لا شيء يغيّر حبّي لك، أنت المرأة الّتي ساعدتني على إيجاد نفسي في هذه الحياة. لا أستطيع أن أتخيّل أن أعيش حياةً بدونك… أنت سبب وجودي. الرّياح تهمس باسمك، النّجوم تضيء طريقي بك، سنلتقي قريبًا عندما أعود إلى الدّيار… أحّبك. أفضل مسجات الأشواق للزّوجة الغالية: عندما أنظر إلى سماء الّليل المليئة بآلاف النّجوم، أتذكّر عينيك، لأنّها تتألّق تمامًا مثل تلك النّجوم… عندما أرى الشّمس أتذكّرك لأنّك تضيئين يومي، بل حياتي أيضًا. أنا شخصٌ أفضل بكثير بوجود الحبّ، أشكرك لأنّك أنت السّبب في أنّني أعرف الحبّ. رساله الي زوجتي الحبيبه. كانت مقابلتك بمثابة إجابةٍ للصّلاة، وأصبحت أكثر سعادةً بوجودك، وقلبي دائمًا يشعر بالارتياح وأنت معي… أحبّك. إذا كنت سأبقى معك إلى الأبد، سأكون أسعد شخصٍ على قيد الحياة… أحبّك يا زوجتي الغالية. أجمل الأقوال في الحبّ للزّوجة الحبيبة: حتّى اليوم المشمس بدونك يصبح أكثر ظلمةً… فقط حبّك يرسم البسمة في كل مكانٍ بألوانٍ زاهية. الحبّ هو كلّ شيءٍ بالنّسبة لي… إنّه في كلّ مكان… إنّه في الرّسائل الّتي ترسلينها إليّ، إنّه في الكلمات الّتي تقولينها لي وهو في عينيك عندما تنظرين إلي… الحبّ في قلبي وفي أفكاري… الحبّ هو أنت وأنا.
رساله الي زوجتي الحبيبه
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 16/10/2010 ميلادي - 9/11/1431 هجري
الزيارات: 26140
ومرَّت عشرون عامًا - يا حبَّة القلْب - على يوم ميلادي. وأنتِ يا زوجتي يا عمري، ورفيقة درْبي شموعُ أعيادي. عرفْتُكِ، بل أحببتك، وأهيم بكِ يا رُوحي حتَّى قبلَ ميلادي. أُهْدِيكِ تاجًا مرصَّعًا بالدُّرِّ والياقوت على جبينك من أبي الأمجادِ. • • • • •
لقد رأيتُكِ فجرًا ندِيًّا، يشقُّ نورَ الليل والظُّلمات. ورأيتُك عطرًا ذكيًّا، يتنفَّس منه الصبحُ أروعَ العبقات. وكنتِ شُعاعًا هَداني، أضاءَ لي نفسي والطرقات. رساله الي زوجتي في عيد الزواج كلام. أحببتُك بدرًا وقمرًا منيرًا، تزفُّك هالةٌ من النجمات. كنتُ أشعر بالخريف داخلي يهزُّني، ويُساقِط مني الورقات. وكنتِ أنتِ ربيعًا دائمًا متجدِّدًا، أسعد فيه بالزَّهْر والنسمات. فأردتُ أن أكونَ بجوارك، فدعوتُ ربَّ الأرْض والسموات. أن يحفظَكِ لي ربِّي دومًا، فرفعتُ أكفَّ الضراعة في الصلوات. أرْنو إلى نورك، مثل الفَراش الهائِم، في كلِّ أوقات. وأرْتمي إلى صدْرِك تَضمِّينني، وأنا في غايةِ اللهفات. وأدعوه سبحانه أن يغفرَ لك ولي كلَّ زلاَّتي وخطيئاتي. وأن يُبارك لي يا حبيبتي، ويا عمري في كلِّ خُطواتي. وأفْرَح عندما أنظُر إلى ثغْرك الضاحِك، وأرَى حُلوَ النظرات.
***********************
منقول ــ كتاب الحياة الزوجية في الإسلام ــ بتصرف
*******************
والحمد لله رب العالمين
اخواتي:
هل يذكرك زوجك بالخير ؟
هل يشكر والديك على حسن تربيتهم لك ؟
هل يحمد الله صباح مساء أن رزقه بك ؟! حاولي ان تشاركينا وبصدق تجربتك..
