الجمعة 15/أبريل/2022 - 07:07 م
التعامل مع ضغوط العمل
العمل خلال الصيام في شهر رمضان يمثل للكثيرين ضغطا نفسيا ، خاصة ممن يعتادون شرب الكثير من الشاي والقهوة والسجائر، ظنا منهم أن مثل هذه المشروبات تساعدهم على المزيد من النشاط وتحمل الضغوط. إلى جانب التعرض للإجهاد العقلي والبدني الذي يواجهه البعض، ولا يستطيع تعويضه بتناول مشروب أو أكلة تجدد الطاقة. نصائح للعاملين في رمضان وتقدم شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، في السطور التالية، مجموعة من النصائح التي تساعدك على تحمل ضغوط العمل. لتجنب العطش في العمل احرص على تناول شرب الكثير من الماء والفاكهة الغنية بالماء، مما يحافظ على رطوبة جسمك، ولا يشعرك بالعطش، وهذا أيضا قد يجنبك التعب أثناء العمل. تجنب المحادثات عديمة الفائدة إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء في المكتب، فاحرص على عدم التحدث كثيرا في أمور لا تتعلق بالعمل، فالثرثرة خلال الصيام، تستنزف طاقتك، وتجعلك تشعر العطش. .يحتاج الموظف لعلاج ضغوط العمل السلبية إلى مراعاة عدة أمور، منها - جيل التعليم. تجنب القيل والقال إذا وجدت وقت فراغ في العمل، فيمكنك قضاءه في قراءة القرآن، بدلا من الانغماس في القيل والقال مع الزملاء. التحلي بالصبر لا تجعل المشاكل والخلافات في العمل تجرك إلى العصبية والغضب، فهذه الأمور تستنزف طاقتك، وتفقدك التزامك بصومك.
- .يحتاج الموظف لعلاج ضغوط العمل السلبية إلى مراعاة عدة أمور، منها - جيل التعليم
- حل كتاب مبادئ الاحصاء
.يحتاج الموظف لعلاج ضغوط العمل السلبية إلى مراعاة عدة أمور، منها - جيل التعليم
أما ضغط العمل الذي يسببه الفرد لنفسه فربما يكون بسبب عدم قدرته على إدارة الوقت وترتيب الأولويات، أو محاولته كما أشرنا إلى أن يكون هو الكل في الكل، أو الحرص على إرضاء الجميع. يمكن القول إنه لا توجد بيئة عمل خالية تماماً من الضغوط، الفرق بين بيئة وأخرى هو كيفية التعامل مع هذه الضغوط. الحل هو في توفير العوامل التي تجعل بيئة العمل بيئة إيجابية، وهذا ما تفعله المنظمات الناجحة، وهو سر نجاحها. على المنظمات أن تبحث عن تلك العوامل وتطبقها وهنا يكمن التحدي. * نقلا عن جريدة "الرياض". تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
انتظار 60 ثانية
إغلاق الإعلان
كتاب الإحصاء الوصفي و الاستدلالي pdf
باستخدام SPSS
تاليف د. عز حسن عبد الفتاح
محتويات
التحليل الكامل للإستبيان
مقدمة
العوامل الديمغرافية
محاور الدراسة
عرض أسلوب التحليل الإحصائي المستخدم في البحث
تحليل نتائج الاستبيان
الاختبارات الإحصائية
الإجابة على التساؤلات ( او فرضيات) الدراسة
رابط تحميل كتاب: كتاب الإحصاء الوصفي و الاستدلالي pdf
حل كتاب مبادئ الاحصاء
مقاييس التشتت وطرق حسابها (المدى،
التشتت،... مدخل إلى الإحصاء introduction to statistic:
يعرف علم الإحصاء على أنه ذلك الفرع من
العلوم المكون من مجموعة من الطرق الرياضية المستخدمة في جمع وتنظيم و عرض وتلخيص
المعلومات والمعطيات ومن ثم تحليلها وفق طرق وأساليب علمية للحصول على استدلالات
وقرارات سليمة على ضوء هذا التحليل. ينقسم علم الإحصاء إلى قسمين أساسيين
هما: الإحصاء الوصفي descriptive or deductive statistics:
يهتم بتنظيم المعطيات وتلخيصها
وعرضها، والغرض من التنظيم والتلخيص
والعرض هو المساعدة على فهم المعطيات. وهو لا يتضمن أي
تعميم أو استنتاج من المعطيات. قراءة كتاب مبادئ الاقتصاد. الإحصاء
الاستدلالي inductive statistics or statistical inference:
عبارة عن مجموعة من
الطرق العلمية لسبر معالم مجتمع بناء
على معلومات يتم الحصول عليها من عينة إحصائية مأخوذة وفق طرق إحصائية علمية
مناسبة. 1. 1. مفاهيم أساسية في علم الإحصاء. المجتمع population:
المجتمع هو المجموعة الكلية من الأشياء
(تسمى عناصر المجتمع المراد دراستها والتي لها خصائص مشتركة حيث سيتم عمل بعض
الاستدلالات والنتائج حولها. ونسمي عدد أفراد المجتمع بحجم المجتمع ويرمز له عادة
بالرمز N. والمجتمع إما أن يكون
محدودا (منتهيا) مثل مجتمع طلاب كلية الجامعة الافتراضية السورية، أو غير محدود
(غير منته) مثل المجتمع المكون من النجوم في السماء.
والمسألة الأخرى وهي الأهم أن تلك التعريفات انطلقت من خارج نطاق الانتاج، أي من جانب سلوك الإنسان في مواقع التوزيع والتبادل والاستهلاك، علماً بأن هذه المراحل لا تتم بدون وجود منتجات، أي أن انطلاق أي سلعة يبدأ بالانتاج، لذلك نرى بأن التعريف السليم والواقعي هو الذي يركز على الأساس، وهو الانتاج، وبناء عليه فقد اهتم ك. ماركس و صامويلسون بهذا الجانب بالتحديد وأعادوا الاعتبار لعلم الإقتصاد كعلم يدرس الانتاج ومرفقاته حيث يقول ماركس أن الإقتصاد هو العلم الذي يدرس العلاقات الإجتماعية في داخل العملية الانتاجية وخارجها، طبعاً والمقصود هنا علاقات الملكية التي على أساسها بنى ماركس فلسفته الخاصة بالصراع الطبقي في القرن التاسع عشر. كتاب مبادئ في الاحصاء. أما صامويلسون فقد عرف الإقتصاد بأنه " العلم الذي يدرس كيف يختار الأفراد والمجتمع طريقة استخدام مواردهم الانتاجية النادرة لإنتاج مختلف السلع وكيفية توزيعها على الأفراد والجماعات في المجتمع من أجل الاستهلاك في الحاضر والمستقبل ". لذلك فالمشكلة عند ماركس هي علاقات الانتاج بينما عند صامويلسون هي في استخدام الموارد النادرة في الانتاج، ومن ثم يتفق الاثنان على أن مشاكل التوزيع والتبادل والاستهلاك هي مشاكل لاحقة وتابعة.