يعاني البعض من مشكلة ثابتة بشكل دائم لديهم وهي عدم القدرة على النعاس بسهولة، حيث يواجهونها ولا يقدرون على التحكم بها كما أن المهدئات وكذلك الأشياء التي تساهم في النعاس سريعًا لا تعتبر شيء فعال وكثرة تناولها ضار وبشدة على جسم الإنسان، لذلك يمكن أن نتناول وصفة مشروب بسيط يساهم في الشعور بالنعاس سريعًا عن أي شيء آخر. مشروب الشعور بالنعاس
ما رأيكم أن نتعرف على واحد من أهم المشروبات التي يمكنها أن تساهم في الشعور بالنعاس سريعًا، حيث أن كوب واحد قادر على حل هذه الأزمة لدى الكثيرين، حيث يمكن أن نعالج الأرق وكذلك قلة النوم من خلال تناوله، وهذا لا يعتبر مشروب واحد بل أنه عدة مشروبات متنوعة وتأتي هكذا:
البابونج:
واحد من أهم المشروبات التي تساهم في النوم سريعًا وعدم الجلوس للكثير من الوقت بدون نوم، حيث يمكن تناول كوب قبل النوم وسيساهم في تهدئتك حتى تشعر بالسكينة وتذهب سريعًا إلى النوم، ومن أهم فوائده أيضًا انه يساهم في التقليل من الاكتئاب بشكل كبير وهذا ما أوضحته الدراسات. شاي الأعشاب والليمون لعلاج الأرق
يساهم أيضًا شاي الأعشاب في الشعور بالراحة والسكينة لفترة من الزمن حتى نخلد إلى النوم سريعًا، حيث يمكن أن نضع الأعشاب حتى تغلي بداخل الماء ثم نضيف إليها قطرات من الليمون ليكون كل منهم قادر على منح الجسم خصائص عدة.
- مشروب لعلاج الأرق احذر خليط المعكرونة
- بخاخ بلسم جونسون آند جونسون
مشروب لعلاج الأرق احذر خليط المعكرونة
الجمعة 01/يناير/2021 - 08:25 ص
علاج الارق
الأرق وقلة النوم من المشاكل التي يواجهها البعض، فيجدون صعوبة
في الخلود للنوم، والاستغراق في النوم العميق، وقد يظل البعض بالساعات في السرير،
دون القدرة على النوم، مهما كانوا يشعرون بالإجهاد أو التعب، وهو ما يطلق عليه
"الأرق"، وقد يلجأ البعض للمنومات أو المهدئات، وهو ما يحذر منه
الأطباء، فقد يتحول الأمر إلى الإدمان. وأشارت الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية
إلى أن الطعام الذي نأكله قبل أن نذهب إلى النوم، يؤثر على قدرتنا على النوم، وقد
يؤثر على استغراقنا في النوم، أو معانتنا من الأرق، إلى جانب الحالة النفسية. وأضافت، أن هناك مجموعة من المشروبات الدافئة التي
يمكن تناولها قبل النوم، لأنها تمنح الجسم الاسترخاء، وتساعده على الهضم الجيد،
وأخرى يجب تجنب تناولها قبل النوم، لأنها قد تصيبك بالأرق، والتي توضحها في السطور
التالية:
أما المشروبات التي يمكنك تناولها قبل النوم، كونها تمنح الجسم
الاسترخاء وتساعد على الهضم فهي...
اللبن الحليب
كوب دافئ من اللبن الحليب قبل النوم، له تأثير قوي
على تهدئة أعصابك، ومنحك ليلة نوم هادئة وعميقة، لأنه يزيد من قدرة الجسم على
إفراز هرمون السيروتونين، الذي يعزز عمل "التربتوفان"، وهي مادة
كيميائية في الدماغ تساعد على النوم الهادئ.
