سبق - الرياض: استقبل رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون عبدالرحمن الهزاع في مكتبه صباح الأحد الأمين العام لمسابقة القرآن الكريم الدولية والمحلية الدكتور منصور بن محمد السميح؛ وذلك بمناسبة اختتام فعاليات مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية لحفظ القرآن الكريم وتلاوته وتفسيره في دورتها السادسة والثلاثين. رئيس هيئة الاذاعة والتلفزيون. وعبَّر الدكتور السميح عن شكره العميق وثنائه الجزيل إزاء الجهود الكبيرة التي بذلتها هيئة الإذاعة والتلفزيون لتغطية فعاليات المسابقة، عبر البث المباشر من إذاعة القرآن الكريم، وإذاعة نداء الإسلام، والتغطيات التي قامت بها القناة الأولى (الأخبار) وتلفزيون مكة والقناة الثقافية لتصفيات المسابقة، مشيداً بالدور الإعلامي الكبير الذي قامت به الهيئة تجاه هذه المناسبة العالمية. وفي هذا الصدد نوه رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون بالمستوى الكبير والصورة المشرقة التي ظهرت بها مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية، وما صاحبها من برامج وأنشطة؛ جعلتها تتبوأ مكانة عالمية كبرى، وهي تحتضن الشباب حَفَظة القرآن الكريم من مختلف دول العالم. وأكَّد أن السعودية تتبوأ الصدارة بين الدول في مجال العناية بكتاب الله تعالى، وتكريم أهله؛ الأمر الذي يوجب على الهيئة أن تولي المناشط والمسابقات القرآنية كل عناية واهتمام من التغطية الإعلامية اللائقة بها.
رئيس الإذاعة والتلفزيون للمتقاعدين: أبواب الهيئة مفتوحة لكم | صحيفة المواطن الإلكترونية
مشيراً إلى أن تفاعلهم السريع مع طفلة قناة «أجيال» مهم إنسانياً وإعلامياً..
عبدالرحمن الهزاع مع الزميل الرشيدي
أعلن الأستاذ عبدالرحمن الهزاع رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون عن تحقيق الإعلانات التجارية في التلفزيون السعودي "القناة الأولى" لأرقام قياسية خلال شهر رمضان المبارك بارتفاعها بنسبة تجاوزت ال 400%، حيث ارتفعت الدقائق الإعلانية في بعض فترات البث بين المسلسلات والبرامج من أربع دقائق إلى أكثر من 17 دقيقة، كتأكيد لثقة المعلنين الكبيرة بالقناة الأولى رغم المنافسة الكبيرة والمحمومة في جميع القنوات الحكومية والخاصة على مستوى الوطن العربي في جذب أكبر عدد من المعلنين خصوصاً هذا الشهر. أعمالنا خلال رمضان «تجربة».. وسنطبق معايير أعلى للجودة في المستقبل
وأشار معالي رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون أنه ومن خلال خطة العمل التي يقوم بها في سبيل تطوير جهازي التلفزيون والإذاعة سيتيح الفرصة للعاملين بهذين الجهازين المهمين لدفعهم للإبداع وتقديم أفضل ما لديهم من خلال الاهتمام بالرعاية الكاملة للمعلن لعدد من البرامج وتخصيص جزء من دخل هذه الرعايات لتطوير ما يتم تقديمه وفي الوقت نفسه مكافأة العاملين في هذه البرامج مالياً بما يتناسب مع الجهد الذي يقدمونه، وهذا الأمر سيخلق بيئة تنافسية عنوانها الإبداع والتميز.
[3]
وفازت هيئة الإذاعة والتلفزيون متمثلة في قناة SBC في عام 2018م بأعلى جائزة إعلانية عن فئة الترفيه والرياضة على مستوى الشرق الأوسط ضمن جائزة «إيفي» ( Effieawards) العالمية، عن حملتها التشويقية والترويجية التي واكبت انطلاق بث القناة. [3]
الإذاعة تخاطب العالم [ عدل]
في عام 2021م استقطبت هيئة الإذاعة والتلفزيون، عددًا من الكفاءات الوطنية لتعزيز جودة المادة الإعلامية المقدمة للجماهير عبر الموجات الإذاعية الدولية من خلال 15 لغة تتمثل في لغات ( العبري ، الفارسي ، الروسي ، الصيني ، الياباني ، الإسباني ، الفرنسي ، الأوردو ، البنغلاديشي ، البشتو ، التركي ، التركستاني، الصومالي ، السواحيلي ، الإندونيسي). رييس هييه الاذاعه والتلفزيون السوريه. [4]
وتعمل الهيئة ممثلة في قسم الإذاعات الدولية على إضافة القدرات الإبداعية في مجال صناعة المحتوى إلى الإمكانيات اللغوية للكفاءات المستقطبة من خلال عقد دورة تدريبية بعنوان «جيل واعد.. لمستقبل مشرق»، وانتقاء أفضل الكفاءات الأكاديمية في أقسام الإعلام بجامعات المملكة وخبراء صناعة المحتوى من ذوي الخبرات الإعلامية المهنية، والتجارب السياسية، لرفع مستوى المخرجات الإذاعية، واستثمار الكوادر الوطنية. الإذاعة الإخبارية [ عدل]
أطلقت هيئة الإذاعة والتلفزيون أول إذاعة إخبارية في السعودية في عام 2022م، بالتزامن مع اليوم العالمي للإذاعة الموافق 13 فبراير، وتعد الإذاعة الإخبارية الأولى من نوعها في السعودية، وستكون الفرع الإذاعي من قناة الإخبارية ، وذلك في خطوة تستهدف من خلالها الهيئة استكمال مسيرتها في التركيز على المحتوى المحلي والاتجاه نحو التخصص.
