احتفظ بهدفك لنفسك: توجد بعض الدراسات التي تُفيد بأنَّ مشاركة الأهداف مع الآخرين سبب في بذل جهد أقل، فالأفضل الاحتفاظ بالهدف لنفسك والاحتفال بإنجازه في النهاية. قراءة ما تراه ممّتع: يجب تحديد المجالات التي تستمتع في قراءتها، فيجب ترك كتاب لا تنجذب إليه، وذلك لأن قراءة الكتب المملّة بالنسبة لك ستأخذ الكثير من طاقتك ومجهودك، ولا يجب إلزام نفسك في شيء لا ترى منه متعة ورغبة في قراءته، فالإنجاز يأتي عند قراءة الكتب التي تثير اهتمامك وتزيد من فضولك. اجعل في يدك كتاباً في كل الأوقات: القراءة اليوميّة تساعد في جعلك مرتبطاً بالقراءة، وهذا ما يزيد من معدّل قراءتك ويجعلك فخور في إنجازك، لذلك تعتبر القراءة اليوميّة عادة جيّدة، والتي تتطّور عند ممارستها والالتزام بها، فتخصيص نصف ساعة يوميّاً للقراءة أمر لا يستهان به لما له من إيجابيّات تعود على الشخص. خطوات القراءه المتعمقه. إعداد قائمة الكتب مسبقًا: تجهيز قائمة بالكتب التي تُهمّك قراءتها، هذا يُعطيك مساحةً لتجد ما تريد بشكل سهل ولا تُضيِّع وقتك في الاختيار والتبديل، ويمكن ذلك بمراجعة كتب القوائم على الإنترنت. تجهيز مكان جيد للقراءة: المكان هادئ ذو الإضاءة الجيّدة يُساعدك في الاسترخاء، ويجعل القراءة عميقة وشيء لا مثيل لها، بالإضافة إلى المتعة التي تتحقّق بشكل كبير، ويزيد من الشعور بالراحة، لكن لا يجب دائماً القراءة في مكان محدد وطريقة معيّنة، لأنه من الممكن عدم توافر هذا المكان بشكل دائم، وسيؤثر هذا على القراءة ويُمكن أن تصبح متقّطعة، فلا يجب ربط القراءة بالمكان المثالي لها، فيُمكن أن لا يأتي إلا بعد مدة طويلة، لهذا اقرأ في الوقت الذي تجد فيه رغبة ومتعة في القراءة بغض النظر عن المكان.
- من خطوات القراءه المتعمقه
- حبوب الوجه للرضيع , علاج حبوب الوجه للرضيع - منتديات ال باسودان
- علاج حمو النيل للرضع أو الحامل
- علاج البرد عند الرضع وافضل ادوية البرد للرضع - موسوعة دار الطب
- علاج البرد للرضع وأهم خطوات الوقاية
- علاج حمو النيل للرضع وطرق الوقاية من الاصابة به
من خطوات القراءه المتعمقه
أدوات القراءة بتعمق
التصفح
التصفّح هو مسح المادّة المراد قراءتها بشكل كامل واستطلاعها، والتركيز في خُلاصتها والنتائج في آخرها، أيضاً مشاهدة العناوين الرئيسيّة، والتركيز في المصطلحات والكلمات المهمّة في المادة، وبالرغم من أنّ عمليّة التصفّح تأخذ وقت طويل، إلّا أنّها تُهيّء الشخص لمباشرة القراءة، فيظهر لدى القارئ تساؤلات عديدة عن ما يتحدّث النص في المادّة المُراد قراءتها. تطبيق الخطوات الثلاث للقراءة المتعمقة على فقره من احد الموضوعات 2021 mfooka. السؤال
بعد أن تتكون للقارئ فكرة عامّة عن المُراد قراءته، يبدأ بطرح العديد من الأسئلة حول الفكرة من الموضوع، أو حول ما بحتويه النص من أفكار، وتُحفِّز هذه الأسئلة القارئ للقراءة، كما تُساعد على حفظ الأفكار الموجودة، والتي تُساعد على تذكّر المادّة حتى بعد فترة من الزمن. القراءة
يبحث القارئ في هذه الخطوة عن جميع التساؤلات التي كوّنها في ذهنه، ويرغب في معرفة الإجابات جميعها، وتحتاج هذه الخطوة إلى الكثير من التركيز، وعند القراءة بالترتيب ستجيب المادة العلميّة عن جميع أسئلة القارئ بالترتيب، لهذا يجب على القارئ تذكُّر الأسئلة التي طرحها من قبل بالترتيب. التسميع
إنّ الهدف من هذه الخطوة هو مساعدة العقل على حفظ المعلومات، وتذكّرها بشكل جيد، وإجابة الأسئلة التي طرحتها المادة، ويعتبر التسميع خطوة مهمة جداً، وهي أهم من قراءة المادة للمرة الثانية.
