وأضاف: "نحن في حضرة الفدائيين الأوائل وحجازي كان من ضمن هؤلاء الأوائل، فإن سيرته ومسيرته التي امتدت طوال 85 عاماً تعج بالنضالات، وكانت مجالسه مليئة بالعنفوان والحرص على إعادة الهمم من جديد، والأجمل من ذلك سرده للمطاردة والإبعاد والاعتقال التي روفقت بالابتسامة". وتابع أبو بكر: "ثمانية عقود ونصف عاشها حجازي، منها 15 لأجل أن ينمو ويترعرع جسده، أما العقود السبعة عاشها من أجل الوطن، لا يردعه السجن ولا الحكم بالإعدام وآمن بشمس الحرية التي ستشرق ذات يوم". أسَماءُ بِنتُ أَبِي بَكرٍ- ذَاتُ النِّطَاقَينِ. من ناحيته، قال رئيس نادي الأسير قدورة فارس، إن اللواء الراحل محمود بكر حجازي، مناضل حقيقي ولد وترعرع في أزقة القدس القديمة، حيث كانت الثورة والتمرد تسكن في داخله فجسّدها عملا في فترته الأولى. وأضاف "أراد الاحتلال أن يكون حجازي عبرة لشعبنا وأن من يتجرأ على الاحتلال يكسر، لكن حجازي تمكن أن يكون نموذجا ليس كما أراد الاحتلال الذي أراد ان يكسر روحه، فقد خاض حجازي الامتحان بكل كبرياء وشموخ وطني ورسم الخطوط العريضة لتجربة الحركة الوطنية الأسيرة. وشبّه فارس، ثورة حجازي بالأمس بما يجري اليوم في القدس، عندما كان شعبنا الفلسطيني يناضل من أجل القدس، وما زال مستمرا في مواجهة الطغيان من أجلها، ما يؤكد أن روحه لا تنكسر، وسيواصل مسيرته نحو الحرية والاستقلال.
- فتح فرس بكر سالم
- فوائد و اضرار الضحك | المرسال
- الضحك - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
- لماذا نضحك؟Why laugh? و تعريف الضحك The definition of laughter:
فتح فرس بكر سالم
واستعرض العالول المسيرة النضالية الثورية للراحل، حيث كان أول أسير فلسطيني، حينما جرح في احدى العمليات ووقع اسيرا، وافتتاحه لتجربة الأسر، وحيث كان الأول في تجربة التبادل لعملية الأسر لينال حريته ويتابع مسيرته النضالية. فتح فرس بكر سالم. وأضاف: التقيته في مخيم برج البراجنة بعد أن نال حريته، حيث كان يدير مشاريع لمصلحة أبناء الشهداء. وأوضح أن الراحل حجازي لم يهدأ أبدا، ولم يترك ميدانا يعتب عليه، وكان حريصا في كل ذكرى انطلاقة يساهم في إضاءة شعلة الانتفاضة التي كان يصر أن يصنعها بيديه، ورحل الفدائي ونحن بحاجة الى روحه التي لم تفتقد الى الإصرار والإرادة والايمان بحتمية النصر. وتابع: لقد عادت القدس والتي هي مسقط رأس حجازي والتي كانت تسكن قلبه، لتكون مركز الحدث وليتقاطع من أجلها كل الفلسطينيين معا، فخضنا معركة من أجل القدس، وتوحد شعبنا لصد انتهاكات الاحتلال، مشددا على أن المعركة لم تنته، فاليوم مسيرة الاعلام، ولا يزال المستوطنون يقومون بانتهاكاتهم في الأقصى، ولا يزال حي الشيخ جراح محاصرا، وغيرها من الانتهاكات، ولا بد من تكاتف الشعب الفلسطيني وأن تبقي البوصلة متجهة نحو القدس ونحو التناقض الأساسي وهو المحتل. من جانبه، قال رئيس هيئة شؤون الأسرى والمحررين قدري أبو بكر: "40 يوما على رحيل الأسير الأول للثورة الفلسطينية المتربع في قلوبنا بنضالاته وتضحياته والحاضر بيننا بقصص بطولاته ضد الاحتلال الذي نسعى للخلاص منه".
