الثلاثاء 25 شعبان 1432 هـ - 26 يوليو 2011م - العدد 15737
قرارات دعمهم حبر على ورق..
معوقون ينتظرون تطبيق حقوقهم على أرض الواقع
طالب "ذوو الاحتياجات الخاصة" الجهات الرسمية بتسريع عملية إعطائهم حقوقهم، والتي منحت لهم في أوقات متفاوتة، حيث بقيت حتى وقتنا الحاضر "حبراً على ورق"، ودون أي تنفيذ!. "الرياض" اطلعت على "ورقة عمل" رفعت إلى "هيئة حقوق الإنسان"، تضمنت كل حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة التي لم تطبق على أرض الواقع، رغم صدورها، وقد أعدها عنهم "يحيى السميري" -أمين عام لجنة الفرسان لذوي الاحتياجات الخاصة بالغرفة التجارية الصناعية بأبها-. تغييب الحقوق
وقال "يحيى السميري": إن ما يحصل في الواقع يجعل ملامح الإحباط تعلو وجوه كل المنتمين إلى هذه الفئة، جراء تغييب حقوقنا وعدم احترام إنسانيتنا، لاسيما وأن في المملكة أكثر من مليون معاق، مضيفاً أن نظام رعاية المعوقين قد تضمن الموافقة على قرار مجلس الوزراء الخاص بإقرار النظام تتويجاً لكافة الجهود الرائدة في مجال رعاية المعوقين وتأهيلهم، ذاكراً أنه رغم مرور عقد على إصدار النظام، إلاّ أنه ما يزال مجرد أمانٍ وتطلعات صعبة التنفيذ، مشدداً على أهمية تطبيق كل القرارات المتلعقة بهم، مشيراً إلى أنه إذا كانت الأنظمة والتشريعات تصدر ولم تفعل ولا تطبق، فالأحرى ألا تسن ولا تشرع، توفيراً للجهد والمال.
- من حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة المهدره | موقع مقال
- جريدة الرياض | حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة.. تجميد حتى إشعار آخر!
- التنظيم الخاص بحماية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة في السعودية - استشارات قانونية مجانية
- حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في النظام القانون السعودي – مجلة القانون والأعمال
- تحميل كتاب بحث عن حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في النظام السعودي
- تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم
- تمارين شد الجسم
- تمارين منزليه لشد ونحت الجسم بدون ادوات
من حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة المهدره | موقع مقال
الرابط – حقوق التعليم، المساواة في التعليم للأشخاص ذوي الإعاقة، الأسس والثوابت. وزارة التعليم. الرابط – نظام رعاية المعوقين، هيئة الخبراء في مجلس الوزراء. الرابط – مسيرة وأسس التعامل مع الإعاقة في المملكة، نبذة تاريخية. الرابط – رؤية 2030: مقالة عن التدابير التي تهدف لتعزيز حقوق ذوي الإعاقة ضمن رؤية ٢٠٣٠ في المملكة. الرابط – حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة. المنصة الوطنية الموحدة. الرابط – ندوة حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، وكالة الأنباء السعودية: تستعرض عدد من أوراق العمل مقدمة من جهات حكومية عن آلية تعزيز ونشر الوعي بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة في المملكة في سياق المعايير الوطنية والدولية. الرابط – أبرز الجهود لتعزيز حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة في المملكة، هيئة حقوق الإنسان: تقرير يشمل أبرز إسهامات المملكة في مختلف المجالات لحقوق ذوي الإعاقة، التعليم والصحة والعمل وتهيئة المنشآت والوصول الشامل. تحميل كتاب بحث عن حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في النظام السعودي. الرابط – اتفاقية الأمم المتحدة الموقع عليها من قبل المملكة. الرابط – اتفاقية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، التقارير الدولية: المملكة العربية السعودية. الرابط – أنظمة المملكة وحقوق ذوي الإعاقة، هيئة حقوق الإنسان. الرابط – تقرير لغة برايل، وكالة الأنباء السعودية.
جريدة الرياض | حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة.. تجميد حتى إشعار آخر!
