- هو فعلاً فيه أشياء كثيرة لازم نلتزم فيها أثناءها
وأشياء لازم نبتعد عنها
الليمون والحوامض عموماً من الممنوعات وقت الدورة
وهذه الكتب منتشرة ومعروفة
جزاك الله خير وممكن تفيدي أخواتك بالمنتدى من المعلومات اللي تقرأينها كتبت:
عطر الياسمين. - كتبت:
امل لونغوريا
- تسلمين وجزاج الله كل خير كتبت:
جوودي في التحدي غير..
- مشكووووره ياقلبي
بس ياليت تفيديني والله كنت ناويه أبدا رجيم لكن رفضت أختي وقالت مضر
لكن زيادة الخير خيرين
أعطينا اللي عندك دام السندريلا معاي ألحين
أنتظرك ياقلبي
جوودي كتبت:
منايا1977
-
الممنوعات وقت الدورة المكثفة
العادات الخاطئة أثناء الدورة الشهرية
بعد معرفة أبرز ممنوعات اثناء الدورة الشهرية ، توجد بعض الأخطاء التي تقع فيها النساء خلال فترة الدورة الشهرية، بعضها قد يجعل فترة الدورة أكثر صعوبة، لذا إليكِ أبرز العادات الخاطئة التي يجب عليك تجنبها:
الاستسلام للرغبة في تناول الأطعمة المالحة، فهذه الأطعمة يمكن أن تزيد من حدة تقلصات الدورة، بالإضافة إلى أنها قد تؤدي للشعور بالانتفاخ وعدم الراحة. التنظيف داخل المهبل، فيمكن لهذه العادة أن تكون ضارة وتتسبب في حدوث التهابات وأمراض أخرى تُصيب المنطقة التناسلية. استخدام فوطة صحية واحدة طوال اليوم، فاستخدام الفوطة الصحية لأاكثر من 6 ساعات يمكن أن يتسبب في نمو البكتيريا التي تؤدي لظهور الرائحة الكريهة، بالإضافة للتسب في حساسية للجلد. الممنوعات وقت الدورة الدولية. إزالة الشعر الزائد من المناطق الحساسة أثناء الدورة، فعمل هذا قد يؤدي لمزيد من الألم بالإضافة لظهور التهابات. التدخين، فأشارت بعض الدراسات إلى أن التدخين أثناء حدوث الدورة الشهرية يمكن أن يتسبب في زيادة حدة الآلام التي تتعرض لها المرأة خلال هذه الفترة. النوم بدون وضع فوطة صحية، وفي حالة الإصابة بطفح أو حساسية في الجلد بسبب النوع المستخدم يُفضل تغيير النوع.
الممنوعات وقت الدورة الدولية
قد يهمك أيضًا: أسباب نزيف الولادة القيصرية
ضعف عضلات الحوض
هي أحد الآثار الجانبية للولادة الطبيعية التي تعتبر طويلة الأمد، حيث تعاني معظم النساء اللواتي خضعن للولادة الطبيعية من ضعف في عضلات الحوض، والمهبل وكذلك سلس البول، تلك المضاعفات يمكنك تداركها خلال فترة النفاس إذا كنتِ دقيقة الملاحظة، فإن الحاجة المتكررة وغير الطبيعية إلى التبول خلال هذه الفترة، مؤشر قوي على ضعف عضلات الحوض، ويمكن الحد من حدوث المشاكل المستقبلية عن طريق الرجوع إلى الطبيب، ومعرفة الطرق الطبيعية لتقوية العضلات في هذه المنطقة. حمى النفاس
كثيرٌ من السيدات يعتقدن أن التعرض إلى خطر حمى النفاس ، عقب الولادة الطبيعية يكون أقل منه في الولادة القيصرية، ولكن عزيزتي الحامل إن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث إن حمى النفاس هي ارتفاع في درجة الحرارة يصل إلى 38 درجة أو أكثر، ويستمر لمدة 24 ساعة متصلة بعد الولادة، وكذلك خلال العشرة أيام الأولى منها. ويكون السبب الرئيسي هنا هو الالتهاب سواء في الثدي أو المسالك البولية، أو في جرح القيصرية، أو الأعضاء التناسلية الأنثوية نتيجة عدوى بكتيريا، لذا عليك بسرعة التوجه إلى المستشفى إذا شعرتِ بأعراض الحمى من ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة وبرودة بالأطراف، حيث تعتبر أحد مضاعفات النفاس التي تهدد الحياة.
