________________________________________________________________
المصدر: mayoclinic
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
- دراسة: فوائد مذهلة لـ«البرتقال» لمرضى السكري والقلب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- طريقة عمل الجبنة الرومى فى البيت بمكونات بسيطة وطعم مثل الجاهزة بأقل تكلفة - ثقفني
- امير سات - اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضي السكري
- كتب كلمات قوية عن الحب والتضحية - مكتبة نور
دراسة: فوائد مذهلة لـ«البرتقال» لمرضى السكري والقلب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
3 ديسمبر، 2021 3 ديسمبر، 2021
مرض السكرى المزمن يجعل من الصعب على مرضاه تناول الأطعمة التي يختارونها، فيمكن لبعض الأطعمة أن تخفف أعراض مرض السكري، ويقدم التقرير التالى ما تحتاج إلى معرفته حول عواقب تناول البرتقال إذا كنت تعاني من مرض السكري وفقًا لتقرير لصحيفة time now news. دراسة: فوائد مذهلة لـ«البرتقال» لمرضى السكري والقلب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ويميل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى توخي الحذر الشديد بشأن ما يستهلكونه. يمكن لعملية توخي الحذر إما أن تدفع الناس إلى تجنب بعض الأطعمة تمامًا أو الامتناع عن استهلاك كمية كبيرة منها ومع ذلك. فإن البديل الأفضل دائمًا هو تناول الطعام باعتدال بدلاً من الامتناع عن شيء ما تمامًا البرتقال فاكهة موسمية يحبها كثير من الناس ومع ذلك، وإذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد تجد نفسك في مأزق ما إذا كان هذا صحيًا أم لا ويجب على الناس الامتناع عن استهلاك عصائر البرتقال المصنعة تجاريًا بحجة كونها صحية بسبب محتواها من "الفاكهة" لأنها قد تحتوي غالبًا على السكر الصناعي والمواد الحافظة. هل البرتقال مفيد لمرض السكري؟
يجب أن يحتوي النظام الغذائي المثالي لمرض السكري على كمية كافية من الألياف، فالبرتقال مصدر جيد للألياف ويتراوح المؤشر الجلايسيمي للنطاقات من 40 إلى 50، والكمية الموصى بها من GI في الطعام هي 55 لمرضى السكري.
طريقة عمل الجبنة الرومى فى البيت بمكونات بسيطة وطعم مثل الجاهزة بأقل تكلفة - ثقفني
9- اللفت
اللفت يحتوي على مواد كيميائية تسمى "الجلاكوسينولات"، التي تقوم بدورها بتنشيط الإنزيمات في الكبد للحدّ من المواد المسببة للسرطان، بالإضافة إلى دوره في ضبط مستويات السكر في الدم فهو من الأغذية الهامة لمرضي السكري. 10- الحبوب
الحبوب مثل الشعير والعدس من مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، تساعد على استقلاب الدهون وأيضا الحفاظ على المسار الهضمي ، فالأشخاص المُصابون بداء السكري الذين يتناولون الشعير بانتظام يساعدهم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، والسيطرة على ضبط مستويات السكر في الدم، وأشارت دراسات أن تناول الحبوب الكاملة تساعد في تقليل خطر الإصابة بداء السكري.
امير سات - اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضي السكري
* فوائد البرتقال للجهاز الهضمي
يساعد البرتقال على تحسين أداء الجهاز الهضمي من خلال الإسهام في إفراز العصارات الهاضمة فتعمل على تنقية الجسم من الفضلات، عن طريق ضبط حركة الأمعاء من خلال طرد الغازات المختزنة بها، كما يساعد على التخلص من ارتجاع المريء، بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة.
