مرحبا يا بنات..
بغيت اسألكم اذا تعرفون شي يساعد على تقليل ايام الدورة الشهرية..
الدورة الشهرية عندي 10 ايام.. ويا ريت نزول الطمث متواصل. لالالالا
اول 3 ايام بس يكون طبيعي نزوله ويكون دم..
اليوم الرابع والخامس والسادس يكون نزول دم خفيف وبصورة متقطعة جدا.. يعني الصبح بس مرة.. او الليل بس مرة..
اليوم السابع والثامن والتاسع يكون مادة بنية ومرة وحدة فقط تنزل..
العاشر مادة صفراء فقط..
يعني الدورة عندي متقطعة ولو كانت الكمية هذي تنزل بشكل متواصل كنت صرت 6 ايام بالكثير!! مع اني ما اتناول حمضيات ولا شي يسبب تقطعها..
شتنصحوني اسوي؟؟ مع العلم اني متزوجة والوضع مو حلو جذي.. احيانا لما يجي اليوم السابع وما ينزل شي. كيف اقلل ايام الدورة المكثفة. ز اروح اغتسل وانا مستانسة.. بس اول ما يجي الليل ينزل.. وهكذا..
شتنصحوني اسوي؟؟ اي مشروبات او اعشاب تفيدني؟؟ مابي حبوب تأثر على هرموناتي او شي من هالقبيل..
وجربت مغلي القرفة وما نفعني.. ساعدوني بليز ولا تنطشوني.. ترى الموضوع يهم ناس وايد واكيد وايد بنات مثلي..
مع الف شكر لكم مقدما.. :26::)
كيف اقلل ايام الدورة الدولية
3- الكمادات الباردة: إذا كنت تعانين من ثقل وطول الدورة الشهرية ، يمكنك تجربة الكمادات الباردة حيث تعمل درجات الحرارة المنخفضة على إنقباض الأوعية الدموية ، مما يقلل تدفق الدم ويخفف آلام البطن ، توضع بعض مكعاب الثلج داخل منشفة وتلف جيدا ، ثم توضع على البطن لمدة 15 -20 دقيقة. 4- خل التفاح: يساعد الخل على توازن الهرمونات ، كما يخفف بعض الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية مثل التشنجات ، الصداع ، العصبية والتعب ، تخلط 1-2 ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء ، ويتم تناول هذا المحلول 3 مرات يوميا أثناء الدورة الشهرية للحصول على أفضل النتائج. كيف اخلي الدورة تخلص بسرعة - موقع محتويات. 5- زهرة الموز: تعمل هذه الزهرة على توازن الهرمونات وتخفيف النزيف المصاحب للدورة الشهرية ، حيث يقوم بتعزيز هرمون البروجيسترون ، ومستخلص زهرة الموز يزيد كمية البروجيسترون الذي ينتجها جسم المرأة ، يمكن إضافة زهرة الموز للنظام الغذائي ، لأنها تساعد على التحكم في النزيف وتقلل عدد أيام الدورة الشهرية. 6- الحنطة السوداء: تحتوي الحنطة السوداء على البيوفلافونوديس ، والتي تساعد على تقليل الدورة الشهرية عند إستخدامها مع فيتامين ج ، وتوجد بعض الأطعمة الغنية بهذه المركبات أيضا مثل الفواكه ، المكسرات وبعض البذور.
كيف اقلل ايام الدورة الشهرية
[١]
2
استخدام أحد أجدد حبوب منع الحمل الفموية التي تتكون دورتها من 24 يوم. يعني ذلك استخدام أنكِ تتناولين 24 حبة بدلا من 21 حبة هرمونية و4 حبوب وهمية فقط، مما يحد من فترة الدورة الشهرية لتصبح المدة 4 أيام أو أقل. [٢]
هذا ليس ضمان لنجاح هذه الحبوب، ولكت إذا التزمتِ بها لعدة أشهر سيتعدل جسدك وفقًا لها وتبدأ تقل مدة الدورة الشهرية. التصميم هو مفتاح الأمر حيث لا تحصل العديد من النساء على نتائج لمدة 3 شهور أو أكثر من الاستخدام المتواصل. 3
اعرفي عن "الدورة المطولة" لحبوب منع الحمل. هذا خيار آخر فعال جدًا للمرأة التي تُعاني من مشاكل أثناء فترة الحيض، حيث أنها تقضي على كثير من فترات الحيض. كيف يمكن ان اقلل من ايام دورتي الشهريه عادتا هي تستمر لسبعه ايام هل يوجد طريقه لاجعلهم خمسه علما ان اليوم هو اول يوم للدوره واريدها ان تنقطع بعد خمسه ايام - أجيب. معظم هذه حبوب "الدورات المطولة" تمنحك حبوبًا هرمونية لمدة 3 أشهر يتبعها فترة دورة شهرية واحدة ("حيض"). يعني هذا أن دم الحيض ينزل مرة واحدة كل 3 شهور بدلًا من مرة كل شهر. [٣]
لاحظي أن هذا لا يقصر فترة الحيض بالضرورة، ولكن هذه الحبوب ستجعلها أقل تكرارًا لذلك من الجيد بالنسبة لكِ محاولة تناولها. 4
احذري من الأعراض الجانبية لأي نوع من حبوب منع الحمل. [٤]
يجب أخذ موافقة الطبيب قبل البدء في تناول حبوب منع الحمل الفموية للتأكد من أنكِ لا تعانين من أي مشاكل صحية أخرى تمنع من مفعول الحبوب بالنسبة لكِ.