2- إضافة خيار جديد في بيانات صحيفة الدعوى ، يُمكن من خلاله معرفة كون المدعي أو المدعى عليه من ذوي الاحتياجات الخاصة ، وظهور ذلك لدى الدائرة القضائية ، أو لدى كاتب العدل الذي سيتمم الإجراء. 3- توفير وسائل متقدمة في أماكن الانتظار تغني عن النداء بالصوت. من حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة المهدره | موقع مقال. 4- انتقاء أهم المنشورات التوعوية الصادرة من الوزارة وترجمتها بلغة الإشارة ، وقلت (انتقاء الأهم) ؛ لأنه يصعب نشر كل ما مضى ، لكن كما قيل: يكفي من القلادة ما أحاط بالعنق. 5- إعداد استبيان يُنشر في وسائل التواصل ؛ لمعرفة مستوى الخدمة المقدمة لهم ، ولتمييز احتياجاتهم ، خصوصاً ما يتعلق بتوفير الأجهزة المتقدمة الخاصة بهم. 6- إضافة ترجمة بلغة الإشارة على المقاطع المرئية المنشورة في موقع الوزارة. 7- إتاحة الفرصة للمحامين والمحاميات ممن يحسنون لغة الإشارة بالإفصاح عن ذلك ، وتوضيح ذلك بعلامة تظهر أمام أسمائهم في موقع الوزارة ؛ ليسهل الوصول لهم. وأختم هذا المقال بالتأكيد على أهمية العناية بأي خدمة من شأنها تحقيق المساواة بين جميع المستفيدين من الخدمات العدلية ، وأثنّي بتقديري للجهود المبذولة من وزارة العدل ، ولاهتمامها بسماع المقترحات من المهتمين ، وبالله التوفيق.
التنظيم الخاص بحماية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة في السعودية - استشارات قانونية مجانية
الرابط أدلة الخدمات التيسيرية المقدمة للأشخاص ذوي الإعاقة، وزارة العمل والشؤون الإجتماعية. تحتوي على تعريفات والإحصائيات الإعاقة وآداب الحديث مع ذوي الإعاقة والإرشادات العلمية لأصحاب العمل وجملة من الخدمات الحكومية المقدمة: – اضطراب طيف التوحد: الرابط – متلازمة داون: الرابط – الصم وضعاف السمع: الرابط – المكفوفين وضعاف البصر: الرابط – دليل الوصول الشامل: جمع مركز الملك سلمان أدلة الوصول الشامل لذوي الإعاقة في البنية العمرانية ووسائل النقل البرية والبحرية. الرابط ختاماً، نود الإشارة إلى أن ما تم رصده في هذا المقال عن الدور الذي تقوم بالمملكة العربية السعودية لتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة ما هو جزء من عملية مستمرة في سبيل توفير حلول مستدامة تضمن تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة، وتحقيق المشاركة الفاعلة والفرص المتكافئة في مجتمع متضامن، يوفر الحياة الكريمة لهم ولأسرهم.
حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في النظام القانون السعودي – مجلة القانون والأعمال
تهيئة المدارس لتلبية الاحتياجات الأساسية لذوي الإعاقة بما في ذلك إجراء التعديلات الضرورية، وإزالة العقبات التي تحد من تنقلهم داخل المدرسة، والاستفادة من المرافق والخدمات كافة. صرف الأجهزة التعويضية كالمعينات السمعية والبصرية والكراسي المتحركة لهم مجاناً. وطباعة الكتب الدراسية بطريقة الخط البارز (برايل) وتسجيلها صوتياً، بالإضافة إلى توفير المستلزمات التعليمية للمكفوفين كالمكعبات الفرنسية التي تستخدم في مادة الرياضيات وغيرها، إضافة إلى تعديل وتكييف الكتب الدراسية المعتمدة في التعليم العام لتناسب قدرات الطلاب الصم، واستخدام لغة الإشارة للتواصل معهم. إعداد أدلة إجرائية خاصة للمعاقين فكرياً. توظيف معلمين متخصصين حاصلين على مؤهلات جامعية في التربية الخاصة وفق المسارات التخصصية لكل إعاقة، أو معلمين حاصلين على دبلوم عال في التربية الخاصة لا يقل عن سنة ونصف بعد البكالوريوس. وبعد توظيفهم يتم عقد العديد من الدورات التدريبية لهم لتحسين أدائهم وقدراتهم في التعامل مع الطلاب ذوي الإعاقة. ويحظى هؤلاء المعلمون بميزات وظيفية بهدف تشجيعهم على الانخراط في هذا العمل وحسن أدائه، إضافةً إلى إتاحة فرص الابتعاث أو التفرغ للكفاءات الوطنية المتميزة لمواصلة دراستها العليا في مختلف مجالات التربية الخاصة.
