لطلب موعد من فضلك أدخل بياناتك الشخصية والتاريخ والساعة. احجز موعد
اتصل على الرقم الموحد لمراكز كامبردج
ابدأ رحلة الرشاقة
قم بزيارة أقرب فرع لك وقابل الأخصائية
احصل على خطتك الخاصة للحمية
مع وجبات كامبردج للحمية
حقق أهدافك
واستمتع بالنجاح في حياتك الجديدة
من نحن! كامبردج هو النظام الغذائي الذي تستطيع من خلاله تحقيق هدف الوصول للوزن المثالي بطريقة صحية وفعالة عن طريق المتابعة مع اخصائية تغذية بشكل مستمر طوال فترة استخدام حمية كامبردج, والحمية عبارة عن نظام غذائي يغطي حاجة الجسم اليومية اعتمادا على قياسات تؤخذ وقت الكشف ويكون النظام الغذائي على اساسها باستخدام منتجات كامبردج. دخولك في نظام كامبردج يكون تحت اشراف اخصائي التغذية ، يوفر لك الدعم ويشاركك رحلة التحدي ويوصلك الى تحقيق اهدافك. لماذا تختار كامبردج للحمية
منذ تأسيس مركز كامبردج للحمية عام 1984 ، استفاد أكثر من 50 مليون شخص من خطة كامبردج للحمية في كل أنحاء العالم ، وانتشرت منتجات كامبردج وخطة الحمية في أكثر من 25 دولة و 6000 فرع. كامبردج للحمية - المنتجات. تتكون خطة كامبردج من برنامج مكون من ست خطوات مرنة لتمكنك وبإشراف من الأخصائية من اختيار الخطوة التي تتناسب مع نظام حياتك بسهولة.
- كامبردج للحمية - المنتجات
- انشاء بريد الكتروني للايفون x ازرق غامق
- انشاء بريد الكتروني للايفون بدون
- انشاء بريد الكتروني للايفون على
كامبردج للحمية - المنتجات
مميزات حمية كامبردج
يوجد العديد من المميزات لحمية كامبردج، وتشمل الآتي:
سرعة فقدان الوزن: حيث تضمن خسارة حوالي 10 كيلوغرام من الوزن في الشهر في حالة الالتزام بتطبيق الحمية بشكل صحيح. احتوائها على عناصر غذائية مفيدة: فهي على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى فالكثير من مكونات الأطعمة التي تتضمنها غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، مما يجعلها من الحميات المتوازنة. المساهمة في ترطيب الجسم: حيث أن الحمية ترتكز على السوائل بشكل أكبر من الأطعمة الصلبة، مما يمنح الجسم ترطيبًا، كما أنها تخلصه من السموم. عيوب حمية كامبردج
مقابل مميزات حمية كامبردج بوجد مجموعة من العيوب لها، وتتمثل في الآتي:
صعوبة تطبيقها: وذلك لأنها تعد من الحميات القاسية التي تعتمد على أصناف محددة من الطعام والحرمان من كثير من الأطعمة، وبالتالي يصعب الاستمرار عليها لفترات طويلة. يمكن أن تؤدي لآثار جانبية: فقد تؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف والدوار، وهي من الأعراض التي تصاحب الحميات القاسية. فقدان كتلة العضلات: فهي لا تُخلص الجسم من الدهون فقط بل تتطال العضلات؛ لأنها تأخذ من مخزون الجسم لتقوم بالحرق، وبالتالي لا يمكن أن يكون الجسم في مظهر رياضي جيد.
