دخل لاعب باير ليفركوزن الشاب فلوريان فيرتز تاريخ الدوري الألماني من أوسع الأبواب، بعد أن سجل هدف فريقه الثاني في مرمى بايرن ميونخ، التي انتهت بخسارة ليفركوزن 2-4. بعمر 17 عاما و34 يومًا، أصبح فيرتز أصغر لاعب يسجل هدفًا في تاريخ الدوري الألماني الدرجة الأولى لكرة القدم. اصغر لاعب في الدوري السعودي 2021. ليحطم بذلك رقم التركي نوري شاهين لاعب فيردر بريمن، الذي سجل هدفاً في مرمى نورنبيرج عندما كان يلعب لبوروسيا دورتموند عام 2005، وكان يبلغ من العمر 17 عاماً، و82 يوماً. فيرتز ألماني الجنسية، وهو لاعب وسط هجومي، كان قد انضم إلى ليفركوزن في شهر يناير الماضي قادماً من نادي كولن.
اصغر لاعب في الدوري السعودي 2022
هاى كورة – بيدري (19 عامًا 112 يوم) هو أول مراهق يسجل لبرشلونة في كأس الاتحاد الأوروبي / الدوري الأوروبي منذ إيفان دي لا بينا ضد بايرن ميونخ في أبريل 1996 (19 عامًا 346 يومًا) وأصغر لاعب منذ روجر ضد إشبيلية في ديسمبر 1995 (18 عامًا 355 يومًا).
اصغر لاعب في الدوري السعودي أقوى من
ضرب أربع مواهب ناشئة ومبدعة موعداً مع أهل الرياض مساء الخميس المقبل عبر منصة "لقاء الخميس" للموهوبين للكشف عن أسرار النجاح والعطاء، من بينهم فهد الشهري، أصغر لاعب في المنتخب السعودي، وذلك برعاية إعلامية من صحيفة "سبق". ومن المنتظر أن يطل النجوم على مسارح "عالم جمولي" لعرض حكاياتهم وقصصهم مع الموهبة للكبار قبل الصغار، أملاً في توجيه رسالة للوالدين حول أهمية اكتشاف المواهب وتعزيز القدرات، وهي هوية باقة "لقاء الخميس " للموهوبين. كهربا يكشف موقفه من الانتقال لـ بيراميدز.. ويصرَح: لا أركض وراء "التريند" - بطولات. والأبطال هم فهد الشهري أصغر لاعب في المنتخب السعودي، وعبدالله الخشيل أصغر كاتب، والإعلامي الصغير، سلطان الشهري، وطلال العبيد، أصغر مقدم برامج. ويدير اللقاء زميلهم في السن المبدع، سعد التميمي، وسوف يسمح بالدخول المجاني للجمهور. يذكر أن "لقاء الخميس" للناجحين والرموز والموهوبين يحظى بشراكة رسمية من مركز الملك سلمان للشباب، ورعاية رسمية من الهيئة العامة للرياضة، وإعلامية من صحيفة "سبق". أخبار قد تعجبك
اصغر لاعب في الدوري السعودي بعد
Uncategorized
11/03/2021
البريكان · الدوري السعودي. اقرأ أيضاً. بايرن يواصل نتائجه القاسية.. وبرشلونة ينتزع فوزاً صعباً · رونالدو ينقذ مانشستر يونايتد من السقوط أمام …
اصغر لاعب في الدوري السعودي 2021
ديباي خاض مباراة جلطة سراي في ذهاب دور الستة عشر من بطولة الدوري الأوروبي أساسيًا، لكنه كان أحد أسباب التعادل السلبي المخيب في "كامب نو". الهولندي الدولي عطل اللعب أمام جلطة سراي بالمراوغات غير المجدية، والاحتفاظ بالكرة أكثر من اللازم، والرعونة في الإنهاء. ديباي قد يفيد برشلونة بصورة أخرى، عبر التخلي عنه في الصيف المقبل، وتوفير راتبه الكبير، من أجل ضمان الحصول على نجم جديد يمكن أن يفيد الفريق وديناميكيته أكثر في الموسم المقبل.
