كيف أتعامل مع زوجي الذي يهملني: شاركي زوجكِ اهتماماته: مشاركة الزوج اهتماماته
المختلفة، يحقق التفاهم والاتفاق بين الطرفين، كما يشجعه على الحديث مع زوجته
بخصوص كل ما يدور داخله. غيّري من نفسكِ: ابتعاد الزوج المفاجئ وتجاهله لكِ،
يمكن أن تكون له أسباب مختلفة، لذا ابدئي بنفسك، وغيّري من معاملتك له، كي تشعريه بأنكِ متجددة طوال الوقت. كيف تجعلين زوجك يعشقك بجنون
لا تنتقدي أسلوبه بكلمات جارحة. وجهيه بصورة غير مباشرة. استدرجيه للحديث عن الحب من وجهة نظره. أكدي شعورك بالامتنان لوجوده في حياتك. لا تعتمدي على الأفعال الواضحة لفهمه. كيف اجعله يحبني لحد الجنون
اطبخي الأطعمة التي يحبها زوجك واستشيريه فيما يحب لتحضيرها. أظهر اهتمامًا به ولا تتجاهله، ولكن بطريقة معقولة حتى لا تحاول جعله يشعر أنك تحاول السيطرة عليه. المحافظة على الخجل بشكل دائم، لأنه رمز للأنوثة يجذب الرجل ليراك أجمل امرأة، وعليك أن تحترم زوجك وتقدره، وتفتخر بزوجك وتطيعه. كيف اخلي زوجي يشتاق لي وانا زعلانه
تخلصي مما يثير استيائه. كوني شجاعة واعتذري. اجعلي التواصل مستمر. لا تسمحي بتدخلات الغير بينكما. وضحي له دون هجوم عليه. لا تقصري في مسؤولياتك.
كيف اخلي زوجي يتصل علي كثير من
جربي أن تكون أوقات الممارسة الجنسية هي الأوقات التي يضحك فيها زوجك, أخرجي الطفل الصغير الكامن في كل رجل, شجعيه على ابتكار طرق جديدة في الممارسة الجنسية و ساعديه على ذلك, تعاملي مع الجنس على أنه تجربة صاخبة و مجنونة. إذا أصرت الزوجة أن ترتدي في غرقة النوم و على فراش الزوجية نفس شخصيتها الوقورة المحتشمة التي تعامل بها الغرباء فإنها تصنع حاجزاً بينها و بين زوجها يصعب اختراقه, وعلى العكس كلما كانت الزوجة أكثر مجوناً و عبثاً بين يدي زوجها أزالت كل الحواجز والأسوار. قد يهمك أيضا: كيف اخلي زوجي يموت بالجنس معي الرجال لا يحبون انتقاد أدائهم الجنسيّ الرجل كائن طاووسيّ متعجرف بطبعه لا يحب أن يوجه له أحد نقداً خاصةً فيما يتعلق برجولته مثل مظهره, طريقة حديثه, شجاعته, وبالطبع أدائه الجنسيّ! وفي نفس الوقت هم يتحرقون شوقاً لمعرفة ردود فعل الزوجة بعد العملية الجنسية, بل إن بعضهم يحرص على قراءة تعبيرات وجه المرأة أثناء الجماع لمعرفة رضاها عن أدائه! إذا كيف يمكن للزوجة أن ترشد زوجها إذا كان هناك ما ينبغي تعديله في أدائه الجنسي, أو ما ترغب هي في الحصول عليه بشكل أفضل مثل مداعبات ما قبل الجماع و غير ذلك؟ في البداية يجب أن تخرص الزوجة على ألا يكون الجنس شيئاً فرعياً في حياتهما وإذا كانا يتحدثان في كل الأمور الزوجية فلما لا يكون هناك أوقات للحديث عن الجنس أيضاً أو القراءة عنه أو المناقشة حوله؟!!
كيف اخلي زوجي يتصل علي كثير Ibn Katheer
ومن هناك فالكثير من الأزواج يرغبون في زوجة لا تبدأ من 'نقطة الصفر ' ويفضلون أن تكون الزوجة مثل محرك السيارة الدائر لتبدأ عملية القيادة في أقل وقت ممكن.