ماهي خطوات القراءة المتعمقة ، تشير القراءة المتعمقة إلى قراءة النص بتركيز وعناية فائقة. لكن هذا لا يعني أنه يجب قراءة كل كلمة بصوت عالٍ أو التوقف في كل مرة تأتي فيها كلمة مبهمة أو القراءة ببطء شديد؛ وإنما تهدف تلك القراءة إلى قضاء وقتًا وتركيزًا كافيًا للتأكد من فهم مجمل النص. ماهي القراءة المتعمقة
ماهي خطوات القراءة المتعمقة
يطلق عليها القراءة البطيئة، وهي فعل متعمد للقراءة أبطأ وأكثر تفكيرًا بهدف زيادة أو تعميق الفهم والاستماع سواء كانت قصة خيالية مفضلة لديك أو مقالة فكرية قوية غير خيالية. القراءة العميقة هي نشاط مقصود، وتشير إلى فعل يمكنك القيام به كما تشاء ، سواء كان ذلك لإستكشاف عالم خيالي لا يُصدق أو الغوص في موضوع فلسفي أو نفسي عميق. العملية النشطة للقراءة المدروسة التي يتم إجراؤها لتعزيز فهم النص. على النقيض من القراءة السطحية. أقرأ ايضًا: افضل برامج القراءة… أكثر من عشرين برنامجًا وتطبيقًا للقراءة
قراءة أقسام النص بطريقة ثابتة دون توقف. أعد نفسك للقراءة الثانية. من خطوات القراءه المتعمقه. في حالة قراءة شيء ما على الورق، يفضل استخدام القلم الرصاص لتمييز أي كلمات أو أقسام قصيرة من النص غير مفهومة. يمكن الرجوع إلى هذه الأقسام وقراءتها مرة أخرى أو الإستعانة بشخص آخر للمساعدة.
يمكن إستخدام بعض أنواع الأدوية المناسبة لسن الطفل ولكن بعد إستشارة الطبيب منها الأيبوبروفين، أو الباراسيتامول والتي تخفض من حرارة الجسم ولكن بالجرعات التي يصفها الطبيب فقط وليس من تلقاء نفسك. علاج البرد للرضع وأهم خطوات الوقاية. هناك جهاز تنفس عن طريق البخار من أجل طرد السعال والبلغم يمكن إستخدامه للرضع. كيفية علاج سعال الطفل
إن أدوية السعال والتي تعالج نزلات البرد أيضاً لا يتم إعطائها للطفل إلا بعد إستشارة الطبيب وعرض الحالة عليه وتشخيص المشكلة لأن هناك أكثر من نوع من السعال منه ما هو جاف أو المصحوب بالبلغم أو الذي يسمى بالسعال الديكي ولا يجب إعطاء الطفل الدواء الذي يعالج السعال قبل سن السادسة حتى لا تحدث له آثار جانبية مزعجة ولكن هناك طرق يمكن علاج هذه المشكلة بها في المنزل من أهم هذه الطرق ما يلي:
عليكي عزيزتي أن تتأكدي من حصول طفلك الرضيع على الراحة التامة وقت المرض. قدمي له رضعات بشكل متكرر وإضافي سواء كانت طبيعية أو صناعية في الزجاجة التي يتناول بها وفي هذه الفترة لابد أن يكون في حاجة إلى الكثير من السوائل من أجل أن يكون قادر على مقاومة العدوى. إعطاء الطفل جرعة صحيحة من الباراسيتامول ولكن الخاص بالعمر الصغير وتحت إشراف طبي وسوف تساعد هذه المسكنات الطفل على خفض حرارة جسمه إذا كانت مرتفعة.
