قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي على تويتر، عدة نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب خلال شهر رمضان. ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
– يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم المسيطر عليه الصيام، وقد يتطلب منهم تغييرًا في أدويتهم لمساعدتهم على تناول الأقراص خارج أوقات الصيام. – اختلاف النمط الحياتي لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان قد يعرضهم لحالات هبوط الضغط. – الاختلاف في أوقات النوم قد يكون سببًا رئيسيًا في اختلال الضغط. – يجب تناول أدوية الضغط بانتظام. – النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان مهمان للمحافظة على مستوى ضغط الدم. – تناول الخضروات مع الأدوية، والتي تحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم مثل (الفطر، البطاطس، الذرة، والجزر)، يحافظ على مستوى ضغط الدم. – تجنب الموالح، والمخللات، والتقليل من ملح الطعام والأطعمة المليئة بالدهون. نصائح لمرضى الضغط الدم المنخفض والمرتفع ينصح بها الأطباء - ايوا مصر. – ينبغي تناول دواء القلب "الديجوكسين" قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، نظرًا لأن الأطعمة عالية الألياف تمنع امتصاص الدواء فيقلل تأثيره. – يستطيع معظم مرضى القلب أو ارتفاع ضغط الدم الصيام بعد مناقشة طبيبهم والتزامهم بالنصائح الطبية، مع العلم أن هناك عدة حالات لا يسمح لأصحابها بالصيام.
نصائح لمرضى الضغط الدم المنخفض والمرتفع ينصح بها الأطباء - ايوا مصر
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، نصائح مهمة لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم؛ لضمان الصيام الصحي خلال شهر رمضان المبارك. غذاء مرضى ضغط الدم - موضوع. وأوضحت المدينة، عبر حسابها في "تويتر"، أن تلك النصائح تتضمن إمكانية تغيير الأشخاص المُصابين بارتفاع ضغط الدم أدويتهم حتى يتم تناول الأقراص خارج أوقات الصيام، مع الالتزام بأوقات النوم كون التغيير فيها قد يكون سبباً رئيسياً باختلال الضغط. المحافظة على مستوى الضغط
وبيّنت أن النصائح تشمل ضرورة تناول أدوية الضغط بانتظام، وكذلك المحافظة على مستوى ضغط الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وكذلك تناول الخضراوات مع الأدوية خاصة التي تحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم مثل البطاطس والذرة والجزر. تجنب الموالح والمخللات
ونصحت سعود الطبية، بتجنب الموالح والمخللات والتقليل من ملح الطعام والأطعمة المليئة بالدهون، مع ضرورة تناول دواء القلب "الديجوكسين" قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، منوهةً إلى أن هناك عدة حالات لا يسمح لأصحابها بالصيام، لذا يجب مناقشة الطبيب قبل الصيام. كذلك نصحت بعدم أخذ دواء الضغط بعد الإفطار مباشرة وعلى معدة فارغة؛ كون ذلك قد يؤدي إلى هبوط في الضغط خاصة بعد وصول الدواء لأعلى تركيزه في الدم، لذلك ينصح بتناول أدوية الضغط بعد صلاة العشاء مباشرة.
نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم عند تناول أدوية - صحيفة الاتحاد
على من يجب صيام رمضان؟
يجب صيام رمضان إمتثالا لأوامر الله عز وجل، على كل مسلم قادر بالغ عاقل، مكلف من الرجال والنساء، ويستحب لمن بلغ سبعًا. على من يمتنع الصيام؟
يمتنع عن الصيام عن فاقد العقل، والصبي، والصبية قبل البلوغ والأطفال دون بلوغهم سبعا، والحائض والنفساء، لا يجوز لهما الصوم في رمضان وغيره حال الحيض والنفاس، ولكن لابد من قضاء أيام لما أفطرا في رمضان، وكذلك المريض والمسافر فيجوز لهما الصوم والفطر في رمضان. إمتثالا لكلام الله عز وجل في كتابة العزيز، قال الله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ﴾ [البقرة: 183]. وقال تعالى: ﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ﴾ [البقرة: 185]. تقلل من إرتفاع ضغط الدم.. نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم عند تناول أدوية - صحيفة الاتحاد. مشروبات عليك تتناولها يومياً
كتبت: آيه بدر
غذاء مرضى ضغط الدم - موضوع
الضغط الشرياني. يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في إعادة ضغط الدم إلى طبيعته ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الصحة العامة. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يعيشون لفترة أطول من الأشخاص الذين يستمرون في التدخين. حاول تقليل الضغط النفسي والتوتر في حياتك ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الضغط النفسي الذي قد يتعرض له الشخص أثناء النهار يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى الشرب أو التدخين أو تناول أطعمة غير صحية. وتؤدي جميعها في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم. حاول تقليل كمية الصوديوم في نظامك الغذائي على مدار اليوم ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في خفض ضغط الدم المرتفع. يجب عليك قراءة الملصقات على الأطعمة التي تشتريها واختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم. قلل تدريجيًا من الصوديوم في الأطعمة وحاول إضافة التوابل. او اعشاب عليها بدلا من الملح. اتباع نظام غذائي صحي يشمل الخضار ومنتجات الألبان والفواكه قليلة الدسم أو قليلة الدسم ، وخفض الكوليسترول والدهون المشبعة ، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يجب تقليل كمية الكحول التي تشربها خلال النهار ، لذلك يُسمح للنساء بكأس واحد من الكحول وللرجال كأسين.
ضغط الدم المرتفع أو "القاتل الصامت" كما يسمونه، يعد أحد أسوأ المشاكل الصحية في العالم، وذلك لارتفاع عدد الحالات المصابة به على حد قول الخبراء. ويتسبب ارتفاع ضغط الدم، الذي يأتي أحياناً من الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة، فضلاً عن عامل الوراثة، في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة كمشاكل الشرايين والأزمات القلبية وأمراض الكلى، لذا فإن أفضل طريقة للسيطرة عليه هي اتباع نظام غذائي سليم وفعال، وعدم الاستماع إلى نصائح غير المتخصصين بهذا الشأن. وإليكم فيما يلي 8 نصائح غذائية يجب اتباعها لتفادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم، حسب ما جاءت في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة: 1 - التقليل من استهلاك الملح يعد استهلاك كميات كبيرة من الملح أمراً خطيراً بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع، إذ يساعد الملح في تخزين الماء في الجسم، ما يؤدي لارتفاع الضغط بشكل كبير، ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح الكاتشب والمعلبات. 2 - الابتعاد عن الأطعمة المصنعة تعمل الأطعمة المصنعة مثل الخبز ذي الصلاحية الطويلة المدى، واللحوم المصنعة، والأطعمة المعالجة والمعبأة لضمان صلاحية أطول، على رفع مستوى ضغط الدم، لذا يجب تجنبها. 3 - الامتناع عن استهلاك الزيوت الدهنية الزيوت الغنية بالدهون تساعد في زيادة مستوى الكوليسترول بالدم، ما يؤدي لارتفاع مستوى ضغط الدم، لذا يجب تفادي استخدامها.
عز نفسك تجدها - YouTube
عز نفسك تجدها ---!!!! - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
30-06-2008, 09:56 PM.. :: قلم من ذهب::..
عز نفسك تجدها ---!!!!