كيف اقلل ايام الدورة السادسة – السنة
تحسين مواعيد نومك. يؤدي النوم المتقطع أو المحدود إلى التوتر والذي قد يؤدي إلى فترة حيض أطول ومؤلمة. الحصول على مواعيد نوم صحية ومنتظمة يساعدك على تنظيم عواطفك بشكل أفضل. يؤدي فقدان ساعات قليلة من النوم إلى زيادة التوتر والغضب والقلق. من الممكن أن تتلاعب كل تلك الأشياء بالهرمونات وتؤدي إلى فترى حيض أطول وأصعب. [١٧]
حاولي الخلود للنوم والاستيقاظ في نفس المعاد كل يوم حتى في عطلة نهاية الأسبوع. سيعتاد جسمك هذا النظام وستتبع جدول منظم للنوم. بعدما تستيقظ، اضبط المنبه للوقت الذي كنت تنوي الاستيقاظ فيه بالفعل. تقليل ايام الدورة الشهرية؟؟؟ - عالم حواء. استخدم زر الغفوة يؤدي إلى نوم متقطع وغير سار، مما قد يجعلك متعبًا طوال اليوم. [١٨]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٧٬٩٧٨ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كيف اقلل ايام الدورة الدموية
وكما هو الحال في الأدوية الأخرى، فيُنصح بألا تتناولها المرأة من تلقاء نفسها، وأن تستشير طبيبها المعالج. مشروبات تقصر مدة الدورة
هناك مجموعة من المشروبات التي يُمكن من خلالها الحد من نزيف الحيض، ومنها:
الرشاد لتقليل أيام الدورة
يُساعد حب الرشاد على تنظيف الرحم من كل ما يعلق به من دم فاسد في أسرع وقت. كما أنه يُخلص المرأة من الروائح الكريهة الناتجة عن خروج الدم الفاسد. كيف اقلل ايام الدورة 55 للجنة العربية. يمنح الحائض القدرة على ممارسة الأعمال بحيوية ونشاط كبير. ويتم ذلك من خلال تناول منقوعه يومياً بعد غليه وتحليته. الزعتر
تناول منقوع الزعتر، وذلك بعد القيام بغلي ملعقة منه بعد إضافتها لكمية من المياه، ثم الانتظار حتى يهدأ ويتم تكرار هذا الأمر حتى تتوقف الدماء. الزنجبيل
وكذلك تناول الزنجبيل المغلي ثلاثة مرات في اليوم الواحد، بعد غليه وتحليته بالعسل. القرفة
شرب منقوع القرفة على الرغم من أن بعض السيدات قد يتعجبن من هذا الأمر كثيراً، إلا أنه لا داعي للعجب لأن هذا المشروب له القدرة على إيقاف الدم بشكل فعال، فسرعان ما تنتهي الدورة الشهرية. البقدونس لتقليل أيام الدورة
يُساعد البقدونس عند شرب منقوعه يومياً، على زيادة حدة النزف، الأمر الذي يُخلص المرأة من الدورة في أسرع وقت.
