في أواخر الثمانينيات، اخترع مدرب التربية البدنية الأمريكي الكندي جيمس نايسميث كرة السلة. كانت فكرته هي الجمع بين سلة خشبية وكرة لابتكار رياضة تقلل من تعرض اللاعبين للأصابات مقارنة بلعبة كرة القدم الأمريكية. يرجع الفضل في انتشار كرة السلة إلى حد كبير إلى القوات العسكرية للولايات المتحدة، واندلاع الحرب العالمية الأولى عام. 1914 في وقت لاحق، ترسخت الرياضة بسرعة في الكليات المحيطة بأمريكا المالية. تم تشكيل الاتحاد الوطني لكرة السلة (NBA) في عام 1946 حيث بدأت اللعبة تصبح رياضة محترفة. خلال عام 1979 ، عندما بدأت ألعاب الفيديو في النمو بوتيرة سريعة، تم إطلاق لعبتي أركاد كلاسيكي لألعاب كرة السلة. اللعبة الأولى سميت ببساطة "كرة السلة" وكانت أول آلة أركاد تستخدم كرة التتبع لتعقب حركة اللاعبين. ظهرت في وضع لاعب واحد ووضع لاعبين. Easy Basketball Drills مهارات كرة السلة المختلفة - YouTube. كما أنها رائدة في الشاشة المائلة التي أصبحت شائعة في ألعاب الأركاد. أما اللعبة الثانية التي اشتهرت في ذلك الوقت فكانت تسمى حمى القفز، وكان لها طوق ثابت وتطلق الكرات للاعب ليحاول إدخالها في السلة. كان الهدف هو إدخال أكبر عدد من الكرات قبل نفاد الوقت ورنين الجرس للإشارة إلى أن اللعبة قد انتهت.
- مهارات كرة السلة بالصور
- مهارات كره السله الاساسيه
- مرهم فطريات القدم الداخلي
- مرهم فطريات القدم مستمد من اهتمام
- مرهم فطريات القدم الى
- مرهم فطريات القدم بالانجليزي
مهارات كرة السلة بالصور
[٤]
مُدافع مُسدد الهدف
يتحتم على صاحب مركز مُدافع مُسدد الهدف (بالإنجليزية: Shooting Guard) امتلاك القدرة الكبيرة على التسديد الدقيق من مناطق بعيدة عن السلة، كما يجب أن يكون لاعباً ذو قدرة جيدة على الدفاع والتمرير، بالإضافة إلى قدرته على صناعة الفرص التهديفية في حال اقتضى الأمر ذلك، كما لا بد أن يتمتع لاعب هذا المركز بالسرعة وخفة الحركة. [٥]
لاعب هجوم صغير الجسم
يجب أن يمتلك لاعب الهجوم صغير الجسم (بالإنجليزية: Small Forward)، مهاراتٍ مُتقاربة بشكلٍ كبير للمهارات التي يمتلكها اللاعب المُدافع مُسدد الهدف؛ حيث يجب أن يتمتع لاعب هذا المركز بالقدرة على التسديد بشكلٍ جيد ودقيق، بالإضافة إلى إمكانية تمريره للكرات ونقلها إلى لاعبي الفريق بطريقةٍ صحيحة، كما أن لاعب هذا المركز يجب أن يمتلك مهارات الدفاع وقطع كرات الفريق الخصم، فضلاً عن قدرته على المراوغة وإنهاء الهجمات بشكلٍ صحيح، كما يتوجب على لاعب هذا المركز أن يكون قادراً على التعامُل مع الكرة بشكلٍ جيد والتموضع بشكل صحيح عبر أجزاء الملعب المُختلفة حسبما تتطلبه مُجريات المباراة. [٦]
لاعب الوسط
يُعتبر لاعب الوسط (بالإنجليزية: Center)، أحد أهم لاعبي فريق كرة السلة؛ حيث يوجد لاعب هذا المركز بالقرب من سلة الخصم، ويتحتم على لاعب هذا المركز أن يتمتع بمهاراتٍ كبيرة في الدفاع؛ حيث إنه المدافع الأكثر أهمية في ملعب المباراة ويعود ذلك لوجوده بين لاعبي الخصم، بالإضافة إلى أنه يتوجب عليه إحراز التسديدات التي تكون بالقرب من السلة؛ والتي يتم احتسابها كنقطتين، لذا فإن لاعب هذا المركز يجب أن يتمتع بمهارة التسديد القريب من السلة، ومن المهارات الفارقة في لعبة كرة السلة والتي يجب أن يتمتع لاعب المركز بها هي مهارة الارتداد السريع من الدفاع إلى الهجوم.