تحميل كتاب بحث عن حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في النظام السعودي
الرابط – كفيف: جمعية المكفوفين الأهلية بمنطقة الرياض، من خدماتها الطباعة بطريقة برايل، وتوفير مصادر المعرفة للمكفوفين. الرابط الأدلة والمنشورات: – جمعت هيئة الأشخاص ذوي الإعاقة دليلاً شاملا للجمعيات الأهلية لخدمات الأشخاص ذوي الإعاقة، يحتوي على معلومات الجمعيات والمناطق ووسائل التواصل معها. الرابط – هيئة الإحصاء السعودية: مسح ذوي الإعاقة. الرابط – الدليل التوعوي للإعاقة، وزارة الصحة. الرابط – الخدمات المقدمة لذوي الإعاقة من وزارة التعليم، دليل شامل للخدمات التعليمية والرعاية الطبية والاجتماعية والخدمات المساندة. الرابط – الدليل التنظيمي للتربية الخاصة. الرابط – الدليل الإجرائي للتربية الخاصة. الرابط – الأدلة واللوائح، الإدارة العامة للتربية الخاصة. الرابط – المجلات التوعوية، والأدلة الإجرائية والإصدارات. الإدارة العامة للتربية الخاصة. الرابط – دليل تدريس ذوي صعوبات التعلم وفق النهج العلمي، جامعة الملك سعود. الرابط – دليل معلم صعوبات التعلم في المرحلتين المتوسطة والثانوية، وزارة التعليم. يتضمن آلية شاملة عن كيفية تقديم الخدمات التعليمية لطلاب صعوبات التعلم، وطرق القياس والتشخيص وتهيئة البيئة التعليمية بالإضافة لإرشادات عامة.
تضمنت اللائحة التنفيذية للقانون رقم 10 لسنة 2018 بشأن حقوق الأشخاص ذوى الإعاقة، كيفية حصول ذوى الاحتياجات الخاصة على الحقوق المكتسبة المنصوص عليها فى القانون، وفيما يلى نرصد كيفية حصولهم على حقهم فى العمل. وتنص اللائحة التنفيذية على أنه:
مع عدم الإخلال بأى مزايا أو حقوق أخرى، توفر الجهات الحكومية وغير الحكومية أنظمة مرنة للتشغيل بشأن ساعات وأيام العمل والأجر المناسب لها، يتاح للأشخاص ذوى الإعاقة الاختيار من بينها وفقًا لظروفهم وطبيعة العمل، وذلك وفقا للآتى:
يجوز للسلطة المختصة وفقًا للقواعد التى تضعها الترخيص للشخص ذى الإعاقة بالعمل بعض الوقت بناء على طلبه، وذلك مقابل نسبة من الأجر. يكون للجهة أن تحدد ساعات عمل مرنة للشخص ذي الإعاقة بعد موافقة السلطة المختصة على توزيع ساعات العمل المحددة يوميًا وبشكل يتواءم مع احتياجات العامل، على ألا يقل مجموع عدد ساعات العمل التى يعملها بشكل يومى عن ساعات العمل المعتادة للعامل. يجوز أن يعطى العامل فرصة أكبر متى يبدأ ومتى ينتهى من عمله، مع الالتزام بعدد ساعات العمل المتفق عليها مع السلطة المختصة. يجوز أن يعمل العامل بنظام أسبوع العمل المكثف بعد موافقة السلطة المختصة على توزيع ساعات العمل الأسبوعية على عدد أيام تقل عن عدد أيام العمل المعتادة وألا تتجاوز إحدى عشر ساعة عمل فى اليوم الواحد.
