التدريب الشخصي يساعد على تحقيق أفضل النتائج في أقل وقت مما يتيح لك التركيز الكامل على إتقان وتطوير التقنيات الخاصة بك. ما مدى سلامة الفنون القتالية؟
يوجد لدى أكاديمية بودي ماسترز للفنون القتالية أنظمة سلامة تطبق للحرص على سلامة المتدرب. يتم اتباع التوجيهات الصارمة لضمان سلامة بيئة التدريب. ونعمل على تدريب كل الطلاب وفقا لقدراتهم بحيث نضمن أن يحصل الجميع على أقصى ما يستطيعون من التدريب بدون تعرضهم للإصابة
هل يمكنني خسارة الوزن نتيجة للتدريب على الفن القتالي؟
تعتبر الفنون القتالية طريقة آمنة وفعالة لخسارة الوزن. ففي كل جلسة تدريب يتم حرق 600 سعر حراري تقريبا. كما ان التدريب على الفنون القتالية المختلطة يساعد في تطوير العضلات الاساسية ويعزز المرونة. اضافة الى ذلك التدريب على الفنون القتالية يطور من قدرات اداء القلب ويزيد من قوة العضلات.
بودي ماسترز نسائي بإسم من تحب
تم إطلاق رابط منصة حجوزات بودي ماستر السعودية للمشتركين الحاليين والجدد الراغبين في الاشتراك بمراكز لياقة بودي ماسترز، حيث تتيح منصة حجوزات بودي ماستر العديد من الخدمات للمشتركين، ومن أهمها الحصول على المواعيد وحجزها والتعرف على مواعيد العمل والمواعيد المتاحة، وكذلك إدارة الحجوزات الخاصة بهم من خلال التعديل أو الإلغاء بحسب رغبة العميل.
7- فرع الروضة. 8- فرع المروج. 9- فرع الفيحاء. 10- فرع السلام. 11- فرع عليشة. 12- فرع النهضة. 13- فرع السويدي. 14- فرع الخليج. 15- فرع المنصورية. 16- فرع البديعة. 17- فرع الشفا. 18- فرع شبرا. 19- فرع الربوة بلازا. 20- فرع إشبيلية. ثانيا فروع القصيم
1- فرع الرس. 2- فرع بريدة. 3- فرع المجمعة. 4- فرع عنيزة. فروع الدمام
1- فرع الجامعيين. 2- فرع الأثير الملك سعود
فروع الإحساء
1- فرع الهفوف. 2- فرع الإحساء. فروع جدة
1- فرع أبحر الشمالية. 2- قريبا فرع الحمدانية. فروع أخرى
1- فرع الخرج ( بالخرج). 2- فرع خميس مشيط ( بخميس مشيط). 3- فرع حائل ( بالحائل). 4- فرع نجران ( بنجران). 5- فرع حفر الباطن ( بحفر الباطن). 6- فرع تبوك ( بتبوك). تقدم بودي ماسترز برامج لياقة بدنية مناسبة مع الجميع، أهمهما الحصص الجماعية، والتي تسعى لتوفير بيئة نفسية مناسبة، لتشجيع المجموعة على خسارة الوزن، والوصول إلى اللياقة الجسدية المرغوب فيها، وهذه البرامج والحصص هي:
1- حصة بودي فيت
هي حصة مدتها 45 دقيقة في اليوم، وتساعد في بناء عضلات وإنقاص الوزن في وقت واحد، من خلال تحريك كل أجزاء الجسم، بواسطة البارات والدمبلز. 2- حصة الدراجة الهوائية
هي حصة ركوب دراجات وسط مجموعة من زملائك، بمساعدة المدرب المسئول عنكم، للاستمتاع بالانطلاق، وخفض الوزن وحرق السعرات الحرارية.