الممنوعات وقت الدورة الشهرية
تأتي الدورة الشهرية للنساء بما لها من تأثيرات سلبية على تقلب المزاج والحالة النفسية. هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية ، عندما يتعلق الأمر بالتشنجات المؤلمة ، والانتفاخ ، وتقلب المزاج ، فإن الغذاء يلعب دورا هاما. على الرغم من أنه لا يوجد علاج سحري لPMS ، ولكننا يمكننا ان نقلص بعض هذه المشاكل من خلال تجنب تناول بعض الأطعمة اثناء الدورة الشهرية. الأطعمة التي يجب أن تجنبها اثناء الدورة الشهرية
1. الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة هي خيار سريع وسهل ، ولكنها يمكن أن تؤثر عليك سلبياً وتجعلك تشعر بأنك أكثر سوءا. على سبيل المثال ، فهناك الأطعمة المعلبة والرقائق التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم ، التي يمكنها أن تسبب عدم الراحة والانتفاخ. فيجب اختيار وتناول الأطعمة الصحية من الوجبات الخفيفة الصحية ، مثل حفنة من المكسرات الغير مملحة. احذري من هذه الامور اثناء الحيض ونصائح فعالة لعلاج الم الدورة الشهرية – عالم المعرفة. 2. اللحوم الدهنية
اللحوم تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من تشنجات الحيض ، فيمكن لهذه الدهون ان تؤثر عليك سلباً في تفاقم الألم. وتعد اللحوم المليئة بالدهون من الأسباب الضارة أثناء فترة الدورة الشهرية.
الممنوعات وقت الدورة الدموية
الخراب الخراب الخراب - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
الآن قد تعرفتِ على مضاعفات النفاس، والعلامات التي تستوجب التوجه إلى الطبيب إذا شعرتِ بها خلال هذه الفترة الانتقالية، لذا عليكِ أخذ قسط كافٍ من الراحة على سبيل المكافأة لجسدك، عن كل ما تحمله خلال فترة الحمل الصعبة، ومنح السعادة لروحك بقضاء أطول وقت ممكن في أحضان صغيركِ، حتى يُهَوِنَ عليكِ ما تعانينه من آلام.
البشرة المختلطة هي أصعب أنواع البشرة، فهي دهنية في منطقة الجبهة والأنف، وجافة في باقي الوجه! مما يجعل الحصول على افضل كريمات مرطبة للبشرة المختلطة عملية شاقة ومرهقة. لهذا السبب تضطر بعض النساء، من أصحاب البشرة المختلطة، إلى استخدام نوعين من الكريم المرطب؛ أحدهما جل خفيف للعناية بالجزء الدهني، والآخر كريم كثيف وغني للعناية بالجزء الجاف في البشرة، وهي طريقة جيدة إلا أنها مرهقة ومكلفة أيضا. افضل كريم مرطب للوجه طبي. ولكن، لحسن الحظ، قامت العديد من شركات التجميل مؤخرا بإنتاج المزيد من الكريمات المرطبة للعناية بالبشرة المختلطة، فما هي هذه الكريمات وكيف يمكنكِ اختيارها بنفسكِ؟ تابعي معنا. طريقة اختيار افضل كريم مرطب للبشرة المختلطة
هناك 3 خطوات بسيطة يجب اتباعها قبل شراء الكريم المرطب للبشرة المختلطة، وهي الخطوات التي اتبعناها لإختيار الكريمات الموجودة في هذا المقال، وهي كالتالي:
ابحثي عن كريم خفيف بتركيبة خالية من الزيوت لترطيب الجزء الدهني بكثافة وترطيب الجزء الجاف بلطف. ابحثي عن كريم مرطب غير دهني حتى لا يتسبب في إنسداد المسام وظهور حب الشباب وتراكم الجلد الميت. تأكدي أن المرطب مناسب للبشرة الحساسة حتى يكون لطيف على بشرتكِ ولا يتسبب في التهابها فيما بعد.
