قد تشعر أحياناً أنك غير قادر على رفع رأسك. أو تشعر كما لو أنه هناك عصبة حول رأسك! ثقل الرأس من الحالات التي قد تجعل تتمة يومك في منتهى الصعوبة. الأعراض المرافقة عادةً للشعور بثقل في الرأس:
غالباً ما يرتبط ثقل الرأس بوجود الأعراض التالية:
الشعور بالإرهاق و التعب. الصداع. ألم في الرقبة. الدوار. وجود ضغط في الوجه و الرأس. إن الشعور بوجود ثقل في الرأس قد يكون مؤشر على العديد من المشاكل الصحية. ثقل في الراس و دوخة صغيرة. لذلك فإن تشخيص السبب الأساسي لثقل الرأس، قد لا يكون سهلاً. سوف تحتاج لتقييم الأعراض المرافقة و المجريات الحياتية الأخيرة، لتحديد التشخيص المناسب. أسباب ثقل الرأس:
هنالك العديد من الأسباب المحتملة المؤدية لثقل في الرأس. تتراوح في شدتها من حالات خفيفة مثل صداع أو احتقان الجيوب الأنفية، إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ورم في الدماغ. لكن في معظم الحالات فإن ثقل الرأس لا يشير لأي مشكلة صحية خطيرة. و من أهم الأسباب الشائعة المؤدية لثقل الرأس، تتضمن ما يلي:
الشد العضلي (إجهاد العضلات):
أي إصابة تسبب الشد العضلي أو الألم في عضلات الرأس و الرقبة، من الممكن أن تسبب الشعور بصعوبة رفع الرأس. الإصابة الرياضية، حادث سيارة، أو إجهاد الرقبة نتيجة حمل أشياء ثقيلة، جميع هذه الأمور من الممكن أن تؤثر على عضلات الرقبة و تؤدي للشعور بثقل الرأس.
- أعاني من ضغط وثقل في الرأس وعدم اتزان شخصت بأنها نفسية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس - موسوعة
- صداع وثقل في مؤخرة الرأس والرقبة غير تعاملي مع من حولي ماذا أفعل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- إسلام ويب - في ظلال القرآن - تفسير سورة الجاثية - تفسير قوله تعالى حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم- الجزء رقم5
- إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الجاثية - القول في تأويل قوله تعالى " حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم "- الجزء رقم22
أعاني من ضغط وثقل في الرأس وعدم اتزان شخصت بأنها نفسية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[١]
بعض أنواع الصداع
قد يُسبب صداع الشقيقة (بالإنجليزية: Migraines) الشعور بالألم الحادّ والثقل في الرأس، بالإضافة إلى الصداع التوتري (بالإنجليزية: Tension headaches)؛ الذي يشعر بسببه المريض بالضغط والثقل في رأسه، وعادةً ما يستمر الصداع التوتري بين 20 دقيقة إلى ساعتين، وصداع الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinus headache) الذي يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية تُسبّب انتفاخ الجيوب الأنفية، وظهور أعراض عديدة كاحتقان الأنف، والشعور بالألم والضغط ممّا يسبب الشعور بثقل الرأس. صداع وثقل في مؤخرة الرأس والرقبة غير تعاملي مع من حولي ماذا أفعل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. [١] [٢]
الإجهاد العضلي
تسبّب إصابات العضلات في منطقة الرقبة والرأس، مثل التشنّج العضليّ الشعور بثقل الرأس، وقد تحدث هذه الإصابات نتيجة بعض المُمارسات المُعيّنة كالإصابات الرياضية، والحوادث المرورية، وحمل أوزان ثقيلة. [٣]
مصع الرقبة
تحدث الإصابة بمصع الرقبة (بالإنجليزية: Whiplash) نتيجة تحريك الرأس إلى الخلف ثمّ إلى الأمام بصورة سريعة وقوية، ممّا يتسبّب بخروج عضلات وأربطة العنق عن نطاق حركتها الطبيعيّ، وقد تحدث هذه الحالة عادةً نتيجة التعرّض لحوادث السير، والسقوط، والإصابات الرياضية. [٣]
إصابة الرأس
قد تتعرّض مناطق الرأس المختلفة للإصابة، ومن هذه الإصابات ما يُعرَف بارتجاج الدماغ (بالإنجليزية: Concussion)، إذ يصطدم الدماغ بجدران الجمجمة، ممّا يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الدوار، واضطرابات الذاكرة، وزغللة العين (بالإنجليزية: Blurred vision)، والصداع، والغثيان والتقيؤ، والحساسية تجاه الضوء أو الضوضاء.