كيف اقلل ايام الدورة المكثفه
من الطرق الشائعة تلجأ إليها النساء في شهر رمضان هي محاولة تقليل أيام الدورة الشهرية في رمضان وخصوصاً إذا كانت تعاني من غزارة الطمث والذي قد يجعل أيام الدورة الشهرية أطول لذلك فإن الوصفات الطبيعية التي تساعد علي تقليل أيام الدورة الشهرية لكي تحقق لكي الإستفادة المطلوبة منها ومنع وجود أيام دورة شهرية طويلة. وصفات تقليل أيام الدورة الشهرية في رمضان
1. عشب الزعرورة:
الزعرورة من الزهور المفيدة جداً التي تعالج مشاكل الدورة الشهرية بصفة عامة بما في ذلك تجلط الدم وكذلك تقليل أيام الدورة الشهرية. يمكنك تجهيزه ببساطة من خلال إعداد 30 جرام من عشب الزعرورة مع 15 جرام من الزعفران ووضع هذا الخليط في الماء وعندما تتناول هذا الخليط ساخن سوف تحصلي علي افضل الفوائد. 2. لحاء المانجو:
هو الاخر من الخيارات العشبية المناسبة لإستخدامها في تقليل أيام الدورة الشهرية. بمجرد أخذ لحاء المانجو وإستخراج المسحوق يمكنك خلطه مع 10 ملء مانجو وحوالي 130 مل ماء وإستهلاك 1 معلقة صغيرة من المحلول كل ساعة لتقليل أيام الدورة الشهرية. كيف اقلل ايام الدورة السادسة – السنة. 3. الريحان:
قد يقدم لك الريحان المزيد من الفوائد لمشاكل الدورة الشهرية منها الألم المرتبط بالحيض لأنه يمتلك حمض الكافيك الذي لديه القدرة علي تقليل الألم بشكل جيد.
شاي البابونج
يحتوي شاي البابونج على مركبات مثل الهيبورات والجليسين تساعد في تقليل نسبة التشنجات التي تحصل أثناء فترة الحيض، كما أنها تساعد أيضًا على التقليل من ألم العضلات وارتخاء الرحم، ويعتبر شاي البابونج من المشروبات الرهيبة في التخفيف من تقلصات الحيض بجميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن من الحالة النفسية ويقضي على الإكتئاب الذي يصيب النساء خلال الدورة الشهرية. شاي النعناع
يتميز شاي النعناع بتحسين مشاكل الجهاز الهضمي والتقليل من تقلصات الحيض، كما أن زيت النعناع يساعد في تقليل التقلصات شديدة الألم وارتخاء العضلات. شاهد أيضًا: الفرق بين افرازات الحمل والدورة
نصائح يجب مراعاتها أثناء الدورة الشهرية
إليكِ سيدتي بعض النصائح التي عليكِ اتباعها أثناء فترة الدورة الشهرية ليساعدكِ على التعامل معها بطريقة صحيحة:
استشيري طبيبك قبل تناول أي نوع من الدواء أو المشروبات لأن كل امرأة يختلف الحيض لديها عن الأخرى فما يصلح لغيركِ قد لا يصلحكِ. من الأفضل ترك الدورة الشهرية تأتي بمواعيدها المعتادة، وينصح بعدم تسريع الحيض أو تناول أدوية توقفه إلى عند الضرورة، ولكن يمكنك تناول بعض المشروبات والأدوية لتقليل تدفق الدم أو التخفيف من الألم.
عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (من اشتكي منكم شيئًا، أو اشتكاه أخ له فليقل ربنا الذي في السماء تقدس اسمك، أمرك في السماء والأرض، كما رحمتك في السماء فاجعل رحمتك في الأرض، اغفر لنا ذنوبنا وخطايانا، أنت رب الطيبين، أنزل رحمة من رحمتك، وشفاء من شفاؤك على هذا الوجع، فيبرأ) رواه أبو داوود وصححه الحاكم في المستدرك وحسنه ابن تيمية في مجموع الفتاوي. وعن ابن عباس رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( من عاد مريضًا لم يحضر أجله فقال عند سبعًا، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك، إلا عافاه الله من ذلك المرض) رواه أبو داوود وصححه النووي في الأذكار والألباني في صحيح أبي داوود. إقرأ أيضًا: دعاء اول يوم رمضان
أذكار وأدعية الشفاء للطفل الرضيع
وردت الكثير من الأدعية وآيات القرآن الكريم التي حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم على قراءتها لشفاء المريض ويمكن الاستعانة بها أيضًا لكي تكون دعاء لشفاء الطفل الرضيع أو رقيته وحفظه بإذن الله من أي مكروه قد يصيبه وهى كما يلي:
فقد علمنا النبي صلى الله عليه وسلم أهمية قراءة المعوذتين والفاتحة على المريض وقال الله تعالى (وننزل من القرآن ما هو شفاء) سورة الإسراء آية 82.
