العاصمه الاكثر سكانا فالعالم ، اكبر عاصمه فالعالم
تعد طوكيو عاصمه اليابان من اكبر العاصمات بالعالم من حيث التعداد السكانى حيث يبلغ عدد سكانها تقريبا
37. 5 مليون نسمه حاليا و كما هو معروف لقب الدول الضخمه اطلق على الدول التي يتجاوز سكانها 10 مليون
نسمه و تعد طوكيو اكبر عاصمه بالعالم و على الرغم من ان طوكيو تحتل المركز الاول فانها و بحسب الدراسات
الاخيرة ربما تفقد صداراتها لمدن ثانية =مثلا مدينه دلهى الهندية و كانت فالمركز الثاني حيث يبلغ عدد
سكانها تقريبا 28. 5 مليون نسمه و من بعدها مدينه شنغهاى الصينية التي يبلغ عدد سكانها 25. 6 مليون نسمة
وهي من اكثر الدول الصينية فكثافه السكان و من بعدها مدينه ساوباولو البرازيلية التي يبلغ عدد سكانها 21. 6
مليون نسمه و من بعدها مدينه مكسيكو المكسيكيه المركز الخامس على العالم و تحتل 21. اكبر عاصمه في العالم كلمات متقاطعه. 5 مليون نسمه. 333 مشاهدة
- اكبر عاصمة في العالمية
- اكبر عاصمة في العالمي
- 5 نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية الأولى لابنتك | الكونسلتو
- 5 نصائح للفتاة عند أول دورة شهرية لها - بوابة الشروق
- أول دورة شهرية لبنتي - مجلة حرة - Horrah Magazine
اكبر عاصمة في العالمية
[٣]
أهمّية العاصمة للدولة
يُعتبَر وجود العاصمة في البلاد أمراً أساسيّاً، ومُهمّاً؛ فهي تُمثِّل موقعاً أساسيّاً في الدولة، كما أنّها قد تكون العاصمة موقعاً تاريخيّاً للدولة، بالإضافة إلى أنّ العاصمة غالباً ما تضمُّ المراكز الإداريّة، والحكوميّة للدولة، مثل: المُؤسَّسات الحكوميّة، والبرلمانيّة، والمكاتب التنفيذيّة، وتُمثِّل العاصمة هويّة الدولة أيضاً. [٤]
المراجع
↑ "World Capitals",, Retrieved 2019-1-21. Edited. ↑ "The 150 Largest Cities In The World",, 2018-1-17، Retrieved 2019-1-22. Edited. ↑ "طوكيو" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-1-22. بتصرّف. النهار العربي اليوم: لندن عاصمة تبييض الأموال و 'الشيعية السياسية'... أيها الهاربون خدونا معكم | النهار العربي. ↑ Benjamin Elisha Sawe (2018-8-27), "The Smallest Country Capitals In The World" ،, Retrieved 2019-1-29. Edited.
اكبر عاصمة في العالمي
وتوطدت علاقة مختفي مع الحركة الحقوقية التي أسسها ناشطون سود في أميركا بعد مقتل مالكوم إكس، وفي إحدى الليالي في يونيو/حزيران 1967 قام ممثل زيمبابوي في الجزائر بالاتصال بمختفي قائلا "إلدريدج كليفر موجود في المدينة ويحتاج إلى المساعدة، اذهبي والتقي به". وكان كليفر مسؤول الفهود السود الإعلامي قد هرب من أميركا إلى كوبا عبر كندا، وعبر المحيط الأطلسي متجها إلى الجزائر. كانت حقا دولة جديدة
قالت مختفي إن الجزائر بعد الاستقلال كانت بلدا جديدا، ولم تعد المستعمرة الريفية التي نهبتها أجيال من المستوطنين الفرنسيين، فقد غادروا جميعا تقريبا في نهاية الحرب، و"كان يتعين على الجزائريين أن يصبحوا بلدا حقيقيا، وليس فقط ملحقا لفرنسا". وفي خضم حرب التحرير، تم اكتشاف النفط والغاز في الجزائر. ما أكبر عاصمة في العالم - موضوع. وتقول مختفي: "لم يعرفوا أنهم سيصبحون من مصدري الغاز والنفط إلى العالم"، لذلك كان عليهم بناء هذه الصناعة وصناعات أخرى، "تخيل بلدا دون أطباء، ودون معلمين، وجامعة دون أساتذة.. كانت أوقاتا صعبة ولكن مثيرة للغاية، وعندما ينجح الأمر يكون رائعا للغاية". وبخلاف كوبا التي كانت حليفا للاتحاد السوفياتي، أسهمت صورة الجزائر كعضو في حركة "عدم الانحياز" في أن تكون نموذجا ملهما لمستقبل حركات مناهضة الاستعمار حول العالم.
