الموجز
قال الرئيس الروسى فلاديمير بوتين، إن صاروخ "سارمات" العابر للقارات الجديد سيدفع الأعداء للتفكير قبل مهاجمة روسيا، وفقا لخبر عاجل بثته قناة العربية منذ قليل. وجدد الرئيس الروسي التأكيد على أن هدف العملية العسكرية التي أطلقتنا موسكو في 24 فبراير الماضي يكمن في مساعدة مواطنينا في دونباس، متابعا: سنتصرف تدريجيا وسنحقق وضعا سيضمن تطبيع الحياة تدريجيا هناك وتغييرها نحو الأفضل كما حصل في حياته في سيفاستوبول. وأعرب الرئيس الروسى عن قناعته بإحلال السلام في دونباس بفضل روسيا، موضحا أن حياة سكان شبه جزيرة القرم ومدينة سيفاستوبول كانت مختلفة تماما عما كان في دونباس، متابعا: لكن المأساة في دونباس وخصوصا جمهورية لوغانسك الشعبية هي التي أجبرت روسيا على بدء هذه العملية العسكرية.
- منيو كشرى التحرير ، مدينة نصر، القاهرة، مصر | منيو كشرى التحرير | المنيوز | 7 شارع عباس العقاد
- شيخ الأزهر يعلق على واقعة منع قبطية من تناول الطعام بكشري التحرير | الطريق الإسلامي | جريدة الطريق
- من افضل اوقات المذاكرة – فريست
- من افضل اوقات المذاكرة - موقع محتويات
- لا تدرس بفوضى بعد الآن... فقط اتبع أفضل جدول للمذاكرة اليومية » مجلتك
منيو كشرى التحرير ، مدينة نصر، القاهرة، مصر | منيو كشرى التحرير | المنيوز | 7 شارع عباس العقاد
حلت الفنانة اللبنانية سينتيا خليفة ضيفة على حلقة اليوم من برنامج المقالب "رامز موفي ستار" المذاع عبر قناة MBC مصر، واستقبلها الفنان رامز جلال بمقدمة تمزج بين الإشادة بجمالها والتعليقات الساخرة. وسخر رامز جلال في بداية تقديمه لحلقة برنامجه من الفنانة سينتيا خليفة، قائلًا: "فاتنة صخرة الروشة وأحدث منتجات لبنان، نمرة مفترسة مش لاقية اللي يرودها، عاملة ننوسة وهي ملبوسة، عاملة قصة شعر ليلى نظمي، ولابسة أفرول وشغال في مركز صيانة ولما بتضحك بتتحول لدراكولا". وبدأ رامز جلال تقديم الفنانة اللبنانية، قائلا: «من أسمى أهداف برنامجنا هو تجميع الحبايب وتحقيق الوحدة العربية، كل فنان بييجي لنا هنا بيبقى رافع علم بلده وشايل اسمها». وتابع عن الفنانة: «ضيفتنا النهاردة تمثل شجر الأرز.. شيخ الأزهر يعلق على واقعة منع قبطية من تناول الطعام بكشري التحرير | الطريق الإسلامي | جريدة الطريق. أحدث منتجات لبنان»، مضيفًا في وصفها: «حلوة ومطرقعة.. قطة صغيرة انطلقت علينا في الحقل الفني، نمرة مفترسة ملقتش اللي يروضها لحد دلوقتي». واستكمل: «إنك تسيطر عليها ده شيء مش سهل ومحتاج تخطيط ومجهود»، متابعًا عن الفنانة: «تبدو تافهة لكن عميقة، تبان لك ساذجة لكن حويطة، ذكية جدا ومش عبيطة، عاملة ننوسة وهي ملبوسة». وواصل: «النهاردة هعملها هزار وهعالجها بالحديد والنار، وهرفع درجة الرعب لحالة الانصهار.. معانا ومعاكم فاتنة صخرة الروشة، اللي عملالنا قلق ودوشة سينتيا خليفة».