فتح الري وقمس وجرجان وطبرستان وأذربيجان
فتحت الري عاصمة معابد النار والري، عام 22 هـ/ 643 م، حاسمًا، لذلك أسرعت حاميات المدن، والأقاليم المجاورة في الدخول في ذمة المسلمين لقاء الأمان وتأدية الجزية، فلما سار سويد بن مقرن إلى قومس، بأمر عمر، لم يتصد له أحد، ودخلها سلمًا بلا حرب، ولا مقاومة. فتح المدائن. وبفتح الري وقومس ودنباوند، لم يبق بين المسلمين وشواطئ بحر قزوين من أرض فارس غير جرجان وطبرستان وخراسان، فسارعت سكانه إلى هذا البقاع لطلب الصلح والأمان، ولكن جيش أذربيجان الموالي للفرس حارب جيش حذيفة بن اليمان، ثم أيقن أنه لا فائدة من حرب المسلمين فطلب الصلح. يزدجرد
بعد سقوط هراة ونيسابور ومرو استمر الأحنف بن قيس بفرقة لفتح نيسابور، وهرب يزدجرد، وطلب مساعدة خاقان الترك، وملك الصغد، قصبتها سمرقند، وملك الصين، لكن يزدجرد قتل بعدما غدر به حاكم مرو، ماهويه، لخلافات بينهم، رغم أنه قال: "لا تقتلوني واحملوني إلى ملك العرب لأصالحه عنى وعنكم، فأبوا ذلك وخنقوه بوتر ثم أخذوا ثيابه فجعلت في جراب وألقوا جثته في الماء". وبهذا اكتمل فتح بلاد فارس في خلافة الفاروق عمر بن الخطاب، رضي الله عنه، وتحققت بشارة النبي الخاتم، محمد صلى الله عليه وسلم، وأنجز الله له وعده، وحدثت بعض الانتفاضات من جراء الفتوحات المتتالية، لكن الخليفة الراشد عثمان بن عفان، رضي الله عنه، أخمدها واستتب الأمر في عهده مرة ثانية.
[١]
يقي من أمراض القلب والسّكتة الدّماغيّة؛ إذ تشير نتائج دراسة أُجريت في اليابان ونُشرت في مجلة علم الأوبئة أنّ الأشخاص الذين لا يضحكون معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21 في المئة أكثر من أولئك الذين يضحكون باستمرار، وبالمثل، فإن انتشار السّكتة الدّماغية في أولئك الذين نادراََ ما يضحكون كان أعلى بنسبة 60 في المئة من الذين يضحكون باستمرار. فوائد و اضرار الضحك | المرسال. [١]
تشير دراسة أجريت على ستة مشاركين إلى أنّ ممارسة يوغا الضّحك يحسّن المزاج، ويزيد من معدل ضربات القلب. [١]
تشير دراسة بعنوان (آثار العلاج بالضّحك على الاكتئاب، والإدراك، والنّوم بين كبار السّن الذين يعيشون في المجتمع) تم نشرها في مجلة طب الشّيخوخة وعلم الشّيخوخة في عام 2011م، إلى أنّ الضّحك قد يكون له تأثير إيجابي على الاكتئاب، والأرق ، ونوعية النّوم عند كبار السّن. [١]
الضّحك مسكن للألم
الضّحك يزيد قدرة الجسم على تحمّل الألم؛ إذ تشير نتائج دراسة أجراها فريق بحث سويسري إلى أنّ مجموعة من الأشخاص كانوا يشاهدون فيلماً فكاهياً تمكنوا من إبقاء أيديهم في ماء مثلّج لفترة أطول من الأشخاص الذين لم يكونوا يضحكون، وقد استمرت قدرتهم على تحمّل الألم لمدة عشرين دقيقة بعد توقفهم عن الضّحك، ويمكن تفسير هذه الظّاهرة بأنّ الضّحك والفكاهة ينشّطان إفراز هرمون الإندورفين ويخففان التّوتر العضلي، ويشتتان الانتباه، ويزيدان السّيطرة على الألم وتحمله، وبذلك يكون للضحك تأثير على الألم على المستوى العقلي والجسدي، شرط أن يكون الضّحك حقيقياََ ونابعاََ من القلب.