فوائد البرتقال
دراسة: فوائد مذهلة لـ«البرتقال» لمرضى السكري والقلب
هدى النجار
الثلاثاء، 29 ديسمبر 2020 - 11:57 ص
مرض السكري ، من الأمراض التي تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ودائما ما ينصح خبراء التغذية والأطباء مرضى السكري بضرورة إتباع أنظمة غذائية خاصة. والطريقة الأفضل لتقليل حالات الإصابة بالسكري والأمراض ذات الصلة هي التحكم في معدل السكر في الدم، ليس فقط لدى مرضى السكر، لكن أيضاً لدى الأصحاء، لمنعهم من الإصابة بحالة مثل مقاومة الأنسولين. ويمكن أن يساعد استهلاك الفواكه والخضروات الغنية بالكيماويات النباتية في تأخير ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم، وبالتالي منع خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك وفقًا لما نشره موقع جريدة "القبس" الكويتية. امير سات - اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضي السكري. وأثبتت دراسة حديثة احتواء البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة القوية والمواد الكيماوية النباتية مثل الكاروتينات والفلافونويد، ووجود حمض الفوليك وفيتامين «سي» يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب المرتبطة به. وأكدت الدراسة، وفقاً لموقع boldsky، على تجنّب الاستهلاك المنتظم لعصير نكتار البرتقال المحلى واستبداله بالطبيعي بلا مُحلّيات.
لا توجد جبال تستطيع أن تطبق على قلوبنا أو تشدنا نحوها بقوة مثلما يفعل الحب بخيطٍ حريريٍ دقيق يجذبنا نحوه لنبدأ في رحلة التضحيات التي تمد قلوبنا بالحياة. الحب الذي لا يمتزج بالإخلاص هو مجرد مشاعر هشة تذوب مع أول عاصفة لطيفة تمر عليها. الحب لا ينتهي من القلوب بل هو استمرارية وعطاء وتضحية يمتزج بالنقاء، أما الكراهية فتحمل بداخلها الشقاء المحتوم. أحبك لِما أصبح عليه عندما أكون معك، فأنا امتلكت حظي الوفير من هذه الحياة حينما امتلكت قلبك، فدعني أحبك حتى يمل الحب من حبي لك. وعندما يزيد الحب في القلب يزداد معه الخوف من الإساءة للمحبوب، وتزداد معها السعادة التي نشعر بها في الاقتراب، والاشتياق في فترات الابتعاد. الحب لا يمكن تخبئته مهما طالت الأيام فهو يظهر في كل التفاصيل الموجودة في حياة المحب، في نظرة عين في ابتسامة تصحب سيرة المحبوب ليبقى الحب دالًا على نفسه في كل الأوقات. كتب كلمات قوية عن الحب والتضحية - مكتبة نور. كلمات مميزة عن التضحية في الحب
إذا وجدت من يحبك فأنت تنعم بالحظ الجميل أما إذا كان يتمتع بالصدق في مشاعره فأنت أوفر مَنْ على هذه الأرض حظًا. الحب يمتلك تسعون عينًا ليري بها جميعًا مميزات المحبوب، بل ويستبدل بهما عيوبه، فالحب هو أن أراك جميلًا حتى في أسوأ حالاتك.
كتب كلمات قوية عن الحب والتضحية - مكتبة نور
آرثر شوبنهاور
[فصل الحب أصل كل عمل والتصديق بالمحبة هو أصل الإيمان]... وذكر البخاري في صحيحه في استخراج السحر عن قتادة قال قلت لسعيد بن المسيب رجل به طب أو يؤخذ عن امرأته أيحل عنه أو ينشر قال لا بأس به إنما يريدون الإصلاح فأما ما ينفع الناس فلم ينه عنه فصل وإذا كان الحب أصل كل عمل من حق وباطل وهو أصل الأعمال الدينية وغيرها وأصل الأعمال الدينية حب الله ورسوله كما أن أصل الأقوال الدينية تصديق الله ورسوله فالتصديق بالمحبة هو أصل الإيمان وهو قول وعمل كما قد بين في غير هذا الموضع ومعلوم أن قوة المحبة لكل محبوب يتفاوت الناس فيها تفاوتا عظيما