اصغر لاعب في الدوري السعودي للمحترفين
أكد محمود كهربا، لاعب النادي الأهلي ، أن المدرب الجنوب افريقي بيتسو موسيماني لا يضطهده في الأهلي وهو مدير فني جيد ويحبه شخصيا، قائلا" "موسيماني لا يضطهدني وهو مدير فني كويس جدا وأحبه شخصيا ولكن له وجهة نظره وطول ما موسيماني في الأهلي هرجع تاني الأهلي عادي وعقدي مع الاهلي". وأوضح محمود كهربا، خلال حوار ببرنامج "حبر سري"، مع الاعلامية أسما ابراهيم، على قناة القاهرة والناس، أن الأهلي فوق الجميع بالفعل مهما كان اللاعب والمبدأ يطبق على كل الناس داخل النادي. اصغر لاعب في الدوري السعودي بعد. مضيفا: "الأهلي فوق الجميع وده مطبق على كل الناس جوه النادي من أكبر الى اصغر واحد". وتابع: "تطبيق المبادئ في الأهلي سبب تميزه ومفيش حد كبير فى الاهلي والغلطة بفوره، والاهلي ديما بيربي أولاده على الحب والخير والأساس الصح في الحياة"، موضحا أن اللعب اساسيا في الأهلي وجهة نظر الجهاز الفني، وكذب الشائعات التي تتحدث عن اعتداءه على موسيماني قائلا: "محصلش اني ضربت موسيماني في التدريب وكلها شائعات".
13 مارس 2022 - يواصل قطار نادي برشلونة السير بثبات في بطولة الدوري الإسباني، بعد أن فاز على حساب أوساسونا بنتيجة 4-0، في المباراة التي أقيمت على ملعب "كامب نو" في الجولة 28 من منافسات "الليجا". الفوز على أوساسونا جعل برشلونة يواصل سلسلة عدم الخسارة في الدوري الإسباني، حيث لم يسقط "البلوجرانا" في 11 مباراة متتالية، وذلك منذ الخسارة أمام ريال بيتيس بهدف دون رد في الجولة 17. برشلونة أبدع وأقنع أمام أوساسونا، خاصة خلال أول نصف ساعة من المباراة، والتي شهدت تسجيل الثلاثية، عن طريق فيران توريس في الدقيقتين 14 و21، وبيير إيميريك أوباميانج في الدقيقة 27، قبل أن يضيف البديل ريكي بوتش الهدف الرابع في الدقيقة 75. برشلونة الذي يخشاه مدريد! المواجهة المقبلة لبرشلونة مع تشافي هيرنانديز، ستكون مواجهة الكلاسيكو أمام ريال مدريد، في قمة الجولة 29 من منافسات "الليجا". اصغر لاعب في الدوري السعودي أقوى من. النسخة الحالية من برشلونة هي النسخة التي يجب أن يخشاها ريال مدريد، خاصة بعد أن تشرب اللاعبون أفكار تشافي إلى حد بعيد. برشلونة أمام أوساسونا كان الفريق المسيطر على الكرة، ويملك أفكارًا واضحة في التمرير والاختراق سواء من العمق أو الأطراف. أفكار برشلونة الحالية تثير الإعجاب، لا مركزية في الهجوم، الجميع يتحرك ويقدم الدعم للدفاع، والجميع يهاجم بضراوة.