مجتمع
لقوام متناسق
جملة التمارين والوسائل الرياضية التي تعمل على حرق الكميات الزائدة من الدهون في جميع مناطق الجسم إضافة إلى زيادة قوّة عضلات الجسد. يُعَد الحصول على جسم متناسق هدفا يسعى إليه الرجال قبل السيدات؛ نظرا لتزايد مستويات البدانة بمعدلات كبيرة حول العالم. وتنتشر البدانة نتيجة عوامل وأسباب الراحة التي تزيد من ترهلات الجسم والعضلات، بالإضافة إلى كثرة تناول الوجبات السريعة والإفراط في أكلها وقلة الحركة. ويمكن تعريف عملية شد الجسم وعضلاته بأنها جملة التمارين والوسائل الرياضية التي تعمل على حرق الكميات الزائدة من الدهون في جميع مناطق الجسم، إضافة إلى زيادة قوة عضلات الجسم المترهلة بحيث تصبح متماسكة أكثر. أسباب ترهل الجسم
- الإصابة بمرض السمنة. - النزول السريع والمفاجئ في الوزن. - الإكثار من شرب المشروبات الغازية والكحوليات والتدخين. - الزيادة في التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر أو غير مباشر؛ الأمر الذي يُسهم في إفقاد مرونة الجلد. تمارين شدّ الجسم بالكامل | مجلة سيدتي. -الحمل وما يتركه من آثار على الجسم والجلد بعد الولادة. - الكبر في السن وما يصاحبه من ترهل في الجسم وضعف في العضلات. تمارين شد الجسم في أسبوع
ينصح العديد من الأطباء واختصاصيي التغذية بممارسة التمارين الرياضية اليومية، التي تمكن أي فرد من المحافظة على رشاقة جسمه بشكل سريع، ومن أهم هذه التمارين:
تمارين الإحماء والتمديد:
- يقوم الشخص بمد جسمه وعمل استطالة لكل أطرافه، بحيث تساعد هذه التمارين على تهيئة العضلات لغيرها من الحركات الأكثر شدة، ومنع حدوث الشدّ العضلي.
تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم
قد لا تجدين الوقت للذهاب إلى الصالة الرياضية في ظل الإنشغالات اليومية الكثيرة. "سيدتي. نت" يقترح مجموعة تمارين منزلية لشد الجسم للنساء في التقرير الآتي:
تمارين منزلية لشد الجسم بالكامل للنساء
يمكن المزج بين أنواع التدريبات المختلفة لأداء تمرين دائري لكامل الجسم. ابدئي بعمل 10 ممثلين لكل تمرين ليصبح المجموع ثلاث جولات. إذا كنت تشعرين بالارتياح، فأضيفي جولة أخرى. هناك العديد من التمارين المنزلية التي يمكنك القيام بها، بما في ذلك هذه التمارين التي تعمل على تناغم وشدّ الجسم. 1. الرفعة المميتة بساق واحدة
يُفيد هذا التمرين في شد الجزء الخلفي من الجسم
تعد أحد أفضل التمارين لشد الجزء الخلفي من الجسم، بما في ذلك عضلات المؤخرة وأوتار الركبة والظهر. بعد الحصول على زوج من الدمبل، قفي على قدمك اليسرى. ارفعي قدمك اليمنى خلفك واثني ركبتك بحيث تكون ساقك اليمنى السفلية موازية للأرض. انحني للأمام عند وركيك، وأنزلي جسمك ببطء بقدر ما تستطيعين. توقفي مؤقتاً، ثم ادفعي جسمك للعودة إلى نقطة البداية. استخدمي المؤخرة لدفع الوركين للأمام بدلاً من الرفع من الظهر. تمارين منزليه لشد ونحت الجسم بدون ادوات. 2. اللوح الجانبي
هذا التمرين فعّال في شد عضلات البطن، والعضلات الداخلية العميقة
يعمل هذا التمرين على شد عضلات البطن ، والعضلات الداخلية العميقة.
تمارين شد الجسم
3. تمرين الضغط
تمرين الضغط مُفيد لغرض شدِّ البطن والخصر، وتقوية الأكتاف والصّدر والذّراعين
هذا التمرين مُفيد جدًا لشدِّ البطن والخصر وتقوية الأكتاف والصَّدر والذّراعين، ويُطبَّق من خلال الاستلقاء على البَطن، ثُمَّ رفع الجسم للأعلى، بعد تثبيت أصابع القدمين وكفِّ اليد على الأرض. ويتمُّ إنزال الجسم للأرض مرّة أُخرى، ومن ثمّ رفعه لمرَّات. ويُكرَّر التّمرين لعشر مرَّات، يوميًّا. 4. تمارين شد الجسم. تمرين القُرفصاء
تمرين القرفصاء يُفيد في شدِّ عضلات المؤخرة
يعدُّ هذا التمرين من أكثر التمارين فعاليَّةً في شدِّ المؤخرة، وإذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر، كما أنَّه يُقوِّي عضلات السّاقين. وفي هذا الإطار، يتمُّ الوقوف بصورة مستقيمة، مع الحفاظ على الظهر مشدودًا، وإبعاد القدمين عن بعضهما قليلًا، فالنزول أثناء الضغط على المؤخِّرة للأسفل، إلى مستوى الركبتين، ورفعها مرَّة أُخرى. يُكرَّر هذا التّمرين من عشرين مرَّة إلى ثلاثين منها، يوميًّا. 5. تمرين الـ"بلانك"
هذا التمرين مُفيد لعضلات المعدة والظّهر؛ يتمُّ الاستلقاء على البطن، مع رفع الجسم بصورة مستقيمة، من خلال تثبيت الساعدين على الأرض. يتمُّ الثبات على هذه الوضعيَّة لثلاثين ثانية فأكثر.
