وتعاطف المشاهير والنجوم مع سعاد سلمان بعد التنمر الذي تعرضت له، ودعمها عدد كبير منهم خاصة بعد تداول تسجيل صوتي فيه يكشف عن بكائها كاشفة أنها تواجه صعوبة في خسارة وزنها بسبب عمرها. وبالعودة إلى الفيديو الجديد الذي ظهرت فيه سلمان بعد كشفها عن إجرائها عملية تكميم معدة، اعتبر الكثيرون أن سلمان تأثرت بالتنمر، وعرضت صحتها وسلامتها للخطر من أجل أن تنال إعجاب الناس، مؤكدين عن تأثير التنمر والكلمات السيئة على أي إنسان مهما كان عمره، فكيف لو كان المتعرض للتنمر بسبب الوزن هو مراهق، كيف سيؤثر الأمر على حياته، مُشيرين أن أغلب حالات الانتحار التي وقعت مؤخرًا كانت نتيجة الاكتئاب بسبب تعرض أصحابها للتنمر. المصدر: فوشيا
الكلمات الدلائليه
الخليج
- سعاد سلمان بعد خروجها من عملية التكميم - YouTube
- زيت الزيتون للتخسيس أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو مترًا رقم قياسي
- زيت الزيتون للتخسيس أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو غرام من التمور
سعاد سلمان بعد خروجها من عملية التكميم - Youtube
منشور 20 كانون الثّاني / يناير 2020 - 11:55
سعاد سلمان
خضعت الإعلامية الكويتية "سعاد سلمان" لعملية تكميم معدة مساء أمس في أحد المستشفيات للتخلص من وزنها الزائد. وظهرت في فيديو لايف عبر حسابها في إنستغرام وأثار التعب واضحة عليها وتحت تأثير المخدر، وطمأنت جمهورها على صحتها وشكرت كل من تحمد لها بالسلامة وتحدثت عن العملية وأنها كان يجب أن تجريها منذ مدة طويلة لكن الظروف لم تشأ لحدوث ذلك في وقتها. View this post on Instagram
#سعاد_سلمان #الكويت #عرب #مشاهير #جديد #تكميم #عمليات
A post shared by البوابة (@albawabame) on Jan 20, 2020 at 3:48am PST
يذكر أن الممثلة تعرضت لموقف محرج عندما كانت في مقابلة مع أحد البرامج على الهواء مباشرة وفاجأها أحد المشاهدين بإتصال هاتفي وأخبرها "أرجوكي إنك تنزلي وزنك"، لترد عليه مباشرة أنها تمارس الرياضة ولكن تحتاج لوقت لتخسر وزنها. وبحسب المصادر فقد إنهارت الممثلة بالبكاء بعد إنتهاء الحلقة على خلفية التعليق الذي تركه المشاهد وأكدت أنها تحاول بأقصى ما يمكن لكن العمر له دوره في خسارة الوزن. يذكر أن أخر أعمال سعاد الفنية كان مسلسل عشاق رغم الطلاق ومسلسل غصون في الوحل الذي عرض السنة الماضية.
سعاد سلمان قبل وبعد
وكانت سعاد سلمان قد خضعت مؤخراً لعملية تكميم بعد مرور شهور قليلة على تعرضها للتنمر على الهواء خلال بث إحدى حلقات برنامجها "صباح الكويت" بعد مكالمة هاتفية من متصل يطالبها بخسارة وزنها الزائد، وينتظر محبوها متابعة رحلتها مع فقدان الوزن الزائد من خلال منشوراتها عبر "انستقرام" و "سناب شات". وفقدت بالفعل النجمة العراقية المقيمة في الكويت مقداراً كبيراً من وزنها الزائد لكنها لم تعد بعد لنشاطها الفني والإعلامي المعتاد وهو ما قد يفسر معاناتها مادياً خاصة بعد توقف كافة الأنشطة الفنية بسبب انتشار مرضى عدوى فيروس كورونا وتحوله لوباء عالمي.
يمكنك أيضًا خلط زيت الزيتون بالماء عن طريق إضافة ملعقة زيت مع كمية من الماء الساخن وملعقة سكر ، ويؤخذ هذا المشروب قبل ربع ساعة من وجبات الطعام. اخلطي زيت الزيتون مع الليمون ، واستخدمي 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، و 6 ملاعق كبيرة من الجلسرين مع 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من أي مرطب للبشرة. نضع المكونات السابقة في زجاجة ونخلطها جيداً حتى تمتزج جميعاً ، ثم نضع هذه الزجاجة في وعاء من الماء المغلي حتى تصبح درجة حرارة الخليط دافئة ، ثم نضع هذا الخليط على البطن ونتركه لفترة من الوقت ثم نغسله بالماء ، ونستمر في القيام بذلك ثلاث مرات في الشهر. يمكنك أيضا قراءة: فوائد التين المجفف بزيت الزيتون وكيفية استخدامه فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية ، لذلك يتم استخدامه في وصفات الرجيم سواء باستخدامه ككريم أو عن طريق تناوله عن طريق الفم ، وسنعرض لكم الآن فوائده العديدة من خلال العناصر التالية: يعمل على الحفاظ على القولون وحمايته من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. يساعد على تطهير الكبد من السموم والمحافظة على الجسم. يقوي جهاز المناعة ويساعد في محاربة الأمراض لأن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون تعمل على دعم جهاز المناعة في مكافحة الأمراض.