شيخ الأزهر يعلق على واقعة منع قبطية من تناول الطعام بكشري التحرير | الطريق الإسلامي | جريدة الطريق
فرع المعادي الجديدة
العنوان: يتواجد بجوار شارع النصر ، بالقرب من مؤمن. فرع المقطم
العنوان: يمكن أن تصل إليه عن طريق شارع 9 ، بالقرب من محطة بنزين التعاونية. فرع المهندسين
العنوان: يسهل الوصول إليه من خلال شارع الدكتور المحروق. فرع باب اللوق
العنوان: يقع بجانب شارع يوسف الجندي ، بمحيط منطقة باب اللوق. فرع شبرا
العنوان: يتواجد بجوار شارع خلوصي ، بمحيط حي شبرا. كشرى التحرير الإسكندرية
فرع العجمي
العنوان: يسهل الوصول إليه خلال شارع البيطاش ، بالقرب من ميدان شهر العسل. فرع ميامي
العنوان: يسهل الوصول إليه من خلال طريق الجيش و ابن الوليد ، بجوار عمارة أبراج النور. فرع وسط البلد
العنوان: يمكن أن تصل إليه عن طريق شارع عبد الخالق ثروت ، بمحيط وسط البلد. فرع مدينة نصر
العنوان: يقع بالقرب من شارع عباس العقاد. فرع مراسي
العنوان: يقع داخل قرية مراسي ، بالقرب من سيدي عبد الرحمن. فرع مارينا
العنوان: يسهل الوصول إليه من خلال بوابة رقم 2 او بوابة رقم 4
فرع سي بي سي
العنوان: يمكن أن تصل إليه عن طريق مجمع سي بي سي الصناعي ، بمحيط أكتوبر. منيو كشرى التحرير ، مدينة نصر، القاهرة، مصر | منيو كشرى التحرير | المنيوز | 7 شارع عباس العقاد. كاتب المحتوي: ياسمين طارق
الموجز
كشفت النشرة السنوية «مصر في أرقام»، التي يصدرها الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، تحت رئاسة اللواء خيرت بركات، عن العديد من المفاجآت بخصوص معدلات وفيات الأطفال الرضع أقل من عام ميلادي. حيث رصدت النشرة أن متوسط معدلات الوفيات للأطفال الرضع أقل من عام ميلادي 15. 7 طفلا متوفى من بين كل 1000 طفل مولود في جميع محافظات الجمهورية، بينما يبلغ متوسط معدلات الوفيات بين الأطفال الرضع أقل من عام ميلادي في الحضر 18. 9 طفلا لكل ألف مولود مقابل 12. 5 طفلا في الريف. القاهرة
موقع «الوطن» استعرض المحافظات العشرة الأعلى في معدلات الوفيات للأطفال الرضع أقل من عام ميلادي في الحضر والريف بكل محافظة من محافظات الجمهورية، وفقا لأحدث إحصاءات كتيب «مصر في أرقام»، والتي جاءت على النحو التالي:
- محافظة القاهرة الأكثر في معدلات الوفيات بين الأطفال الرضع أقل من سنة في مناطق الحضر بها، إذ بلغت المعدلات 23. 6 طفلا مولودا متوفى من بين كل 1000 مولود على مستوى الجمهورية. - محافظة الإسكندرية في المركز الثاني، حيث بلغ متوسط إجمالي المعدلات 23 طفلا لكلل 1000مولود. أسيوط تتصدر محافظات الصعيد
- جاءت محافظة أسيوط في المركز الثالث، حيث بلغ المتوسط 22.
ذات صلة كيف تصبح ذكياً جداً في الدراسة طرق للمذاكرة والحفظ
التعلم على آلة موسيقية
تعتبر الموسيقى من الأمور التي لا تستطيع البشرية الاستغناء عنها وذلك لأنها تحفز الدماغ، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن الموسيقى تستطيع استحضار العواطف المعقدة والحالات النفسية المتعددة، كما وأظهر باحثون أن الاستماع للموسيقى وتشغيل آلة موسيقية يزيد من سعة الذاكرة، بالإضافة إلى أن العزف على آلة موسيقية يعلم الفرد الصبر والمثابرة لأن التعلم يتطلب وقتاً وجهداً لإتقان العزف كما وأنه يزيد من التركيز. [١]
الرسم
يعتبر الرسم من أفضل النصائح التي تُعطى حول كيفية زيادة ذكاء الفرد، حيث يساعد الرسم في تعزيز الإبداع، بالإضافة إلى أنه يعتبر طريقة جيدة لصقل نشاط الدماغ إلى جانب المساعدة في تناسق اليدين والعينين، وبهذا تستطيع الذاكرة الاحتفاظ وتخزين المعلومات بشكل أوضح. [٢]
ألعاب الفيديو
وجدت دراسة أن ألعاب الفيديو يمكن أن تحفز نمو الخلايا العصبية والاتصال بين مناطق الدماغ المسؤولة عن التوجه المكاني، وتشكيل الذاكرة والتخطيط الاستراتيجي، بالإضافة إلى زيادة المهارات الحركية الدقيقة، كما وتم التعرف من خلال دراسة ما على التحلل العصبي والتحسينات العصبية في الحصين الأيمن والمخيخ نتيجةً لألعاب الفيديو، حيث تشارك هذه المناطق في الدماغ في وظائف مثل الملاحة المكانية وتشكيل الذاكرة والتخطيط والمهارات الحركية على نحو متزايد، بالإضافة إلى أنه يرتبط مستوى الترابط بين مناطق الدماغ في زيادة الذكاء والوعي.