يحتوي على نسبة وفيرة من الكاروتينات، وهي عناصر مضادّة للأكسدة مفيدة في تقوية مناعة الحامل وحماية جسمها من الالتهابات. وله دور أيضاً في الحماية من الإصابة بالسرطان. يعالج الحموضة التي تتعرّض لها الحامل بشكل دائم، خصوصاً في الثلث الأخير من الحمل، بسبب ارتفاع الحجاب الحاجز من تمدّد الرحم وكبر حجم الجنين. يعتبر مصدراً مهماً لعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه. يعزّز من قدرة المرأة الحامل على الصيام، حيث يمدّ جسمها بالطاقة اللازمة لاحتوائه على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية. تابعي المزيد: أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة
مشروب قمر الدين وخسارة الوزن
يحمي مشروب قمر الدين من زيادة الوزن في رمضان لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي C الذي يزيد من معدّل التمثيل الغذائي الأساسي ويمنع ترسّب الدهون. مشروب لعلاج الأرق والاكتئاب. ويعتبر هذا المشروب غنياً بالألياف التي تخزّن الماء وتمنع العطش خلال النهار. فضلاً على أنه يحتوي على الفيتامينين A و B اللذين يحسّنان من صحة الجهاز العصبي، ويساعدان على التركيز والوقاية من الصداع وفقدان الذاكرة. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
لقد تم تصميم بخاخ بلسم القطرات اللامعة للصغار من جونسون خصيصًا ليكون لطيفًا على فروة رأس صغيرتك على عكس منتجات الكبار العادية، ولكنّه يقدّم الكثير من المزايا المتقدّمة لشعر صغيرتك. يتكوّن بخاخ بلسم القطرات اللامعة للصغار من جونسون بتركيبة لا دموع بعد اليوم ومعزّز بقطرة من زيت الأرجان ولمسة بروتينات الحرير، فإنه يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًّا فيتركه بملمس ناعم كالحرير ومظهره صحي. منتجات جونسون للعناية بالطفل. بخاخ بلسم جونسون لقاح. تثق فيه ملايين الأمهات منذ أكثر من 125 سنة. معلومات حول هذه العلامة التجارية:
نعمل دائمًا في جونسون على رفع مستوى كلّ ما هو أفضل لطفلك، ولذلك قمنا ب90% من مجموع الأبحاث التي ترتكز على فهم طبيعة بشرة الطفل الصحية والعناية بها. ولذلك، فقد استمعنا إلى آراء وملاحظات الأمهات والآباء من حول العالم، وعملنا على أخذها بعين الاعتبار وإعادة صياغة منتجاتنا من الداخل والخارج لتتوافق مع هذه الملاحظات ونضع معيارًا جديدًا لما يمكن اعتباره لطيفًا وناعمًا. وقد أخذنا بشكل عام رأي 26, 000 مستهلك لنصل إلى تشكيل وصقل تصميم اقتراحاتنا ومنتجاتنا وطريقة تغليفها. إن منتجات جونسون مميزة جدًّا حيث أنها مكوّنة من عناصر طبيعية وخالية من البارابين والكبريتات والصبغات والفثالات، كما أنّها متعادلة الحموضة وغير مسبّبة للحساسية.
بخاخ بلسم جونسون آند جونسون
[{"displayPrice":"17. 00 ريال", "priceAmount":17. 00, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"17", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"6WuwPjvAm%2FBBFWL404FOJQUNLlpbt4tb%2FczNQ4oAh%2FgnCRP8vLrJ4EytiSivJinNGgxJivQzq%2F9PH5%2FTenTnrobu1kEuu0P4zGzIts2BHngGJHDk69MtLJT%2Bw12e065A7oPcQvQvtTSK0IMghqE6DbaWi5B5TukVKGzOVRrxo10%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 17. 00 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. بخاخ بلسم جونسون آند جونسون. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 17. 00 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
تم تطوير بخاخ البلسم هذا من قِبل متخصصي العناية بالشعر وهو منتج آمن وفعال يساعدك على تمشيط الشعر بشكلٍ أسهل ليعطي الشعر إحساساً رائعاً بالنعومة والانطلاق مع أول استخدام. يستخدم بعد استعمال شامبو وبلسم القطرات اللامعة للأطفال من جونسون، استعملي بخاخ البلسم مباشرةً على الشعر الجاف أو المبلل، ثم قومي بتمشيطه برفق. لا حاجة لشطف الشعر بالماء بعدها.