مضاعفات التهاب الغدة النكافية
تورم جانبي الوجه الناتج عن التهاب الغدة النكافية و ارتفاع درجة حرارة الجسم
التهاب البنكرياس. عدوى فيروسية ، مثل النكاف، يمكن أن تؤدي إلى التهاب الدماغ و المعروفة باسم التهاب السحايا، و يمكن أن يحدث عن طريق انتقال الفيروس عن طريق مجرى الدم ليصيب الجهاز العصبي المركزي. انتقال العدوى لأعضاء الجسم الأخرى و هي من أخطر المضاعفات و لحسن الحظ فإن هذه المضاعفات نادرة الحدوث. انتقال العدوى لأعضاء الجسم الأخرى:
التهاب الخصية: قد يحدث انتقال العدوى إلى الخصيتين فتسبب التهاب و تورم و ألم الخصيتين و ارتفاع درجة حرارتها ، و هذه العدوى خطيرة كونها قد تسبب العقم ، و لكن هذا لا يحدث إلا نادرا للأطفال تحت سن البلوغ عند إصابتهم بالنكاف. كما أن هذه العدوى قد تنتقل إلى المبيض في الإناث فتسبب له التهاب ولكن هذه العدوى اقل حدوثا و لا تؤثر على الخصوبة في المستقبل. التهاب الغدة النكافية اعراضها وطرق علاجها - health power. اقرأ ايضا: تعرف على أعراض ألم الخصية و طرق علاجه
مضاعفات أخرى للنكاف:
الإجهاض
فقدان السمع. في حالات نادرة، يمكن أن تسبب فقدان السمع في إحدى الأذنين أو كليهما. كيف يتم تشخيص الإصابة بالنكاف ؟
إذا كان طبيبك يشتبه في الإصابة بالنكاف، قد تكون هناك حاجة إلى إختبار فيروسي للدم ، فالجهاز المناعي يفرز الأجسام المضادة للمساعدة على محاربة العدوى فإذا كان لديك النكاف، يمكن لفحص الدم الكشف عن الأجسام المضادة في النظام الخاص بك.
أعراض التهاب الغدة النكافية - موضوع صحة الإنسان
مضاعفات الغدة النكافية
مضاعفات النكاف قد تكون خطيرة لكنها نادرة. التهاب
تشمل معظم مضاعفات النكاف التهاب وتورم فى جزء من الجسم، مثل:
الخصيتين
هذه الحالة والمعروفة باسم التهاب الشريان الأورطى تسبب تضخم إحدى الخصيتين أو كليهما فى الذكور الذين وصلوا إلى سن البلوغ، والتهاب الخصية مؤلم، ولكنه نادرًا ما يؤدى إلى العقم. مضاعفات الغدة النكافية: انتبه لها - ويب طب. البنكرياس
تشمل علامات وأعراض هذه الحالة، والمعروفة باسم التهاب البنكرياس، ألم فى الجزء العلوى من البطن والغثيان والقىء. المبيض والثديان
الإناث اللواتى وصلن سن البلوغ قد يكون لديهن التهاب فى المبيضين (oophoritis) أو الثديين بسبب الغدة النكافية. الدماغ
يمكن أن تؤدى العدوى الفيروسية، مثل النكاف إلى التهاب الدماغ ومشاكل عصبية ويصبح مهددًا للحياة. تشخيص وعلاج الغدة النكافية
إذا كان طبيبك يشك فى أنك تعاني من النكاف أو طفلك فقد تكون هناك حاجة إلى فحص دم، وكشف عن الأعراض. وتعتبر الغدة النكافية ناجمة عن فيروس لذلك فإن المضادات الحيوية تكون غير فعالة، ولحسن الحظ فإن معظم الأطفال والبالغين يتعافون من حالة النكاف في غضون أسبوعين والراحة هى أفضل علاج، وهناك القليل الذي يمكن أن يفعله الطبيب لتسريع الشفاء، مثل:
الاستلقاء فى السرير حتى تختفى الحمى
عزل نفسك لمنع انتشار المرض للآخرين
تناول مسكنات الألم التى لا تستلزم وصفة طبية، مثل عقار باراسيتامول أو دواء مضاد للالتهاب مثل الـ ibuprofen ، لتخفيف الأعراض.
