2- الزعرور يزيد تناول حبوب الزعرور من الشعور بالجوع ويحثك على تناول المزيد من الطعام. هذا أيضا يحسن الدورة الدموية والقدرة على النوم. يعتبر مدر للبول فعال ومزيل للضغط. بودرة تسمين مركزة للجسم:
1- مسحوق الفانيليا يساعد على زيادة الوزن وخاصة في منطقة الأرداف والصدر. ، يمكن استخدامه لاكتساب 10 كيلوغرامات على الأقل شهريًا ولزيادة طاقة الجسم. لهذا يجب إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب ماء ساخن وتناول المزيج مرتين يومياً. تحتوي كل ملعقة منه على 1600 سعرة حرارية على الأقل. 2- مسحوق البروتين يحتوي على نسبة عالية من بروتينات الصويا ومصل اللبن ، يمد الجسم بالكثير من الأحماض الأمينية ويساعد على زيادة كتلة العضلات وتحسين الجسم النحيل ويحسن من خلطة لتسمين الجسم في اسبوع. خلطات تسمين الجسم من. من الأفضل تناوله في الصباح قبل الإفطار. إبر تسمين الجسم:
حقن فيتامين ب المركب تساعد هذه الإبر على حرق الدهون وتقليل تراكمها في مناطق مختلفة من الجسم. ديكانوات الناندرولون تحتوي على مركبات ستيرويدية. لكن من بين آثاره الجانبية أنه يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى احتباس الماء. لذلك يفضل عدم أخذ أي نوع من الإبر إلا بوصفة طبية.
خلطات تسمين الجسم بالانجليزي
7- خلطة عشبة الهندباء
ربع كوب من عشبة الهندباء. ٢ملعقة من العسل الأبيض. نقوم بغلي تلك العشبة لمدة ٥دقائق. بعد ذلك يتم رفعها عن النار ويتم تركها حتى تبرد قليلاً، ثم تحلى بالعسل الأبيض ويتم تناولها على الفور. ومن أهم فوائد عشبة الهندباء أنها تعمل على التخلص التام من الإمساك المزمن، كما أنها تساعد الجسم على اكتساب الوزن بشكل سريع وفي فترة قصيرة جداً، كما تقوم بتنظيف الكلى والكبد. 8- خلطة الخميرة والسكر
قطعة صغيرة من الخميرة. ٢ملعقة من السكر أو العسل على حسب الرغبة. خلطات تسمين الجسم - أقوى... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. كوب من الماء. نقوم بوضع الخميرة في كوب الماء ونقلب جيداً إلى أن تذوب الخميرة تماماً. بعد ذلك نقوم بوضع السكر أو العسل ويتم تناول هذه الخلطة ٣مرات يومياً، ولمدة ١٥يوم وسوف تظهر نتيجة مرضية جداً. وتعتبر الخميرة من أكثر المواد التي تساعد على تسمين الجسم والتخلص من النحافة، كما تقوم بالتخلص أيضاً من البكتريا المتكونة في الجسم، وهذا لاحتوائها على أكثر من ١٢فيتامين. وصفات لتسمين الجسم في وقت قصير
1- وصفة الحلاوة الطحينية
٧ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية. عيش بلدي أو أمريكي. يتم تناول الحلاوة الطحينية بالملعقة، أو من خلال العيش وفي الحالتين سوف تحصلين على زيادة كبيرة في الوزن.
