تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب
المكونات
كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد
يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب
يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والعسل بطعم شهى - ثقفني. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. فيتامين ب6. الثيامين. الريبوفلافين. النياسين. فوائد المعصوب
دعم القدرة على ضبط الوزن
فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
طريقة عمل المعصوب - ويب طب
تعرفي من خلال الوصفة الآتية إلى طريقة عمل المعصوب السعودي بالتفصيل. 00:15
2
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير المعصوب
ملعقة صغيرة سمن. 2 حبة موز كبير الحجم مهروس. ملعقة كبيرة سكر. 4 أرغفة خبز دقيق الحبوب الكاملة مفتت. رشة قرفة مطحونة. 3 ملاعق كبيرة كريمة. ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح. الخطوات لتحضير المعصوب
أحضر قدر، وأضف السمن وسخنه على النار. أضف الموز المهروس فوق السمن، ورش السكر، وقلبهما مع السمن جيدًا. أضف الخبز، ثم أضف القرفة، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة. اطبخ المكونات على النار عدّة دقائق، ثم أطفئ النار. انقل المكونات إلى طبق مناسب للتقديم. افرد المكونات في الطبق، وأضف فوقها الكريمة، ثم رش العسل عشوائيًّا. أضف شرائح اللوز لتزيين المعصوب، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية
لا تتخطى إضافة العسل إلى وصفة المعصوب إلا إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاهه، فهو مصدرٌ غنيُ بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض. تناول الوصفة، فالسمن يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على أحماض دهنيّة متوسطة وقصير السلسلة تسهم في تعزيز طاقة الجسم والحفاظ على قوّته ونشاطه.
طريقة عمل المعصوب السعودي بالموز والعسل بطعم شهى - ثقفني
يوضع الخبز المجروش على الخليط السابق ويقلب جيداً، ثم يوضع في أطباق أو أكواب التقديم. تُزين أكواب التقديم بعسل النحل مع الفواكه المجففة والمكسرات، أو يمكن تزينها حسب الرغبة. يمكن استخدام صوص الكراميل أو صوص الشيكولاتة مع المكسرات والنوتيلا، ويمكن استخدام فتات بسكويت اللوتس مع صوص الشيكولاتة. طريقة عمل معصوب ملكي
المقادير
6 من شرائح التوست. 6 من ثمار الموز. 330 جرام من كريمة الخفق "مقدار عبوة صغيرة". نصف كوب من اللوز المجروش. نصف كوب من الفستق المجروش. 6 ملاعق كبار من عسل النحل. زبيب. الطريقة
توضع كريمة الخفق في محضرة الطعام، وتخفق حتى تكثف، ثم تحفظ في الثلاجة لعدة ساعات. يحمص التوست مع القليل من الزبدة، ثم يفرم ناعماً في محضرة الطعام، ثم يضاف اليه الموز والعسل وكريمة الخفق. طريقة عمل المعصوب. يوضع المعصوب في أكواب التقديم ويزين بالعسل والفستق واللوز والزبيب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عمل المعصوب السعودي - موضوع
قومي بإضافة الدقيق والفانيليا والسكر للحليب تدريجيا ونخلطه جيداً حتي يتكون قوام عجين متماسك و ناعم، ثم نتركها لتتخمر في مكان دافئ حتي يتضاعف حجمها. في مقلاة مضادة لالتصاق ومدهونة بالزيت، قومي بوضع كمية من العجين واتركيها لتنضج مع التقليب على الجهة الأخري حتي تمام نضج العجين من الناحيتين، وكرري تلك الخطوة مع كل الكمية. بعد تجهيز عجين المعصوب السعودي، قومي بتقطيعه ووضعه في محضر الطعام حتي يتم تقطعيه لقطع صغيرة جداً. طريقة عمل المعصوب - ويب طب. قومي بهرس الموز جيداً في وعاء اخر، ثم قومي بإضافة الزبدة والعسل مع عجين المعصوب وقلبيهم جيداً. أضيفي الموز المهروس والقشطة الي خليط المعصوب وقدميه لأسرتك واستمتعي بالطعم الشهي واللذيذ وبالهنا والشفا. نتمني ان يكون مقالنا قد حاز علي أعجباكم، واذا كنتي تريدين طريقة عمل أي نوع من الحلويات أو المأكولات قومي بكتابتها في التعليقات وسنضيفها في أقرب وقت لكي، وقومي بإفادتنا برأيك عن وصفتنا طريقة عمل المعصوب السعودي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد المعصوب وطريقة عمله - موسوعة
وهنا يجب التنويه أن هذه الفائدة يمكن التمتع بها في حالة تناول قدر بسيط منه مع مراعاة أن يكون مُعدًا بطريقة صحية معتدلة السعرات الحرارية نسبيًا كالموضحة في المقالة. تقوية المناعة
عبر المساهمة في إشباع احتياجات الجسم لعدد من أقوى أصناف مضادات الأكسدة كفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) والبوليفينول. بالإضافة إلى دوره في تقوية الصحة العامة للجسم لثرائه بالعديد من المغذيات الداعمة لقدرة خلاياه على أداء وظائفها. طريقه عمل المعصوب بالموز. تحسين صحة الجهاز الدوري
إذ يعود بعدد من الأدوار المتعلقة بذلك عبر تزويد الجسم بالألياف الفعالة في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، والبوتاسيوم المحسن لمعدل تدفق الدم، والحديد المساهم في خفض مخاطر الإصابة بالأنيميا. تعزيز القدرة على أداء المهام
من خلال تعزيز صحة العظام بإمدادها بعدد من المعادن الهامة كالكالسيوم، وتقوية العضلات بتزويدها بقدر كبير من البروتينات؛ فضلًا عن المساعدة في إشباع الجسم للبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا. تحسين صحة الجهاز العصبي
نظرًا لدوره في تقوية الخلايا العصبية لاشتماله على المغنيسيوم، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين؛ بالإضافة إلى مساعدته في تثبيط معدل تأثر صحة الخلايا مع التقدم في العمر وهو الأمر الذي يعود بشكل كبيرة لثرائه بمضادات الأكسدة القوية.