علاج الغدة النكافية للكبار أهمها الراحة وشرب السوائل - اليوم السابع
الأورام الحميدة: وهي الأورام غير السرطانية، ويتم استئصالها بغرض استعادة الشكل الطبيعي من ناحية، وبغرض منع تحورها مستقبلًا وانقلابها إلى أورام خبيثة. التهاب الغده النكافيه عند الرضع. الأورام الخبيثة: وهي الأورام السرطانية الناتجة من تكاثر أو تحور الأنسجة الطلائية أو الليمفاوية أو الوعائية داخل الغدة النكافية. الأورام المرتجعة: وهي الأورام السرطانية التي تعاود الظهور بعد استئصالها سابقًا، وقد تظهر هذه الأورام في صورة نسيج بموضع الورم القديم أو بجواره، وقد تظهر كذلك على صورة قرحة جلدية تكون امتدادًا أو ارتجاعًا للورم المستأصل. ما هي العلامات التي ترجح كون الورم الموجود في الغدة النكافية خبيثًا؟
يحدث تورم الغدة النكافية نتيجة للالتهابات أو للنمو الورمي كما وضحنا، وهناك بعض العلامات التي يكثر ظهورها مع الأورام الخبيثة تحديدًا، ويستدعي ظهور هذه العلامات سرعة التحرك من المريض لزيارة طبيبه المعالج للقيام بالتشخيص السريع والدقيق لنوع الورم والكشف عن احتمالية امتداده إلى العصب الوجهى السابع، ومن هذه العلامات:
تأثر العصب السابع بالورم، وينتج عن ذلك ظهور بعض الأعراض مثل تدلى جفن العين أو تغير تعبيرات الوجه. وجود ألم شديد بالأذن أو في جانب الوجه.
التهاب الغدة النكافية اعراضها وطرق علاجها - Health Power
عند تشخيص وعلاج مع الأدوية المضادة للرقبة، قد تعود الغدة إلى وضعها الطبيعي في 1-3 أشهر. التهاب النكفية الفيروسي الحاد (النكاف): السبب الفيروسي الأكثر شيوعا لالتهاب النكفية هو النكاف. وقد أدت التطعيمات الروتينية إلى انخفاض نسبة النكاف إلى مستوى منخفض جدا. النكاف يحل من تلقاء نفسها في حوالي عشرة أيام. التهاب باروتوتيس فيروس نقص المناعة البشرية: اعتلال عقد لمفية معممة منذ فترة طويلة مرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية ، ولكن التوسع المحلي للغدة النكفية هو أقل شهرة. أسباب المناعة الذاتية [ عدل]
هذه هي أيضا تعرف مجتمعة باسم التهاب النكفية المزمن المنقط أو التهاب النكفية المزمن المناعة الذاتية. متلازمة سوغرن: التهاب مزمن في الغدد اللعابية قد يكون أيضا من أمراض المناعة الذاتية المعروفة باسم متلازمة سوغرن. علاج الغدة النكافية للكبار أهمها الراحة وشرب السوائل - اليوم السابع. ويبدو أن المرض الأكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عاما، ولكنه قد يؤثر على الأطفال الصغار. في متلازمة سيوغرين، فإن انتشار التهاب النكفية في النساء مقابل الرجال هو حوالي 9: 1. يتم توسيع الغدة النكفية المعنية والعطاء في بعض الأحيان. السبب غير معروف. وغالبا ما تتميز متلازمة الجفاف المفرط في العينين والفم والأنف والمهبل والجلد.
مضاعفات الغدة النكافية: انتبه لها - ويب طب
البعد عن الضوضاء والصخب ومحاولة الالتزام بالراحة والنوم العميق. العلاج من خلال كمادات الباردة التي توضع على المناطق المتورمة في الوجه. شرب المياه والسوائل بشكل مستمر على مدار اليوم. غلي بذور الكتان ووضع المياه على المناطق المتورمة في الوجه. وضع شرائح البصل على الوجه في محاولة لتخفيف الألم. غلي أوراق ونباتات الخطمي واستخدامها ووضعها على جانبي الوجه. هذه الطرق العلاجية بالطبع فعّالة في حالة الإصابة، لكن هل هناك طرق للوقاية من هذه الخلل الذي يصيب الغدة النكافية؟ بالطبع هناك من الطرق الوقائية التي تساعدنا على الوقاية من هذه الأعراض المؤلمة، حيث عليك أن تتبع بعض النصائح مثل أن تحافظ على نظافة الأسنان واللسان، كما يجب عليك تجنب شرب الكحول والخمور والتدخين، وتناول الطعام الصحي المطهي جيداً، والابتعاد عن استخدام أدوات الغير، وتناول جرعات من التطعيمات الوقائية الهامة مثل تطعيم الحصبة الألمانية والغدة النكافية وغيرها. في النهاية، فإن التعرض للخلل في الغدة النكافية شائعاً بسبب السلوكيات الضارة التي نصر عليها في جميع الأوقات ولعل من أهم تلك السلوكيات هي عدم النظافة الشخصية للفم والأسنان والتدخين وغيرها والتي تعتبر من الاسباب التي تؤدي إلى هذا الخلل.
