غلى الملابس البيضاء والقطنية ويمكن وضع كمية صغيرة من مسحوق الغسيل أثناء الغلى. إن كان هناك بقع أو إصفرار عند الياقه أو منطقة اﻹبط يجب دعكها أوﻻ بالمسحوق ثم وضعها فى الغسالة. إن كان هناك بقع صعبة على الملابس فيجب نقع الملابس فى ماء دافئ وكلور مده لا تقل عن ثلاث ساعات قبل الغسيل. عند الغسيل عليك دائما إستخدام الماء الدافئ ولكن مع بعض اﻷقمشة وليست جميعها. عند فصل الملابس البيضاء عليك فصل الأنواع المختلفة منها فإن كان فيها ستان أو حرائر أو صوف فهذه اﻷقمشة ﻻتحتمل الماء الساخن فيجب عليكى فصلها تماما ويفضل غسلها يدويا أو فى الغسالة على السرعة المتوسطة بالماء البارد وإن كان بها بعض البقع فيمكن إضافة كمية صغيرة من الكلور. إن كانت الملابس البيضاء مصنعة من أقمشة حساسة أو تخشى تلفها من الكلور فيمكن وضع كوب من الخل فى ماء الغسيل بدلا من الكلور ويمكن فعل ذلك مع ملابس الاطفال والملابس الداخلية حتى لا يتسبب الكلور فى حساسية الجلد. وأخيرا بعد إتمام الغسيل قومى بنفض الملابس جيدا قبل النشر…….. شاهدي ايضا: قمصان نوم نار قمصان نوم ليلة الدخلة ملابس داخلية قدمنا لكم صور قمصان نوم مثيرة للشهوة مع تحيات اسرة مجلة انا حواء
- قمصان نوم نعومي اون لاين
- قمصان نوم نعومي السعودية
- فوائد الشوفان مع الحليب: فطور خبراء التغذية والرياضيين
- أطباق الشوفان لفطور صحي - موقع محتويات
- طريقة عمل فطور الشوفان بالحليب للدايت - مطبخ حلوها
- فطور الشوفان بالحليب والعسل | أطيب طبخة
قمصان نوم نعومي اون لاين
قمصان النوم - ملابس النوم - آنسات
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. تصفح عبر خيارات تنفيذ البيع اشتري أكثر ووفر أكثر 2 بــ 149 ر. س امزج قمصان نوم مختلف 3 بــ 224 ر. س Buy more, save more اشتري أكثر ووفر أكثر 2 بــ 149 ر. س Buy more, save more Copyright © 2013-present Magento, Inc. All rights reserved.
قمصان نوم نعومي السعودية
قمصان نوم في السودان و بجامات في السودان احدث موضة افضل اسعار قمصان النوم القطن و قمصان نوم تركية والبجامات في السودان وافضل خامات قمصان النوم و البجامات القطن التركية - قمصان نوم في الخرطوم
1 likes
(ركن العروس - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
21-09-2011, 04:51 PM
#1
تهتم الفتاة بفستان الزواج الذي ستظهر به أمام الآخرين
أما قميص النوم لا يأخذ ذلك الاهتمام..
قميص النوم هو كغيره من الأزياء في كل عام بمظهر جديد
ويتفنن المصممون به ،أعرض لكن جديد نعومي من قمصان النوم. بيجاما أنيقة باللون الأبيض من الستان عليها روب قصير
مطرز بقماش الدانتيل والتول أما الآخر فهو قميص نوم طويل
فخم جداً من قماش الستان عليه روب طويل مطرز بقماش الدانتيل والتول والأكمام شفافة. قميص نوم طويل رائع بتطريزات من التل ،وتطريزات
أخرى من الدانتيل على الصدر
فتحة أمامية عليها تطريزات لمزيد من الجاذبية مناسب لأول يوم في زواجك. 3قميص نوم قصير بطبقة رائعة من التل المطرز بطبقة
من الستان جهة الصدر
قصة الصدر على شكل 7. بجامة من الستان وعليه روب رائع من الدانتيل و
والتول مع شبشب أنيق. قميص نوم طويل باللون الأسود بحمالتين رفيعتين من قماش
الستان وحزام تحت الصدر
وبجانبه قميص نوم بنفس القماش والموديل إلا أنه بلونين الأحمر والأسود. آخر مرة عدل بواسطة عطر الندى~: 22-09-2011 في 07:56 AM
السبب: اضافة الوسام~~
21-09-2011, 05:00 PM
#2
طقم بجامة أنيق وهادىء جداً من قماش الستان أما فتحة الصدر فهي بقماش الدانتيل والأكمام بنفس لون بنطلون البيجاما.