عز نفسك تجدها ---!!!! - الصفحة 2 - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
(عز نفسك تجدها ومن هانت عليه نفسه تراها على الناس اهون) لكي تكون ملكا مهابا بين الناس.. إياك أن تتكلم في الأشياء إلا بعد أن تتأكد من صحة المصدر.. وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين قبل أن تتهور. وإياك والشائعة.. لا تصدق كل ما يقال ولا نصف ما تبصر.. وإذا ابتلاك الله بعدو.. قاومه بالإحسان إليه.. ادفع بالتي هي أحسن.. فإن العداوة تنقلب حباً.. إذا أردت أن تكتشف صديقاً.. سافر معه.. ففي السفر.. ينكشف الإنسان.. ويذوب المظهر.. وينكشف المخبر! ولماذا سمي السفر سفراً ؟؟؟ إلا لأنه عن الأخلاق والطبائع يسفر! وإذا هاجمك الناس وأنت على حق.. أو قذفوك بالنقد.. فافرح.. إنهم يقولون لك.. أنت ناجح ومؤثر.. فالكلب الميت.. لا يُركل! ولا يُرمى إلا الشجر المثمر! بني:عندما تنتقد أحداً.. فبعين النحل تعود أن تبصر.. ولا تنظر للناس بعين الذباب فتقع على ما هو مستقذر! عز نفسك تجدها ---!!!! - الصفحة 2 - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان. نم باكراً يا بني.. فالبركة في الرزق صباحاً... وأخاف أن يفوتك رزق الرحمن.. لأنك تسهر! وتذكر قصه المعزة والذئب حتى لا تأمن من يمكر.... وحينما يثق بك أحد فإياك ثم إياك أن تغدر! سأذهب بك لعرين الأسد.. وسأعلمك أن الأسد لم يصبح ملكاً للغابة لأنه يزأر!! ولكن لأنه.. عزيز النفس!
أحسن وسيله عز نفسك تجدها ......... من روائع الشاعر / شريف - مجالس الفرده
مجلس الشعر الخاص خاص بأشعار الأعضاء من الشعر النبطي خاص بأشعار الأعضاء من الشعر النبطي
18-10-07, 12:28 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: اللقب: رئيس مجلس الإدارة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 144 الجنس: ذكر المواضيع: 1120 الردود: 8348 جميع المشاركات: 9, 468 [ +] بمعدل: 1.
تستطيع يا بني أن تغير قناعات الناس.... وأن تستحوذ على قلوب الناس وهي لا تشعر! ليس بالسحر ولا بالشعوذة... فبابتسامتك.. وعذوبة لفظك تستطيع بهما أن تسحر!! ابتسم... فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا (عبادة) وعليها نؤجر!! إن لم تجد من يبتسم لك.. ابتسم له أنت! فإذا كان ثغرك بالبسمة يفتر.. بسرعة تتفتح لك القلوب لتعبر!! وحينما يقع في قلب الناس نحوك شك.. دافع عن نفسك... وضح.. برر! لا تكن فضولياً تدس أنفك في كل أمر... تقف مع من وقف إذا الجمهور تجمهر!! بني.. ترفع عن هذا.. إنه يسوءني هذا المنظر!! لا تحزن يا بني على ما في الحياة! فما خلقنا فيها إلا لنمتحن ونبتلى حتى يرانا الله.. هل نصبر ؟؟؟ لذلك..... هون عليك..... ولا تتكدر! وتأكد بأن الفرج قريب... فإذا اشتد سواد السحب.. فعما قليل ستمطر!! لا تبك على الماضي.. فيكفي أنه مضى.. فمن العبث أن نمسك نشارة الخشب وننشر!! أنظر للغد.. استعد.. شمّر!! كن عزيزاً.. وبنفسك افخر! فكما ترى نفسك سيراك الآخرون.. فإياك أن تحقر نفسك يوماً!! فأنت تكبر حينما تريد أن تكبر.. وأنت فقط من يقرر أن يصغر! رد مع اقتباس كلام رائع وعبر في مكانها drafaf68 August 7th, 2010, 05:59 AM 7 " واااو روعه يا اخوي تسلم يدك ويعطيك العافية,,
تقبل مروري ودعواتك لي بالبعثة.... أحسن وسيله عز نفسك تجدها ......... من روائع الشاعر / شريف - مجالس الفرده. أمنيتي البعثه August 7th, 2010, 06:21 AM 7 " تعود يا بني.. فالله يزيد الشاكرين!