أجرى موقع " طريقة " استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع وجبات كامبريدج للحمية وكانت تلك أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
تقول إحدى السيدات أنها خسرت ستة كيلوجرامات في شهر واحد وأنها استمرت ستة شهور على نظام كامبريدج. وحول سعر الوجبات تقول: "حين قارنت بين ما أكل يوميا وبين سعر الوجبات فإن سعر الوجبات أرخص وهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تلزم جسدي". وتمدح سيدة أخرى وجبات نظام كامبريدج وتقول أن من ايجابيات النظام "وجود الوجبات جاهزة تحتاج فقط إلى الخلط بالماء وينزل الوزن بشكل سريع ولا يحتاج الر رياضة مع عدم الشعور بالجوع والوجبات مدعمة بالفيتامينات والمعادن"
تجربتي مع شفط دهون الظهر
وتضيف فتاة أخرى أنها خسرت 10 كيلوجرامات من وزنها مع حمية كامبريدج وبالنسبة للوجبات لم تتقبلها في بداية الأمر ولكن مع الوقت اعتادت عليها. مميزات وجبات كامبريدج للحمية
1- تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع. 2- ضمان خسارة رقم كبير من الوزن في نهاية النظام. 3- على عكس بعض الوجبات الغذائية الأخرى ، وجبات كامبريدج للحمية متوازنة بشكل جيد من الناحية التغذوية ، مما يضمن حصول الجسم على الكمية الضرورية من المعادن والفيتامينات.
استكمال تعبئة نموذج إنشاء حساب جديد على أبل والضغط على تالي، كتابة البريد الإلكتروني والذي سيتم اعتباره اسم الحساب، خلال النموذج ستتضمن اسئلة ضمان وحماية للحساب، وإن كانت المحاولة بإدخال إيميل مسجل بحساب آخر من قبل سيظهر إشعار يخبر بذلك وبالتالي الضغط على موافقة واستكمال الإجراء. إدخال رقم بطاقة الحساب الإلكتروني ومعلومات طريقة الدفع الإلكتروني ومن ثم الضغط على تم، وسيتم بعدها استيفاء الرسوم من البطاقة على أي عملية شراء من الآي تيونز. تَفَقُّد البريد اللإلكتروني والتأكد من الرسالة التأكيدية واتباع الخطوات الموجودة فيه لإتمام عملية التسجيل. المراجع
↑ "HOW CAN I SET UP EMAIL ON MY IPHONE OR IPOD TOUCH? ", mediatemple, Retrieved 23-5-2018. Edited. انشاء بريد الكتروني للايفون بدون. ↑ "Sync your iPhone, iPad, or iPod touch with iTunes on your computer using USB",, 30-11-2017، Retrieved 23-5-2018. Edited. ↑ "Set up an Apple ID to use in the iTunes Store, App Store, or iBooks Store, and with Apple Music and Apple News",, 15-10-2017، Retrieved 24-5-2018. Edited. # #إلكتروني, #إنشاء, #بريد, #للآيفون
# موبايل
انشاء بريد الكتروني للايفون X ازرق غامق
إنشاء بريد إلكتروني للآيفون
الفهرس
1 إنشاء بريد إلكتروني للآيفون
2 مزامنة البيانات على الآيفون
3 إنشاء حساب الآي تيونز
4 المراجع
قبل إنشاء إيميل خاص بالآيفون يستلزم توفر إيميل مُسبق تكون صيغته على هذا النحو (اسم المستخدم@مثال) و كلمة سر خاصة بالإيميل، وفيما يلي خطوات تفعيل بريد الإلكتروني للآيفون: [1]
الضغط على أيقونة الشاشة الرئيسية للآيفون للذهاب منها إلى قائمة الإعدادات. الضغط على تبويب (الإيميل، قائمة الأسماء، الرزنامات). الذهاب من خلال قسم الحسابات إلى إضافة حساب. إنشاء بريد إلكتروني للآيفون - موقع مصادر. اختيار نوع الحساب الذي يمثله البريد الإلكتروني (جوجل، ياهو، إيه أو أل، آوتلوك وغيرها). اختيار إضافة بريد إلكتروني. كتابة البيانات التفصيلية المطلوبة عن الحساب (الاسم الشخصي، البريد الإلكتورني، الرقم السري). اختيار المعلومات والبيانات المطلوب مزامنتها مع الهاتف والضغط على كلمة حفظ للبيانات، سيحفظ جهاز الآيفون كل تلك البيانات ويؤكدها، وبعد إضافة بريد إلكتروني يتم الضغط على استمرار للبدء بالخطوات الآتية:
مع اكتمال العملية ستفتح صفحة الإيميل مرة أخرى لتُظهر أن الإيميل أصبح مدرجاً كحساب من الحسابات المسجلة على الآيفون. مزامنة البيانات على الآيفون
مع وجود برمجية الآي تيونز يمكن عمل مزامنة للبيانات الشخصية (الموسيقى، الصور، الأفلام، وغيرها) بحيث تصبح محتويات الآيفون والآيباد والآيبود لها نسخة احتياطية مخزنة على الكمبيوتر، فقبل البدء بعملية المزامنة للبيانات يلزم أن يكون حساب آيكلاود يتم عليه تخزين آخر نسخة من كافة البيانات الشخصية، وتتم عملية مزامنة البيانات عن طريق الآي تيونز باستخدام كيبل الـ يو أس بي كما يلي: [2]
فتح برنامج الآي تيونز مع التأكد ان يكون محدثاً لآخر إصدار.