تمارين منزليه لشد ونحت الجسم بدون ادوات
تمارين الركض الخفيف:
- الركض الخفيف بشكل يومي الذي يطلق عليه اسم "الهرولة" يُسهم في شد عضلات الجسم بشكل متناسق. - يجب الانتباه عند الركض لارتداء الحذاء المناسب والمريح الذي يساعد على الركض لأكبر قدر ممكن من الوقت. تمارين الضغط لأعلى المعروفة باسم "بوش أب":
- يستلقي الشخص على بطنه ويداه مبسوطتان على الأرض. - يقوم الشخص برفع جسمه كاملا مع الحفاظ على الوضعية نفسها وبشكل مستقيم. السباحة:
- تعمل على شدّ الجسم؛ فعند البدء بالسباحة يتحرّك العديد من عضلات الجسم معا في الوقت نفسه وبصورة متناسقة. - يعمل التمرين على تصحيح شكل القوام وشدّ عضلات الجسم المترهلّة. تمارين نط الحبل:
- يُعَد أفضل التمارين الرياضيّة وأسرعها نتيجة. - يساعد هذا التمرين على شد الجسم والمحافظة على القوام الجميل والجذّاب. - يعمل على حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم. - أثبتت الدراسات أنّ ممارسة نط الحبل لمدّة 15 دقيقة، قد تعادل نصف ساعة من لعب رياضة كرة القدم و45 دقيقة من السباحة. تمارين لشد الجسم المترهل وحرق الشحوم. - يجب مراعاة الوقوف بشكل مستقيم وشد عضلات البطن وارتخاء عضلات الأكتاف قبل الشروع في النط. نصائح عامة: - يجب شرب الماء بكثرة بما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء يوميا.
شرب الماء
يحافظ على رطوبة الجلد، وقد يحسن من مظهر البشرة، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي زدن من استهلاكهن اليومي للمياه حصلن على تحسن كبير في ترطيب الجلد ووظيفته، [١] كما أن شرب الماء يجعل الجسم أكثر كفاءة في حرق الدهون، كما ويقلل من احتباس السوائل في الجسم خاصة منطقة البطن. أفضل تمارين لشد الجسم كاملا | سوبر ماما. [٣]
استخدام كريمات شد الجسم
تحتوي العديد من كريمات شد البشرة على الكولاجين والإيلاستين، وعلى الرغم من أن هذه الكريمات لن تساعد كثيراً على شد الجلد، وذلك لأن جزيئات الكولاجين والإيلاستين الكبيرة جداً ولا يمكن امتصاصها عبر الجلد، إلا أنها قد تعطي تأثيراً طفيفاً ومؤقتًا على شد الجلد. اللجوء إلى العمليات الجراحية
تفيد العمليات الجراحية الأشخاص الذين استعملوا إحدى أساليب فقدان الوزن ، وفقدوا كمية كبيرة من الوزن، وفي الجراحة يتم إجراء شق كبير وإزالة الجلد الزائد والدهون، ثم يتم خياطة الشق مع غرز دقيقة لتقليل الندب، عادة تجرى العمليات جراحية على أجزاء مختلفة من الجسم، على مدى فترة تتراوح من سنة إلى سنتين بعد فقدان الوزن الرئيسي. استخدام الزيوت الأساسية
يمكن استخدام زيت الخروع الممزوج بالنعناع أو زيت اللافندر أو عصير الليمون، ودهن الجلد مباشرة فترة الليل، كما أن زيت اللوز، وزيت بذور العنب يمكن أن يساعد أيضا مع علامات التمدد و شد الجلد.