افضل كريم مرطب للوجه | المرسال
كريم سيسلي كوزماتيكس بالكولاجين والخشب
تمت صياغة الكولاجين المركّز القابل للذوبان في هذا الكريم للحصول على أقصى قدر من الامتصاص مع تلطيف الأعشاب، يترك هذا الكريم البشرة مخملية ومرنة. كريم إيما لويشام
يلعب هذا الكريم دوراً هاماً في دعم ألياف الإيلاستين في الجلد، والتي تعمل على إصلاح الخلايا التالفة وحماية الجلد في المستقبل، تعمل الببتيدات في الكريم على إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تجديد نسبة الكولاجين الذي تفقده بشرتنا بعد سن الثلاثين، وبالتالي تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وإبطاء عملية الشيخوخة، كما يعد هذا الكريم مرطباً جيداً، لأنه مرتبط بالماء ويجدد الرطوبة لمدة تصل إلى 72 ساعة. كريم فيلرجا تايم فيلر
تم تصميم كريم الليل فيلرجا لتقليل ظهور التجاعيد بوضوح مع مرور الوقت، حيث يحتوي على حمض الهيالورونيك المغطى، يعمل هذا الكريم على إزالة التجاعيد العميقة، كنا يمنحك الشعور بالانتعاش مع توهج شبابي. افضل كريم مرطب للوجه 2022 اليكم 5 افضل كريم مرطب للوجه والأكثر مبيعا. كريم أولاي كولاجين ببتيد 24
هذا الكريم صديق للميزانية وخفيف الوزن على البشرة، ويحتوي على تركيبة قوية، حيث يجمع الكولاجين الببتيد الجديد 24 من Olay بين تقنية الببتيد ومشتق فيتامين B5 من النياسيناميد الذي أثبت فعاليته في مكافحة الشيخوخة لترطيب الخطوط الدقيقة وتنعيمها.
مقشر للبشرة الجافة | Yasmina
لا يتسبب الكريم في ظهور أية دهون على البشرة لأنه خفيف الوزن وتمتصه البشرة سريعًا. أهم ما يميز كريم إيفا هو سعره الرخيص والذي يبلغ 24 جنيهًا مصريًا. Nivea Soft Moisturising Cream in Jar
يحافظ كريم نيفيا على ترطيب البشرة دون جعلها تبدو بمظهر دهني، كما يتميز بامتصاصه سريعًا نظرًا لخفة وزنه. يعمل كريم نيفيا سوفت على زيادة نعومة البشرة وإشراقها وذلك بفضل احتوائه على فيتامين هـ وزيت الجوجوبا. حيث يساعد فيتامين هـ على تحفيز إنتاج الكولاجين وبالتالي ترطيب البشرة وزيادة مرونتها. أما بذور زيت الجوجوبا فهي تخلص البشرة من الأتربة والأوساخ وخلايا الجلد الميت وتساعد على القضاء على حب الشباب. افضل كريم مرطب للوجه | المرسال. يتوفر الكريم في المملكة العربية السعودية بسعر 17 ريال سعودي، وفي مصر بسعر 42 جنيهًا مصريًا. جل مرطب للبشرة الدهنية
يتوفر في الصيدليات أكثر من نوع جل يساعد على ترطيب البشرة الدهنية، ومن أفضل تلك الأنواع ما يلي:
First Aid Beauty Skin Rescue Oil-Free Mattifying Gel
يساعد جل First Aid Beauty على إزالة اللمعة من البشرة الدهنية وجعلها تبدو بمظهر أفضل. يدخل في تركيب الجل FMLT SeboCure والزنك والتي تتحكم في الدهون وتقلل من إفراز الزيت.