زيت الزيتون للتخسيس أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو مترًا رقم قياسي
[٥] وللاطّلاع على طريقة حساب حاجة الجسم من السعرات يمكنك قراءة مقال كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم. تناول أطعمة متنوعة من مختلف المجموعات الغذائية: إذ إنّ تناول مختلف أنواع الأطعمة من كلّ المجموعات الغذائيّة مع الالتزام بكمية السعرات الحراريّة المناسبة يُعدّ مهمّاً لصحّة الجسم، فكلّ مجموعةٍ غذائيّة تزوّد الجسم بعناصر غذائيّة مهمة للجسم، وهذه المجموعات هي: الخضار، والفواكه، والحبوب، والحليب ومنتجاته، والبروتينات، والدهون الصحية. [٦] وللاطّلاع على الحصص الموصى بها من كل مجموعة يمكنك قراءة مقال أنواع الأغذية. مثال على نظام ليوم واحد: نذكر فيما يأتي مثالاً على نظام غذائي ليوم واحد يزوّد الجسم بـ1500 سعرة حراريّة، مع التأكد -كما ذُكر سابقاً- بأنّ هذا النظام لا يناسب جميع الأشخاص: [٧]
الوجبة
الأطعمة المقترحة
الفطور
بيضتان كبيرتان. شريحتان من الخبز كامل الحبوب. زبدة الفول السوداني. الغداء
علبة من التونة النحفوظة في الماء. شريحة من جبن الموتزاريلا قليل الدسم. ملعقةٌ كبيرةٌ من المايونيز المصنوع من زيت الزيتون. كوبٌ من الحليب منزوع الدسم. 6 حباتٍ من الجزر ذي الحجم الصغير (Baby carrots). ملعقةٌ كبيرة من صلصة السلطة الخفيفة.
زيت الزيتون للتخسيس أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو غرام من التمور
زيت الزيتون للتخسيس, أسرع رجيم لتخسيس البطن والكرش 17 كيلو - YouTube
زيادة استهلاك البروتين: إذ يعتبر البروتين من أهم المواد الغذائية في إنقاص الوزن، فقد وجد أنه يقلل من الرغبة الشديدة في الطعام بنسبة 60%، ويعزز من الأيض بنسبة 80-100 سعرة حرارية يومياً، كما أنّه يساهم في خفض المُتناول من السعرات الحرارية بكمية تصل 441 سعرة حرارية، كما يساهم في عدم استعادة خسارة الوزن، ووجدت بعض الأدلة أنّ البروتين فعّال في مكافحة دهون الكرش، وترتبط كميته وجودته بشكل عكسي مع دهون الكرش، حيث إنّ استهلاك كمية أكبر وجودة أفضل من البروتين يقلل من هذه الدهون، ومن مصادر هذا البروتين، كلٌ من: البيض، والسمك، والأطعمة البحرية، والبقوليات، والمكسرات، واللحوم، ومنتجات الحليب. استهلاك الأطعمة الغنيّة بالألياف: بما فيها ألياف الفيسكوز (بالإنجليزية: Viscous fiber) التي يتكون معظمها من نباتات لا تُهضم في الجسم، ويمكن لكلٍ من الألياف الذائبة في الماء، وألياف الفيسكوز أن تقلل من الوزن، إذ إنّها ترتبط بالماء وتكوّن هلاماً سميكاً في الأمعاء، مما يساهم بدوره في إبطاء حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي، والهضم، وامتصاص المغذيات، مما يسبب الشعور بالامتلاء مدة طويلة، بالإضافة إلى تقليل الشهية. استهلاك الدهون الأحادية غير المشبعة: مثل التي توجد في الأفوكادو ، والمكسرات، والزيتون، وفول الصويا، والبذور، حيث وُجد أنّ استهلاك هذه الدهون كجزءٍ من النظام الغذائي يساهم في إنقاص دهون الكرش، بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه على الرغم من أنّ هذه الدهون تُعتبر دهوناً صحية إلا أنّها تزود الجسم بـ 9 سعرات حرارية لكل غرام لذا فإنّه يُوصى استهلاكها بكميات معتدلة.