كيف اخلي زوجي يتصل علي كثير البداية والنهاية
يجب أن تتظاهري بنحو كبير بين كل لحظة بأنك مشغولة لان الشعور بالملل وجدك متوافرة في كل الأوقات، والذي قد يضطر لتبديل الأسلوب الذي يتبه الزوج في التعامل ويستطيع التَواصُل بك في كل الأوقات. الذكاء في الكثير من المواقف تجعل الزوج يوصل خطاب والتي قد تكون في اغالب ما يرغب به وتعلمين ما هو الوَضِع الذي يتبعه وأنت لا تتصلي به في أي وقت ولكن عليك أن تتبعي كيفية موفقة لتجعليه أن يتصل بك هو. التأخر في الإجابة لا تتسرعي في الإجابة على الجوال حينما يتصل بك ودعيه ويتحول إلى البريد الصوتي وفي قت آخر والعمل على الاعتذار في المواقف المتنوعة وتجنب الإجابة بدعوى الانشغال الدائم في البيت وأعماله والاولاد. عليك القيام بنحو مستمر بإغلاق التَواصُل قبل أن ينهيه هو، ما إذا أكان هو المتصل أم على مواقع التراسل الاجتماعي، وعندما تقومين بإغلاق الحديث سوف يكون لديه الرغبة بنحو كبير في المواصلة في المحادثة وتكملتها وهذا ما يجعله أن يدوم في التَواصُل بنحو كبير ومتكرر، وهذا ما يرفع شوقه لك ومحبته. كيف أجعل زوجي يهتم بي ويعشقني يجب عليك أن تستمتعي مع أصدقائه وأن لا تجعليه هو الجزء الوحيد في الحياة وأن تقومي بالتنزه معه وأصدقائه.
نصيحتي لك.. هذه الحركة مجربه وغالبا تنجح مع بعض الازواج … إذا لم تنجح مع زوجك دعيه يكثر إثارتك و اخبريه بمواطن الإثاره الأكثر حساسية في جسمك واطلبي منه ان يطول وقت المداعبه حتى تصلي الى الرعشة ثم يبدأ بالإيلاج, سوف تكتفين بالمره الواحده.
لا يحتوي الحليب البقري على النسبة المثالية من الدهون والمغذيات التي يحصل عليها طفلك من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. الزبادي على العكس يحتوي على كمية قليلة من اللبن البقري، مع الكثير من المغذيات التي تفيد الطفل مقارنةً بالحليب البقري. هل للزبادي آثار جانبية؟
الزبادي بشكل عام جيد للجميع، ولكن إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية، فإن الزبادي سيء بالنسبة لك:
عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز حالة يفتقر فيها الشخص إلى إنزيم اللاكتيز اللازم لتحطيم اللاكتوز، ويؤدي استهلاك الزبادي في مثل هذه الظروف إلى الإسهال وآلام البطن وغير ذلك من الاضطرابات، لذلك من المستحسن تجنب الإصابة به في مثل هذه الحالات. يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز استهلاك لبن الصويا أو حليب جوز الهند، لأنها تعد من الألبان النباتية، ولن تضر نظامهم الهضمي. أطعمة تسبب جرثومة المعدة - موضوع. حساسية الحليب
الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب لديهم حساسية فعلية من الكازين ومصل اللبن، وأنواع البروتين الموجودة في الحليب، وينتج عن استهلاك الحليب أو منتجات الحليب: التورم، وحتى الحساسية المفرطة. مرضى السكر
قد يكون تناول السكر الزائد ضارًا ل مرضى السكر والذين يعانون من السمنة، عادة ما يضاف للزبادي الموجود في محلات السوبرماركت السكريات.
