تجنّب المأكولات الغنيّة بالتوابل تحفّز هذه الأطعمة إنتاج الغدد للتعرّق، وخصوصًا في مناطق الجسم التي تكون حرارتها مرتفعة، مثل المنطقة الحسّاسة، إذ أنّ جسمكِ يحاول التخلّص من نسبة الملوحات العالية فيها عن طريق التعرّق، وبالتالي تنتج رائحة كريهة غير مرغوبة. "إحرصي على تطبيق كل هذه النصائح للتخلّصي من الرائحة الكريهة في المهبل تمامًا" تناول الزبادي أثبتت الدراسات أنّ تناول الزبادي يوميًا يخفّف الرائحة الكريهة في المهبل بنسبة كبيرة، ذلك لأنّه يوازن نسبة الحموضة الطبيعيّة فيه، فتناولي يوميًّا كوبًا من الزبادي في أي وقت من النهار. إزالة الشعر يشكّل الشعر الزائد في المنطقة الحسّاسة مكانًا مثاليًّا لتراكم الجراثيم والبكتيريا، والتي قد يصعب إزالتها بسهولة، ولهذا السبب عليكِ أن تستعيني يأي من خطوات إزالة الشعر من دون ألم ، بغية حماية نفسكِ من عوارض هذه المشكلة. استمتع بفطار صحي وافطر الكرنب المحشى والسلطة | موقع السلطة. المعاناة من مرض نسائيّ قد تكون الرائحة الكريهة الصادرة من المهبل إنذارًا لإصابتكِ بمرض صحيّ، ولهذا، لا تتردّدي بزيارة الطبيب إذا استمرّت هذه المشكلة بعد تطبيق النصائح التي ذكرناها أعلاه، ليشخّص لكِ الطبيب الحالة المرضيّة التي تعانين منها في وقت مبكر، كي تكون نتائج العلاج فعّالة وسريعة.
استمتع بفطار صحي وافطر الكرنب المحشى والسلطة | موقع السلطة
تعدَ وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية بعد الفطور والغداء، ولكن تختلف في أهميتها من شخصٍ لآخر ومن ثقافةٍ لأخرى، حيث يتناول بعض الأشخاص هذه الوجبة ومنهم من يمكنه الاستغناء عنها. وتعود أهمية هذه الوجبة المسائية حسب كل شخص ومن هذه الفوائد:
تجعل الشخص سعيدا عند تناول العشاء بعد يومٍ حافل من العمل وخاصة في حال كان تناوله مع العائلة أو الأصدقاء فإنه سيجعلك سعيدا وتختتم يومك بشكلٍ جميل. تحسين عملية التمثيل الغذائي حيث يمكن لوجبة عشاءٍ صحيةٍ ومفيدة أن تعزز عملية التمثيل الغذائي للجسم بشكلٍ أفضل. متى يمكنني تناول العشاء؟
وفي حال السؤال: "متى يمكنني تناول العشاء؟" فإنَ جوابه أنَ الباحثين قاموا بالإجماع على أنَه ينصح بتناول طعام العشاء قبل النوم بثلاث ساعاتٍ على الأقل، لأن الجسم يحتاج مدةً طويلةً لهضم الطعام قد تصل إلى 3 ساعات في حال كان الطعام عبارة عن وجبةٍ متوسطة السعرات الحرارية، وإنَ الأكل مباشرة قبل الذهاب إلى النوم يمنعك من الحصول على حصةٍ كافيةٍ من النوم الصحي، ما يصعِّب عملية الهضم. بالإضافة إلى أنه قد يسبب ارتخاء في عضلات المري وبوابة المعدة وقد يتسبب بارتجاع الحمض إلى المريء وحتى إلى الحنجرة ما قد يسبب مشاكل صحية كثيرة.
يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة الكولين والبيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد الكايمبفيرول والكيرسيتين والأبيجينين، بالإضافة الى صنع المحشى، يمكن اضافة الكرنب المبشور إلى أي سلطة أو سلطة كول سلو طازجة، اختار الكرنب ثقيل الحجم بالنسبة لحجمه، تأكد من أن الأوراق مشدودة وثابتة حيث تشير الأوراق السائبة إلى أن الملفوف قديم، احفظ الملفوف في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. وقال الموقع، يمكن أن يؤكل الملفوف نيئًا أو مطهوًا على البخار أو مسلوقًا أو محمصًا أو سوتيه أو محشوًا، تتطور الرائحة الكبريتية المصاحبة غالبًا للملفوف فقط عندما يتم طهي الملفوف أكثر من اللازم، كلما طالت مدة طهي الملفوف، أصبحت الرائحة أقوى. نصائح سريعة لتناول المزيد من الكرنب:
أضف لـ الكرنب المفروم زيت الزيتون والفلفل الأسود والثوم المفروم
أضف الملفوف المبشور إلى سلطة خضراء طازجة،
إضافة الكرنب المفروم إلى أى حساء أو يخنة قرب نهاية الطهي.
عبد الله الرويشد - يبيلك قلب ما يتعب - YouTube
اكتشف أشهر فيديوهات يبيلك قلب مايتعب | Tiktok
عبدالحسين عبدالرضا... يبيلك قلب مايتعب 😔💔 - YouTube
كلمات أغنية - يبيلك قلب – عبدالله الرويشد
لا توجد رسائل في الملف الشخصي لـ يبيلك قلب مايتعب حتى الآن.
يبيلك قلب مايتعب - أبوتريكه - Youtube
يبيلك قلب مايتعب.. عبدالله الرويشد - YouTube
عبدالله الرويشد يبيلك قلب - Youtube
عبدالله رويشد - يبيلك قلب مايتعب - YouTube
الإرشاد الأسري
واستقبل المجمع من خلال قسم التوجيه والإرشاد الأسري أكثر من (800) حالة، تطلب استشارات نفسية وإدمانية واجتماعية، وذلك عن طريق الاستفسارات الهاتفية أو المقابلة. ويسعى المجمع من تقديم الخدمة إلى تحقيق جملة من الأهداف، تتمثل في توفير بيئة علاجية آمنة للمرضى من شأنها مساعدتهم على عملية الشفاء والخروج بأفضل النتائج، والإسهام في برامج إعادة التأهيل الشاملة التي يتم تنظيمها للمرضى، لمساعدتهم على تنمية قدراتهم الذاتية ومن ثم عودتهم إلى المجتمع كأعضاء منتجين لهم أهدافهم وطموحاتهم، إلى جانب المساهمة في توعية وتثقيف المجتمع من أضرار المخدرات والاضطرابات النفسية، إضافة إلى المساهمة الفعالة في التدريب والأبحاث والدراسات المحلية والإقليمية والدولية التي تخص الصحة النفسية والإدمان، وكل ما من شأنه رفع المستوى العلاجي لهذه الأمراض بما يتوافق مع الشريعة الإسلامية.