فوائد و اضرار الضحك | المرسال
يعد الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus Plant Or Roselle) من النباتات العشبية التي تنتشر في المناطق الإستوائية وشبه الإستوائية، والذي استخدم منذ القدم كواحد من أهم النباتات الطبية لما له من خواص علاجية متعددة. يمكن الحصول على فوائد الكركديه عن طريق استخدام مختلف أجزاء النبتة، مثل الأوراق، والزهور، والمستخلصات السائلة التي يتم استخراجها منه، ويعد استخدامه في النواحي الطبية أمراً مهماً خاصة في حالات الالتهابات البكتيرية، أو ارتفاع ضغط الدم، وغيرها، كما أنه يستخدم كأحد المكونات في العديد من المكملات الغذائية. يتناول هذا المقال فوائد الكركديه للجسم ، وقيمته الغذائية، ومحاذير تناوله. الضحك - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context. القيمة الغذائية للكركديه
يحتوي كل جزء من نبات الكركديه على كمية مختلفة من المعادن والعناصر الضرورية لصحة الجسم وسلامته، إذ يحتوي 100 غرام من عشبة الكركديه على العناصر والمكونات الغذائية التالية:
البروتين، وتتراوح نسبته من 2 غرام في الأزهار إلى 28 غرام في البذور. الكربوهيدرات، وتتراوح نسبتها من 8 غرام في الأوراق إلى 25 غرام في البذور. الدهون، وتكون نسبتها عالية في البذور مقارنة مع الأوراق والأزهار التي تكاد أن تكون معدومة فيها.
الضحك - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
ضغط الدم
وقد أظهرت الدراسات أن "الضحك المرح" يسبب زيادة أولية في ضغط الدم الشرياني بسبب النشاط البدني من يضحك ، ولكن يتبع ذلك زيادة بنسبة انخفاض إلى أقل من العادي ضغط الدم يستريح. هذا هو دليل آخر على أن الضحك يساعد على تحسين الدورة الدموية ويمكن أن تقلل من ضغط الدم ، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والقلب القضايا لكثير من الناس. الأوكسجين في الدم
إن عملية الضحك يسبب لنا استخدام الجهاز التنفسي لدينا بسرعة جدا وبشدة لفترة قصيرة من الزمن. هذا النشاط المكثف يحفز زيادة في تدفق الدم كما يزيد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت ، وبالتالي زيادة كمية الأوكسجين التي تتدفق إلى الدماغ. زيادة مستويات الأكسجين إلى الدماغ تعزيز صحة وظيفة الدماغ ، والأكسجين هو جزء لا يتجزأ من صحة الدماغ. لماذا نضحك؟Why laugh? و تعريف الضحك The definition of laughter:. بالإضافة إلى ذلك ، النشاط الرئوي يحصل على دفعة قوية من الضحك أيضا ، لأن هناك مستوى أعلى من التهوية في الرئتين خلال حلقة قوية من "الضحك المرح". تحسين الذاكرة
جنبا إلى جنب مع تحسن وظيفة الدماغ فإن الضحك يمكن أن توفر ذلك ، فإنه يمكن أيضا أن تعمل على تحسين الذاكرة بطريقة مختلفة. الاتصالات والجمعيات على أشكال الدماغ في حين أن "تعلم" يمكن انها اتسعت وجعلها أكثر تعقيدا من خلال الجمع بين التعلم الأساسية مع ردود فعل عاطفية مثل الضحك أو الفكاهة.
