أعلن نادي البكيرية توفر وظائف إدارية وقانونية وهندسية وأمنية وغيرها من المجالات، وذلك وقفاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف:
1- مدير الألعاب المختلفة. 2- مهندس صيانة. 3- مسؤول الامتثال والمخاطر. 4- مراجع داخلي. 5- مدير الشؤون القانونية. 6- محاسب مالي. سي اتش الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. 7- مدير الاستثمار. 8- مدير تسويق. 9- مسؤول أمن. 10- مدير المسؤولية الاجتماعية. التفاصيل والشروط:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- التقديم مُتاح حالياً وينتهي التقديم يوم الإثنين بتاريخ 1443/10/01هـ الموافق 2022/05/02م. طريقة التقديم:
- تُرسل السيرة الذاتية والشهادات إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
سي اتش الرياض الماليه
فرحان بن نايف الجربا
أكد الشيخ فرحان بن نايف الفيصل الجربا ان الذكرى الخامسة لمبايعة سمو ولي العهد تأتي لتزيد من همتنا في مواصلة المسير، وتحقيق إنجازات متعددة لرسم مستقبل مشرق لمملكتنا الحبيبة. وبهذه المناسبة المباركة نتقدم بأسمى آيات التهاني لسمو سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وعلى العهد والطاعة باقون، حباً وولاءً للقيادة الرشيدة، والتي شهدت محطات تاريخية، وقفزات تنموية للوطن، وفق نظرة قائد شجاع سطر أروع الملاحم لرفع راية المملكة خفاقة في كل المحافل الدولية والعالمية، والتربّع على القمة، وتحقيق تطلعات خادم الحرمين الشريفين، وأبناء الوطن من خلال إنجازات متلاحقة وغير مسبوقة ترسم الملامح المستقبلية المشرقة، والتي ستتحقق بإذن الله وفق استراتيجيات متوازنة رسمت خطوطها رؤية 2030 الخلاقة لمستقبل مشرق. ختاماً: أسأل الله العلي القدير أن يديم على بلادنا نعمة الأمن والإيمان وأن يحفظ قائد مسيرتنا خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز وولي عهده الأمين وأن يوفق الجميع لخدمة الدين والوطن.
سي اتش الرياض المالية
1212
(أسترا الصناعية)
49. 80
كيف ترى اتجاه السهم؟
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
2. 35
التغير (%)
4. 95
الإفتتاح
48. 10
الأدنى
47. 80
الأعلى
50. 60
الإغلاق السابق
47. 45
التغير (3 أشهر)
15. 95%
التغير (6 أشهر)
15. 41%
حجم التداول
1, 603, 437
قيمة التداول
79, 391, 464. 00
عدد الصفقات
2, 645
القيمة السوقية
3, 984. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
415, 246. 11
م. قيمة التداول (3 شهر)
18, 606, 899. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 227. 83
التغير (12 شهر)
62. 22%
التغير من بداية العام
25. 13%
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
80. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
2. 53
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
18. سي اتش الرياض المالية. 15
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
14. 35
مضاعف القيمة الدفترية
2. 74
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
3. 01
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
6. 99
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
14. 57
قيمة المنشاة (مليون)
4, 479. 98
إجراءات الشركة
المشاريع
سي اتش الرياض الخضراء
وقالت "خرجت العديد من القوارب عن مسارها أو فقدت من دون أثر في هذه المياه". وحذّر تقرير المفوضية من أن طرق الهجرة البرية تعد أيضا خطيرة للغاية"
وأفادت مانتو أن عددا أكبر قد يكون لقي حتفه خلال رحلات عبر الصحراء الكبرى والمناطق الحدودية النائية أو في مراكز اعتقال أو أثناء احتجازهم من قبل مهرّبين. سي اتش الرياض الماليه. وحذّرت المفوضية من أن وباء كوفيد وتدابير إغلاق الحدود المرتبطة به عقّدت الحركة أكثر ودفعت العديد من اللاجئين والمهاجرين اليائسين للجوء إلى المهرّبين لمساعدتهم في الرحلة. كما حذّرت الوكالة الأممية من أن انعدام الاستقرار السياسي والنزاعات، إضافة إلى التغير المناخي قد يزيد حركة النزوح هذه عبر طرق خطيرة. وقالت مانتو: "تناشد المفوضية للحصول على الدعم من أجل المساعدة في تقديم بدائل ذات معنى لهذه الرحلات الخطيرة ومنع تحوّل الناس إلى ضحايا التهريب".