حفلات فنية في "ليالي المقامات الروحية" نظمت مكتبة الإسكندرية بالتعاون مع مؤسسة "حوار لفنون ثقافات الشعوب" فعاليات "ليالي المقامات الروحية" في دورتها السابعة، في مقر بيت السناري الأثري بحي السيدة زينب بالقاهرة. اكبر عاصمة في العالمي. من العالم في الفن واللايف ستايل أثار عرض مسلسل "سكة ضياع" في رمضان على عدد من القنوات السودانية جدلاً واسعاً لتناوله قضايا تعتبر من المسكوت عنها في المجتمع السوداني، مثل الإنجاب خارج الإطار الشرعي وكيفية التخلص من الطفل، ومشاكل المخدرات، واستخدام الأطفال في التشكيلات الإجرامية، وكذلك عمليات النهب في الشوارع. كتبت لمياء علي: هاجر السراج لـ"النهار العربي": لم أهتم بانتقادات "بطلوع الروح" قبل عرضه وواجهتني صعوبات بمشاهد النقاب خطفت الفنانة الشابة هاجر السراج، ذات الأصول السورية، أنظار الجمهور في مسلسل "بطلوع الروح"، وذلك بعد تجسيدها دور لينا السورية "أم أسامة"، زوجة عمر الدسوقي، أحد قيادات تنظيم "داعش" الإرهابي في مدينة الرقة السورية، ويجسّده الفنان أحمد السعدني. كتبت ماغي عنيد: جيجي حديد تحتفل بعيدها الـ27 بالدانتيل الأبيض واللآلئ من قال إن هذه الطفلة الصغيرة ذات الوجه الملائكي ستغدو يوماً واحدة من أجمل وأشهر عارضات الأزياء العالميّة، ويتم تصنيع لعبة باربي تكريماً لها كواحدة من عارضات فيكتوريا سيكرت Victoria's Secret المميّزات.
بالإضافة لتغير الطول والوزن، يمكن ان يبدأ شكل الجسم بالتغير، وتلاحظ الفتاة اتساع في الوركين وذلك في وقت نمو الثديين. المنطقة أسفل البطن تسمى الحوض. ويتوضع فيها المهبل، الرحم والمبيضين، وهي أيضًا تزداد في الحجم في هذا الوقت. 5 نصائح للفتاة عند أول دورة شهرية لها - بوابة الشروق. في الوقت الذي يبدأ فيه الثديين بالنمو، يمكن أن تلاحظ الفتاة تغيرات في السائل المهبلي. بعض الفتيات يلاحظن ذلك في حالي 6-12 شهر قبل أول دورة شهرية. هذا السائل يكون رقيق، مائل للبياض وليس له رائحة
في حال اقتراب موعد الدورة الشهرية، قد تلاحظ الفتاة تغيرات في السائل المهبلي من يوم لآخر، حتى في حال عدم وجود أي دورة طمثية إلى الآن، إلا هذه العلامات تشير إلى بدء الدورة الشهرية التي تتضمن أكثر بكثير من الحيض فقط. [2]
الأعراض عند بداية الدورة الشهرية
معظم النساء تبدأ لديهم الدورة الشهرية دون أي تحذيرات. البعض قد يعاني من المتلازمة السابقة للحيض في الأيام قبل الدورة. الأعراض تتضمن
حب الشباب
انتفاخ البطن
صلابة الثديين
ألم الظهر
الإمساك
الإسهال
الشعور بالتعب بشكل أكبر من المعتاد
العاطفية الزائدة أو العصبية
الرغبة الشديدة بتناول الطعام، خاصةً الحلويات
الإفرازات البيضاء أو المهبلية
مدة استمرار الحيض
سوف تدوم الدورة الأولى بضعة أيام، يستغرق الأمر عدة شهور قبل أن تنتظم الدورة الشهرية في الموعد والثبات.
5 نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية الأولى لابنتك | الكونسلتو
مع اقتراب موعد الدورة الشهرية تتعرض الفتاة لمجموعة من التغيرات الهرمونية التي تسبب لها اضطرابات جسدية متنوعة؛ ولذلك تشعر الأنثى ببعض الأعراض نتيجة هذه التغيرات التي ستحدث في جسمها، ما قد يسبب لها الشعور بالاضطرابات الجسدية والنفسية، وفي ما يلي استعراض لأهم علامات الدورة الشهرية لدى الفتيات بحسب موقع «Teens Health»:
علامات الدورة الشهرية لأول مرة
ليس هناك سن موحدة للفتيات لحصول الدورة الشهرية، ولكن هناك علامات تدل على قرب حدوثها، وهي:
• تأتي الدورة الشهرية للفتاة بعد نحو عامين من بداية نمو ثدييها في معظم الأحيان. • الإفرازات المهبلية، وهي عبارة عن سائل «يشبه المخاط»، وقد تراه الفتاة أو تشعر به على ملابسها الداخلية، ويبدأ نزول هذا السائل في العادة قبل نحو 6 أشهر إلى سنة من دورة الفتاة الأولى. أعراض حدوث الدورة عند الفتيات
من أهم أعراض الدورة الشهرية لدى الفتيات ما يلي:
• الإحساس بالإعياء والإجهاد بشكل سريع. • تصبح رائحة البول منفرة. أول دورة شهرية لبنتي - مجلة حرة - Horrah Magazine. • الشعور بصداع قوي، وبأوجاع في الرأس. • الشعور برغبة شديدة في تناول الشوكولاتة، وأنواع الحلويات. • ظهور بعض الحبوب على الوجه. • الشعور باحتقان مؤلم، ووجع في الثديين، نتيجة تغيُّر نسبة الهرمونات في الجسم؛ الأمر الذي يسبب تجمع السوائل في الثديين.
