وجبة طعام خفيفة: تكون وجبات الطعام الخفيفة كالفاكهة أو كالسلطة أو الفشار بين الوجبات الرئيسية الثلاث حيث أن الوقت بين كل وجبة رئيسية وأخرى من 4-6 ساعات. وجبة الغذاء: تقوم وجبة الغذاء بعمل مد الجسم بالوقود اللازم لبقية اليوم وهي الوجبة الثانية من حيث الأهمية بضرورة تناولها بعد الفطور. وجبة العشاء: ويجب أن تكون قبل النوم بعدة ساعات كما يمنع الأكل المتأخر في الليل. تقسيم الوجبات: من الأفضل تقسيم الحصص على اعتبار أن يتم تناول 100% من العناصر الغذائية المختلفة يومياً حيث أن حصة الطعام للفطور هي 25% وحصة الطعام للغذاء هي 25% وحصة الطعام للعشاء هي 25% بينما 25% للوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاثة. تعريف الغذاء الصحي والغير صحي. ما هي احتياجات أجسادنا للكميات الغذائية اليومية الكافية؟
الخضار: يجب أن تتناولي 3-5 حصص يومياً من الخضار المختلفة وذلك لاحتوائها على الفيتامينات الطبيعية مثل: فيتامين "أ" وفيتامين "ج" وهي مصدراً مهماً للبوتاسيوم والمغنيسيوم. الفواكه: وهي مصدر الكربوهيدات وغنية بالألياف والفيتامينات ويجب تناول 2-3 حصص غذائية يومياً. مشتقات الحليب: تعتبر مشتقات الحليب مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "د" وهي تحافظ على صحة العظام وينصح بحصة واحدة يومياً من مشتقات الحليب ككوب من اللبن منزوع الدسم أو من الحليب.
تعريف الغذاء الصحي - صحتي في غذائي
يعرف الغذاء غير الصحي بأنه ذلك الطعام الذي نتاوله دون فائده، نظراً لعدم احتوائه على عناصر غذائية مفيدة، فهو لا يحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية لحاجة الجسم اليومية، بل على العكس فإن هذا الطعام يحوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة والسكريات المعقدة والأملاح التي تؤثر سلباً على الجسم وتتسبب بأمراض خطيرة كارتفاع الكوليسترول الضار وما ينتج عنه من جلطات مفاجئة وأمراض في القلب والكلى والكبد إضافة إلى أن هذه الأطعمة قد تتسبب في أغلب الأحيان بالإصابة بأمراض كالسكري والضغط والسرطان وغيرها. ومع تعقد نمط الحياة اليومية فقد ابتعد أغلب الناس عن الغذاء الصحي اليومي لميلهم إلى الحياة السريعة وعدم وجود الوقت الكافي لطهي الطعام يومياً في المنزل، لذا أصبحوا يتوجهون إلى المطاعم لتناول الأغذية غير الصحية، والتي تجعلهم يشكون من علل صحية كثيرة مستقبلاً. للغذاء غير الصحي أنواع عديدة منها:
المقالي بأنواعها: فجميع الأطعمة المقلية ذات خطر كبير على الصحة، فالبطاطا المسلوقة مفيدة للجسم لكن إذا تم قليها فهي تنتج سعرات حرارية كبيرة تخزن في الجسم وتسبب السمنة والسكري، إضافة إلى أن قلي البطاطا والباذنجان على درجة حرارة عالية جداً تتسبب بإنتاج خلايا مسرطنة تتسبب بأنواع مختلفة من السرطانات مستقبلاً.