او توقعاتك.. لو ارسل زوجك رسالة لوالدك... ماذا يمكن ان يكتب بها ؟؟
يجب وضع الكاحل على جبيرة مناسبة. تناول بعض أقراص بانادول المسكنة لتقليل حدة الأعراض المصاحبة. أستخدم مطريات Voltaren ، التي أستخدمها ، أو أي مرهم آخر مضاد للالتهابات غير مرهم (الستيرويد). أشارككم تجربتي مع التواء الكاحل لأنه على الرغم من أن هذه المشكلة صغيرة ، إلا أن لها تأثيرًا كبيرًا ونأمل دائمًا مساعدتك.
تجربتي مع التواء الكاحل – الملك
3- أملاح إبسوم
بعد بضعة أيام، يمكنك نقع كاحلك في حمام دافئ بملح إبسوم، من المهم استخدام البرودة فقط خلال الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة، لأن استخدام الحرارة يمكن أن يساهم في الواقع في حدوث التهاب إضافي أثناء المراحل الأولى من الشفاء. يمكن أن يساعد ملح إبسوم في تهدئة آلام العضلات والأنسجة الضامة، يمكنك نقع كاحلك مرة أو مرتين يوميًا لتقليل الانزعاج. اقرأ أيضا| الإسعافات الأولية لـ «علاج التواء الكاحل»
4- كمادات طبيعية
هناك مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات في خزانتك، إذا كنت ترغب في تجربة كمادات تقليدية للمساعدة في تقليل التورم، ففكر في تجربة الكركم أو الثوم أو البصل أو زيت الخروع أو زيت الزيتون، يمكن تسخين أي من هذه المكونات بلطف ووضعها على الكاحل الملتوي ثم لفها بضمادة لعدة ساعات.
تجربتي مع التواء الكاحل – تريندات 2022
رابعاً: ارفع القدم يمكن علاج التواء الكاحل عن طريق رفع المنطقة المصابة مما يقلل من شدة التورم والأعراض المصاحبة له عن طريق إزالة السوائل الزائدة داخل القدم ، ويجب اتباع هذه الطريقة خاصة عند الإصابة الأولى بالسماء. خامساً: استخدام الماء الساخن والملح لتدليك القدمين هذه من أكثر الطرق تقليدية منذ القدم ، ويتم ذلك بالطريقة التالية: أضف حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة في الكمية المناسبة من الماء الساخن. انقع القدم المصابة لمدة ربع ساعة على الأقل. قم بتدليك المنطقة المصابة بكاحل ملتوي عن طريق القيام ببعض الحركات الدائرية اللطيفة. يجب تكرار هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ؛ لضمان حصولك على أسرع النتائج وأكثرها فاعلية في تخفيف الآلام والأعراض الناتجة عن التواء الكاحل. سادساً: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكولاجين عادة ما يتم توزيع الكولاجين في العديد من مناطق الجسم المختلفة لأنه يحافظ إلى حد كبير على جميع الأنسجة الضامة الموجودة في مختلف أعضاء الجسم. علاجات منزلية لالتواء الكاحل | مجلة الجميلة. لذلك ينصح عادة بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين. لمساعدة الكاحل الملتوي على التعافي بشكل أسرع. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكولاجين هي كالتالي: (البروكلي والسبانخ والملفوف).
علاجات منزلية لالتواء الكاحل | مجلة الجميلة
اذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل، تاكدوا من انكم تتناولون الادوية حسب ما وصفه الطبيب لكم، حتى وان كان تناول الادوية بشكل منتظم متعبا لكم. احيانا، عندما لا يتناول المريض الادوية الموصوفة له بعناية لبعض الايام، يبدا بالمعاناة من الالم او التورم. عندما يخف الالم من الممكن البدء من جديد بتمرين المفصل بشكل خفيف. السباحة هي رياضة جيدة، لانها لا تشمل تحمل ثقل. يجب البدء بالتمارين بشكل خفيف والزيادة من حدتها تدريجيا. اجلسوا على كرسي، دعوا رجلكم تتارجح في الهواء وحركوا قدمكم الى الاعلى والاسفل، الى الداخل والخارج. تجربتي مع التواء الكاحل – تريندات 2022. بعد ذلك عليكم المشي بحذر مع ضمادات مرنة على الكاحل لدعمه. شدوا الكاحل بواسطة وضع القدم على سطح مرتفع قليلا – درجة، مثلا – وانزال الكعب. عندما تتم تقوية الكاحل تستطيعون المشي على اطراف الاصابع وعلى الكعبين لشد المفصل وتقويته. نفذوا هذه التمارين عدة مرات في اليوم. عادة، لا يكون هنالك الم شديد في الكاحل بعد هذه التمارين ان لم تبالغوا فيها. يجب متابعة هذه التمارين والتحلي بالصبر. ماذا سيحدث لدى الطبيب؟
يتم فحص التواء الكاحل والمنطقة من حوله، واحيانا هنالك حاجة لتصوير الاشعة. من الممكن ان يعطيكم الطبيب وصفة لدواء مضاد للالتهاب او ان يزيد من الجرعة اذا كنتم تتناولون دواء من هذا النوع.