سي اتش الرياض
حث مدير عام منظمة الصحة العالمية دول العالم اليوم على مواصلة مراقبة الإصابات بفيروس كورونا، قائلا إن العالم صار "أعمى" عن كيفية انتشار الفيروس بسبب انخفاض معدلات الفحوص. وقال تيدروس أدهانوم في مؤتمر بمقر المنظمة التابعة للأمم المتحدة في جنيف "في الوقت الذي تقلل فيه العديد من الدول الفحوص تواصل منظمة الصحة العالمية تلقي معلومات أقل عن انتقال الفيروس وتطوره". وفاة 3 آلاف شخص في 2021 خلال محاولة الوصول إلى أوروبا | صحيفة الاقتصادية. وأضاف "هذا يجعلنا عميانا بشكل متزايد عن أنماط الانتقال والتطور". وقال بيل رودريجيز الرئيس التنفيذي لجماعة فايند وهي جماعة مساعدات عالمية تعمل مع منظمة الصحة العالمية على توسيع نطاق إجراء الفحوص "انخفضت معدلات الفحص بنسبة تتراوح بين 70 و 90%". وأضاف "لدينا قدرة غير مسبوقة على معرفة ما يحدث. ومع ذلك، فاليوم، ونظرا لأن الفحوص كانت أول ضحية لقرار عالمي بالتخلي عن الحذر، فقد أصبحنا عميانا عما يحدث بشأن هذا الفيروس".
يعلن ( بنك اتش اس بي سي (HSBC)) عبر موقع التوظيف ( لينكد إن) عن بدء التقديم على برنامج تطوير الخريجين المنتهي بالتوظيف لحملة البكالوريوس والماجستير في ( الرياض)، واشترطت ان يكون المتقدم سعودي الجنسية، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية. مسمى البرنامج:- - برنامج تطوير الخريجين 2022م. نظرة عامة على البرنامج:- - برنامج تطوير الخريجين هو برنامج يقوم بتعيين خريجين جدد ومرشحين ذوي خبرة حاصلين على درجة البكالوريوس أو الماجستير. الوصف الوظيفي:- - مسؤول عن دعم فريق الخدمات المصرفية الاستثمارية في التنفيذ اليومي والأنشطة التجارية. - يقدم فريق الخدمات المصرفية الاستثمارية المشورة للعملاء بشأن جمع الأموال والمعاملات الاستراتيجية في أسواق رأس المال العامة والخاصة. - تشمل المجالات الرئيسية على سبيل المثال لا الحصر عروض الأسهم والديون وعمليات الدمج والاستحواذ وإعادة الهيكلة المالية والاستشارات. نادي البكيرية يوفر وظائف إدارية وقانونية وهندسية وأمنية وغيرها من المجالات - أي وظيفة. الشروط المطلوبة:- - حاصل على درجة البكالوريوس أو الماجستير في (المالية، الهندسة، إدارة الأعمال). - الكفاءة في MS Office على وجه التحديد PowerPoint و Excel. - إجادة اللغتين العربية والإنجليزية. موعد التقديم:- - متاح التقديم من اليوم الخميس بتاريخ 1443/09/27هـ الموافق بالميلادي 2022/04/28م، ويستمر التقديم حتى يتم الإكتفاء بالعدد المطلوب.