هل لبن اكتيفيا مفيد للقولون التقرحي والعصبي
متلازمة القولون العصبي هي حالة شائعة تصيب القولون، تشمل الأعراض تقلصات فـ البطن، وكذلك بعض الآلام المزعجة والغازات والإسهال أو الإمساك، وأعراض أخرى تظهر على المدى الطويل مع تطور المرض. تساهم متلازمة القولون العصبي فـ التسبب فـ مضاعفات الأورام مثل سرطان القولون أو تغيير فعاليته فـ آليات الامتصاص فـ القولون، ويمكن السيطرة على أعراض هذا المرض من خلال التحكم فـ النظام الغذائي وتجنب الإجهاد العقلي. وبـ الإضافة لـ هذا وذاك، لابد من استشارة الطبيب لـ وضع خطة علاجية أساليب العلاج الصحيحة وتشمل الدواء المناسب والنصائح الطبية اللازمة لـ كل حالة على حدى. هل لبن اكتيفيا مفيد للقولون التقرحي والعصبي. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات أقراص Eluxadoline ايلوكسادولين لعلاج متلازمة القولون العصبي
أسباب وأعراض القولون العصبي
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام بسكوبان حبوب buscopan لعلاج أعراض اضطرابات القولون العصبي
أسباب القولون العصبي:
أسباب مرض القولون العصبي غير معروفة (غير محددة بـ شكل دقيق تام)، ويقترح الأطباء العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على طريقة تطور متلازمة القولون العصبي مع مرور الوقت، وتشمل:-
اضطرابات الجهاز العصبي: تؤثر الاضطرابات العصبية لـ الجهاز العصبي فـ الجهاز الهضمي على كمية تقلصات العضلات فـ الأمعاء وتزيد من احتمالية ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي.
أطعمة تسبب جرثومة المعدة - موضوع
تغيير العادات الغذائية:
يقول الباحثون من «مايو كلينك» بالولايات المتحدة إنه لو كانت لديك غازات تتسبب لك في آلام في البطن، وناجمة بالأصل عن مشكلة صحية في الجهاز الهضمي، فإن معالجة المشكلة الصحية ستوفر لك الراحة من ألم هذه الغازات. فوائد الزبادي للقولون - موضوع. أما إذا كانت الغازات ليست ذات علاقة بأي أمراض في الجهاز الهضمي، فإن القيام ببعض التعديلات في نوعية الأطعمة التي تتناولها كفيل بإزالة إزعاج الغازات. ولأن الناس يختلفون في نوعية وكميات الأطعمة التي يتناولونها، والأوقات التي يتناولونها فيها أيضا، فإن المهم في كلام أطباء «مايو كلينك» هو ما أضافوه بقولهم إنه لا يوجد حل واحد يصلح لإزالة مشكلة الغازات عن كل الناس، ولذا تجب المحاولة، التي قد تصيب أو تخطئ، لكن غالبية الناس يستطيعون بعد عدة محاولات، أي في تغيير أنواع الأطعمة التي يتناولونها، تحديد كيفية تخفيف معاناتهم من الغازات. لبن الزبادي لعلاج الغازات:
الحل العملي السهل والمفيد جدا لمشكلة تسبب الحليب ومشتقات الألبان في الغازات هو الحرص على تناول لبن الزبادي. ويقول الباحثون في «مايو كلينك»: «حاول تناول مشتقات الألبان القليلة المحتوى من سكر اللاكتوز، ولبن الزبادي هو أفضل مثال عليها.
