فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube
تجربتى في المشى على الحصى
سحر القلوب
09-11-2008 04:11 AM
من فوائد المشي حافيا
[frame="1 75"] من فوائد المشي حافيا
د. إبراهيم بن أحمد الصبيحي للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو المشي حافيا. هذه المقالة تبين (بصورة مختصرة) بعض فوائد المشي حافيا لبعض الوقت، والمتمثلة في بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربع السابقة، مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي (علم الإنعكاس)، وبعض ما جاء من الطب الحديث. الحديث: أخرج ابن ماجة حديث برقم 3629، و ابو داود برقم 4160، والنص لأحمد برقم 22844 "عن عبد الله بن بريدة: أن رجلاً من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم رحل إلى فضالة ابن عُبيد وهو بمصر. الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube. فقدم عليه فقال: أما إني لم آتك زائراً؛ ولكنِّي سمعت أنا وأنت حديثاً من رسول الله صلى الله عليه وسلم، رجوت أن يكون عندكم منه علمٌ. قال: وما هو؟ قال: كذا وكذا. قال: فما لي أراك شعِثاً، وأنت أمير الأرض؟ قال: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان ينهانا عن كثيرٍ من الإرفاه. قال: فما لي لا أرى عليك حذاءً! ؟ قال كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً".
فوائد المشي
وبفرض صحة المكان ( يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي قد تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا) مقابل نظافة أدوات العلاج بالإنعكاس. وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الإنعكاس وهي: أن يتم تنشيط النقطة المتصبلة أو المؤلمة في القدم - بالضغط عليها - بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف دقيقة، وأن يتم علاج أي نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وأن لم يعرف المعالج أو المريض إلى أي عضو تتبع، لأنه لو لم يكن هناك مشكلة في العضو التابع لهذه النقطة في القدم، لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم. وأن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا [6]. فوائد المشي. هذه القواعد يمكن توفرها في المشي حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها، إلا إنه تتم معالجة المناطق عشوائيا، ولن يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم المشي. إلا أنه في المشي حافيا لن يكون هناك علاج للنقاط التي في ظهر وبجانب القدمين. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع من المشي بالمقارنة مع علم الإنعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما يلي:
المشي حافيا وأثره على الجسم:
الضغط على مناطق رد الفعل في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم [6].
فوائد المشي حافياً على الحصى
و يمكن اعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة [7]. أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا الضغط.... فوائد المشي حافياً على الحصى. مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا [7]. إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا ضرار. إن المصدق برسالة الرسول ( صلى الله عليه وسلم)، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة.
الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - Youtube
00 يوميا
مشاركة رقم: 7
بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 01:49 AM
شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة
دمت بصحة وعافية
مشاركة رقم: 9
بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 05:50 PM
العفو حبيباتي.. ^^ والشكر لكم على تواجدكم وحسن متابعتكم
اتمنى لكم التوفيق
دمتم بصحه وعافيه..
( خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ، فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً)
وقالت هاوسنبلاس في هذا السياق، ليس سراً أن الأمريكيين ينفقون سنوياً مليارات
الدولارات من أجل تغيير أشكالهم وأحجامهم الخارجية، ومن ذلك شراء حبوب تخفيف الوزن والمنتجات التجميلية الأخرى،
ورأت أن عدم الرضى عن شكل الجسم مشكلة كبرى في مجتمعنا، مضيفة أن تصرفات كثيرين تتسم بالسلبية، عندما يحاولون
معالجة مثل هذه المشكلة مثل اتباع حمية شديدة لتخفيض الوزن والتدخين، واستخدام أدوية الستيرويد والخضوع لعمليات
التجميل الجراحية. وقالت إن ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي وركوب الدراجات الهوائية وغيرها، سيجعل هؤلاء
يشعرون بأنهم بحالة صحية جيدة، وأن هذا المبدأ ينطبق على النساء والرجال. وخلصت إلى أن وسائل الإعلام تلعب دوراً
في تفاقم مشكلة الأمريكيين غير الراضين عن أشكالهم الخارجية، وبخاصة بين النساء من خلال التركيز على صور تتبع أخبار
النساء من المشاهير في عالم السينما والمجتمع وغير ذلك. مشاركة رقم: 4
بتاريخ: 26-06-2010 الساعة: 12:38 AM
مسآكم معطر برآئحه الورد.. اخوي مسفر.. اشرقت صفحتي بتواجدك العبق..
الله يعطيك العافيه على إضافتك المفيده...
دوماً متميز في حضورك ^^..
دمت بود... عزيزتي بنت ابوي.. العفو..
ودوم هالطله الحلوه يالغاليه..
موفقين لكل خير
مشاركة رقم: 6
بتاريخ: 28-06-2010 الساعة: 05:50 PM
العفو عزيزتي..
والشكر لكِ على حضورك..