خلطات تسمين الجسم مغربية مجربة
التفاح وتسمين الخدود
من المعروف أن التفاح من الفواكه المهمة والتي تعتبر من الفواكه المفيدة للبشرة، حيث يحتوي التفاح على مواد مضادة للأكسدة، والتي تلعب دور مهم في جعل البشرة نضرة وجميلة، استعمال التفاح بشكل مستمر على البشرة يعمل على تقليل ظهور التجاعيد في البشرة
يمكن الاستفادة من التفاح عن طريق تناول ثمرة واحدة من التفاح بشكل يومي، يحافظ على البشرة، ويمكن القيام بعمل وصفة سهلة وجميلة عن طريق بشر ثمرة من التفاح ووضعها على بشرة نظيفة، ومن ثم تترك لمدة ربع ساعة، وتدلك البشرة ببشر التفاح، ومن ثم يتم غسل البشرة جيداً ، والقيام بتكرار تلك الوصفة بشكل مستمر للحصول على خدود جميلة. خلطة هلام الصبار لتسمين الخدود
للصبار فوائد كثيرة، منها أن تعمل على شد البشرة، والتخلص من التجاعيد، ويمكن الأستفادة من الصبار عن طريق القيام بتدليك البشرة بهلام الصبار بشكل دائري لمدة 10 دقائق، لتسمين الخدود وزيادة نضارة البشرة والتخلص من التجاعيد. مقالات قد تهمك::
طرق تسمين الوجه ونفخ الخدود تناسب الجميع
نصائح عامة للعناية بالبشرة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة جميلة ونضرة، وخدود منفوخة، ومن تلك النصائح ما يلي: –
– يجب التقليل من وضع المكياج بشكل دائم
– الحرص على غسل البشرة قبل النوم جيداَ
– الاهتمام بعمل وصفات طبيعية للبشرة، والبعد عن المواد الكيماوية قدر الإمكان
– التدخين يدمر البشرة، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين.
خلطات تسمين الجسم من
اقرأي المزيد : طريقة تسمين الوجه بخلطات سهلة وبسيطة
تناول أطعمة تحتوي على دهون صحية وكربوهيدرات تحتوي على ألياف مع الوجبات لأن من شأن هذه الأطعمة زيادة تعزيز نمو عضلات الجسم بالإضافة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية. تناول مشروبات ذات سعرات حرارية عالية على أن تكون فواكه طازجة والإهتمام بتناول البذور والمكسرات ومنتجات الألبان جميعها فضلاً عن تناول الخضروات الطازجة مثل السبانخ وينصح بأن يتناولها الشخص الذي يرغب في زيادة وزنه بين الوجبات الأساسية. خلطات تسمين الجسم مغربية مجربة. التنويع في تناول الأطعمة المختلفة وموازنة السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم مثل تناول أطعمة نباتية مع منتجات الألبان وإضافة الجبن أو زبدة الفول السوداني. يمكن إتباع نظام غذائي يحتوي على كمية من البروتينات التي تعزز بناء العضلات وممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من الكتلة العضلية بالجسم حتى يزيد الوزن بصورة صحية حيث ان الدراسات الأخيرة قد أكدت على أن إتباع نظام لزيادة الوزن يزيد من كمية السعرات الحرارية وبالتالي قد تزيد الدهون في الجسم وينبغي حينها ممارسة التمارين الرياضية لجعل الجسم مثالي. الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون ضارة وينصح بتناول الأسماك الدهنية والحلويات التي بها قيمة غذائية مثل بسكويت الشوفان.
تعد الطعمية المصرية هي من الأكلات الشعبية المشهورة في جمهورية مصر، تعتبر الطعمية من إحدى الوجبات السريعة التى يتم تقديمها و التي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد لتحضيرها، حيث يتم تحضيرها من البقوليات اليابسة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل البروتينات والكربوهيدرات والمعادن والتي غالباً ما يتم تناولها في المطاعم، وتختلف المسميات التي تطلق عليها ومنها الفلافل، ولكن تفضل ربة المنزل تحضيرها في المنزل بطريقة أكثر صحية، لذلك سوف نتعرف الآن على طريقة عمل الطعمية المصرية بطريقة سهلة وبسيطة ولذلك من خلال هذا المقال.
طريقه عمل الطعميه المحشيه
طريقة عمل عجينة الطعمية
مكونات عجينة الطعمية
نصف كيلو فول مدشوش منقي ومنقوع. بصلتان متوسطة. حزمة شبت. حزمة بقدونس. حزمة كرات. حزمة كزبرة خضرا. خمس فصوص ثوم كبيرة. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم. نصف ملعقة كبيرة ملح. ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة حصي. كوب سمسم محمص. كوب ماء فاتر للخلط. طريقة التحضير
يغسل الفول جيداً من الأتربة والشوائب ويصفي، نضيف كمية مناسبة من الماء ويترك ليلة كاملة منقوع. نقشر البصل ونفرمه مع فصوص الثوم نغسل الخضرة والكرات ونقطعهم ثلاث أجزاء ليسهل الفروم في محضر الطعام أو الكبة. نضعهم على فترات حتي يتم فرمهم كامل، نضيف الفول بالتدريج، نصب نصف كوب الماء مع الخلط المستمر. نضيف التوابل الكمون والكزبرة والملح والبيكربونات الصوديوم نأخذ قطعه من العجين ونلمسها أذا كانت خشنة نضيف ربع مقدار الماء. ونفرمها فرم ناعم حتي على القوام المناسب نفرغ العجينة في علبة محكمة الغلق ونضيف السمسم ونقلبها ونغلقها جيداً ونتركها في الفريزر. طريقة عمل الطعمية السادة
المكونات
طبق عجينة طعمية. بيضتان. ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة مطحونة. ربع كوب سمسم. زيت للقلي. نكسر البيض على عجينة الطعمية، نقلبهم جيداً.