من افضل اوقات المذاكرة – فريست
حدد الاستشاري التربوي والاجتماعي الدكتور أحمد المسند أفضل أوقات المذاكرة في شهر رمضان. وقال المسند، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، إن أفضل أوقات مذاكرة الطلاب في شهر رمضان تكون بعد ساعتين من الإفطار. وأضاف، أن تخفيض اليوم الدراسي، يهيئ للطلاب وقتًا للحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، مشيرًا إلى أهمية تحديد وقت للمذاكرة. من افضل اوقات المذاكرة – فريست. وأكمل، أن أفضل أوقات المذاكرة في شهر رمضان أيضًا تشمل، فترة ما بعد السحور واصفًا ذلك التوقيت بأنه «رائع للمذاكرة». وعلميًّا يحمل الصيام عديدًا من الفوائد الصحية التي تتضمَّن: خفض مستوى الدهون والكوليسترول وإعطاء فرصة للكبد للتخلص من السموم. وذهبت بعض الدراسات إلى أن الصيام، يهيئ الدماغ ليكون أكثر قدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيير، كما يمكن أن يحسن المزاج والذاكرة والقدرة على التعلم، وذلك بخلاف ما يظنه كثيرون.
أفضل وقت للمذاكرة في الصباح أم المساء؟ 3 نصائح للتفوق
منوعات الرجل- القاهرة 18 نوفمبر 2021
افضل وقت للمذاكرة
نصائح للتفوق
هناك بعض الأسئلة التي لا تصبح قديمة أبدا رغم مرور الوقت وتعاقب الأزمنة، وعلى رأسها "ما هو أفضل وقت للمذاكرة؟"، ربما يكون هذا السؤال محل مناقشة وبحث، ويتطرق إليه العديد من الطلاب والأساتذة طوال الوقت. أفضل وقت للمذاكرة أن تدرس في الليل أم أثناء النهار؟ وكل جانب له مؤيدوه، فهناك من يستذكرون دروسهم بصورة أفضل في المساء وآخرون يتمكنون من الدراسة بشكل أفضل في الصباح الباكر. يعتقد الجميع أنهم يعرفون الوقت المناسب للدراسة، ولكن في حقيقة الأمر لا يوجد ما يُسمى بالوقت المثالي للمذاكرة، وبإمكاننا تفسير ذلك في النقاط التالية:
ما هي عادة بيل جيتس الجديدة التي تساعده على زيادة التركيز؟
أسرار التفوق في الدراسة
لابد أن تعلم أن هناك أسرارا للتفوق في الدراسة حيث ينبغي أن تعرف ما هو الوقت الذي ينشط فيه جسمك للمذاكرة والدرس والتحصيل، ووفقا لهذه المعرفة تحدد جدول مذاكرتك الخاص وتحدد كيف ستكون طريقة المذاكرة، وفي الفقرات التالية سنستعرض لك بالتفاصيل كل ما يتعلق بهذه الأمور. من افضل اوقات المذاكرة - موقع محتويات. معرفة متى تكون الذاكرة في أفضل حالاتها يساعد بالتأكيد على انتقاء الوقت الأنسب للمذاكرة لأن قدرة العقل على التحصيل في هذا الوقت تكون أعلى من أي وقت، فمتى تكون ذاكرتنا في أفضل حالاتها؟.
من افضل اوقات المذاكرة - موقع محتويات
قد يهمك أيضًا: هل تعلم كيف تنعكس القراءة على صحة العقل؟ ثالثًا- اعمل على إيجاد البيئة المناسبة: كما أن الالتزام بوقت محدد للدراسة بشكل يومي هو عنصر هام، كذلك فإن تحديد مكان واحد تقوم فيه بالدراسة بشكل يومي يعتبر محفزًا كبيرًا، وحين تبدأ بالتواجد في هذه المنطقة المخصصة للدراسة، سيعمل ذهنك على الاستعداد لذلك.. فهو قد حفظ درسه أن التواجد في هذه المنطقة، يعني أنه سيبدأ الدراسة. كيف تقوم ببناء عادة جديدة رابعًا- تجميع أغراضك في مكان واحد من أفضل أساليب المذاكرة: إن الانقطاع المتكرر ومغادرتك لمكتب الدراسة بين الحين والآخر، سيشوش ذهنك، ولن تتمكن من التركيز مجددًا، وحتى تتجاوز هذه المشكلة حاول أن تجمع كل الأغراض التي سوف تحتاجها في زاوية على الطاولة، ضع أقلامك، والدفتر، وأوراق الملاحظات. اطلع على: كيف تكون هادئ الأعصاب؟ خامسًا- اعمل على التحضير بشكل يومي: أسوأ شيء تقوم به قبل الامتحان هو أن تترك المقررات، والمهام التي يجب أن تدرسها متراكمًة عليك. لا تدرس بفوضى بعد الآن... فقط اتبع أفضل جدول للمذاكرة اليومية » مجلتك. وهو الأمر الذي سيؤدي بالتأكيد لتدني درجاتك الدراسية. وبالتالي ما يجب عليك فعله بخصوص ذلك هو أن تحرص على تقسيم المهام إلى مهام يومية. وهو الأمر الذي سيمكنك من أن تنجز مهام كل يوم على حدة.
