أفضل أنواع أجهزة رياضية منزلية
المشاية الكهربائية (treadmill)
من أفضل الأجهزة وأكثرها استخدامًا. مناسبة للاستخدام اليومي. سهلة الاستعمال وملائمة لأغلب أفراد الأسرة. الدراجة الثابتة (spinning bike)
تساعد في تقوية عضلات الجسم بالكامل. من أنسب الأنواع للتخلص على تراكم الدهون في الـ 1/2 السفلي من الجسم. يتوفر منها الكثير من الأنواع المزودة بإضافات لزيادة مدى تأثير التدريب عليها على تقوية عضلات الـ 1/2 العلوي من الجسم. كرسي التدريب (adjustable bench)
يُمكن توظيفه في ممارسة الكثير من أنواع التدريبات الرياضية الفعالة في تنمية الكتلة العضلية وتعزيز قوتها. من أنسب الأنواع للأشخاص المعتادين على ممارسة الرياضة. من المفضل استعماله بعد التدرب في نادي رياضي لفترة للتدرب على أفضل طرق الاستفادة منه. الجهاز متعدد الاستخدامات (multi gym)
جهاز متكامل يُمكن اقتناءه بدلًا من اقتناء عدة أنواع من الأجهزة الرياضية. غير مناسب سوى للأشخاص المعتادين على ممارسة الرياضة. من أفضل الأنواع لبناء العضلات. جهاز التجديف (Rowing machine)
من أفضل الأجهزة في نحت الـ 1/2 السفلي من الجسم. يساعد في تقوية عضلات الذراعين. فعال في التنحيف.
- جهاز التجديف الفالح للرياضه
- جهاز التجديف الفالح وظائف
- هل البكاء يعذب الميت فرض كفاية
- هل البكاء يعذب الميت وتكفينه
جهاز التجديف الفالح للرياضه
جهاز التجديف. Rowing Machine - YouTube
جهاز التجديف الفالح وظائف
ويتطلب هذا الجهاز التناسق بين عمل النصف العلوي والسفلي من جسدك. ويتطلب كذلك عمل عضلات البطن لتساعد في الحركة وتحمي الظهر. ولأنه يتطلب استخدام مجموعات كثيرة من العضلات فهو يحرق سعرات حرارية بصورة كبيرة جدا، و لكن له الكثير من الموانع وخاصة للمبتدئين، فالوزن الزائد يأتي معه آلام الظهر، وهذا الجهاز لا يناسب من يعاني من آلام الظهر. نصائح لتحسين التمرين
إذا كان تأثير وزن الجسم على المفصل يعد مشكلة، فيفضل اختيار جهاز العجلة الثابتة عن جهاز المشي، أما إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر فابتعد عن الأجهزة التي تمرن مجموعات مختلفة من العضلات مثل جهاز التجديف في بداية تمرينك. من المهم جدا الانتباه للعلاقة بين الجهاز المستخدم والجسم، فإذا شعرت ببعض الألم من استخدام جهاز معين واستمر هذا الألم حتى بعد تعديل الجهاز وتعديل وضع جسمك، فعليك تجنبه في هذا اليوم وإعادة المحاولة في يوم آخر. تمرين عضلات كثيرة يساوي حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذه هي القاعدة المتبعة دائما، ولكن إذا كنت مبتدئا فإن تمرين عضلات كثيرة يسبب الإجهاد بسرعة، وبالتالي حرق عدد أقل من السعرات الحرارية. لذا حاول تمرين عدد أقل من العضلات حتى لا تتعب بسرعة.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
جزاكم الله خيراً المفتي: عبدالعزيز بن باز رحمه الله
2013-03-28, 12:08
رقم المشاركة: 2
السلام عليكم
بارك الله فيك و جزاك خيرا و جعله في ميزان حسناتك بإذنه تعالى....
2013-03-28, 13:28
رقم المشاركة: 3
شكرااااااااااااااا
2013-03-28, 13:32
رقم المشاركة: 4
جزاكم الله خيرا
2013-03-28, 14:02
رقم المشاركة: 5
4444444444444444444444444
هل البكاء يعذب الميت فرض كفاية
لماذا ورد في السنة النهي عن البكاء على الميت ؟ وهل يعذب ببكاء أهله ؟
تعذيب الميت بسبب بكاء الحي إذا كان ذلك من عادة أهله في حياته ، ولم يكن ينههم عن ذلك. قال الإمام البخاري رحمه الله: باب ما يكره من النياحة على الميت ، وقال عمر رضي الله عنه: دعهن يبكين على أبي سليمان ما لم يكن نقع أو لقلقة. والنقع التراب على الرأس ، واللقلقة الصوت. ثم ساق الإمام البخاري بإسناده عن المغيرة بن شعبة رضي الله عنه قال: سمعت النبي صل الله عليه وسلم يقول: من نِـيح عليه يُعَذَّب بما نِـيح عليه. هل البكاء يعذب الميت في. وقال البخاري رحمه الله: باب قول النبي صلى الله عليه وسلم: " يُعَذَّب الميت ببعض بكاء أهله عليه " إذا كان الـنَّوْح مِن سُنَّتِه ، لقول الله تعالى: ( قُوا أنْفُسَكُم وأهْلِيكُم نَارًا)
والنهي عن البكاء على الميت إذا كان من الـنّياحة ، وهو ما يكون فيه رفع الصوت والعويل والصراخ ، وهو ما يكون نتيجة لِتسخّط أقدار الله. قال البخاري رحمه الله: باب ما ينهى عن النوح والبكاء والزجر عن ذلك. أما إذا كان مُجرّد بكاء وحُزن ، فإنه لا يُنهى عنه ، فقد صدر هذا من أخشى الناس وأتقاهم لله ، صل الله عليه وسلم. قال البخاري: وما يُرَخَّص مِن البكاء في غير نَوْح.
هل البكاء يعذب الميت وتكفينه
السؤال: يوجد حديث عند الإمام البخاري رحمه الله عن النبي صلى الله عليه وسلم
أن الميت يعذب ببكاء أهله عليه. وحديث آخر عن عائشة أم المؤمنين رضي
الله عنها ترفض هذا القول وتقول: حسبكم القرآن: { وَلا تَزِرُ وَازِرَةٌ وِزْرَ أُخْرَى}،
فما جوابكم أثابكم الله عن هذه المسألة؟ هل الميت يعذب ببكاء أهله
عليه، أم أنه ليس للإنسان إلا ما سعى: { وَلا تَزِرُ وَازِرَةٌ وِزْرَ أُخْرَى}؟
الإجابة: ليس هناك تعارض بين الأحاديث والآية التي ذكرتها عائشة رضي الله عنها
فقد ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم من حديث ابن عمر ومن حديث
المغيرة وغيرهما في الصحيحين وليس في البخاري وحده أن النبي صلى الله
عليه وسلم قال: " إن الميت يعذب بما يناح
عليه "، وفي رواية للبخاري: " ببكاء
أهله عليه ".
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مجموع فتاوى و رسائل الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله بن باز. المجلد
الثالث عشر. 9
1
46, 134