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس - موسوعة
بالإضافه لحدوثه...
أسباب ثقل الرأس:الكثير من الناس يعانون من ثقل الرأس، وأنا واحدة...
17 مشاهدة
صداع وثقل في مؤخرة الرأس والرقبة غير تعاملي مع من حولي ماذا أفعل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
القلق وقلة النوم. مرض السكري الغير مشخص أو الغير منضبط. أمراض القلب، والكلى، والكبد. نقص في بعض الفيتامينات والمعادن. آثار الجانبية لبعض الأدوية، خصوصاً المهدئات. أمراض العضلات. في حال وجود الأعراض التالية مع ثقل الرأس والجسم يجب مراجعة الطبيب على الفور:
الدوخة والإغماء. صعوبة في الكلام. ارتباك عام. أعاني من ضغط وثقل في الرأس وعدم اتزان شخصت بأنها نفسية! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تغير وتشويش في الرؤية. ألم في الصدر. صعوبة في التنفس. للمزيد:
اسباب الام الرأس والرقبة من الخلف
ألم العضلات المزمن
26
2010-11-10 03:26:00
د.
- الإسترخاء من وقت لآخر. - تناول وجبات متوازنة تحوي الكثير من الألياف لمنع الإمساك. - شرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف. - شرب أو استنشاق الكركم لعلاج ثقل الرأس.
الكمية الموصي بها من فيتامين د
تتحدد الكمية الموصي بها من فيتامين د وفقًا للمرحلة العمرية، وفيما يلي نقدم لك الكمية الموصي بها في كافة المراحل العمرية:
تبلغ الكمية الموصي بها يوميًا من فيتامين د منذ الولادة إلى سنة 400 وحدة دولية. تبلغ الكمية الموصي بها يوميًا من فيتامين د من سن عام إلى سن 13 سنة 600 وحدة دولية. تبلغ الكمية الموصي بها يوميًا من فيتامين د من سن 14 سنة إلى سن 18 سنة 600 وحدة دولية. تبلغ الكمية الموصي بها يوميًا من فيتامين د من سن 19 سنة إلى سن 70 سنة 600 وحدة دولية. هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس - موسوعة. تبلغ الكمية بها يوميًا من فيتامين د من سن 71 سنة فما فوق 800 وحدة دولية. تبلغ الكمية الموصي بها يوميًا من فيتامين د بين النساء والمرضعات 600 وحدة دولية. المراجع
1
تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (2) تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ " حم " مبتدأ و " تنزيل " خبره. وقال بعضهم: " حم " اسم السورة. و " تنزيل الكتاب " مبتدأ. وخبره " من الله ". والكتاب القرآن. الْعَزِيزِ " العزيز " المنيع. الْحَكِيمِ الحكيم في فعله
إسلام ويب - في ظلال القرآن - تفسير سورة الجاثية - تفسير قوله تعالى حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم- الجزء رقم5
فأنت تستطيع بالعقل أنْ تبرهن على وحدانية الله، وعلى وجوده سبحانه، وأنه خالق هذا الكون كله، فالإنسان طرأ على هذا الكون كما هو الآن، الشمس والقمر والنجوم، السماء والأرض، الماء والهواء. لذلك لم يدَّع أحدٌ أنه خلقه، قال سبحانه { وَلَئِن سَأَلْتَهُمْ مَّنْ خَلَقَ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلأَرْضَ لَيَقُولُنَّ ٱللَّهُ.. إسلام ويب - في ظلال القرآن - تفسير سورة الجاثية - تفسير قوله تعالى حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم- الجزء رقم5. } [لقمان: 25] وقال: { وَلَئِن سَأَلْتَهُم مَّنْ خَلَقَهُمْ لَيَقُولُنَّ ٱللَّهُ.. } [الزخرف: 87]. هذا مشهد، وفي العقائد أمور أخرى غَيْبٌ نؤمن بها لأن الله أخبرنا بها، كأمور الآخرة والبعث والحساب والجنة والنار، خُذْ مثلاً من العبادات الصلاة نستطيع أنْ نفهم لها عللاً عقلية، فنقول: إن الله فرضها علينا خمْس مرات في اليوم والليلة ليتردد العبدُ على خالقه، وليستمدَّ منه القوة والعوْن، وليأنس بلقائه، وليأخذ من فيض عطائه وإشراقاته. والصلاة كذلك تُسوِّي بين العباد الغني والفقير، الرئيس والمرؤوس الكل ساجد لله، هذا استطراقٌ عبوديّ في الكون، هذا كله مشهد، لكن بالله قُلْ لي: لماذا كان الصبحُ ركعتين، والظهر أربعاً، والمغرب ثلاثاً؟ هذه غَيْبٌ نؤمن به كما هو، وكما أخبرنا به رسول الله المؤتمن على شرع الله.