دمتِ بود
شيعي فاطمي
رقم العضوية: 23528
الإنتساب: Oct 2008
المشاركات: 4, 921
بمعدل: 1.
السؤال
وبركاته
عندي حبوب بيضاء تحت الجلد عديدة و متقاربه من بعضها فالنصف الاسفل من العضو الذكري، وهي لا تؤلمني، وانا متزوج و اريد ان اتخلص منها، ويجعلكم ربى سببا لذلك. افيدونى بارك الله فيكم و اكثر خيركم، وجعلة فموازين حسناتكم. الاجابة
وبركاتة و بعد،،،
فالوصف الوارد فالسؤال لا يكفى للوصول الى تشخيص يقينى لعدم كفايه الوصف، وبالتالي فهنالك احتمالات:
وقد ناقشنا احتمالات وجود حبوب على الذكر فاستشاره سابقة نورد ادناة نسخه معدله منها بما يتناسب مع سؤالكم، ويحفظ خصوصيه السائل الاول:
(ان الوصف المذكور لا يؤدى الى تشخيص يقيني، بل الى احتمالات لا يثبتها او ينفيها الا فحص الطبيب المختص، وان وجود بثور صغار فالمنطقة المذكوره ربما يصبح احد عده حاجات و التي من اهمها:
التهاب الاجربه الشعريه او ما يسمي بالتهاب جذور الاشعار، ولكنة لا يصيب الا المناطق المشعرة، فان كان الموضع المذكور غير مشعر فعندها يسقط ذلك الاحتمال. وقد ناقشنا فجزء من الاستشاره رقم 267631 التهاب جذور الاشعار فهذه المنطقة. الاحتمال الاخر هو المليساء السارية، والمليساء الساريه مرض فيروسي معدى غير عرضى اي ربما لا يشعر فيه صاحبه، ويتظاهر على شكل حبوب ذات سطح منخمص او ما يشبة السرة، وتتفاوت فحجمها، وغالبا ما تكون متطوره و متزايده و تنتقل باللمس، ومن نفس الشخص الى مواضع ثانية =و الى افراد اخرين، وخاصة الاطفال، وهو فهذا الموضع يعتبر من الامراض المنقوله بالجنس، ولتشخيصها تضغط الحبه بالملقط فتنفتح و يظهر منها ما ده بيضاء جبنيه و ينزل بعض الدم، ثم تشفي الحبه المفتوحة، فهذه العملية هي تشخيصيه علاجية.
حبوب بيضاء تحت الجلد والخياشيم
• ½ كوب ماء. الطريقة
يذوب العسل في الماء ثم يضاف باقي المكونات. تخلط جيدا وتوضع في برطمان أو زجاجة. • حرك كريم العسل قبل كل استخدام. • استخدمي كرة قطنية لفردها على الوجه والرقبة وقت النوم. اتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح. أضف كريم الصبار لعلاج البثور الدهنية تحت الجلد
كريم الألوفيرا لعلاج الحبوب الدهنية تحت الجلد
• ملعقة كبيرة عسل طبيعي. • يذوب العسل في الماء ثم يضاف باقي المكونات. • يتم توزيع كريم الصبار والعسل على الجلد في وقت النوم ، مع التركيز بشكل خاص على البثور الدهنية تحت الجلد. اتركيه طوال الليل واشطف بشرتك بالماء الفاتر وغسول لطيف على البشرة في الصباح.
أكدت بعض الأبحاث وجود علاقة بين حب الشباب الكيسي ووجود تاريخ عائلي للمرض. استخدام مستحضرات التجميل غير الموثوقة التي تسد مسام البشرة. تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الليثيوم وهرمون التستوستيرون. احصل على السعر المناسب من طبيب في منطقتك علاج الحبوب تحت الجلد بالكريمات الموضعية هناك العديد من العلاجات الموضعية التي تساهم في علاج الحبوب البسيطة والمتوسطة الحجم، ينبغي أن ننوه أن تلك الكريمات تحقق فعالية في العلاج عند استخدامها من بداية ظهور الحبوب، أما الحبوب الكبيرة التي يصاحبها احمرار شديد وإفرازات صديدية فمن الأفضل استشارة الطبيب نظراً لضرورة استخدام المضادات الحيوية الفموية لمثل تلك الحالات، نستعرض في السطور القادمة قائمة لأفضل كريمات للحبوب تحت الجلد. 1- ايفاكلار ديو كريم من لاروش Effaclar Duo Acne Spot Cream تصف شركة لاروش هذا الكريم بأنه أحسن كريم للحبوب ، يرجع ذلك إلى احتوائه على مادة البنزويل بيروكسيد benzoyl-peroxide، وهي من أشهر المواد القادرة على التخلص من البكتيريا المسببة للحبوب تحت الجلد، كما تمتلك خصائص مميزة في القضاء على خلايا الجلد الميت التي تتسبب في انسداد المسام وتكون الحبوب العميقة تحت الجلد.