المكرونة
من الأفضل الابتعاد عن أنواع ووصفات المكرونة في تلك الفترة، خاصة أنها غنية جدًا بالكربوهيدرات وبالطبع مع إضافة الصلصة أو الصوص تساهم بقوة في زيادة الوزن. الجبنة
قطعة واحدة من الجبن الشيدر يمد الجسم بـ ٦٩ سعر حراري وخصوصًا إذا تناولتها مع الفواكه مثل التفاح أو الكمثرى. خاصة أن الجبن والحليب يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول. مأكولات لا تزيد الوزن - مفاتيح ثبات الوزن | هيلث لاجونا - HealthLaguna | العلاج في تركيا. الزبادي
بالطبع الزبادي يساعد على خفض الوزن، ولكن هذا ينطبق على كمية ونوع الزبادي الذي نتناوله. فإذا تناولت علبة ١٢٥ جرام من الزبادي المحلى بنكهات الفواكه فهي تحتوي على نحو ١١٨ سعر حراري. الموز
على الرغم من اعتماد الكثيرين على الموز في الحميات الغذائية، إلا أن ثمرة الموز الكبيرة تحتوي على ١٢٠ سعر حراري، أما إذا تناولت بجانبه العسل أو الزبادي أو الحلويات فهذا يساعد على زيادة الوزن بشكل كبير. الشوكولاتة
بالطبع تتفنن السيدات في هذه الأيام بعمل مختلف الحلويات بالشوكولاتة. ولكن هل تعلمين أن قطعة شوكولاتة صغيرة تحتوي على ٣٧ سعر حراري، وتختلف السعرات الحرارية باختلاف أنواع الشوكولاتة. البطاطس
يظن البعض أن البطاطس المقلية هي الوحيدة التي تزيد الوزن لاحتوائها على كميات سعرات حرارية عالية.
مأكولات تزيد الوزن من
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
ما هي الطرق و المأكولات لزيادة الطول؟
إجابة واحدة
ما هي فوائد الحلبة لزيادة الوزن؟
4
إجابات
ما فوائد الزبيب لزيادة الوزن؟
6
ما هو أفضل طعام لزيادة الوزن؟
12
إجابة
ما هو المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل؟
3
اسأل سؤالاً جديداً
7 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
زيادة الوزن الصحية تكون عن طريق ممارسة التمارين الرياضية و زيادة الكتلة العضلية و اتباع نظام غذائي متوازن و من بعض الاغذية التي تساعد على زيادة الوزن: اولاً: تناول زبدة الفول السوداني حيث تحتوي على كميات مناسبة من البروتين و فيتامين هـ الذي يعزز زيادة الكتلة العضلية. ثانياً: البيض حيث يعتبر البيض أحد المصادر الغنية بالبروتين و الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ و المعادن مثل الزنك. ثالثاً: اللحوم حيث تحتوي اللحوم على البروتين كما ينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون. رابعاً: الافوكادو و المكسرات. خامساً: الحليب حيث يحتوي على الكربوهيدرات و البروتين و الدهون. مأكولات لزيادة الوزن - أجيب. سادساً: الارز و المعكرونة. قام
3 أشخاص
بتأييد الإجابة
108 مشاهدة
- الحليب, والذي يوفر البروتينات والدهون الكربوهيدرات, ويعد مصدر جيد للكالسيوم كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المتعددة, ويعزز نمو العضلات.
مأكولات تزيد الوزن الطبيعي
الأسماك من المأكولات الغنية بالفيتامينات و فيتامين د و تحتوي على الدهون الصحية مثل سمك السلمون و السردين. لزيادة الوزن يجب تناول اللحوم بأنواعها، و خصوصًا اللحم الضان. شرب الحليب كامل الدسم. الخضروات الجافة و التي تحتوي على البروتينات و الأحماض الأمينية، و الماغنسيوم و تساعد على زيادة الوزن.
تناول عدد كبير من الوجبات الغذائية تقسيمها خلال اليوم. النظام أساس علاج النحافة وزيادة الوزن بصورة سليمة ويفضل قبل هذا اللجوء لطبيب مختص للإطمئنان من وجود مرض عضوي يعمل على ذلك أم لا.