سالتكم بالله المساعده..دلوني على افضل دكتور جهاز هضمي بالرياض او جده - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
[٧] كما أظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care عام 2017 أنّ الأطعمة منخفضة الفودماب توفّر العديد من الفوائد للأشخاص المُصابين بمتلازمة القولون العصبي، ووجدت أيضاً أنّ بعض السلالات وجرعات البروبيوتيك قد تكون مفيدة؛ إلّا أنّ هناك حاجةٌ إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد أفضل الخيارات. [٨] ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية باستمرار على تخفيف التوتر، والاكتئاب، والقلق؛ ممّا يساعد على تخفيف ألم الأمعاء عن طريق تحفيز الانقباضات المعوية المنتظمة. [٩]
زيادة شرب الماء: يُنصح بشُرب كميةً تتراوح ما بين 6-8 أكواب من الماء يومياً، ولكن ينبغي عدم شُرب الماء مع الوجبات. [١٠]
التقليل من التوتر: كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ التوتر والقلق قد يؤديان إلى تفاقم أعراض القولون، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الروابط المعقدة بين الدماغ والأمعاء، حيث تتفاعل العوامل النفسية، والجهاز العصبي، وتقلُّصات العضلات في الأمعاء مع بعضها البعض؛ ممّا يتسبّب في ظهور أعراض القولون العصبي. [٣]
التقليل من الكافيين: قد يساهم الكافيين في تحفيز نشاط القولون؛ ممّا يؤدي إلى تفاقم أعراض الألم والإسهال، ولذلك يُنصح بالحدّ من شُرب الشاي والقهوة بما لا يزيد عن 3 أكوابٍ يومياً، ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ القهوة المفلترة تحتوي على مقدارٍ أكبر من الكافيين؛ أي ما يُعادل 140 مليغراماً مُقارنةً مع القهوة سريعة التحضير التي تحتوي على 100 مليغرامٍ من الكافيين، والشاي الذي يحتوي على 75 مليغراماً من الكافيين، ولذلك يجب التقليل من شُرب القهوة المفلترة بما لا يزيد عن كوبين يومياً، كما تحتوي المشروبات الغازية والشوكولاتة على الكافيين أيضاً.
فوائد الزبادي للقولون - موضوع
وللتوضيح، يحتوي الحليب، وجميع مشتقات الألبان، على سكر الحليب، أو ما يعرف بسكر اللاكتوز. وهذا السكر يصعب هضمه بشكل تام في أمعاء كثير من الناس. ومن ثم يصل سكر اللاكتوز غير المهضوم إلى الأمعاء الغليظة. وهنا تعمل البكتيريا الصديقة المستوطنة للقولون على هضم هذا السكر بفاعلية كبيرة. وينتج عن عملية الهضم، أو تكسير هذا السكر الثنائي، توليد الغازات. وفي عملية إنتاج لبن الزبادي، والتي تتم من خلال تخمير الحليب مع أنواع من البكتيريا، يتم بالفعل تكسير وهضم هذا السكر، وبالتالي حينما نتناول لبن الزبادي فإننا سنحصل على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الحليب، وفي الوقت نفسه سنتناول سكر الحليب وقد تم هضمه وتكسيره. أي أنه لن يتسبب لنا في الغازات.
فوائد اللبن الرائب أو الزبادي : 12 فائدة صحية مثبتة علمياً
13. حالات أخرى يعالجها اللبن الرائب الإمساك – نمو الطفل – الكوليسترول المرتفع – قرحة المعدة – التهاب المفاصل – الاضطرابات الصفراوية – منع سرطان المثانة – التهاب القولون – منع سرطان القولون – منع سرطان الثدي – مرض كرون – تسوس الأسنان – داء السكري – عسر الهضم – غاز المعدة – أمراض المرارة – سرطان المعدة – مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) – فقر الدم بسبب نقص الحديد – مرض القلب – البدانة – هشاشة العظام – عدوى البنكرياس – التهابات الجهاز التنفسي – مرض السل – التهاب المسالك البولية (UTI) – القروح – ضربة شمس – تجاعيد الجلد – التهاب المهبل. مقالات مرتبطة
12-01-2016, 09:49 AM
المشاركه # 37
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 3, 326
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة g10g10
16سنه مع القولون العصبي الله يعين على الالام
مافيه حل غير تتعايش مع الالام وتتناسي
بإذن الله الحل عندي بشرط أنك متأكد أن اللي عندك قولون مو شيئ ثاني. أولاً تجنب كل مهيجات القولون للأبد. ثانياً عسل مانوكا من شركة TranzAlpine ويباع في أسواق الدانوب قسم الأغذية العضوية بالرياض. تأخذ منه ملعقة وسط مرتين يومياً على معدة فاضية وساعة كاملة ما تاكل بعدها. وما تنقطع عن استخدام العسل أبداً.