تستخدم الأعشاب لعلاج مجموعة واسعة من أمراض الفم ، بما في ذلك خراج اللوزتين والتهاب اللسان واللثة واللوزتين الحاد والمزمن. يرجع تأثيرها الموضعي إلى وجود الصمغ ، والجليكوزيدات ، والقض ، وما إلى ذلك ، ويؤدي إلى نظافة منطقة الفم ، وزيادة تدفق الدم ، وزيادة وجود المنشطات الخلوية ، وإخراج أسرع للمواد الضارة من الموقع ، مما يؤدي في النهاية إلى سرعة القضاء على الأعراض الحادة وتسريع عملية الشفاء. تنقسم النباتات الطبية المستخدمة في هذا الصدد إلى أربع فئات: (المطريات الملطفة) تستخدم هذه الأعشاب لتقليل الالتهابات الحادة وخاصة في الحالات التي يكون الالتهاب مصحوبًا بسعال جاف ومشاكل في البلع. أهم النباتات في هذه المجموعة هي: يجب تخمير أوراق الجبن وأوراق المريمية وجذور الخطمي أو استخدام منتجات مركزة من أحد النباتات المذكورة أعلاه أو أكثر كبكرة وغسول للفم. Antiphlogistics:ضد التهاب الموضعية تستخدم هذه الأعشاب لعلاج التهاب الفم والحلق واللوزتين. في حالات التهاب اللوزتين الحاد ، يمكن أن يكون للعدوى بالمضادات الحيوية أو بمفردها تأثير كبير. أهم النباتات في هذه المجموعة هي: البابونج ، القطيفة (زهرة العطاس) وأوراق المريمية في علاج التهاب الحلق في الالتهابات الفيروسية والميكروبية ، يتم استخدام البابونج والعطاس بشكل متقطع كبكرات محلول ساخن.
تعمل تمارين المقاومة على فقدان الدهون بعدة طرق مختلفة ، على سبيل المثال يساعد تدريب المقاومة في تكوين كتلة عضلية أكثر رشاقة ، حيث تحتاج الكميات الأكبر من كتلة العضلات الخالية من الدهون زيادة الطلب على إنفاق الطاقة ، سواء كان أثناء التمرين أو أثناء الراحة. ويقوم كل برنامج تدريبي للمقاومة بمحاولة فقدان الوزن ، والاستفادة من كتلة العضلات الخالية من الدهون ، مع خلق بيئة هرمونية مواتية لبناء العضلات وحرق الدهون. [3]
تمارين المقاومة لإنقاص الوزن
يعتبر تمرين القرفصاء من أحد أكثر تمارين القوة التي تعمل على فقدان الوزن ، حيث أشارت أودرا ويلسون أخصائية التغذية إلى أن القرفصاء الموزونة ، تحتاج إلى استدعاء جميع عضلات الجسم السفلية بالإضافة إلى تجنيد بعض عضلات الظهر ، والبطن من أجل الحصول على الدعم. تعمل تلك التمارين على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر ، وذلك لأن العديد من العضلات تقوم بالعمل ، يمكنك أن تبدأ بقرفصاء وزن الجسم ، ثم تضيف بعد ذلك الدمبلز ، أو الحديد. نجد أن العديد من الخبراء يتفقوا على أنك إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، وبناء العضلات الهزيلة ، فعليك القيام بممارسة تمارين المقاومة ، ويمكنك القيام بثلاث تمارين على الأقل في الأسبوع ، وتُعد أفضل الحركات لإنقاص الوزن ، وحرق الدهون هي التي تعمل على تجنيد العضلات الكبيرة ، وتمرين عضلات متعددة في وقت واحد ، والتي تعرف باسم التمارين المركبة.
تمارين المقاومة بالصور رئيس
القفز على الحبل ، لا يقوم القفز على الحبل بتحسين التنسيق ، والوظيفة الإدراكية فحسب ، بل إن شدة ذلك التمرين تقوم برفع معدلات ضربات القلب ، مما يساعد على حرق حوالي 1300 سعرة حرارية في الساعة. تمارين بيربي ، تجمع تلك التمارين بين القرفصاء ، والقفزات ، وتمرينات الضغط ، يعتبر تمرين فعال لأنك تقوم بحرق الدهون من جسمك بشكل عام ، كما تقوم بتدريب مجموعات عضلية متعددة مثل الصدر ، والساقين ، والجذع. تمارين المقاومة لحرق الدهون
توجد العديد من التمارين الرياضية التي تعمل على حرق الكثير من الدهون ، وتنسيق شكل الجسم وحجمه ، حيث كانت منطقة حرق الدهون في السابق منطقة صعبة للتخلص من الدهون التي بها ، حيث كان المتمرنين يقومون بوضع شريط في جهاز واك مان ، والقفز على السلالم لمدة طويلة من الوقت ، وعلى الرغم من ذلك لم يستطيعوا التخلص من الكثير من الدهون. ولكن في يومنا هذا يمكن للمتمرنين الحصول على أفضل النتائج في وقت قصير ، حيث بدأ المتمرنين في البحث عن أكثر الطرق فعالية ، وكفاءة من أجل التخلص من الدهون ، وتشكيل أجسامهم بالإضافة إلى وجود بروتوكولات التدريب المتقطع عالي الكثافة. قد تم التعرف على تدريب المقاومة بالعديد من الأشكال ، وذلك لفعاليته في تعزيز فقدان الدهون ، فقد استجابت صناعة اللياقة البدنية من خلال تقديم مجموعة متنوعة من أساليب التدريب على المقاومة ، والبروتوكولات ، وحتى العلامات التجارية للذين يتطلعون إلى تقليل دهون الجسم مع زيادة الحيوية والقوة بشكل عام.