4 غرام الكولسترول 9 مليغرام الصوديوم 1008 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 125. 4 غرام الألياف الغذائية 13. 7 غرام البروتين 22. 8 غرام إجمالي السكر 31. 8 غرام الكالسيوم 23 مليغرام فيتامين د 0 ميكروغرام الحديد 1 مليغرام البوتاسيوم 526 مليغرام
بالصور.. 7 وصفات للفطائر والمخبوزات يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
آخر تحديث: أبريل 15, 2022
تفسير رؤية يوم القيامة أو قيام الساعة ومعناه
تفسير رؤية يوم القيامة أو قيام الساعة ومعناه، لا شك بأن رؤية يوم القيامة أمر مفزع ومخيف لدى الكثير من الناس، وسر الخوف أننا نخاف الموت والعذاب، ويوم القيامة دليل على تحطيم الدنيا وزوال كل مافيها. ومهما ذكرنا عن دلالات ومخاوف يوم القيامة لن يكفي، لكن رؤية هذا في المنام كان للعلماء رأي أخر في تفسيره وتأويله ففسره العلماء باختلاف حالة الاشخاص، وقد فصل ذلم كثير من العلماء ومنهم ما سنذكر ارائهم بهذا المقال، فبسم الله نبدأ. تفسير حلم قيام الساعة
يقول إبن سيرين أن الذى يرى يوم القيامة فى المنام، ويتأكد أنه هو وقت قيام الساعه. فذلك يعنى أنتشار العدل فى هذا المكان والبلد، وقد يبشر الرائى بأن الله سوف يبطش بمن ظلموه ويريهم أياته فيهم. قد يهمك: تفسير حلم يوم القيامة وطلوع الشمس من المغرب
تفسير حلم نهاية العالم
الحلم بنهاية العالم أو أن العالم أوشك على الإنتهاء ربما ترمز إلى التعامل مع تحول رئيسى أو حدث يغير الحياة. تفسير رؤية يوم القيامة أو قيام الساعة ومعناه لابن سيرين
فسر ابن سيرين يوم القيامة أو قيام الساعة في المنام على أنها ذات معاني كثيرة ومختلفة، وتختلف باختلاف حال صاحبها وما رأى خلال منامه.
تفسير حلم نهاية العالمي
كما تدل رؤية نهاية العالم في منام المرأة المتزوجة على تحملها مسئوليات تفوق طاقتها، لذا ترغب في التخلص منها. وربما تدل تلك الرؤية على حدوث تغيرات إيجابية في حياة صاحبة الحلم حيث تصبح أكثر وعيا في حل المشكلات التي تواجهها. ومن الممكن أن تكون رؤية نهاية العالم في منام المتزوجة ما هي إلا بشرة لها لانتهاء المشاكل والأحزان من حياتها. تفسير حلم دمار الأرض من يرى في منامه رؤية دمار الأرض فتلك دلالة على حدوث تغيرات في حياته حيث تتبدل حياته إلى الأسوء. وربما تكون تفسير حلم نهاية العالم تحذيرية للرائي حيث تنبهه بضرورة البعد عن المعاصي وطريق الضلال. وتشير رؤية دمار الأرض في المنام إلى الهلاك والبلاء الذي سيلحق بالرائي. كما تدل تلك الرؤية على السير وراء الشهوات والبعد عن الله، ويجب على الرائي البعد عن هذا الطريق حتى لا يندم بعد فوات الآوان. رؤية دمار الأرض في المنام دلالة على وجود إحاطة الرائي بأناس يرغبون في إلحاق الضرر والأذى به. هذا كل ما يتعلق حول هذا الموضوع الخاص بنا لهذا اليوم وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية رحلتنا حول تفسير حلم نهاية العالم. ونتمنى أن نكون قدمنا لكم ما ترغبون في معرفته ولا تنسوا أن تزورنا مرة أخرى للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا في موقعكم ستات.