مهارات كره السله الاساسيه
اكتساب الطالب للسلوك الذي يؤدي إلى التغلب على المعوقات النفسية. يكتسب سلوكًا يؤدي إلى تنمية المشاركة مع الآخرين. يطور عناصر اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة لتناسب طالب هذا الفصل. يكتسب المبادئ الأساسية لمهارات وزارة الرياضة في الألعاب المقررة لهذه المرحلة. أن يعلم الطالب بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية المناسبة لهذه الفئة. تعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية الهامة لممارسة الرياضة. دجوكوفيتش يستعرض مهاراته في الكرة مع نيمار وفيراتي. أهداف سلوكية
يمرر الطالب الكرة بكلتا يديه على رأسه حسب الأداء الفني. أن يقوم الطالب بأداء تمارين بدنية تنمي مقومات اللياقة البدنية. أن يعرف الطالب الخطوات الفنية لمهارة تمرير الكرة فوق الرأس
1- امسك الكرة بيديك وذراعيك ممدودتين عالياً
2 – حرك الكرة في اتجاه أفقي وقليل للأسفل حتى يستلمها زميلك. 3- أداء التمريرة بالاعتماد على الرسغ والأصابع وعندما تكون التمريرة طويلة وقصر المدافع. التقدم بالخبرة
– اطلب من الطلاب أن يقوموا بتمرير الكرة من فوق الرأس ويقوم زميله الآخر باستقبالها ومن ثم تمريرها لطالب آخر وهكذا...
2- اطلب من كل طالب أن يقوم بتمرير الكرة من فوق الرأس وضربها في الحائط ويقوم زميله الآخر في القاطرة بالجري تجاه الحائط واستقبالها ومن ثم تمريرها باليدين من فوق الرأس وهكذا..
او التواصل على احد ارقامنا لمعرفة كافة تفاصيل الشراء
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
التنطيط بمستوى متوسط: وتستخدم خلال التوقف وحماية الكرة من الخصم عندما يكون قريباً من اللاعب؛ لتحاشي محاولة قطعها بحيث لا تكون سريعة ولا تكون بطيئة. التنطيط بتغير السرعة: تستخدم للتخلّص من مراقبة الخصم خلال قيام اللاعب بالتنطيط؛ وذلك من خلال التفاوت في سرعة التنطيط بين الحين والآخر حسب مُتطلَّبات الموقف. التنطيط بتغيير الاتجاة: تستخدم أيضاً للتخلّص من مراقبة الخصم خلال القيام بالتنطيط؛ لكي يحتفظ بالكرة بعيداً عن الخصم، حيث يضع جسمهُ دائماً بين الكرة والخصم لمنع الخصم من الوصول إلى الكرة وأيضاً لتغيير مسار اللعب. أنواع التنطيط: التنطيط بالدوران. التنطيط بالدوران المزدوجة. التنطيط للأمام والخلف. التنطيط من خلف الظهر. كتب المهارات الأساسية في كرة السلة - مكتبة نور. التنطيط بسرعة عالية. التنطيط ببطئ. أبرز فوائد التنطيط: التقدّم بالكرة من خلال الهجوم. تساعد على المراوغة والاجتياز. رجوع المدافع للخلف والتقرّب لغرض التصويب. بقاء الكرة بعيدة عن منطقة اللعب المزدوجة ودفاعات الخصم. يساعد في السيطرة على الكرة خلال الأداء الخططي. تُعدّ وسيلة لقتل الوقت عندما يكون ذلك ضرورياً. أقرأ التالي منذ 12 ساعة كأس الأقاليم للكريكيت منذ 12 ساعة منتخب نيبال للكريكيت منذ 12 ساعة منتخب الهند تحت 19 سنة للكريكيت منذ 12 ساعة منتخب غامبيا للكريكيت منذ 18 ساعة التمرينات الرياضية للمكفوفين منذ 18 ساعة التربية البدنية للمعاقين منذ 19 ساعة التربية الرياضية للرياضيين ذوي اضطرابات التوحد منذ يومين منتخب كرواتيا للكريكيت منذ يومين منتخب ميانمار للكريكيت منذ يومين المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت
قد يُعاني بعضُ الأشخاص من ظُهور فطريات على القدم مع حلول فصل الصيف، فما علاج فطريات القدم في الصيف؟ معلومات أكثر في هذا المقال. فطريات القدم أو ما تُعرف بالقدم الرياضي (Athlete's foot) هي عَدوى جلديّة فِطريّة تبدأ بالظهور عادةً بين أصابع القدم، وهي شائعة الحدوث بين الأشخاص الذين تبقى أقدامهم عرضةً للتعرق والرطوبة، ويُمكن أن تنتشر أيضًا إلى أظافر القدمين واليدين. علاج فطريات القدم في الصيف - ويب طب. تفاصيل عن علاج فطريات القدم في الصيف في السطور الآتية:
علاج فطريات القدم في الصيف
هناك عدّة علاجات مستخدمة في علاج فطريات القدم في الصيف، والطبيب هو المسؤول الوحيد عن تحديد العلاج المناسب للمريض وتحديد الجرعات العلاجية بالتفصيل وذلك تِبعاً لتشخيص حالته الصحية وعمر المريض. ومن أبرز هذه العلاجات:
علاج فطريات القدم بالأدوية
تُساعد الأدوية المضادة للفطريات في تخفيف الأعراض وعلاج فطريات القدم، وتشمل الأدوية ما يأتي:
الأدوية الموضِعية المضادة للفطريات (Topical antifungal medications)
تشمل هذه الأدوية الكريمات والمراهم والبودرة والبخاخ المُضاد للفطريات، وتُسخدم مباشرة على الجلد النظيف والجاف سواء كانت القدمين أو بين الأصابع. يُدهن بحيث يُغطّي كامل المنطقة المُصابة، ويُفرك بلُطف إلى أن تختفي بقاياه عن الجلد، ويجب استخدام هذه الأدوية للمدة الزمنية الموصى بها للتأكد من القضاء على الفطريات، وهي من أسبوع إلى أسبوعين بعد اختفاء الأعراض.
مرهم فطريات القدم الداخلي
عدم السير دون حذاء أو خف في الأماكن العامة كالمسابح، غرف تبديل الملابس، وغيرها من أماكن قد تمشين فيها حافية القدمين. تقليم الأظافر بشكل سليم وحسب معايير النظافة، والحرص على عدم إستخدام أدوات مستعملة من أي شخص آخر قبل التأكد من تعقيمها. التأكد من إرتداء جوارب قطنية مريحة، وإستبدالها بشكل دوري، خصوصاً عند التعرق. مرهم فطريات القدم الداخلي. تجدر الإشارة إلى أن فطريات القدمين ليست النوع الوحيد التي يتعرض لها جسم الإنسان، إذ تطال مختلف مواضع الجسم، حتى وأن هناك إحتمال لتشكل الفطريات في المنطقة الحساسة. إن واظبت على إستخدام أحد أنواع هذه المراهم ولم تري أي تحسن ملحوظ، راجعي طبيبك في أقرب فرصة لإكتشاف السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة، وللتأكد إن كان ما تعانين منه هو فعلاً فطريات أم مشكلة جلدية أخرى! خلال طرق علاج الفطريات بين الاصابع
مرهم فطريات القدم مستمد من اهتمام
ومدة أسبوعين هو أقل وقت يمكن الاستمرار عليها لاستخدام هذا المرهم، حيث استخدامه لفترة طويلة يمنع عودة الفطريات مرة أخرى. تكون جرعة هذا المرهم على حسب الحالة، حيث في حالة فطريات الجلد تكون من مرة واحدة إلى مرتين كل يوم، ويتم الدهن على طبقة الجلد الجاف، أو يكون 3 مرات في الأسبوع. مرهم السيكلوبيروكسولامين ciclopiroxolamine
يعد افضل مرهم للفطريات بين أصابع القدم، فإنه معروف بفعاليته في القضاء على فطريات القدم، حيث يتم وضع هذا المرهم موضعياً على الأماكن التي يوجد فيها الفطريات. ثم يتم دهن المرهم بلطف، كما يمكن استخدامه في علاج التهابات الأظافر وليس فقط لعلاج الفطريات ومن استخداماته الأخرى:
يتم استخدام هذا المرهم لعلاج المبيضات الجلدي. مرهم للفطريات بين أصابع القدم | موقع الصحة. ويستخدم في علاج سعفة القدم أو الفطريات بين أصابع القدم. يتم استخدام هذا المرهم لعلاج سعفة الجسم. علاج الفطريات في القدم. أدوية موضعية لعلاج الفطريات بين أصابع القدم
الأدوية الموضعية المضادة للفطريات التي يتم استخدامها على علاج القدم الرياضي منتشرة ويمكن استخدامها دون وصفة طبية، فإن كلمة موضعي تعني أن الدواء يتم تطبيقه على المنطقة المراد علاجها. تتعدد الأدوية المضادة للفطريات والتي سيتم استخدامها في التهابات الجلد الفطرية، في الواقع ليس هناك أفضلية أحدهما للأخر.