ما هو الغذاء غير الصحي ؟ | الفدرالية الجزائرية للمستهلكين
عادات صحية
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي هو الذي يحتوي على جميع المتطلبات الغذائية اليومية والتي يحتاج لها جسم الإنسان في جميع مراحل حياته العمرية، فالغذاء يعد الركيزة الأساسية للصحة جيدة والجسد الخالي من الأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدراً لإصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، عندما يحتوي على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، لذلك يجب الاهتمام بقيمة الطعام الغذائية. إرشادات لتناول الغذاء الصحي
هناك العديد من الإرشادات التي يجب إتباعها عند تناول الطعام، لكي يتمكن الإنسان من الحصول على الطعام الصحي والمتكامل وهي:
مراعاة التنوع في الأطعمة التي يتناولها الإنسان، وتجنّب تناول نوع واحد لفترات طويلة، حيث إنّ الغذاء الصحي يحتوي على العديد من الأنواع والتي تدخل في تركيبها عناصر وفيتامينات مهمّة للجسم، كتناول الخبز على اختلاف أنواعه، والأسماك واللحوم، والماء وغيرها من الأغذية المتوازنة والصحية. تعريف الغذاء الصحي. التركيز على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، لما لها من أهمية كبيرة، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الضرورية للجسم، بالإضافة إلى تناول الأنواع المختلفة من الحبوب. تناول الوجبات الغذائية بشكل منظم، ويكون من خلال تقسيمها إلى ثلاثة وجبات رئيسية وهي وجبة الإفطار، ووجبة الغداء، ووجبة العشاء، وفي الحالات التي يشعر بها الإنسان بالجوع بين هذه الوجبات، يمكنه تناول أنواع معيّنة من الخضروات والفواكه.
تعريف الغذاء الصحي | المرسال
الطعام الصحي هو الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات
اليومية لجسم الإنسان في مراحل عمره المختلفة و هو جميع ما يتناوله الإنسان من سوائل يمثلها الماء والمشروبات الأخرى, وكذلك المواد الصلبة من طعام وخلافه
La croissance et la construction du corps d'une manière saine et saine, en particulier dans les premiers stades de la vie des enfants. Profitez d'un poids sain et optimal et évitez le surpoids. تعبير عن الاغذية الصحية نصائح لتناول الغذاء الصحي تناول الأطعمة الغنية بالعناصر التي تساعد فى بناء الجسم والجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الأمراض. مراقبة الوزن باستمرار للحفاظ على ثباته. تناول الحبوب الكاملة بمختلف أنواعها والإكثار من تناول الخضروات بأنواعها والفواكه المختلفة. ما هو الغذاء غير الصحي ؟ | الفدرالية الجزائرية للمستهلكين. لابد من الاعتدال في تناول الطعام والحرص على التنوع في عناصره وأنواعه. الوعي الصحي المناسب بفوائد أصناف الأطعمة الصحية وأثار بعضها على بعض الأمراض سواء كان إيجابيا أو سلبياً. الحرص على الانتظام في تناول الوجبات الغذائية في مواعيدها فلا يفضل تأخير طعام الإفطار إلى ما قبل الظهر أو تأخير طعام العشاء إلى ما قبل النوم لما قد يسببه من تخمة وبدانة. Conseils pour manger sainement Mangez des aliments riches en éléments qui aident à construire le corps et le système immunitaire et ainsi à prévenir les maladies. Surveillez régulièrement votre poids pour le maintenir stable.
الصلاة القادمة ستكون الظُّهْر ان شاء الله حسب توقيت مدينة الشفا التاريخ: 2022-04-24 ميلادي صلاة الفجْر 4:33 AM الشروق 5:53 AM صلاة الظُّهْر 12:17 PM صلاة العَصر 3:39 PM صلاة المَغرب 6:41 PM صلاة العِشاء 8:11 PM طريقة الحساب: طريقة حساب العصر: صيغة الوقت: يتبقى على رفع أذان الظُّهْر 06:59:56 سيتم رفع أذان الظُّهْر من خلال الموقع الساعة 12:17 pm الصلاة القادمة: صلاة الظُّهْر المكان: السعودية, الشفا الوقت الان: 05:17:04 AM حسب توقيت مدينة الشفا اليوم: الأحد المنطقة الزمنية: Asia/Riyadh التاريخ الهجري:
اذان الفجر الشفا بتعريف حقوق المصطفى
29-07-2009, 02:05 PM
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2009
مكان الإقامة: الاردن
الجنس:
المشاركات: 546
الدولة:
ماذا يقال عند آذان الفجر (الصلاة خير من النوم)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استفسر عن ماذا يقال عند ترديد الاذان في صلاة الفجر عندما يقول "الصلاة خير من النوم" المعروف انه ترديد الاذان يقال مثله وعند حي على الصلاة وحي على الفلاح نقول لاحول ولاقوة الابالله ولقد احترت ماذا اقول في صلاة الفجر " الصلاة خير من النوم" افيدوني لو سمحتو. جزاكم الله كل خير
اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات. 03-07-2010, 12:45 PM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2010
مكان الإقامة: المملكة العربية
المشاركات: 1
رد: ماذا يقال عند آذان الفجر (الصلاة خير من النوم)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...............