تمارين المقاومة بالصور إغاثي الملك سلمان
تمارين المقاومة بالصور
تعمل تمارين المقاومة على إنقاص الوزن وشد الجسم والحصول على القوة ، ويوجد هناك بعض التمارين الرياضية التي تعتبر الأفضل من أجل تحقيق الأهداف الرئيسية لمعظم عملاء التدريب الشخصي داخل الصالة الرياضية ، والتي تتمثل في فقدان الوزن ، والدهون ، واكتساب العضلات ، وتقويتها ، ومن ضمن تلك التمارين الآتي:
القرفصاء ، يعتبر هو الأفضل بين جميع تدريبات المقاومة ، حيث أنه يستخدم جميع العضلات الرئيسية في أسفل الساق والفخذين والوركين ، وعند ممارسته بشكل صحيح فهو يستخدم العديد من العضلات في الجزء العلوي من الجسم ، لكي يساعد في حماية العمود الفقري. الطعنات ، يستخدم نفس العضلات المستخدمة في تمرين القرفصاء ، ويكرر الاندفاع أيضاً نمط الحركة الأساسي عندما تمشي صعوداً الطعنات ونزولاً على السلالم الطعنات أو حتى إذا كنت تمشي ببساطة ، فقد استخدمت نسخة من الاندفاع. الرفعة المميتة ، تعتبر منافس جاد لجميع تمارين المقاومة ، حيث أن الرفعة المميتة تجمع في الواقع بين نمطين أساسين للحركة ، هما القرفصاء والسحب ؛ فيتم سحب الوزن إلى الجسم ، وخفضه في الوقت الذي يتم في ممارسة تمرين القرفصاء. المنسدلة ، السحب الجانبي هو بديل رائع للسحب لأعلى ، والذي يعمل على نفس عضلات الشد ، ويعتبر أكثر ملاءمة للمبتدئين ، ويعرف السحب لأسفل باسم تمرين السلسة المفتوحة على عكس جميع التدريبات الأخرى ، التي تعرف باسم السلسة المغلقة ؛ فتمارين السلسة المغلقة هي عبارة عن تمارين تسحب فيها ضد جسم ثابت ، أو غير متحرك ، بينما تمارين السلسة المفتوحة يتم سحب المقاومة مقابل حركات فعلية.
ضع يديك في وضعيةٍ يكون فيها المرفقان خلفك قليلاً، واليدان بزاوية بحدود 20 إلى 30 درجة عن خط الأفق. ضع إحدى قدميك إلى الخلف قليلاً، أما القدم الأخرى فيجب أن تكون ثابتةً مع حني الركبة قليلاً. الآن حرك يديك نحو الأمام بحركة سريعة مع الحفاظ على الوضعية بحيث تلتقي اليدان أمام الصدر. أعد يديك إلى الوضعية الابتدائية ببطء. تمرين دفع الصدر بحبل المقاومة ( Banded chest press)
قم بلف حبل المقاومة حول كلٍ من يديك، بحيث يُلامس الحبل ظهرك ويديك من الخلف (يجب أن يكون الحبل أسفل الكتف). أمسك بطرفي الحبل بقبضتيك مع إغلاق القبضتين. مع الشهيق ادفع بيديك نحو الأمام حتى تلتقي القبضتان معاً تحت مستوى القفص الصدري. مع الزفير أعد يديك إلى الخلف وعد إلى وضعية البداية. تمرين بنش بريس بحبل المقاومة ( Bench press with bands)
استلق على الأرض (أو المقعد) بحيث يمر حبل المقاومة من تحت إبطيك تماماً. ثبت طرفا الحبل الحرين بين إصبعي الإبهام والسبابة. ضع يديك على مستوى أعلى ظهرك. ضع مرفقيك على الأرض وساعديك نحو الأعلى. قم بمد يديك نحو الأعلى حتى تلتقي قبضتاك في محاذاة منتصف القفص الصدري. [4]
تمارين حبل المقاومة للكتفين
تمرين ( Front Raise)
ثبت حبل المقاومة تحت قدميك.