مرهم فطريات القدم الى
هل تعانين من تشكل الفطريات ما بين اصابع القدمين وتبحثين عن حل لهذه المشكلة التي قد تسبب لك بعض الإحراج؟ لا تقلقي، فما تفتشين عنه سهل للغاية ويمكن علاجه بأساليب بسيطة وفعالة! إكتشفي معنا فينا يلي ابرز النصائح عن اختيار مرهم للفطريات بين اصابع القدم. حظوظك في الشفاء السريع عالية مع هذه المواد لحسن الحظ، من السهل التخلص من فطريات القدمين خصوصاً ما بين الأصابع إن تم إعتماد العلاج السليم حسب نوع الإصابة، لذلك، من الأفضل إستشارة الطبيب قبل إتخاذ أي قرار في هذا الخصوص. مرهم فطريات القدم بالانجليزي. ولكن، بإمكانكِ أن تجدي في الصيدليات العديد من سبل العلاج الموضعية المضادة الفطريات، وذلك من خلال مراهم على شكل كريم، مستحضر سائل أو "جيل". ولعل المراهم الأكثر فعالية في معظم الحالات هي التي تستند على مادة التيربينافين أي terbinafine، لتأتي من بعدها بعض المواد الأخرى الفعالة مثل: الأزوليز azoles السيكلوبيروكسولامين ciclopiroxolamine البوتنافين butenafine التولنافتيت tolnaftate الأونديكانويت undecanoate كذلك، تأكدي إلى جانب إستخدام المرهم الموضعي من إتباع الخطوت التالية: غسل القدمين يومياً وبالأخص ما بين الأصابع، ثم تجفيفها بشكل تام وبمنشفة قطنية نظيفة.
مرهم فطريات القدم بالانجليزي
من الممكن أن تكون نتيجة الأجواء الساخنة و التعرق المستمر و عدم غسل القدمين و التى من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى العديد من المشاكل الجلدية. كما أنه من الممكن أن يحدث بسبب إستخدام الادوات الغير شخصية و إستخدام أدوات أحد المصابين فينتقل العدوى إليك. و من الممكن أن يكون نتيجة السير بأقدام حافية و هو الامر الذى يؤدى إلى زيادة فرصة العدوى و ذلك من خلال إنتقال الجراثيم من الأسطح الملوثة إلى أصابع القدمين. مرهم فطريات القدم مستمد من اهتمام. من الممكن أن يكون نتيجة إرتداء الحذاء لفترة طويلة دون التهوية مما يؤدى إلى التعرق. كما أنه من الممكن أن يكون نتيجة التعرض للإصابة ببعض الامراض المزمنة مثل السكرى و أمراض الدم و نقص المناعة و التى تؤدى إلى عدم القدرة على مقاومة البكتيريا. و قد يكون نتيجة تناول البعض من الأدوية المختلفة و التى لها البعض من الأثار الجانبية و ظهور البعض من أعراض الحساسية. أعراض الفطريات بين الأصابع:
حيث أنها من الممكن أن تؤدى إلى حدوث التهيجات الجلدية و الإصابة بالحكة و الإحمرار. كما أنها من الممكن أن تؤدى إلى ظهور البعض من التشققات و القشور على الجلد و التى يكون لها لون أبيض و التى تؤدى إلى التسبب فى حدوث الجفاف.
علاج فطريات القدم بالملح الإنجليزي:
نقوم في هذه الوصفة بإحضار كمية معينة من المياة الفاترة وإضافة لها القليل من الملح الإنجليزى، ونقوم بالتقليب إلى أن يمتزج الملح بالماء ويختفى ثم نقوم بغمس المكان المصاب فى المحلول لمدة لا تقل عن 30 دقيقة وسوف نلاحظ الفرق. علاج فطريات أصابع القدمين بالثوم:
نقوم بفرم القليل من الثوم، وإضافته على المكان المصاب جيدًا ثم نقوم بالتدليك قليلًا على المكان المصاب، إلى أن نتخلص من الفطريات المنتشرة بالقدمين. مرهم للفطريات بين أصابع القدم وتعرف على العلاجات المناسبة. وفي النهاية نكون قد قدمنا بالتفصيل وتعرفنا على أسباب الإصابة بفطريات القدمين وطرق الوقاية والعلاج بالأدوية وأفضل مرهم للفطريات بين أصابع القدم، وأيضا العلاج عن طريق الخلطات والأعشاب المنزلية. لمزيد من الاستفسارات والمعلومات يرجى مراسلتنا وسوف نوافيكم بالإجابة في أقرب وقت. مصدر المقال. healthline