على قول الشيخ عبدالله الجبرين رحمه الله
أنه لا يوجد دليل يرجع إليه في هذه المسألة ، ولكن إن قلت صدق الله ورسوله فهو خير
وبالله التوفيق.........
03-07-2010, 02:35 PM
عضو مشارك
تاريخ التسجيل: Oct 2009
مكان الإقامة:...
المشاركات: 88
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورالمنى
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
الأصل أن يقول المسلم الذي يسمع الأذان، أثناء الأذان، مثلما يقول المؤذن.
اذان الفجر الشفا الطائف
نفّذ مكتب تعليم الشفا (بنات)، برعاية الأميرة خلود بنت خالد بن ناصر بن عبدالعزيز آل سعود، "ملتقى الريادة" بقاعة مدارس العلا العربية، بحضور مديرة إدارة نشاط الطالبات بتعليم الرياض الدكتورة إيمان الدريهم، وعدد من سيدات الأعمال. وكان في استقبال الجميع مديرة مكتب تعليم الشفا نورة الكنعان، وعدد من مشرفات المكتب وقائدات المدارس. بدأ الملتقى بالسلام الوطني، ثم قرأت الطالبة دانة تركي من الثانوية العاشرة لتحفيظ القرآن آيات من الذكر الحكيم، وتوالت بعدها فقرات الملتقى. اذان الفجر الشفا الطائف. وفي كلمتها قالت الأميرة خلود بنت خالد بن ناصر بن عبدالعزيز آل سعود: نحمد الله ونشكره على ما تعيشه بلادنا من خير ورخاء، وعلى ما مَنّ الله به علينا من أمن وأمان، ونلهج بالدعاء دوماً أن يُديم على هذه البلاد -حكومة وشعباً- الاستقرار والتقدم. وأردفت بقولها: أشعر بالفخر والاعتزاز وأنا أشاهد اليوم نماذج من إبداعات ومهارات بناتنا، طالباتنا هن صناع الرؤية. من جانبها ذكرت مديرة نشاط الطالبات الدكتورة إيمان الدريهم، أن الملتقى يهدف إلى الإسهام في إعداد جيل متميز من سيدات الأعمال وتزويده بالكفاءات المهنية المتخصصة في عدة مجالات، وتوفير بيئة عمل وممارسات تعزز الطالبات؛ لاستمرار إظهار إبداعاتهن ومهاراتهن وتحقيق رؤية لدعم وإنماء مشاريع ريادة الأعمال.
اذان الفجر الشفا اليوم
صلاة الشفع والوتر كيف نصلي صلاة الشفع والوتر؟ ثواب صلاة الوتر وقت صلاة الشفع والوتر قنوت صلاة الشفع والوتر إثم ترك صلاة الشفع والوتر متعمداً صلاة الشفع والوتر صلاة الشفع والوتر من السنن الراتبة الهامة التي يفضل أن يؤديها المسلم كل يوم بعد صلاة العشاء وهي الصلاة الأخيرة من ضمن الصلوات المفروضة في اليوم والليلة، وكانت صلاة الشفع والوتر من الصلوات التي يحبها رسول الله صلى الله عليه وسلم، هذا فضلاً عن ثوابها العظيم، فعلى الرغم من أنها من السنن الراتبة، إلا أنها من الصلوات التي يجب على المسلم أن يقوم بها، في هذا المقال نتعرف على بعض الجوانب الفقهية التي نتعرف عليها حول صلاتي الشفع والوتر. كيف نصلي صلاة الشفع والوتر؟ بعد الانتهاء من صلاة العشاء والأذكار الخاصة بها، يمكننا صلاة السنة الراتبة وهي السنة البعدية لصلاة العشاء، ثم نقوم بأداء ركعتي الشفع والوتر، وذلك من خلال قراءة سورة الفاتحة في ركعة الشفع الأولى بسورة الأعلى، ما في الركعة الثانية قراءة سورة الكافرون، اما الوتر فهي ركعة واحدة تتبع ركعتي الشفع وبعد التسليم لركعتي الشفع، وركعة الوتر يمكن للمسلم أن يصليها بسورة الفاتحة، ثم قراءة سورة الإخلاص.