ويرى أن هذا بالضبط ما تفعله الحكومة الحالية، ويضيف أن الأزمة الاقتصادية من الأزمة السياسية وما لم يتم تصحيح الاوضاع فالازمة ستراوح مكانها. حلولٌ جذرية
يرى الباحث الاقتصادي الدكتور هيثم محمد فتحي، أن هذه خطة وزارة تحتاج إلى 5 سنوات لمعالجة الإخفاقات، وزاد لا أعتقد أن اللجان يمكن أن تؤدي الغرض لمدة 6 أشهر خاصة أن اللجنة مدتها تلك الفترة، وكنت اتوقع أن تكون للجنة الطوارئ الاقتصادية حلول عاجلة آنية سريعة لحل المشكلة حلاً مؤقتاً وليس جذرياً، وقال لـ"الصيحة"، الحلول الجذرية دائماً تأتي عبر الوزارات والخطط والقوانين والمسودات والمنشورات، وتابع قائلاً: اللجان مهمتها وضع حل سريع للأزمات، وذكر من خلال اللجان المذكورة فهذه تعتبر خطة لحكومة كاملة. أخبار السودان – صحيفة السوداني. ويضيف د. هيثم أن أداء أي لجنة هو الذى يقودها إلى تحقيق الأهداف، لذلك لا بد من وضع مؤشرات وضوابط تقييم الأداء لهذه اللجان لانها تكونت لتقوم بمهام ذات تأثير فعّال في إدارة اقتصاد السودان، وأوضح أن أداء مثل هذه اللجان يحتاج إلى قدر كبير من التدقيق والرقابة المبنية على أسس صحيحة، وحدد عمل اللجان إلى نوعين منها لجان مستمرة، ويفيد بأن هذه تزيد مدتها على ستة أشهر، بجانب أنها تجتمع بصفة دورية منتظمة بمعدل جلسة كل أسبوع على الأقل، وأشار إلى لجان مؤقتة، وهي التي لا تتدخل في عداد اللجان المستمرة، ويحدد نوع اللجنة القرار الصادر بتشكيلها، فإذا لم يتضمّن القرار تحديداً لنوعها اعتبرت من اللجان المؤقتة.
أخبار السودان – صحيفة السوداني
ارتفاع مستلزمات العيد بالأسواق
alsudani
22 أبريل, 2022 2:12 م -
0
ام درمان: عبير جعفر
تشهد اسواق الملابس بأم درمان ارتفاعا كبيرا في الاسعار وضعفاً في القوى الشرائية ، وعزا بعض التجار الركود لتأثر السوق والتجار من ارتفاع الدولار وزيادة الايجارات خلال هذا العام. واكد تاجر ملابس اطفال واحذية فضل… Read More...
استمرار ارتفاع الذرة في بورصة القضارف
20 أبريل, 2022 10:20 ص -
الخرطوم: رحاب فريني
أكد عدد من التجار بسوق المحاصيل بولاية القضارف عن تدني أسعار الذرة بالبورصة، مشيرين إلى أن سعر أردب الذرة بلغ (37) ألف جنيه، بينما بلغ سعر قنطار السمسم (34 – 35) ألف جنيه، مؤكدين تراجع أسعار السمسم لجهة ارتباطه… Read More...
استقرار السلع الاستهلاكية بالأسواق
20 أبريل, 2022 10:18 ص -
الخرطوم: عبير جعفر
تشهد أسواق العاصمة الخرطوم استقراراً في أسعار السلع، ووفرة في البضائع، وكساداً في الحركة الشرائية، وعزا بعض التجار الركود للغلاء.
تصريحات مثيرة لـ “جبريل” بشأن الأزمة الاقتصادية - السودان اليوم
من جهته قال رئيس بعثة الأمم المتحدة لدعم الانتقال في السودان فولكر بيرتس، في المؤتمر الصحفي الذي عقد بالخرطوم اليوم، إن الآلية الثلاثية مسهلة للعملية السياسية بين السودانيين ولا تملك بنودًا جاهزة. وانتقد بيرتس عدم تشكيل المجلس التشريعي وعدم إكمال هياكل السلطة الانتقالية قبل 25 أكتوبر الماضي، وألمح إلى أن الوضع كان سيكون مختلفًا. وأشار بيرتس إلى أن العملية السياسية التي تجري الآلية الثلاثية مشاورات حلها مع السودانيين، لا تعني بالضرورة الوصول إلى محطة الانتخابات، وقال إنه من المهم ضمان الحريات وحرية الإعلام، ولفت إلى أن الانتخابات لا تقتصر على القانون
والمفوضية فقط. تصريحات مثيرة لـ “جبريل” بشأن الأزمة الاقتصادية - السودان اليوم. وتعهد بيرتس بالعمل على عودة السودان إلى مسار المساعدات الاقتصادية الدولية إذا ما توصل السودانيون إلى اتفاق سياسي من خلال هذه العملية التي تشرف على تسهيلها الآلية الثلاثية. وأضاف: "بالتأكيد المساعدات الاقتصادية معلقة من البنك الدولي وصندوق النقد، وإذا اتفق السودانيون يمكن أن تساهم بعثة يونيتامس في إقناع الدول والمنظمات الدولية على مساعدة السودان". المصدر من هنا
