[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]افضل مشروب لحرق الدهون والتخلص من السمنة[/box]
توجد العديد من المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم مثل:
[tie_list type="checklist"]
مشروب يعرف باسم بابونج القرفة وهو يصنع من ملعقة صغيرة من البابونج مع مسحوق القرفة يتم خلطهم في الماء الساخن ويشرب لمدة مرتين في اليوم، ويعتبر العديد من الأشخاص أن بابونج القرفة هو أفضل مشروب لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد من الجسم وخاصة من منطقة البطن. كما يستخدم مشروب بذر الشمر في التخسيس بشكل رائع والذي يتكون من طهي بذور الشمر في الماء ثم تصفية السائل الذي ينتج وشربه لمدة مرتين باليوم الواحد ويفضل أن يتم شربة في الصباح والليل، وهذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون والحصول على جسم مثالي، بالإضافة إلى ما يتسم به من فوائد صحية عديدة للجسم، ولهذا يوصي به الأطباء للحصول على نتائج فعالة وملحوظة. خليط الكمون مع البابونج هي وصفة مهمة للحصول على جسم رشيق وحرق الدهون والتي تتكون من خلط ملعقة كبيرة من البابونج مع ملعقة كبيرة من الكمون مع وضعها في كوب من الماء الساخن، ويتم تناول هذا المشروب لمرة واحدة في اليوم وتفضل أن تكون ليلا، وهذه الوصفة لها تساعد بشكل رائع في القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم بسبب نقصان سرعته
• يغلى الماء والليمون معاً. • يتم تناول هذا المشروب قبل وجبة الفطور على الريق وقبل الخلود إلى النوم. افضل مشروب للتنحيف وشد الجسم – لاينز. شوربة الملفوف
شوربة الملفوف تساعد على التنحيف، إذا ما تم تناولها بانتظام، إذ تؤدي إلى خسارة ما يقارب 5 كلغ من الوزن خلال أسبوع واحد فقط، ولكن يجب ألا يكون رجيم شوربة الملفوف طويل الأمد، فهو يفتقر إلى المواد الغذائية الضرورية للجسم، لذا يجب أن يرفق بها نظام غذائي متوازن يرتكز على تناول الأطعمة القليلة الدسم والسعرات الحرارية. الشاي العربي للتنحيف وشد الجسم
• تخلط ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من النعناع المجفف، معلقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المطحون ومعلقة صغيرة من الكمون. • يوضع المزيج على النار لمدة 10 دقائق، ثم يتم تناوله قبل وجبة الفطور أو بعد الوجبات بثلاث ساعات حتى لا يمنع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية في الوجبات. الزنجبيل والليمون
يحفز الزنجبيل عملية الأيض ويساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، فقد أثبتت الدراسات أن تناول نسبة من الزنجبيل تؤدي إلى خسارة الوزن وإلى حرق ما يقارب 20% من الدهون. • توضع ملعقة من الزنجبيل المطحون أو قطع زنجبيل طازج مع شرائح الليمون في كمية قليلة من الماء على النار حتى الغليان.
3 كيلوجرام أكثر بالمقارنة مع المجموعة الضابطة التي لم تستهلك بروتين مصل اللبن و التي تناولت نفس العدد من السعرات الحرارية ( مصدر). هناك عدد لا يحصى من بودرة البروتين المتاحة للمستهلكين و التي تجعل إعداد أكلات بروتين خفيفة ، صحية و سريعة أمرا غاية في السهولة. يمكن إضافة بودرة البروتين للتنحيف بسهولة إلى أي مشروب للحصول على وجبة تقلل من الشهية و تزيد من الامتلاء. خلاصة
تصنف مشروبات مثل الشاي الأخضر ، القهوة و شاي الزنجبيل على أنها مشروبات للتخسيس وحرق الدهون لأنها تساعد على تسريع عملية الأيض ، تقلل الشعور بالجوع و تزيد من الاحساس بالشبع ، و هي عوامل رئيسية من أجل إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي مشروبات تخسيس الوزن على عناصر مهمة مثل مضادات الأكسدة و بعض المركبات التي تحسن الصحة بشكل عام. أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم بسبب نقصان سرعته. يعتبر التحول من شرب عصير الفاكهة و المشروبات الغازية إلى استهلاك مشروبات للتنحيف كالتي أشير إليها في هذا المقال ، طريقة ذكية لتقليل السعرات الحرارية و تسهل فقدان الوزن. لكنها لا تغني بأي شكل من الأشكال عن الالتزام بنظام غذائي صحي و نشاط بدني منتظم. المصدر
مقالات ذات صلة
لائحة 15 اقوى مشروب للتنحيف
أكثر 10 حبوب تنحيف من الصيدليه مبيعا
14 اغذية تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بدون رجيم
– شعرية المرأة وأنوثة القصيدة: قراءة في شعر نزار قباني ( أحمد حيدوش). – نزار قباني شاعر المرأة والوطن ( هشام شريف).