تفسير حلم نهاية العالم
تفسير رؤية نهاية العالم في المنام للحامل
رؤية نهاية العالم في منام الحامل دلالة على حالة القلق التوتر التي تمر بها بسبب الحمل والتفكير في الولادة. اقرأ تفسير آخر: تفسير حلم رؤية العنب في المنام بالتفصيل
يسعدنا في موقع فكرة استقبال حلمك حول "تفسير رؤية نهاية العالم في المنام" من خلال التعليقات وسيقوم فريق الأحلام بتفسير حلمك والرد عليك والتواصل معك. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
تفسير حلم رؤيه نهايه العالم
غالبًا ما تحاول أحلام يوم القيامة مساعدتكِ في معالجة التوتر الذي تتعرضين له لا شعوريًا بشأن أحداث خارجة عن إرادتكِ. هناك خوف من أنه بغض النظر عمّا تفعليه للمساعدة في إعداد نفسكِ لتكوني ناجحة، يمكن أن يحدث أي شيء يمكن أن يدمركِ. المعنى رقم 3: أنتِ تمرين بصحوة أو وحي روحي
من المعتقدات الشائعة أن سفر الرؤيا يمثل نهاية الزمان وشيء سيحدث في المستقبل. بغض النظر عمّا إذا كان هذا الاعتقاد صحيحًا أم لا، هناك الكثير من الرموز في سفر الرؤيا يمكن أن تعلمنا الكثير. هذا لأنه يمثل ما يحدث في واقعنا عندما يكون لدينا وحي روحي مفاجئ. المعنى رقم 4: تتركين شيئًا من ماضيكِ يمنعكِ من المضي قدمًا
السبب الشائع الآخر الذي يجعل الناس لديهم نهاية لحلم العالم هو أن هناك شيئًا من ماضيهم يتمسكون به. يظهر هذا عادة على أنه حلم ما بعد نهاية العالم. فأحلام ما بعد نهاية العالم هي عندما تحلمين بالعالم بعد أن ينتهي. إذا رأيتِ نفسكِ نجوتِ من نهاية العالم وما زلتِ تحاولين البقاء على قيد الحياة في عالم لم تعدِ تعرفين كيف تفعليه، ولم تعدِ تشعرين بالأمان. يمثل هذا الحلم شيئًا تتمسكين به من ماضيكِ يمنعكِ من المضي قدمًا وتوسيع واقعكِ إلى نسخة أفضل ممّا هو عليه حاليًا.
قد يكون سبب هذه الأحلام المزعجة هو قراءة الكثير من وسائل الإعلام الرئيسية التي تبالغ في الأحداث التي تمنحنا الخوف. نرى الكثير في الأخبار حول الاحتباس الحراري، والأزمة المالية الوشيكة، وعدم الاستقرار السياسي، والحرب، وأكثر من ذلك بكثير. في حين أن هذه قضايا مهمة، فمن غير الصحي التعرض لها يومًا بعد يوم. قد تكون هذه الأحلام أيضًا رد فعل توترًا لمدى سرعة تغير الأشياء في عالمنا الحديث، وهناك جزء منكِ لا يشعر أنه يمكنكِ مواكبة ذلك. إذا كانت لا تزال تراودكِ أحلام يوم القيامة، فقد يكون من الجيد القيام بالتخلص من السموم لمدة 7 أيام أو إيجاد طريقة لدمج ممارسة اليقظة الذهنية في روتينكِ اليومي. قد يكون هذا تأملًا أو الذهاب إلى الساونا أو الاستحمام أو أي شيء آخر يساعد في تقليل التوتر والقلق. إقرئي أيضًا:
ما تفسير رؤية تساقط الثلج في المنام؟
تفسير رؤية النمل الأسود الصغير في المنام
تفسير رؤية نهاية العالم في المنام للعزباء
رؤية نهاية العالم في منام العزباء دلالة على ادراكها للامور من حولها ونضجها وزيادة وعيها. تدل رؤية نهاية العالم في منام العزباء ان عليها السعي من اجل ملاحقة الفرص وعد اهدار الوقت من اجل انجاز ما تحب. تشير رؤية نهاية العالم في منام العزباء ان هناك قرارات تلزمها بأخذها وعدم الخوف وتكون اكثر ثقة وسرعة. تعتبر رؤية نهاية العالم في منام الفتاة العزباء انذار لها بترك المعاصي والذنوب التي تقع فيها والتوبة وعدم الرجوع مرة اخرى لما يغضب ربها. اقرأ تفسير آخر: تفسير رؤية الشعور بالنشوة
تفسير رؤية نهاية العالم في المنام للمتزوجة
رؤية نهاية العالم في منام المتزوجة اشارة الى ما تعاني منه من حالة نفسية سيئة بسبب المشاكل التي تواجهها وعليها الانتباه والتصرف بأيجابية من اجل تجاوز الازمات. تشير رؤية نهاية العالم والشعور بالخوف في منام المتزوجة ان عليها التوبة والرجوع الى الله وترك اي فعل مخالف تقوم به. رؤية نهاية العالم والرجوع مرة اخرى للحياة العادية في منام المتزوجة اشارة الى تجاوز الازمات والمشاكل التي في حياتها في القريب. تدل رؤية نهاية العالم وخروج الاموات من القبور في منام المتزوجة انها تخاف من فقدان احبتها.