كيف تستطيع التوفيق بين متطلبات المذاكرة، والاستعداد للامتحانات مع صيام رمضان، خاصة في فصل الصيف؟ إذا كنت تعاني من صعوبة التركيز، والإرهاق، فسنوضح لك في هذا المقال أفضل أوقات المذاكرة في رمضان ، وكيفية الاستعداد للامتحانات، وزيادة التركيز، والتخلص من الإرهاق في رمضان فتابع معنا المقال.
لا تدرس بفوضى بعد الآن... فقط اتبع أفضل جدول للمذاكرة اليومية &Raquo; مجلتك
• عمل جدول للمذاكرة ووضعه أمامه. • الجلوس في مكان بعيدا عن أي مثيرات ، مثل التلفزيون.. والتقليل من أي أدوات محيطة عدا أدوات المذاكرة من أقلام وألوان. • ضعي زجاجة مياه أمامه لكي يتذكر شربها ، فهي هامة جدا لزيادة التركيز. • حددي أوقات للراحة بين كل مهمة وأخرى ، فالطفل لا يمكن التركيز في نشاط واحد أو الجلوس كثيرا ، فحاولي أن يتراوح كل نشاط ربع ساعة فقط ثم اخذ راحة 10 دقائق والعودة مرة أخرى. • البدء دائما بالأسهل والأسرع ، لتشجيع طفلك وإحساسه بالإنجاز. • احترم سرعة طفلك ولا تقارنه بالآخرين " يلاااا خلص " ايه البطء ده " تجنبي كل ذلك.. من كان يؤمن بالله واليوم ألاخر فليق لخيرا أو ليصمت.. شجعيه بدلا من الإحباط. • علم طفلك طريقة المذاكرة الجيدة ، وهي أن يأخذ صورة عامة عن الموضوع أولا لتهيئة عقله ، بكل المهام المطلوبة منه. • مذاكرة العناصر الثانوية وحلها. • المراجعة الأخيرة وهي نظرة شاملة هامة لتثبيت المعلومات. • يمكنه الالتحاق باى كورس تنموي ، منها الخرائط الذهنية والقراءة السريعة ، والتي أثبتت فاعليتها معي مع الأطفال.. فقد درستها لأطفال يبدأ عمرهم من 3 سنوات. • إذا واجه طفلك بعض الصعوبات في إبقاء بعض المعلومات ، ارسميها او دونيها على هيئة كروت ، وردديها له قبل النوم وفور الاستيقاظ.
[٣] [٤]
المذاكرة ليلاً
يعتقد بعض الأشخاص أنّ المذاكرة ليلاً أفضل من المذاكرة صباحاً، حيث إنّ الوقت ليلاً يمتاز بالهدوء وقلّة المشتتات بشكل عام ممّا يُساعد على زيادة التركيز لديهم والإبداع في التفكير، بالإضافة إلى أنّ النوم بعد قضاء وقت في المذاكرة يُساعد على تثبيت المعلومات الدراسية وتحسين القدرة على تذكّرها، وتجدر الإشارة إلى ضرورة البدء بالمذاكرة الليلية مبكّراً كي لا تؤثّر على الوقت المناسب للنوم وحتّى يتمكّن الطالب من الحصول على ساعات نوم كافية. [٥]
نصائح لاختيار وقت المذاكرة الأفضل
يُنصح باتباع بعض النصائح عند اختيار وقت المذاكرة ومنها ما يأتي: [٦]
تحديد الوقت المناسب للمذاكرة تبعاً لطبيعة الروتين اليومي للشخص. تخصيص وقتٍ كافٍ للمذاكرة من خلال التقليل من ممارسة الأنشطة غير الضرورية أو غير المجدية. تنظيم الوقت اليومي من خلال إعداد جدول زمني للمذاكرة. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة في النهار في حال كانت المذاكرة ممتدة لأوقات متأخّرة من الليل. تخصيص الوقت المناسب والذي يكون الشخص فيه بكامل نشاطه وارتياحه لمذاكرة المواضيع الدراسية الصعبة. المراجع
^ أ ب Dante St James, "Day vs night: when is the best time to study and why? "