شعر حب نزار قباني للرجل اجمل كلام الحب من امرأة
مؤلفات نزار قباني
كانت ثمرة مسيرة نزار قباني الشعرية إحدى وأربعين مجموعة شعرية ونثرية ، ومرت هذه الإصدارات المتنوعة بعدة مراحل تاريخية:
– مرحلة ما بين ( 1944 / 1950): ضمت هذه المرحلة عدة دواوين أهمها ' قالت لي السمراء ' ، ' طفولة نهد ' ، ' سامبا ' ، ' أنت لي '. – مرحلة ما بين ( 1956 / 1958): ضمت هذه المرحلة قصائد تمثلت في ' حبيبتي ' ، ' يوميات امرأة لا مبالية '. – مرحلة ما بين ( 1966 / 1970): ضمت هذه المرحلة عدة دواوين أهمها ' الرسم بالكلمات ' ، ' مئة رسالة حب ' ، ' كتاب الحب ' ، ' قصائد متوحشة '. – مرحلة ( 1972): تمثلت هذه المرحلة في ديوانه ' أشعار خارجة على القانون '. – مرحلة ( 1981): تمثلت هذه المرحلة بعدة مؤلفات هي ' كل عام وأنت حبيبتي ' ، ' أحبك أحبك والبقية تأتي ' ، ' هكذا أكتب تاريخ النساء ' ، ' قاموس العاشقين '. شعر حب نزار قباني للرجل اجمل كلام الحب من امرأة. الصورة الشعرية عند نزار قباني
يرى نزار قباني في الشعر الأرض التي يسير عليها ، فهو في طليعة الشعراء العرب من حيث قدرته على جذب الجمهور والتفاعل معه ، ويصرح نزار قباني قائلا:
على من يريد أن يقرأني أن يدخل إلى عالمي الشعري دخولا كاملا وشاملا ، أما الذي يكتفي بدخول غرفة واحدة من غرف البيت الكبير ، وينسى بقية الغرف فلا أريد أن يزورني مرة أخرى ، فأنا لست بحاجة إلى قراء يحملون كاميرات السياح ولا يستعملونها.
أنا والنساء - نزار قباني
لكن تفرغ نزار بوصف المرأة بالغزل الصريح والولع بمفاتن جسدها استحوذ على معظم كتاباته بطريقة تفوق اهتمام جميع شعراء عصره وهو ما يجعلنا نميل للرأي القائل بأن القصيدة هي تعبير مباشر عن قيم فكرية و اجتماعية وتنفيس عن أزمة نفسية تعرض لها الكاتب فهو أسير لضغوط تاريخية لم يستطع التخلص منها إلا من خلال سفره المتكرر، لكن تخلصه من هذه الضغوط لم يكن نهائيًا بل ظل به نسيج متواصل لا يمكن قطعه. فنزار ولد في دمشق حيث الطبيعة الخلابة وسحر الوجود كما أن وجوده وسط أسرة ميسورة الحال وقاه من شر العوز فكان صافي الذهن سارح بخياله في جمال بيته وهو ما جعله يشبهه بالجنة حيث النوافير والزهور وأصوات الطيور الساحرة للأذن علاوة على الزهور التي تملئ عطورها البيت من كل مكان وهذا يكفي لإشعال الحس الرومانسي لديه. فالبيئة لعبت دورًا هامًا في تكوينه الشعري سواء أكانت في المدرسة أو البيت علاوة على طبيعة عمله وسفره الشبه دائم بين البلدان العربية والأجنبية مما مكنه من الإطلاع على ثقافات وحضارات مختلفة وهو ما أكسبه الجرأة في التعبير عن عشقه للنساء وغرائز الحب، وهو ما دفعه في بدايات شعره إلى الكتابة ذات التوجهات الجنسية فكان شعره فاضح تعرض لجسد المرأة وأعضاءها.
أشعار رومانسية لنزار قباني:
يا سيِّدتي:
كنتِ أهم امرأةٍ في تاريخي
قبل رحيل العامْ. أنتِ الآنَ.. أهمُّ امرأةٍ
بعد ولادة هذا العامْ..
أنتِ امرأةٌ لا أحسبها بالساعاتِ وبالأيَّامْ. أنتِ امرأةٌ..
صُنعَت من فاكهة الشِّعرِ..
ومن ذهب الأحلامْ..
أنتِ امرأةٌ.. كانت تسكن جسدي
قبل ملايين الأعوامْ..
للمزيد يمكنك قراءة: تعريف نزار قباني
-2-
يالمغزولة من قطنٍ وغمامْ. يا أمطاراً من ياقوتٍ..
يا أنهاراً من نهوندٍ..
يا غاباتِ رخام..
يا من تسبح كالأسماكِ بماءِ القلبِ..
وتسكنُ في العينينِ كسربِ حمامْ. لن يتغيرَ شيءٌ في عاطفتي..
في إحساسي..
في وجداني.. شعر نزار قباني عن المراه غزل البنات. في إيماني..
فأنا سوف أَظَلُّ على دين الإسلامْ..
-3-
لا تَهتّمي في إيقاع الوقتِ وأسماء السنواتْ
أنتِ امرأةٌ تبقى امرأةً.. في كلَِ الأوقاتْ. سوف أحِبُّكِ..
عند دخول القرن الواحد والعشرينَ..
وعند دخول القرن الخامس والعشرينَ..
وعند دخول القرن التاسع والعشرينَ..
وسوفَ أحبُّكِ..
حين تجفُّ مياهُ البَحْرِ..
وتحترقُ الغاباتْ..
-4-
أنتِ خلاصةُ كلِّ الشعرِ..
ووردةُ كلِّ الحرياتْ. يكفي أن أتهجى إسمَكِ..
حتى أصبحَ مَلكَ الشعرِ..
وفرعون الكلماتْ..
يكفي أن تعشقني امرأةٌ مثلكِ..
حتى أدخُلَ في كتب التاريخِ..
وتُرفعَ من أجلي الرّاياتْ..
-5-
يا سيِّدتي
لا تَضطربي مثلَ الطائرِ في زَمَن الأعيادْ.