طريقة عمل عجينة الطعمية
طريقة عمل عجينه الطعميه على طريقة الشيف #هاله_فهمي من برنامج #البلدى_يوكل #فوود - YouTube
طريقه عمل الطعميه فاطمه ابو حاتي
ربع ملعقة من الكمون الناعم. ملعقة من الملح. ملعقة صغيرة من الشطة. أربع فصوص من الثوم المفروم. طريقة التحضير
نقي الفول المدشوش، ثم قومي بنقعه لمدة ساعة كاملة. بعد ذلك صفي الفول تمامًا من المياه. احضري المفرمة أو الكبة الكهربائية، واضيفي بداخلها الفول المدشوش، والكزبرة، والشبت والبقدونس. قومي بفرم المكونات جيدًا حتى تصبح مثل العجينة الناعمة. اضيفي اليها بعد ذلك البصل المفروم، واضيفي أيضًا فصوص الثوم والبصل الاخضر، واعيدي الفرم والعجن عجن تتماسك بعض الشيء، وتصبح جاهزة. اخرجي العجينة من الكبة واضيفي اليها الملح، والكمون والشطة. اخلطي المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس. ضعي العجينة في طبق مناسب الحجم. ضعي الطبق في الثلاجة قليلًا لمدة عشرة دقائق لتتماسك. احضري المقلاه غويطة، أضيفي بداخل المقلاة كمية وفيرة من الزيت. ضعي بداخل الزيت أقراص الطعمية بعد رشها بالسمسم التي تم تجهيزها بحجم متوسط. اتركي الطعمية حتى يتغير لونها من الاسفل وتصبح ذات لون ذهبي. قلبي الطعمية على الوجه الآخر حتى الحصول على نفس اللون. اخرجي الطعمية باستخدام صفاية الزيت جيدًا للتخلص من الزيت الداخلي لها. قدمي الطعمية الساخنة في طبق الآن ويتم تناولها بألف هنا وشفا.
فلافل فلسطيني
ثلاثون دقيقة
عددالحصص
رأس من الثوم. كوب من الفول المقشور. ملعقتان كبيرتان من خليط بهارات الفلافل. قرن من الفلفل الأخضر الحار -حسب الرغبة-. كوبان من الحمص. ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة. ملعقة كبيرة من الملح. حبتان من البصل. نقع الفلافل والحمص بالماء المغلي طول الليل ثمّ تصفيته من الماء ووضعه في الخلاط الكهربائي وطحنهم على السرعة المتوسطة إلى أن يصبح الخليط مثل البرغل الخشن. وضع الخليط في عاء خلط عميق. فرم البصل والثوم ناعماً مع الملح والشطة الحمراء ثمّ خلط الخضار مع خليط البقوليات وتتبيل الخليط بالملح والبهارات والكزبرة الجافة. خلط المكونات مرة ثانية بالخلاط الكهربائي ثمّ وضعها في وعاء خلط وتركها ترتاح لمدة ثلاث ساعات. إضافة بيكربونات الصودا إلى خليط الفلافل قبل ربع ساعة من القلي ثمّ تبليل اليدين أو أداة الفلافل بالماء وأخذ كمية من الخليط وتشكيلها على هيئة أقراص فلافل. تسخين الزيت بمقلاة عميقة على نار متوسطة. غمس الفلافل بالسمسم ثمّ قليه بالزيت الساخن إلى أن تصبح ذهبية اللون ثمّ وضعها على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الفائض ثمّ تقديمها مع النعناع الأخضر، المخللات المتنوعة ، البقدونس، الفجل المقطّع ، الطماطم الشرائح ، وسلطة الطحينة و الخبز العربي.