لماذا نضحك؟Why Laugh? و تعريف الضحك The Definition Of Laughter:
ثانيًا العلاج عن طريق المهرج: يستخدم الاطباء صفة المهرج عن طريق القيام ببعض الحركات التي تساعد على الضحك و لكن هذا الاسلوب ليس بالطبع لجميع المرضى بالأخص يكون للأطفال الذين يعانون من امراض التوحد و الاضطرابات العقلية و الادراكية لمساعدتهم على التحسن او الكبار المصابين بمتلازمات النمو ، بات استخدام هذا النمط من العلاج في جميع المستشفيات لأنه يساعد على التقليل من نسبة الخوف لدى المريض و القلق كما انه يقلل من الاعتماد على المهدئات و يقوية الجهاز المناعي. ثالثًا مثيرات الضحك: يقوم الطبيب بتجميع جميع الاشياء التي تساعد المريض على الضحك من ذكريات الطفولة سواء كانت احداث او اصدقاء او مواقف حدثت لمريض اثناء فترات الطفولة و يبدأ بعمل بعض التمارين من اجل اثارة المريض للضحك ، يأتي العلاج بالمثيرات كرد فعل لمراحل السابقة لبداية تكوين علاقات اجتماعية جديدة مع البيئة المحيطة بالمريض. رابعًا يوجا الضحك: هي عبارة عن تمرين جماعي من 30 إلى 45 دقيقة يكون عبارة عن مراحل اليوجا كتمارين التنفس ثم الاطالة مع الضحك انتشر هذا البرامج مؤخرًا في العديد من المصحات النفسية حول العالم. خامسًا الضحك مع التأمل: هذا التمرين يكون المرحلة النهائية من مراحل العلاج بعد بداية الشفاء يقوم المريض بهذا التمرين مع نفسه عبارة عن 15 دقيقة يتأمل المريض الضحك مع نفسه بشكل تلقائي عن طريق تذكر اشياء مرحة او مواقف مرحه فيأتي الضحك بشكل تلقائي الآثار الجانبية للضحك التهاب العضلات عند الضحك بشكل خاص لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن يؤثر على عضلات البطن لتصبح مؤلمة ، وربما وجع لفترة قصيرة بعد الضحك.
انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي تناول الكركديه إلى انخفاض ضغط الدم بشكل حاد لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاضه. العمليات الجراحية: قد يؤثر تناول الكركديه على مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يجعل من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا ينصح بالتوقف عن تناول الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية. للمزيد: ما هي فوائد شاي الكركديه وهل له اضرار؟
كيفية تحضير شراب الكركديه
يمكن تحضير الكركديه بطرق مختلفة، وفيما يلي خطوات لتحضير شراب الكركديه من الثمار الخام:
جمع ثمار الكركديه، وغسلها، وتجفيفها بالهواء أو باستخدام الفرن. وضع 2 غرام من أوراق شجرة الكركديه المجففة في وعاء. إضافة 250 مل من الماء المغلي على الأوراق. ترك المزيج من 2-4 دقائق. إضافة السكر أو أي منكهات ومحليات، ويمكن تقديم شراب الكركديه بارد أو ساخن. للمزيد: طريقة عمل الكركديه، المكونات والخطوات
اقرا ايضاً:
الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
للجرجير اسماء عديدة نذكر منها القرة او قرة العين وحرف الماء وغنام وروكا وكلها كناية عن نبات زهيد الثمن اعتاد...
اقرأ أكثر
فيتامين أ ، ويوجد حصراً في الأوراق بمقدار 1000 ميليغرام. فيتامين ب1 أو الثيامين، ويوجد بمقدار 0. 2 ميليغرام في الأوراق، و0. 1 ميليغرام في البذور، و0. 05 ميليغرام في الأزهار. فيتامين ب2، ويوجد بمقدار 0. 15 ميليغرام في البذور. فيتامين سي، وتتراوح نسبته من 2 ميليغرام في الأوراق إلى 17 ميليغرام في الزهور. الكالسيوم، وتتراوح نسبته من 150 ميليغرام في الأزهار إلى 350 ميليغرام في البذور. الحديد، وتتراوح نسبته من 3 ميليغرام في الأزهار إلى 9 ميليغرام في البذور. تحتوي عشبة الكركديه على مواد يطلق عليها كيماويات نباتية (بالإنجليزية: Phytochemicals)، والتي لها دور في علاج بعض أمراض القلب والشرايين، والالتهابات، والسرطان. فوائد الكركديه
تتعدد فوائد الكركديه لصحة الجسم، وفيما يلي أهم هذه الفوائد:
1. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
يساعد شرب الكركديه على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لخصائصه وفوائده التالية:
تقليل الالتهابات في الجسم؛ لامتلاك الكركديه خصائص مضادة للالتهابات. الحماية من أمراض القلب الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم، حيث يشير تقرير صادر من جمعية القلب الأمريكية (بالإنجليزية: American Heart Association) إلى أن شرب الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ نظراً لخواصه المدرة للبول.