يعد رجيم الشوربة الحارقة من أفضل الطرق لفقدان الوزن، في زمن قياسي؛ وتعتمد الفكرة الأساسية لهذا النظام على حرق السعرات الحرارية أكثر من تناولها؛ مما يساهم في فقد الوزن غير المرغوب فيه. وللحصول على تأثير هذا النظام الغذائي ، يجب اتباع الحمية لمدة أسبوع على الأقل، ستحصلين بعدها على نتائج مدهشة؛ حيث سيجعلك هذا النظام الغذائي تفقدين قرابة 5 كيلوغرامات من وزنك. وبطبيعة الحال، فإنَّ النظام الغذائي للشوربة الحارقة أو الحساء، ليس نظاماً واحداً بل هو مجموعة من خطط الأكل القائمة على الحساء؛ بهدف فقدان الوزن بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة، (عادة من 5 إلى 10 أيام)؛ حيث يساعد تناول الحساء في زيادة الشبع، وتناول كميات أقل من الطعام بشكل عام؛ ما يؤدي إلى فقدان الوزن. أنواع من الشوربة الحارقة
مكونات الشوربة الحارقة
يؤكد الخبراء على ضرورة أن تحتوي الشوربة على عناصر غذائية مهمة مثل: الخضروات ومرق اللحوم؛ من أجل ضمان عدم افتقار الجسم، خلال المدة المتبعة للرجيم، للمغذيات الأساسية التي يحتاجها لأدائه السليم. ضرورة استخدام مرق اللحوم، مثل:
- مرق الدجاج. بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا وداعا للحرمان - ثقفني. - مرق اللحم البقري. - مرق السمك. وضرورة استخدام الخضروات المنخفضة الكربوهيدرات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) المنخفض مثل:
- اللفت.
بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا وداعا للحرمان - ثقفني
طريقة عمل رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة
المكونات
5 جزرات مقطعه
3ث حبات بصل مقطع
453 غرام من الطماطم
حبة كبيرة من الملفوف المقطع
28غرام من بودرة شوربة البصل
425غرام من الفاصوليا الخضراء
1. 8لتر من عصيرر الطماطم
2 حبات فلفل رومي اخضر مقطع
10 محليات من السلاري
414 ملى ليتر من مرقة الدجاج أو اللحم
طريقة العمل
نضع كل من الجزر والبصل والطماطم والملفوف، والفاصوليا الخضراء، والفلفل والسلاري فى إناء غويط، ونقوم بإضافة بودرة الشوربة، وعصير الطماطم والمرقة، والماء وتكون الماء بتغطية المكونات. وتقوم بطبخ كل المكونات على نار هادئة، حاسي تتجانس مع بعضها.
عندما نسمع أو نقرأ كلمة خسارة نشعر بشعور سيء، أما إذا تعلق الأمر بخسارة الوزن فلا يوجد شعور أطيب من ذلك! في الماضي كانت خسارة الوزن أمرًا مستحبًا، وذلك منعًا لحدوث بعض الأمراض التي يسببها الوزن الزائد مثل خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط الزائد على مفاصل الركبتين والعديد من هذه الأمراض. أما الآن فأصبحت خسارة الوزن ضرورة لابد منها وذلك بسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض ربما لا نعلم عنها الكثير وذلك بسبب تغير أسلوب الحياة ودخول الكثير من المواد المصنعة في طعامنا اليومي بالإضافة إلى العادات الغذائية الخاطئة. ومن الأخبار الجيدة ظهور بعض الحميات التي تساعدنا على خسارة الوزن مثل رجيم الشوربة الحارقة الذي سيكون موضوع هذا المقال. هل تريد التحدث مع أخصائي تغذية خبير في مجاله؟ ليأخذ بيدك إلى الطريق الصحيح في عالم خسارة الوزن وإزالة الدهون بطريقة مناسبة لجسدك وبدون نقص المواد الغذائية الضرورية؟ أخصائيي تغذية كامبردج موجودين دائمًا! يمكنك الاتصال بنا عبر الجوال أو احجز موعد وقم بزيارتنا في العيادة. في انتظار استفساراتك دائمًا. والآن هيا بنا نتعرف على رجيم الشوربة الحارقة عن قُرب... ما رجيم الشوربة الحارقة؟ رجيم الشوربة الحارقة هو أحد طرق خسارة الوزن بشكل سريع (ربما أسبوع! )
تتفاعل الكائنات بشكل كبير مع محيطها والبيئة التي تعيش فيها تنقرض هذه التغييرات عندما تتحرك الكائنات الحية أو تتكيف مع التطور البيئي، أو عندما تموت أو تنقرض ، وحتى عندما تتركز في منطقة واحدة وتتأثر بهذه التغييرات الأساسية من المهم معرفة أن جميع العوامل المناخية والكوارث الطبيعية والتدخلات البشرية الأخرى، الإيجابية أو السلبية يمكن أن يكون لها تأثير أساسي وهام على الكائنات الحية. لا تؤثر التغيرات البيئيه في المخلوقات الحيه، الاجابة غير صحيح
لا تؤثر التغيرات البيئيه في المخلوقات الحيه التي
والإجابـة الصحيحـة لهذا السـؤال التـالي الذي أخذ كل اهتمامكم هو: التغيرات في الانظمة البيئية لا تؤثر في المخلوقات الحية التي تعيش فيها صواب خطأ اجابـة السـؤال الصحيحـة هي كالتـالي: خطأ
1 إجابة واحدة
تؤثر التغيرات الداخلة على النظام البيئي في المخلوقات الحيه التي تعيش فيها بشكل مباشر
فعلى سبيل المثال:
الاحتباس الحراري و التغير المناخي الذي حدث بيئيا ً في الفترة الأخيرة تسبب في تعرض الكثير من الحيوانات إلي خطر الانقراض
مثل الدببة القطبية و النمور البيضاء و غيرها
تم الرد عليه
نوفمبر 14، 2018
بواسطة
ahmeddakrory
✦ متالق
( 336ألف نقاط)