تعد حبوب الشوفان مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، والتي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، كما أنها وبفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة تُساعد على إنقاص الوزن وتقي من أمراض القلب المتعددة، كما تتعدد الفوائد الصحية للشوفان التي تجعل من تناوله لا بديل عنه في وجبة الإفطار، ولهذا تتعدد أطباق الشوفان لفطور صحي، لذلك نقدم لك عزيزي القارئ من خلال مقالتنا هذه طرقا متعددة لعمل أشهي أطباق الشوفان لفطور صحي. أطباق الشوفان لفطور صحي
هناك العديد من الأطباق المختلفة للحصول على شوفان صحي، كل حسب ما يريد، فيمكنك صنع الشوفان بالزبادي، والشوفان بالمكسرات، والشوفان بالقرفة، والشوفان مع الفواكه الجافة، والشوفان مع الفرولة والتفاح، وغيرها من أصناف الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على طبق شوفان غني بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بطاقة هائلة ولاسيما حال تناوله في وجبة الإفطار. أطباق الشوفان لفطور صحي - موقع محتويات. فطور الشوفان بالحليب والعسل
يعد الشوفان بالحليب والعسل وجبة صحية في الفطور، كما يمكن تحضيرها بسهولة إليك المكونات والخطوات:
المكونات:
1\2 كوب من الشوفان. 1\2 كوب من الحليب. 1\2 ملعقة صغيرة فانيليا. القليل من جوز هند. بضع شرائح من اللوز.
فوائد الشوفان مع الحليب: فطور خبراء التغذية والرياضيين
اضغط لعرض المزيد عرض اقل فطور الشوفان بالحليب والموز من الوجبات المتكاملة التي تمنح شعوراً مديداً بالشبع في الرجيم وحمية إنقاص الوزن، كما تمنح الجسم نسبة معقولة من البروتين والمغذيات الأساسية، ويعتبر فطور الشوفان بالحليب مثالياً للأطفال أيضاً بسبب نسبة الألياف المرتفعة والمغذيات المتنوعة في الوجبة. الخطوة 1: طبخ الشوفان بالحليب نضع كوب الحليب في وعاء على نار بين المتوسطة والهادئة ونتركه حتى يسخن. بعد أن يسخن الحليب نضيف له الشوفان والسكر الدايت ونقوم بالتحريك بشكل جيد. نخفف النار ثم نغطي الوعاء ونتركه مدة 10 دقائق أو حتى يتشرب الشوفان كمية الحليب بالشكل المطلوب. فطور الشوفان بالحليب والعسل | أطيب طبخة. يجب علينا تحريك الشوفان والحليب بشكل دوري حتى لا يلتصق الحليب والشوفان أسفل الوعاء. الخطوة 2: تقديم فطور الحليب بالشوفان بعد الانتهاء نسكب الشوفان مع الحليب في وعاء التقديم ونقطع قرن الموز ونضعه فوقه، ثم نسكب ملعقة العسل فوقهم، ويصبح الطبق جاهز للتقديم. طرق أخرى لإعداد فطور الشوفان يمكن نقع الشوفان بالحليب المغلي لمدة ساعتين، ثم تقليبه تقليبة سريعة على النار، وبعد رفعه عن النار تتم إضافة العسل. من ألذ وصفات فطور الشوفان باللبن للدايت إضافة التوت الأسود أو الأزرق إلى وجبة الشوفان بالحليب.
أطباق الشوفان لفطور صحي - موقع محتويات
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل فطور الشوفان بالحليب والعسل على البارد بخطوات سهلة وبسيطة ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي جربي هذه الوصفة بالشوفان والعسل الشهية تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي الحليب والشوفان وقلبي. 2 غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى 5 ساعات. 3 أخرجي الشوفان بالحليب من الثلاجة ثم زيني وجهه بالموز، العسل والجوز. وصفات ذات صلة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة بان كيك موز مثالية لفطور صحي وغني! 25 دقيقة بان كيك ماكدونالدز ولا اسهل! 5 دقيقة عجينة الكريب السريعة سهلة مرة! 10 دقيقة دونات الاله الكهربائيه الطعم ولا أروع! 15 دقيقة طريقة سلق البيض اليك الطريقة الصحيحة. طريقة عمل فطور الشوفان بالحليب للدايت - مطبخ حلوها. 10 دقيقة كيف اسوي بيض مسلوق جهزيه للفطور! 5 دقيقة عجينة وافل بدون بيض جربيها على طريقتي! 10 دقيقة
طريقة عمل فطور الشوفان بالحليب للدايت - مطبخ حلوها
يمكن استخدام دقيق الشوفان في إعداد المعجنات الصحية للدايت مثل بيتزا الشوفان.