تحتوي الوجبة على: 207 سعرة حرارية ، و9. 2 جرام بروتين ، 17 جم كربوهيدرات ، و12. 4 غرام من الدهون، و32 ملغ من الكولسترول ، و528 ملغ الصوديوم. طريقة وصفة شوربة البوكلي
-الوقت الإجمالي: 40 دقيقة. -وقت الإعداد: 10 دقائق. -وقت الطهي: 30 دقيقة. -تكفي 3-4 أفراد. مكونات وصفة شوربة البروكلي
-أربعة ملاعق زبدة. -كوب إلى اثنين من البروكلي. -بصلة كبيرة مفرومة ، وجزر
-ملح وفلفل أسود. -ثلاث ملاعق كبيرة دقيق. -أربعة أكواب مرق دجاج. -نصف كوب كريمة. -خبز محمص. القيمة الغذائية للبروكلي - الطير الأبابيل. للخبز المحمص:
-خبز فرنسي
-زيت زيتون. -ملح وفلفل. -ربع معلقة صغير شطة أو فلفل أحمر. طريقة تحضير شوربة البروكلي
-قومي بتذويب أربعة ملاعق كبيرة من الزبدة بوعاء متوسط الحجم على نار متوسطة ، ثم قومي بإضافة البروكلي والبصل والجزر والملح والفلفل ، قلي المكونات لمدة 6 دقائق ثم قومي بإضافة الدقيق حتى يصل للون الذهبي ثم قومي بإضافة المرق. -اتركي المكونات على نار هادئة حتى يصبح البروكلي طريًا لمدة 15 دقيقة ثم قومي بإضافة الكريمة وضعي المكونات في الخلاط للهرس جيدًا ، ثم ضعيها في وعاء وسخنها على نار هادئة وقدميها ساخنة مع الخبز المحمص. طريقة تحميص الخبز: سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت ، وقطعي الخبز إلى مكعبات وضعيها في وعاء كبير وادهنيها بزيت الزيتون والملح والفلفل والشطة أو الفلفل الأحمر واتركيها لمدة 15 دقيقة.
البروكلي.. قيم غذائية وفوائد صحية
288 ملليغراما من البوتاسيوم (6% من النسبة الموصى بها يوميًا). 42 ملليغراما من الكالسيوم (3% من النسبة الموصى بها يوميًا). 0. 66 ملليغرام من الحديد (4% من النسبة الموصى بها يوميًا). 60 ملليغراما من الفوسفور (9% من النسبة الموصى بها يوميًا). 0. 37 ملليغرام من الزنك (3% من النسبة الموصى بها يوميًا). 170 ميكروغراما من فيتامين أ (11% من النسبة الموصى بها يوميًا). البروكلي.. قيم غذائية وفوائد صحية. 0. 159 ملليغرام من فيتامين ب6 (12% من النسبة الموصى بها يوميًا). 81. 2 ملليغراما من فيتامين ج (90% من النسبة الموصى بها يوميًا). 0. 71 ملليغرام من فيتامين هـ (3% من النسبة الموصى بها يوميًا). 92. 5 ميكروغراما من فيتامين ك (77% من النسبة الموصى بها يوميًا). البروكلي غني بالعناصر الغذائية المهمة لصحة جسمك
* الفوائد الصحية للبروكلي
1. البروكلي غني بالمواد المضادة للأكسدة
يحتوي البروكلي على نسبة كبيرة من مادة تعرف بالغلوكورفانين، والتي تتحول أثناء الهضم إلى مادة مضادة للأكسدة شديدة الفعالية تُعرف بالسلفورافان، وتشير الدراسات التي أُجريت على فئران المعامل إلى فعالية السلفورافان في خفض ضغط الدم المرتفع وخفض نسب الكولستيرول في الدم، كما أنه يساعد على التخلص من التأثيرات السلبية للإجهاد التأكسدي (زيادة المواد المؤكسدة في الخلية) على الجسم، مما يحد من احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة.
فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟ - ويب طب
8. البروكلي قد يؤخر أعراض التقدم في العمر
على الرغم من أنه لا مفر من حدوث علامات تقدم العمر، إلا أن النظام الغذائي الصحي قد يساعد في تأخير تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي، والذي يعد السبب الرئيس في ظهور علامات تقدم العمر. 9. فوائد البروكلي: ما الذي تعرفه عنها؟ - ويب طب. البروكلي قد يحافظ على صحة العظام والأسنان
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام، مثل الكالسيوم وفيتامين ج، ويحتوى أيضًا على الفوسفور والزنك وفيتامين أ وفيتامين ك، والتي تساعد جميعًا في حماية العظام، وقد تساعد أيضًا مادة الكايمبفيرول في حماية اللثة من الالتهابات. طريقة استخدام البروكلي
يُنصح باستخدامه وهو لا يزال طازجًا ومحتفظًا بلونه الأخضر الداكن، وقبل أن يتحول إلى الأصفر. يُنصح بعدم غسله قبل تخزينه، لأن ذلك قد يؤدي إلى تعفنه. يمكن تناوُله دون طهي في أطباق السلطة أو المقبلات، كما يمكن طهيه بعدة طرق، لكن يجب الانتباه إلى طريقة طهيه، إذ قد يفقد البروكلي 90% من قيمته الغذائية إذا تم طهيه في الماء المغلي. يمكن طهيه بالبخار أو تشويحه مع القليل من الزيت (سوتيه) أو تحميره في الفرن للحفاظ على قيمته الغذائية، ويمكن تحضيره وحده، أو إضافته إلى وصفات الخضروات واللحوم والباستا المختلفة، ويمكن أيضًا استخدام سيقان البروكلي لتجهيز أطباق الشوربة.
القيمة الغذائية للبروكلي - الطير الأبابيل
الماغنيسيوم: الذى يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية, ويمنع الجلطات. 2. البوتاسيوم: المهدئ للاعصاب والذى يساعد فى بناء البروتينات و النشويات
3. المنجنيز: الهام لانتاج الطاقه
4. الحديد: الهام لتزويد الخلايا بالأوكسيجين والوقايه من فقر الدم
5. السيلينيوم: يرفع المناعة ويقى من أزمات الربو, يعتبر نقص السيلينيوم من العوامل التى ساهمت فى الزيادة السريعة فى عدد حالات السرطان و الإيدز فى العالم حيث يدخل في تركيب مضادات الأكسدة فى البشر و الحيوانات لحماية مكونات الخلية الرقيقة من التلف ولذا فهو يحمي الجسم من نقص المناعه
6. الكالسيوم: الهام للعظام والأسنان و العضلات والأعصاب ولتحمل المجهود • يحتوى البروكلى فيتامينات:
1. فيتامين أ: الهام للبصر والمناعة المخاطيه
2. فيتامين ب: الهام للأعصاب والإتزان وإنتاج الطاقه و الهضم والنمو ويحمى من الصداع، الضعف العام, برودة الأطراف، القلق, الالتهابات جلدية و التهابات اللسان والقئ والتشنجات
3. فيتامين س: غنى بفيتامين سى 90 مجم فى كل مائة جرام الرافع للمناعة ومانع السرطان
4. حمض الفوليك: يمنع الإصابة بسرطان القولون, سرطان الرئه وسرطان الحوض, ويقى من الأزمات الربوية
5.
الفوائد الصحية الأخرى للبروكلي
يعالج السرطان. ينقي الجسم من السموم. العناية بالبشرة. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. يعالج اضطرابات المعدة. يمنع أمراض القلب. العناية بالعين. الوقاية من التصلب الجانبي الضموري
تعزيز المناعة. يحسن صحة العظام. يساعد في الحمل. ينظم ضغط الدم. يعالج الأنيميا. وفي النهاية وبعد معرفتك للقيمة الغذائية للبروكلي، وفوائده الصحية،ومعرفة فوائد البروكلي للرجيم إذا كان لديك المزيد من التساؤلات او الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضا:
البطاطس والرجيم.. هل يمكن استخدام البطاطس لإنقاص الوزن؟
فوائد حب الرشاد للتخسيس.. ما السر وارء فوائده لجسم رشيق؟
مشروبات تخسيس الوزن و حرق الدهون و أخرى لزيادة الوزن!