اخبار الاقتصاد - السودان اليوم
قال الوزير، فى لقائه مع أجاك أشويل لوال وزير المالية والتخطيط وموسى ماكور دينق محافظ البنك المركزي بجنوب السودان، بحضور أحمد كجوك نائب وزير المالية المصرى، وذلك على هامش اجتماعات الربيع لصندوق النقد والبنك الدوليين، إننا نتطلع إلى زيادة استثمارات شركات القطاع الخاص المصري بجنوب السودان في مجالات الزراعة والإنشاءات والبنية التحتية. وزير الاتصالات: تنمية المهارات الرقمية لأهالى قرى مبادرة "حياة كريمة"
شهد الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات توقيع بــروتــوكــول تــعـــاون بـيـن وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات ومؤسسة حياة كريمة بشأن تنفيذ مبادرة "حياة كريمة رقمية" فى إطار المشروع القومى لتطوير القرى المصرية "حياة كريمة"؛ حيث يهدف التعاون إلى محو الأمية الرقمية لأهالى القرى المستهدفة وتنمية قدراتهم الرقمية لتحقيق التمكين الاقتصادى الرقمى وتحويل مجتمع القرى المستهدفة إلى مجتمع رقمى تفاعلى آمن ومُنتِج. وقع بروتوكول التعاون المهندسة غادة لبيب نائب وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات للتطوير المؤسسى، وآيه عمر القمارى رئيس مجلس أمناء مؤسسة حياة كريمة. وأكد الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، أن بناء القدرات الرقمية للمواطن يعد أحد أهم محاور استراتيجية مصر الرقمية انطلاقاً من رؤية وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات أن بناء الإنسان هو عماد التنمية؛ لافتاً إلى أهمية هذا البروتوكول لكونه يستهدف تعزيز المهارات الرقمية للمواطنين والتمكين الاقتصادي الرقمى لأهالى القرى المستهدفة ضمن المشروع القومي لتطوير القرى المصرية "حياة كريمة"، مؤكداً أن الإنجازات الكبيرة التى تتحقق فى هذا المشروع سوف تؤتى ثمارها فى تحقيق تنمية حقيقية بالتركيز على صقل المهارات الرقمية لأهالى القرى المستهدفة.
مع استفحال الأزمة الاقتصادية التي تمر بها البلاد، وانسداد الافق السياسي المفضي للحلول، تنشط لجنة الطوارئ الاقتصادية في محاولة لمجابهة المشكلات التي تواجه اقتصاد البلاد والتي ادت لزيادة حجم معاناة المواطنين نسبة للتخبط الذي ما زالت تبديه الحكومة على الصعيدين الاقتصادي والسياسي من قرارات وسياسات. لجان جديدة وفي خواتيم الأسبوع المنصرم، تمت إجازة تكوين إحدى عشرة لجنة فنية مُختصة من قبل اللجنة العليا للطوارئ الاقتصادية. مراقبون واقتصاديون يتفقون على أن المهام الموكلة لعمل هذه اللجان هي مهام وزارات، وبالتالي هذا دليل على المزيد من التخبط الاقتصادي وتعميق أكثر للأزمة، ويرى آخرون أن أداء أي لجنة هو الذى يقودها إلى تحقيق الأهداف، لذلك لا بد من وضع مؤشرات وضوابط تقييم الأداء لهذه اللجان لانها تكونت لتقوم بمهام ذات تأثير فعّال في إدارة اقتصاد السودان. وفي آخر اجتماع عقدته لجنة الطوارئ الاقتصادية برئاسة نائب رئيس مجلس السيادة الفريق أول محمد حمدان دقلو "حميدتي"، بالقصر الجمهوري، بحضور عضو مجلس السيادة مالك عقار، أوضح وزير الثقافة والإعلام المكلف، الناطق الرسمي باسم اللجنة د. جراهام عبد القادر، أن الاجتماع أجاز تكوين إحدى عشرة لجنة فنية مُختصة، شملت لجنة قضايا الإنتاج، لجنة قضايا الطاقة والمعادن، لجنة قضايا الصادر والوارد، لجنة الإصلاح الضريبي الجمركي، لجنة قضايا الهيئات والشركات العامة الحكومية، لجنة خفض معدلات التضخم واستقرار سعر الصرف، لجنة معالجة الخدمات الأساسية من صحة، مياه وتعليم، لجنة تنفيذ الشراكة بين القطاعين العام والخاص ولجنة قضايا الإعلام.