حبوب الوجه للرضيع , علاج حبوب الوجه للرضيع - منتديات ال باسودان
قد يساعد الاستحمام بمغلي البابونج أو النخالة في علاج حمو النيل، مع الإشارة إلى أنه لابد تجنب وضع بودرة الأطفال على مناطق الإصابة. أدوية علاج حمو النيل
دهن الجلد المصاب بغسول كلامينا، ثلاث مرات يوميا. للأطفال ، استخدام دواء "تلفاست" شراب، معلقة صغيرة صباحا ومساء، وللبالغين قرص واحد من أقراص "تلفاسات ١٨٠"، أو "زيرتك" بعد العشاء. الوقاية من حمو النيل
تهوية المنازل بشكل جيد وبشكل يومي وتغيير المفروشات التي يستخدمها الأطفال والكبار. المحافظة على نظافة الجسم، وكثرة الاستحمام أو الاستحمام عند الحاجة بالماء والصابون الطبي. عدم إهمال أي ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، وتحديدا للأطفال حتى لا يتفاقم الأمر. تجنب التعرض أو الجلوس في الأماكن الحارة الردئية التهوية. التعامل بلطف مع بشرة الطفل،أثناء الاستحمام، أي أنه لا يجب حك جلده، أو استخدام الليفة القوية. علاج حمو النيل للرضع أو الحامل. عدم وضع الطفل على المفروشات غير القطنية أو المصنوعة من الألياف الصناعية لأنها سوف تزيد من التعرق. التخفيف من ملابس الطفل خاصة من الأماكن الحارة. لابد من تعويد الطفل على الاستحمام يومياً مرتين بالماء الدافئ. تجفيف الجسم جيدا جدا للأطفال مع استخدام بودرة التلك.
علاج حمو النيل للرضع أو الحامل
تحتاج كل أم لمعرفة طرق علاج البرد للرضع لحماية وليدها من مضاعفات نزلات التي يمكن أن يتعرض لها بعد الولادة حيث تكون مناعته لا زالت ضعيفة ويحتاج لاهتمام من نوع خاص. لكن يجب على الأم التزام الهدوء إذا لاحظت ظهور أعراض البرد على الرضيع ولتعلم أنها أمور طبيعية يتعرض لها الأطفال بعد الولادة نتيجة عدوى فيروسية من البيئة المحيطة. أعراض البرد عند الرضع
يعاني الأطفال الرضع من بعض الأعراض التي يمكن أن تستمر لفترة تتراوح بين أسبوع و14 يوم، وأهم هذه الأعراض:
– الرشح وإفرازات الأنف السميكة والتي يتراوح لونها بين الأصفر والأخضر. – ارتفاع درجة حرارة الطفل. – عطس متكرر واحتقان بالأنف. – سعال خاصة في الليل. – رفض الرضاعة. – بكاء وهياج مستمر وعدم راحة. – احمرار العيون. – صعوبة في النوم. – التنفس بصعوبة من الفم. وإذا لم يتم علاج الطفل الرضيع فقد يصاب ببعض المضاعفات، ومن أعراضها:
– السعال الديكي حيث يصدر الطفل صوت صفير أثناء التنفس مع كحة مستمرة. حبوب الوجه للرضيع , علاج حبوب الوجه للرضيع - منتديات ال باسودان. – حدوث التهاب في الأذن الوسطى بسبب نفاذ البكتريا للأذن. – الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهابات القصبة الهوائية والحنجرة والحلق. – استمرار ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38.
علاج البرد عند الرضع وافضل ادوية البرد للرضع - موسوعة دار الطب
– إبعاد الطفل عن الأماكن المزدحمة. – الالتزام بعدم التدخين في مكان تواجد الطفل. – الاهتمام بنظافة وتعقيم أدواء الرضيع من ملاعق وأطباق وزجاجات الرضاعة. – الاهتمام بالنظافة غسيل الأيدي جيدا قبل التعامل مع الطفل الرضيع. علاج حبوب الوجه للرضع وصغار الأطفال. – الحفاظ على نظافة الطفل وتعقيم ألعابه التي يضعها في فمه وكذلك اللهاية. – عدم المبالغة في ارتداء الصغير لملابس زائدة عن الحاجة قد تسبب التعرق. – إبعاد الطفل عن مصادر الهواء البارد. علاج البرد عند الاطفال بوصفات طبيعية فعالة
باراسيتامول علاج البرد للرضع
إذن فإن علاج البرد للرضع يحتاج في البداية للوقاية بحماية الطفل من العدوى، وعلاجه بطرق بسيطة في حالة العدوى مع ضرورة استشارة طبيب الأطفال لحماية الرضيع من أي مضاعفات يمكن أن تؤثر على صحته.