2
زد من نشاطك البدني. يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية وإزالة الماء الزائد من وزن الجسم بالتمارين الرياضية. مارس رياضة المشي لنصف ساعة بعد الغداء وبعد العشاء. تجنب الوجبات الخفيفة في المساء حتى لا تكتسب وزنًا لا يستطيع جسمك حرقه في يوم. قم بأعمالٍ شاقة في جميع أنحاء المنزل. اكنس المنزل وحرك الأثاث ونظف تحته أو اغسل الستائر أو نظف الدرابزين... إلخ. 3
قلل من تناول الصوديوم. تخفيف الوزن 3 كيلو بالإسبوع بدون رياضة المشي. استهلاك الصوديوم يؤدي لزيادة احتباس الماء ويمكن أن يؤدي للانتفاخ والألم. اجعل هدفك أن تتناول أقل من 1500 ميليجرام من الملح كل يوم. [٢]
أسهل طريقة لتقليل الصوديوم في طعامك هي أن تتخلى عن كل الأطعمة الجاهزة. يشمل هذا الطعام المخبوز والجبن واللحوم المعلبة والخضروات المجمدة والشوربة والخضروات والبقوليات المعلبين. يعتبر الملح مادة حافظة ومنكهة والطعام الجاهز غنيٌ بها. تناول أطعمة غير معالجة مثل البيض والأرز والكينوا والخضروات الطازجة والفواكه والثوم والسلطات والسي فود الطازج والمكسرات والبذور غير المملحين. 4
قلل من تناول النشاء. [٣]
النشاء – مثلها مثل الصوديوم – تساعد جسمك في الاحتفاظ بالماء. إذا توقفت عن تناول النشاء فسيحتفظ جسمك بكمية أقل من المياه.
تخفيف الوزن 3 كيلو بالإسبوع بدون رياضة المشي
اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي) بعد نجاح البرنامج الاول و بقوة ماشاء الله نعرض لكم الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي و بعد نقصان 5 كيلو من الوزن في اول اسبوع سيكون الفقدان الان 3 كيلو و معه ستلاحظين نقص مقاسك و نقص في حجم المؤخرة و الارداف لكن يجب الالتزام التام. و اي اسئلة او استفسارت توضع هنا بالموضوع ليسهل الرد عليها مده الاسبوع. قبل البدء في اساسيات هذا الاسبوع نقدم لكم رابط الرجيم الاسبوعي الالو لمن فاته ذلك البرنامج الاروبي للرجيم الجماعي و خسارة 5 كيلو في الاسبوع اساسبات الرجيم الجماعي الاسبوع الثاني – القيام برياضة المشي و حركات منزلية مدة ساعة يوميا. اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي ) - مجلة رجيم. – شرب لترين من الماء بحيث نضيف للماء شرائح ليمون و نشرب منه. – الاستيقاظ يكون ما بين 6 الى غاية 9 صباحا كاقصى تقدير – الافطار يكون بعد نصف ساعة من الاستيقاظ و يكون في تلك النصف ساعة شرب المياه كحد ادنى كوبين. – يجب تناول الوجبات الثلاث الرئيسية يوميا و بانتظام و في وقت محدد ما بين الساعة 12 و 15 ظهرا. للغذاء و العشاء بين 6 و 8 ليلا. – الاكل ببطئ جدا و اعتماد اطياق صغيرة. – بين العشاء و النوم يكون على الاقل ساعتين.
يمكنك تناول البروتينات الصحية (لاسيما بياض البيض وصدور الدجاج والأسماك). هذه الأطعمة لا تساعد على الاحتفاظ بالمياه. [١٣]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٨١٬١٩١ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