أدخل اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني وكلمة السر ووصفًا لحسابك. اضغط على "التالي". سيحاول تطبيق "البريد" العثور على إعدادات البريد الإلكتروني وإنهاء إعداد حسابك. إذا عثر تطبيق "البريد" على إعدادات بريدك الإلكتروني، فانقر على "تم" لإكمال إعداد حسابك. إدخال إعدادات الحساب يدويًا
إذا لم يتمكن تطبيق "البريد" من العثور على إعدادات بريدك الإلكتروني، فيلزم حينئذٍ إدخالها يدويًا. انقر على "التالي"، ثم اتبع الخطوات التالية:
اختر IMAP أو POP لحسابك الجديد. وإذا لم تكن متأكّدًا مما يتعين عليك اختياره، فاتصل بمقدّم خدمة البريد الإلكتروني. أدخل معلومات "خادم البريد الوارد" و"خادم البريد الصادر". ثم انقر على "التالي". وإذا لم تكن لديك هذه المعلومات، فحاول البحث عنها. إذا كانت إعدادات البريد الإلكتروني صحيحة، فانقر على "حفظ" للإنهاء. وإذا كانت إعدادات البريد الإلكتروني غير صحيحة، فستتم مطالبتك بتحريرها. إذا كان لا يزال يتعذّر عليك إعداد حساب البريد الإلكتروني أو حفظ إعدادات البريد الإلكتروني، فاتصل بمقدّم خدمة بريدك الإلكتروني. البريد على App Store. إنجاز المزيد باستخدام تطبيق "البريد"
يتم تقديم المعلومات حول المنتجات التي لم تُصنّعها Apple أو مواقع الويب المستقلة التي لا تخضع للمراقبة أو الاختبار من جانب Apple بدون توصيات أو موافقة.
انشاء بريد الكتروني للايفون بدون
عمل حساب للآيفون عبر الويب
فيما يأتي خطوات إنشاء حساب أبل جديد لهاتف الآيفون الخاص بالمُستخدِم، عبر استخدام صفحة إنشاء حساب أبل جديد عبر الإنترنت: [٣]
فتح الصفحة الإلكترونية التي يُمكن من خلالها إنشاء حساب جديد عبر أبل، ويُمكن الوصول إلى هذه الصفحة عبر النقر على الرابط الإلكتروني اضغط هنا
نموذج التسجيل
تعبئة المعلومات التي تظهر ضمن نموذج التسجيل الظاهر عبر الشاشة، والذي يتضمن بعض الأمور المُختلفة؛ ككلمة المرور (Password)، وتاريخ الميلاد (birthday)، وبعض أسئلة الأمان (Security questions) لحماية الحساب الجديد. النقر على زر المُتابعة (Continue). انشاء بريد الكتروني للايفون x ازرق غامق. رسالة البريد الإلكتروني
إدخال الرمز الذي يظهر عبر رسالة البريد الإلكتروني الواردة إلى عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالمُستخدِم، ثم النقر على خيار التحقُق (Verify). طريقة تغيير كلمة مرور معرف أبل
يُمكن تغيير كلمة المرور الخاصة بمعرف أبل من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٤]
الإعدادات (Settings) على جهاز الآيفون. النقر على الاسم الشخصي، ثمّ النقر على كلمة المرور والأمان (Password & Security). تغيير كلمة المرور (Change Password). إدخال كلمة المرور الحالية أو رمز القفل الخاص بالجهاز، ثمّ إدخال كلمة المرور الجديدة والتأكيد عليها.