فطور الشوفان بالحليب والعسل | أطيب طبخة
2 – يساعد في محاربة أخطر أمراض العصر (داء السكري – ضغط الدم والكوليسترول)
يعتبر داء السكري ، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من أكثر الأمراض انتشارًا في الوطن العربي والعالم حيث تصل معدلات الإصابة بهذه الأمراض في الوطن العربي لمن يزيد عمرهم عن 25 سنة إلى أكثر من 50% من إجمالي عدد السكان، ولكن الجدير بالذكر أن هذه الأمراض الثلاثة على وجه الخصوص يمكن التحكم بها وحتى علاجها باتباع نظام حياة صحي وتغيير العادات الغذائية الخاطئة. الشوفان بالحليب بدوره يعتبر غذاءً رائعًا للمصابين بهذه الأمراض ووجبة أساسية ضمن نظامهم الغذائي فبالإضافة إلى جميع العناصر الغذائية التي يقدمها هذا الطبق يحتوي الحليب على نسب ممتازة من فيتامين د كما يحتوي الشوفان على نسب عالية من فيتامين ب الضروريان للعناية بهذه الأمراض الثلاث، كذلك فإن الشوفان يحتوي على مركب يسمى البيتا جلوكان يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وكميات ممتازة من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على ضغط الدم بالإضافة إلى العديد من المكونات الأخرى التي تساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني. 3 – يقي من الإصابة بمرض السرطان
من أهم فوائد الشوفان مع الحليب أن تناوله على الإفطار يقي من الإصابة بالعديد من أنواع السرطان وخاصةً الأنواع التي تنشأ نتيجة التقلبات في مستويات الهرمونات في الجسم مثل سرطان الثدي، سرطان المبيض أو سرطان البروستاتا.
السعرات الحرارية 339 سعرة مدة الطبخ 15 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 4 ملعقة كبيرة شوفان نصف طحنة 1 كوب حليب خالي دسم 1 قرن موز متوسط الحجم 1 ظرف سكر دايت 1 ملعقة كبيرة عسل حجم الحصة 415 جرام - وجبة فطور السعرات الحرارية (kcal) 339 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 45 الدهون الكليّة (g) 5%2 الدهون المشبعة (g) 0. 8%14. 5 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 3 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 0. 8 - الصوديوم (mg) 1031. 9%69 مجموع الكربوهيدرات (g) 56%11 من الألياف الغذائية (g) 2%6. 6 من السكر (g) 6. 8%12. 1 بروتين (g) 21%4 فيتامين C (mg) 16. 2%18 فيتامين A (IU) 237. 9%26 فيتامين K (mcg) 8. 5%7 فيتامين E (mg) 0. 6%4 فيتامين B1 (mg) 0. 5%40 فيتامين B2 (mg) 0. 2%16 فيتامين B3 (mg) 2. 3%14 فيتامين B5 (mg) 1. 4%28 فيتامين B6 (mg) 0. 6%48 كالسيوم (mg) 79. 2%8 حديد (mg) 7. 3%91 بوتاسيوم (mg) 881. 5%19 مغنيزيوم (mg) 87. 8%21 فوسفات (mg) 310. 4%44 زنك (mg) 2. 9%26 منغنيز (mg) 0. 2%9 سيلينيوم (mcg) 5. 5%10 نحاس (mg) 0. 5%60 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
يتفق الجميع على أن وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم، يجب اختيارها بعناية لتحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات التي سيحتاجها الجسم خلال النهار، يعد الشوفان بالحليب من أشهر وجبات الفطور حول العالم حيث اكتسب شهرته الواسعة بفضل الفوائد الصحية الهائلة التي يقدمها بالإضافة إلى نكهته اللذيذة التي تأتي من الإضافات المتنوعة التي تضاف إليه. لنتعرف سويةً على فوائد الشوفان مع الحليب المتنوعة. فوائد الشوفان مع الحليب
1 – يشكل الشوفان والحليب معاً وجبة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة والضرورية
يحتوي الشوفان على كميات عالية جدًا من الألياف، البروتينات والدهون المفيدة وكميات منخفضة جدًا من السكريات، أما الحليب فهو غني بالكالسيوم، الدهون وكذلك البروتينات و فيتامين د غير الموجود بالشوفان فبذلك يشكلان مع بعضهما وجبة صحية متكاملة العناصر الغذائية، كمية الألياف الموجودة بالشوفان تمنحك الإحساس بالشبع طوال فترة النهار وتساعد الدهون والبروتينات الموجودة بالحليب في تعزيز هذا الإحساس وإضافة مذاق كريمي غني إلى وجبة الفطور الخاصة بك. كما يمكنك إضافة أنواع مختلفة من الفاكهة الطازجة أو المجففة أو المكسرات والبذور المفيدة لوجبة أكثر غنى وتنوع بالنكهات والفوائد الصحية.