو قلب مريض. فالقلب السليم هو قلب المؤمن, والقلب الميت هو قلب الكافر أو المشرك والذي لا يعمل بما جاء في القرآن الكريم والسنة المطهرة. أما القلب المريض فهو قلب فيه إيمان وشهوات أو شبهات فمرة يتأثر بالقرآن والسنة والعمل بها ومرة تغلب عليه المعاصي والشهوات كالزنا وغيره أو الشبهات كالشك في القرآن والسنة فإن غلب على هذا القلب الدين والإيمان فهو من المؤمنين مع القلوب المؤمنة السليمة وأن غلب عليه المعاصي فهو مع القلوب الميتة. خطبة عن القلوب - ملتقى الخطباء. *فلنحذر من أصحاب القلبين السيئة وهي القلوب الميتة والقلوب المريضة وعلينا أن نهتم بالقلوب السليمة التي تنفع صاحبها يوم القيامة. * قال صلي الله عليه وسلم: في حديث النعمان بن بشير رضي الله عنهما " ألا أن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله إلا وهي القلب " متفق عليه.
أقوال عن التوبة - موضوع
قيل: قوي هو الحب كالموت! قلت: ولكن شهوتنا للحياة ولو خذلتنا البراهين أقوى من الحب والموت.. فلننه طقس جنازتنا كي نشارك جيراننا في الغناء, الحياة بديهية وحقيقية كالهباء. أفضل ان اكون وحدي مع اقبح رجل في العالم ، على ان اكون رقم مائة مع اجمل رجل في العالم. ولقّد تعلمتُ أن أستمِعَ الى ما لم يُقال ، لأنهُ عادة أكثرُ أهمية مما قدّ قَيل. عندما كنت صبيا قيل لي أن أي شخص يمكن أن يصبح الرئيس ، أنا بدأت أعتقد ذلك. أقوال عن التوبة - موضوع. حينما يكون طريق القوة الوحيد هو المعصية، فالضعف وسام شرف، وحينما يكون طريق الغنى الوحيد أكل أموال الناس بالباطل، فالفقر وسام شرف. قيل لمعاوية أيّ الناس أحبّ إليك قال: أشدّهم لي تحبيبا إلى الناس. اخاف اللحظة الهاربة من الحياة ، فالذلك احب هذا الانسان وكانني سافقده في اي لحظة ، ان اريده وكانه سيكون لغيري.. ان انتظره دون ان اصدق انه سياتي ثم ياتي وكانه لن يعود.. لذلك ابحث عن فراق اجمل من ان يكون وداعا. الفارق بين طالب الشهرة و طالب المجد أن طالب الشهرة معه ترمومتر يقيس به مستوى الثناء الذي قيل في حقه ، بينما طالب المجد لا يهمه مديح الناس له ، فهو عارف لنفسه واقف على حقيقتها ، لا يغلب جهل الناس به ، علمه بحقيقته.
خطبة عن القلوب - ملتقى الخطباء
ذات صلة أجمل الاقوال أقوال في التوبة أجمل الأقوال عن التوبة
لا تكن بما نلت من دنياك فرحاً، ولا لما فاتك منها ترحاً ولا تكن ممن يرجو الأخرة بغير عمل، ويؤخرالتوبة لطول الأمل من شغلته دنياه خسر آخرته. القلب يمرض كما يمرض البدن، وشفاؤه في التوبة والحمية، ويصدأ كما تصدأ المرآة، وجلاؤه بالذكر، ويعرى كما يعرى الجسم، وزينته التقوى، ويجوع ويظمأ كما يجوع البدن، وطعامه وشرابه المعرفة، والتوكل والمحبة والإنابة. قال لقمان لإبنه: يا بني، لا تؤخر التوبة فإن الموت يأتي بغتة. قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: اجلسوا إلى التوابين فإنهم أرق أفئدة. ما أحلى اسم الله التواب يعطي المذنب أملاً ليبدأ من جديد ويخرجه من دائرة الإحباط. ترك الخطيئة خير من معالجة التوبة. يَا أَيُّهَا النَّاسُ تُوبُوا إِلَى اللَّهِ فَإِنِّى أَتُوبُ فِى الْيَوْمِ إِلَيْهِ مِائَةَ مَرَّةٍ. التأني في كل شيء حَسَن إلا في ثلاث خصال: عند وقت الصلاة، وعند دفن الميت، والتوبة عند المعصية. إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْعَبْدَ الْمُؤْمِنَ الْمُفَتَّنَ التَّوَّابَ. التوبة عودة العقل، وقلب إرادة من الخطأ إلى الصواب، ومن السفه الى الرشد ومن الجهل إلى الحكمة ومن الكبوة الى النهضة، ومن الموت الى الحياة.
إن للتوبة روحاً وجسداً، فروحها استشعار قبح المعصية وجسدها الإمتناع عنها. التوبة النصوح: ندم بالقلب واستغفار باللسان وترك بالجوارح، وإضمار ألا يعود.