دعاء لطفل مريض خاص بالأمراض المزمنة
كما اللهم يا مسهل الشديد وملين الحديد ويا منجز الوعيد من لنا سواك يفرجها اللهم اشفي طفلي واحرسه بعينك التي لا تنام وفرحنا بشفائه. دعاء لشفاء ابني
يا رب ان تشفي طفلتي و تخفف عنها الألم وتهون عليها. أخرج مرضانا ومرضى المسلمين من حلق الضيق إلى أوسع الطريق. اشفه أنت الشّافي، لا شافي إلّا أنت. اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ اشفه، اللهمّ آمين، أذهب البأس ربّ النّاس. بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا ربّ العالمين. اللهمّ خذ بيده، اللهمّ احرسه بعينيك الّتي لا تنام، اللهمّ اشفه شفاءً ليس بعده سقمٌ أبداً. اللهمّ ألبسه ثوب الصحّة والعافية عاجلاً غير آجلاً يا أرحم الرّاحمين. دعاء بالشفاء لطفل مريض. دعاء لشفاء الطفل من المرض
يا رب الذي في السماء تقدس اسمك، أمرك في السماء والأرض، كما رحمتك في السماء فاجعل رحمتك في الأرض. اللهم اغفر لنا ذنوبنا وخطايانا، أنت رب الطيبين، أنزل رحمة من رحمتك، وشفاء من شفائك على هذا الوجع، فيبرأ. قال ابن القيم (ولقد مر بي وقت بمكة سقمت فيه، وفقدت الطبيب والدواء فكنت أتعالج بها، آخذ شربة من ماء زمزم وأقرؤها عليها مرارًا. ثم أشربه فوجدت بذلك البرء التام، ثم صرت أعتمد ذلك عند كثير من الأوجاع، فانتفع بها غاية الانتفاع).
دعاء لطفل مريض بمستشفى
اللهم اشفي من طال مرضهم وتأخر شفائهم ونفذ صبرهم اللهم مدهم بالقوة والعافية يارب العالمين. يارب ان تشفي طفلتي و تخفف عنها الالم وتهون عليها. اللھم أشفي من يعاني وجعا لا يعلم سبب و لا يعلم موضع إلاانت وأشفي كل من يشتكي ألما وأجعل ل بكل وخزة ألم سيئ تسقط وحسنة تكتب.
دعاء لطفل مريض بالسكري
اشفي ابنتي الغيرة فلا شافي إﻻ سواك ربي فرحنا بعافيتها عاجلا غير آجل اللهم قر أعيننا برؤيته بأحسن حال اللهم فرح قلبي بشفائها يا رب. دعاء لشفاء ابنتي الصغيرة المريضة
الابنة هي الروح والقلب وعندما تمرض بمرض معها القلب والجسد، نقدم فيما يلي أجمل دعاء لابنتكِ الصغيرة:
يا من تستجيب دعاء اليائس الضعيف أن تلطف بجسدها وتكتب لابنتي الشفاء العاجل. يا رب يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والإكرام اللهم أشفي جميع مرضى المسلمين واشفي لي بنتي "الاسم" قرة عيني وقلب أمها دعواتكم لها بالشفاء العاجل. اللهم اشفي كسر بنتي الصغيرة قرة عيني وفلذة كبدي يا أرحم الراحمين. يا رب اشف بنتي قره عيني الصغيرة وبارك لي فيها يا رب وأبعد عنها أي شر أو سوء. يا رب لا تريني في قرة عيني الصغيرة مكروه، ولا تفجعني فيها واحفظها وأنت خير الحافظين. اللهم اشفي "الاسم" ابنتي الصغيرة شفاءا لا يغادر سقما. اللهم انزل رحمتك وشفاءك على جسد ابنتي الصغيرة واشفي جميع مرضى المسلمين يا رب يا أرحم الراحمين انزل رحمتك. اشف من هم على فراش المرض يأنون ومن أجسادهم يتألمون وبشفاء عاجل يتأملون وبقضاء ربهم رضوان ربي اشفي ابنتي قرة عيني. دعاء لطفل مريض بالسكري. اللهم اشف ابنتي الصغيرة "الاسم" شفاء ليس بعده سقما أبدًا، اللهم خذ بيدها، اللهم احرسها بعينيك.
اللهم اشف كل نفس ذاقت طعم الألم. اللهم يا من شفيت أيوب وكشفت ضر يعقوب اشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم ولا يعلم بحاله إلا أنت اللهم إني أسألك الشفاء لكل روح عجزت عن النوم بسبب المرض.. رب أرح ثم هو ثم اشفي كل نفس لا يعلم بوجعها إلا أنت إنك على كل شيء قدير. هذه هي اذاً أفضل الأدعية لمناجاة الله عز وجل لشفاء طفلك المريض، إكتشفي الآن م هو افضل دعاء قلق عند النوم!