5 نصائح للفتاة عند أول دورة شهرية لها - بوابة الشروق
منار محمد:
نشر في:
الأحد 8 سبتمبر 2019 - 12:50 م
| آخر تحديث:
عند حدوث الدورة الشهرية، يكون هناك عدة أعراض مصاحبة لها، وهي آلام أسفل الظهر واضطراب في المعدة والدوخة والشعور بوجود ضغط في البطن، إضافة إلى ألم في الفخدين والإسهال أو الإمساك، وهذه الأشياء تصبح أمرا معتادا عند النساء اللاتي تعرضن للطمث لسنوات ولم تعد تشعرن بالقلق من هذه الأعراض. أما الفتيات اللاتي يستقبلن الدورة الشهرية للمرة الأولى، فأحيانًا يكون الأمر مخيفا لهن، ويصيبهن بالتوتر والبكاء لعدم معرفة طرق التصرف الصحيحة مع هذا الوضع، وهنا يأتي دور الأم في منح النصائح. وترغب بعض الأمهات في حماية بناتهن من العيش لساعات من التوتر حينما يأتي الطمث الأول لهن، ولذلك يحاولن التحدث من وقت لآخر عن الأعراض المصاحبة لهذه الفترة وكيفية التصرف؛ حتى تكون الفتيات على علم بما سيحدث. 5 نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية الأولى لابنتك | الكونسلتو. يختلف موعد أول دورة شهرية من فتاة لأخرى، فهناك من تأتي أول دورة شهرية لها في عمر 8 سنوات، ويمكن أن تحدث في عمر الـ16 أو خلال الفترتين، وذلك يتوقف على عدة عوامل، وهي التغذية والصحة والعوامل الوراثية، ولذلك على الأم أن تكون مستعدة لمنح نصائح قبل حدوثها. ووفقًا لموقع "webmd"، فإن هناك عدة نصائح يجب أن تقدمها الأم إلى ابنتها عند أول دورة شهرية.
أول دورة شهرية لبنتي - مجلة حرة - Horrah Magazine
الشعور بألم يرتد لأسفل الظهر والفخذين. الشعور بالغثيان. الإسهال. بالصداع. الدوخة. علاج أعراض الدورة الشهرية
العلاج المنزلي
هنالك عدة طرق ونصائح يمكن اتباعها للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، ومنها ما يلي: [٤] [٥]
شرب كميات كبيرة من الماء: قد يساعد شرب الماء على الحد من الإصابة بالانتفاخ الذي يزيد أعراض الدورة الشهرية سوءاً، ولذلك يُنصح بشرب 6-8 أكواب ماء في اليوم الواحد، وجعلها عادة روتينية كل يوم خاصة في أيام الدورة الشهرية، ويمكن أن يساعد على المناوبة على شرب الماء إضافة نكهة له، مثل: شرحة ليمون أو بعض أوراق النعناع، بالإضافة إلى ضرورة تجنب تناول الملح بشكل زائد؛ لأنّ الملح يتسبب باحتباس السوائل في الجسم. تناول شاي البابونج: يساعد شاي البابونج على تقليل الشعور بالألم عند بداية الدورة الشهرية، فله دور في تخفيف التشنجات، بالإضافة إلى أنّه ملىء بمواد مضادة للالتهاب، مما يثبط تصنيع البروستاجلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandins) داخل الجسم؛ والبروستاجلاندين يٌعدّ المادة المسؤولة عن الإحساس بانقباضات الرحم والتشنجات أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة للمعاناة من الغثيان، والتقيؤ، والإسهال ، والصداع أثناء فترة الحيض، وبالإضافة إلى ذلك يساعد تناول شاي البابونج على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
اقرئي أيضاً:
فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية، وفوائد اليوجا لعلاج التقلصات. لون دم الدورة الشهرية وقوامها يخبركِ الكثير عن صحتكِ. هل ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية آمنة؟