علاج البرد للرضع وأهم خطوات الوقاية
علاج البرد عند الرضع وافضل ادوية البرد للرضع ، تعرض الأطفال للبرد من الأمور المزعجة جدا والتي يعاني منها الكثير من الرضع ولاسيما خلال فصل الشتاء ولذا فإن موقع دار الطب يعرفكم على أسباب الإصابة بالبرد وعلاج البرد عند الرضع وافضل ادوية البرد للرضع خلال هذا المقال. علاج البرد عند الرضع وافضل ادوية البرد للرضع
يتعرض الكثير من الأطفال الرضع للإصابة بالبرد نتيجة مجموعة من الأمور المتنوعة ومن أبرزها التغير الطبيعي الذي يحدث عند الانتقال من فصل إلى فصل آخر، أو القيام بتبديل الملابس للطفل دون عمل تدفئة للمكان ولا يقتصر البرد الذي يصيب الطفل على العطس أو السعال فقط بل يؤدي لإصابته باحتقان الحلق وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ مما يؤثر على صحة الطفل وسلامته بصورة ملحوظة جدا. بعض الأمور الواجب اتباعها لعلاج البرد عند الرضع
يجب التنويه أن هذه النصائح تكون صاحة للطفل الرضيع الذي يزيد عمره عن ثلاثة أو أربعة شهور وليس الأقل من ذلك، أما إذا كان الطفل حديث الولادة وتعرض للبرد فيجب التوجه للطبيب على الفور لمعرفة العلاج المناسب لحالته دون أي تدخل خاطيء قد يؤثر على سلامة الطفل طالما أن عمره ثلاثة شهور فأقل.
علاج حمو النيل للرضع وطرق الوقاية من الاصابة به
رابعاً: زيت السمسم
يمكن دهان جسم الطفل بإستخدام زيت السمسم من خلال إحضاره من العطار أو من مكان مضمون حتى لا يكون مضاف إليه أي زيوت أخرى ويمكن إضافة ربع ملعقة منه إلى الرضاعة أو إعطاء الطفل منه بدون إضافات كدواء طبيعي يعالج السعال. خامساً: عشبة الحلبة
الحلبة من أفضل العلاجات الفعالة والمذهلة التي يمكن إستخدامها للتخلص من مشكلة الكحة عند الأطفال الرضع وعند الكبار أيضاً ويمكن تحليتها بالقليل من السكر وتقديمها للطفل بمعدل رضعتين صغيرتين فقط في اليوم للحصول على أقصى فائدة منها. نصائح للتخلص من الكحة عند الرضع
لابد من تدفئة الطفل الرضيع جيداً بشكل دائم وتجنب تيارات الهواء القوية والباردة خصوصاً في الليل حتى لا تزيد مشكلة الكحة لديه. عليكي أن تقومي بدهن صدر الرضيع بإستخدام زيت الزيتون بعد تدفئته على أن يكون من النوع المضمون النقي ويمكن إعطاء الطفل ملعقة صغيرة منه كي يتخلص من البلغم ويطرد السعال بشكل سريع. الإهتمام بتقديم كميات كبيرة جداً من السوائل للطفل الرضيع حتى لا يصاب بالجفاف لأن هناك أعراض قد تصاحب الكحة منها الإسهال الشديد وحينها لابد من العرض على الطبيب المعالج. الحرص على توفير مكان هادئ للطفل حتى ينام فيه بهدوء فترات طويلة.
وجود حموضة زائدة عند الطفل في المعدة تتسبب في إرتفاع وبالتالي تحدث الكحة. إصابة الطفل بالزكام أو نزلة برد ينتج عنها كحة. بسبب الإصابة بالربو الشعبي والذي يعتبر من الأمراض الوراثية أو تحسس الطفل من الغبار والعطور أو فترة حبوب اللقاح. تعرض القصبة الهوائية للإصابة بالالتهاب وهي عدوى فيروسية تصيب الرئتين. أعراض الكحة عند الرضع عمر شهرين
قد يتعرض الطفل لعدد من الأعراض الواضحة مع الكحة مثل إحمرار العينين وتهيج في الجسم. إغماء أو عدم الوعي للحظات، وقد تحدث حمى للأطفال بسبب الكحة الحادة في الليل والنهار. زيادة في ضغط الجسم الداخلي مما يتسبب في التبول بإستمرار. أرق شديد وعدم القدرة على النوم مع زيادة الكحة. ألم شديد في الحلق واحتقان أو إصابته بالالتهاب. فقدان الطفل رغبته في الرضاعة وحدوث تضخم في بعض الأماكن منها الغدد الموجودة تحت الإبطين أو الموجودة في الجزء الخلفي من الرأس. متى يتم اللجوء إلى الطبيب المعالج؟
هناك حالات لابد فيها من اللجوء إلى الطبيب من أجل علاج الطفل المريض أهم هذه الحالات إذا كان يعاني من:
إذا كان الطفل يرفض الرضاعة سواء كانت طبيعية من الأم أو صناعية. حدوث إرهاق وتعب شديد من الكحة وكانت نتيجة بلع الطعام.