اذان الفجر الشفا للقاضي
قنوت صلاة الشفع والوتر القنوت المقصود به الدعاء في الصلاة، وهذا يمكن القيام به خلال صلاتي الشفع والوتر، فقد فعلها رسول الله صلى الله عليه وسلم أكثر من مرة في مناسبات عدة، وقد فعلها الصحابة الكرام من بعده، حيث كانوا يقنتون في أوقات الشدائد والمحن أو في الأوقات العادية. أما عن صفة القنوت، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقوم بالدعاء في صلاة الوتر بعد الركوع، وكان يقول مثلما جاء في الحديث الوارد في شأن ذلك في رواية أحد صحابة رسول الله حيث قال: حفِظْتُ مِنْ رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كلماتٍ علمنيهنَّ أقولُهُنَّ عندَ القنوتِ. علَّمَني رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كلِماتٍ أقولُهُنَّ في قنوتِ الوِتْرِ: اللهم اهدني فيمَنْ هَدَيْتَ، وعافِني فيمَنْ عافَيْتَ، وتولَّنِي فِيمَنْ تَوَلَّيْتَ، وبارِكْ لي فيما أَعْطَيْتَ، وقِنِي شرَّ ما قضَيْتَ، فإِنَّكَ تَقْضِي ولَا يُقْضَى علَيْكَ، وإِنَّهُ لا يَذِلُّ مَنْ واليْتَ، تباركْتَ ربنا وتعالَيْتَ. مواقيت الصلاة في الشفا. إثم ترك صلاة الشفع والوتر متعمداً بعض العلماء شددوا على عدم ترك هذه السنة المؤكدة، منهم شيخ الإسلام ابن تيمية الذي شدد على عدم تركها متعمداً لأنها من السنن المؤكدة، فقد قال نصاً في ذلك: الحمد لله، الوتر سنة باتّفاق المسلمين، ومن أصرّ على تركه فإنه تُردّ شهادته، والوتر أَوكَد من سنة الظّهر والمغرب والعشاء، والوتر أفضل الصّلاة من جميع تطوّعات النهار كصلاة الضحى، بل أفضل الصلاة بعد المكتوبة صلاة الليل، وأوكد ذلك الوتر وركعتا الفجر، والله أعلم.
هذه صفة ركعتي الشفع والوتر كما كان رسول الله يصليها دائماً وكل يوم، حيث كان يفعل ذلك عليه الصلاة والسلام، والدليل على ذلك رواية أبي بن كعب رضي الله عنه أنه قال: نَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ كانَ يوتِرُ بسَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى، وقُلْ يَا أيُّهَا الْكَافِرُونَ، وقُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، وَكانَ يقولُ: سبحانَ الملِكِ القدُّوسِ ثلاثًا، ويرفعُ صوتَه بالثَّالثةِ. كما يمكن للمسلم أن يصلي الثلاث ركعات، أي ركعتي الشفع وركعة الوتر متصلة بتسليم واحد، بل يمكنه صلاة خمس ركعات أو سبع أو تسع، أو إحدى عشر ركعة وهذه جميعها تسمى صلاة الشفع والوتر، والدليل على ذلك الأمر حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: الوِترُ حقٌّ على كلِّ مسلمٍ، فمن أحبَّ أن يوترَ بخمسٍ فليفعَلْ، ومن أحبَّ أن يوترَ بثلاثٍ فليفعل، ومن أحبَّ أن يوترَ بواحدةٍ فليفعَلْ. ومع ذلك فإننا لا يمكننا صلاة ركعة الوتر أكثر من مرة في الليلة، فهي تصلى مرة واحدة فقط إما ركعة أو ثلاث او خمس على النحو السابق، ولا يمكن إعادة صلاة الوتر في الليلة مرة أخرى، وهذا نجد في الحديث الشريف، حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: زارنا أبا طلقُ بنُ عليٍّ في يومٍ من رمضانَ فأمسى بنا، وقامَ بنا تلْكَ اللَّيلةَ وأوترَ بنا، ثمَّ انحدرَ إلى مسجدٍ فصلَّى بأصحابِهِ حتَّى بقيَ الوترُ، ثمَّ قدَّمَ رجلاً، فقالَ لَهُ: أوتر بِهم، فإنِّي سمعتُ رسولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يقولُ: لاَ وترانِ في ليلةٍ.