الوصول إلى البريد وعرضه وإدارته من جميع حسابات البريد الإلكتروني الخاصة بك في مكان واحد. إنشاء رسائل بريد إلكتروني احترافية أثناء التنقل باستخدام أدوات تنسيق النص التي تضاهي الكمبيوتر المكتبي. إضافة الصور ومسح المستندات ضوئيًا وإنشاء رسومات تخطيطية وإرفاق الملفات باستخدام شريط التنسيق سهل الاستخدام. متابعة رسائل البريد الإلكتروني بشكل آمن مع حماية خصوصية البريد الجديدة، والتي تمنع مرسلي البريد الإلكتروني من معرفة معلومات حول نشاطك في تطبيق البريد. الميزات • الوصول إلى البريد الإلكتروني من iCloud و Gmail و Exchange و Yahoo و Outlook بالإضافة إلى العديد من مزودي البريد الإلكتروني الآخرين - كل ذلك في مكان واحد. • عرض جميع حساباتك في صندوق وارد واحد، أو اختيار صندوق بريد معين، أو التصفية لعرض الرسائل غير المقروءة أو المميزة بعلم فقط. • البحث عن الرسائل حسب المرسِل أو المستلِم أو الموضوع. تُسهِّل ميزة "أفضل النتائج" العثور على ما تبحث عنه. كيف انشاء بريد الكتروني للايفون - إسألنا. • إدارة البريد الوارد عن طريق حظر المرسِل أو كتم الإشعارات من سلسلة نشطة بشكل مفرط. • تمييز جهات الاتصال المهمة كـ VIP لتلقي الإشعارات عند وصول رسائل البريد الإلكتروني منهم.
انشاء بريد الكتروني للايفون على
المراجع
^, Email pros and cons, 10/10/2020
^, How to Create an Apple ID on an iPhone, 10/10/2020
^, كيفية إنشاء Apple ID جديد, 10/10/2020
هناك طريقتان لإعداد حساب بريد إلكتروني في تطبيق "البريد" على جهاز iOS، وهما الإعداد التلقائي أو اليدوي. تعرّف على الخيار الأنسب لك. كيفية إعداد حساب البريد إلكتروني تلقائيًا
إذا كنت تستخدم مقدم خدمة بريد إلكتروني، مثل iCloud أو Google أو Yahoo، فسوف يستطيع تطبيق "البريد" إعداد حساب بريدك الإلكتروني تلقائيًا باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة السر فقط. وإليك الطريقة:
انتقل إلى "الاعدادات" > "البريد"، ثم اضغط على "الحسابات". اضغط على "إضافة حساب"، ثم اختر مقدّم خدمة البريد الإلكتروني. أدخل عنوان البريد الإلكتروني وكلمة السر. انشاء بريد الكتروني للايفون على. إذا ظهر لك زر "التالي"، فاضغط عليه وانتظر حتى يتحقق تطبيق "البريد" من حسابك. إذا ظهر لك زر "حفظ"، فاضغط عليه. وإذا لم ترَ مقدّم خدمة البريد الإلكتروني، فانقر على "أخرى" لإضافة حسابك يدويًا. كيفية إعداد حساب بريدك الإلكتروني يدويًا
إذا كنت تريد إعداد حساب بريدك الإلكتروني يدويًا، فتأكد من أنك تعرف إعدادات البريد الإلكتروني لحسابك. وإذا لم تكن تعرفها، يمكنك البحث عنها أو الاتصال بمقدّم خدمة البريد الإلكتروني. ثم اتّبع الخطوات التالية:
اضغط على "إضافة حساب"، واضغط على "أخرى"، ثم اضغط على "إضافة حساب في البريد".