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الجاثية - القول في تأويل قوله تعالى " حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم "- الجزء رقم22
والذي يتحقق في التفرقة بين المسيئين والمصلحين في جميع الأحوال; وفي مجازاة كل نفس بما كسبت من هدى أو ضلال; وفي تحقيق العدل للناس أجمعين: وهم لا يظلمون..
ومعنى أصالة الحق في بناء الكون، وارتباطه بشريعة الله للبشر، وحكمه عليهم يوم الحساب والجزاء، معنى يتكرر في القرآن الكريم، لأنه أصل من أصول هذه العقيدة، تجتمع عليه مسائلها المتفرقة، وترجع إليه في الأنفس والآفاق، وفي ناموس الكون وشريعة البشر. وهو أساس " فكرة الإسلام عن الكون والحياة والإنسان "
وإلى جوار هذا الأصل الثابت يشير إلى الهوى المتقلب. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الجاثية - القول في تأويل قوله تعالى " حم تنزيل الكتاب من الله العزيز الحكيم "- الجزء رقم22. الهوى الذي يجعل منه بعضهم إلها يتعبده. فيضل ضلالا لا اهتداء بعده، والعياذ بالله: أفرأيت من اتخذ إلهه هواه، وأضله الله على علم، وختم على سمعه وقلبه، وجعل على بصره غشاوة؟ فمن يهديه من بعد الله؟ أفلا تذكرون؟..
والتعبير القرآني المبدع يرسم نموذجا عجيبا للنفس البشرية حينتترك الأصل الثابت، وتتبع الهوى المتقلب وحين تتعبد هواها، وتخضع له، وتجعله مصدر تصوراتها وأحكامها ومشاعرها وتحركاتها. وتقيمه إلها قاهرا لها، مستوليا عليها، تتلقى إشاراته المتقلبة بالطاعة والتسليم والقبول. يرسم هذه الصورة ويعجب منها في استنكار شديد: أفرأيت من اتخذ إلهه هواه؟..
أفرأيته؟ إنه كائن عجيب يستحق الفرجة والتعجيب!
إن الله لذو فضل على الناس، ولكن أكثر الناس لا يشكرون. ذلكم الله ربكم خالق كل شيء. لا إله إلا هو فأنى تؤفكون؟.. الله الذي جعل لكم الأرض قرارا والسماء بناء وصوركم فأحسن صوركم. ورزقكم من الطيبات. ذلكم الله ربكم. فتبارك الله رب العالمين. وهذه وتلك تصور جو السورة وترسم ظلها، وتتناسق مع موضوعها وطابعها. ويجري سياق السورة بموضوعاتها في أربعة أشواط متميزة. يبدأ الشوط الأول منها بافتتاح السورة بالأحرف المقطعة: حم. تنزيل الكتاب من الله العزيز العليم تتلوها تلك الإيقاعات الرصينة الثابتة: غافر الذنب. شديد العقاب ذي الطول. ثم تقرر أن الوجود كله مسلم مستسلم لله. وأنه لا يجادل في آيات الله إلا الذين كفروا فيشذون عن سائر الوجود بهذا الجدال. ومن ثم فهم لا يستحقون أن يأبه لهم رسول الله - صلى الله عليه وسلم - مهما تقلبوا في الخير والمتاع. فإنما هم صائرون إلى ما صارت إليه أحزاب المكذبين قبلهم; وقد أخذهم الله أخذا بعقاب يستحق العجب والإعجاب!