طرق علاج التواء الكاحل
لا تحاول تحريك المفصل أو الضغط عليه ، و ذلك من خلال لف رباط ضاغط على القدم والكاحل ولا تربطه بقوة. ارفع القدم فوق مستوى الجسم ( القلب). تحتاج القدم لراحة عدة أيام. قد يحتاج الأمر لاستخدام مهدئات للألم مثل البروفين و البنادول. يجب عدم الضغط على القدم و الكاحل حتى يخف الألم ، و هو ما قد يستغرق أسبوعا على الأقل في الحالات البسيطة ، و قد يستغرق خمسة أسابيع في الحالات الشديدة ، و هو ما قد يستدعي استخدام العكاز. قد يحتاج الأمر لوضع جبيرة للقدم. متى تستدعي الحالة الذهاب للطبيب؟
إذا لما تساعدنا الإسعافات الأولية في علاج التواء الكاحل فلابد من الذهاب لطبيب خاصة في هذه الحالات:
الفحوصات و الإختبارات في حالة التواء الكاحل
سيقوم الطبيب بالتحقق لمعرفة ما إذا كان هناك كسر أو إصابة خطيرة أخرى. الفحص أيضا يشمل أعصاب القدم و كذلك الأوعية الدموية للتأكد من عدم إصابتها. ثم يقوم الطبيب بالإمساك بالقدم و الساق و تحريكها بحذر في عدة إتجاهات للتعرف على المناطق و العظام المصابة. و أخيرا يقوم الطبيب بفحص الوتر الموجود في الجهة الخلفية للقدم و المعروف بوتر أخيل للتأكد من عدم إصابته بقطع أو تمدد. أحياناً قد يطلب الطبيب فحص بالآشعة السينية و لكن ليس في كل الحالات و ذلك للتأكد من عدم الإصابة بكسور في القدم.
مركب الكولاجين: يعمل هذا المركب على الحفاظ على الأنسجة الضامة الموجودة بالجسم، لذا ينصح بتناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية منه مثل: (السبانخ – البروكلي – الكرنب)، مما يساعد على خفض معدل الالتهابات وسرعة بناء الأنسجة التالفة وزيادة سرعة الشفاء. 5- العلاج ببعض المراهم
ينصح الأطباء باستخدام بعض أنواع المراهم التي تساعد على تخفيف وإزالة الألم من الكاحل الملتوي مثل: استخدام مرهم (الريباريل – الفولتارين) اللذان يعملان على سرعة الشفاء. يتم استخدام المراهم عن طريق دهان المنطقة المصابة ثلاث مرات في اليوم بعد عمل كمادات من الماء الساخن لتسريع الدورة الدموية بالكاحل، مع تناول بعض المسكنات كالبنادول، ومراعاة ربط القدم في حالة الضرورة لتثبيتها، والحصول على قدرٍ كافٍ من الراحة مع رفع القدم عن مستوى الجسم قدر المستطاع حتى تمام الشفاء. درجات التواء الكاحل
يشخص التواء الكاحل بعدة درجات للإصابة على حسب إصابة الأربطة ودرجة التفاف الكاحل عند الالتواء ومنها:
درجة التمزق شديد: يحدث في هذه الدرجة تمزق شديد للأربطة، مما يصعب من عملية الحركة الطبيعية لدى المصاب، وحدوث كثير من التورمات والألم الشديد لديه، إلى جانب ظهور بقع زرقاء وبعض الانتفاخات، مع وجود ألم شديد عند الحركة.