افضل كريم مرطب للوجه 2022 اليكم 5 افضل كريم مرطب للوجه والأكثر مبيعا
استخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل الحماية من الشمس. استخدمي الغسول اللطيف لتنظيف بشرتكِ من الزيوت الزائدة إذا كان وجهك دهنياً. قشري بشرتك مرة على الأقل في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والتراكمات. [2]
نصائح للعناية بالشفايف
لا تلعقي شفتيكِ
يتبخر اللعاب بسرعة، مما يجعل الشفاه أكثر جفافاً. إذا كنتِ تلعقين شفتيكِ، فتوقفي عن هذه العادة وتجنبي مرطب الشفاه المنكّه، والذي قد يجعلك تلعقين شفتيكِ أكثر. اشربي المياه
اشربي الكثير من السوائل وخاصةً المياه، فقد ثبت أن قلة شرب المياه يؤدي إلى جفاف الشفاه والجلد. IHerb.com - فيتامينات، مكملات ومنتجات صحية طبيعية. اهتمي بتقشير شفتيكِ
عليكِ توخي الحذر عند تقشير شفتيكِ، لأن الجلد رقيق جداً وقد يتلف بسهولة أكثر من بقية وجهك إذا كنتِ تستخدمين شيئًا حاداً للغاية. اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وافركي المزيج برفق على شفتيكِ. يوصي الأطباء بتقشير الشفاه مرة واحدة في الأسبوع. ترطيب الشفاه
قبل الخروج في الطقس البارد والجاف، ضعي مستحضر ترطيب الشفاه أو بلسم يحتوي على واقي من الشمس. استخدمي مستحضرات جيدة
قد يبدو أحمر الشفاه غير اللامع أنيقاً للغاية، لكنه قد يجفف الشفاه، لذلك اختاري أحمر الشفاه المرطب للمساعدة في تقليل الجفاف، تحتوي معظم ملمعات الشفاه على نوع من الزيوت أو أي مكون مرطب آخر لحماية الشفاه من الجفاف.
أفضل مرطب للبشرة الجافة جدًا - ليالينا
هذا الكريم المرطب الطبي مثالي في الأيام الحارة ولتهدئة البشرة الحساسة والجافة أيضا خلال فصل الشتاء. المزايا: كريم مرطب مائي للبشرة الجافة ومناسب لجميع أنواع البشرة. تركيبة حائزة على جوائز عديده والأكثر مبيعاُ. يمنح ترطيب عميق للبشرة لمده 72 ساعة ويجعلها أكثر اشراق ونضارة. خالي من الزيوت ويمكن استخدامه كبرايمر قبل المكياج. كريم منعش وسريع الامتصاص. كريم مرطب طبي سكين ميديكا 6- SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator كريم مرطب طبي سكين ميديكا وصف المنتج: على الرغم أن هذا الكريم المرطب مرتقع الثمن، لكن يستحق ذلك. إنه لا يحتوي على نوع واحد ولا اثنين، بل 5 أنواع مختلفة من حمض الهيالورنيك لسحب الماء إلى البشرة، ترطيبها وملئها في نفس الوقت. من المفترض ان يكون هذا المرطب كثيفاً للغاية للبشرة الجافة. افضل كريم مرطب للوجه. لكن هذا الكريم المرطب خفيف ولطيف جداً على الوجه ويدوم لفترة طويلة. المزايا: مرطب معبأ بخمس أنواع من حمض الهيالورنيك لتوفير ترطيباً فورياً. يجدد البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الرفيعة. تركيبة غنية بفيتامين هـ لحماية البشرة من اضرار الجذور الحرة وعلامات الشيخوخة المبكرة. يمنح البشرة مظهر صحي وشبابي على الفور.
Iherb.Com - فيتامينات، مكملات ومنتجات صحية طبيعية
لذلك، إتّبعي الخطوات التالية: أخلطي ملعقتين من القهوة المطحونة مع ملعقة من زيت الزيتون. وزعي المزيج على بشرتك بطريقة متساوية ودلكيه جيّدًا لتقشير البشرة. أتركيه لمدة 20 دقيقة ثم أشطفيه بالماء الفاتر. تعرّفي أيضًا على نصائح لتقشير البشرة.
كريم الوجه من لامير la mer cream: و هو كريم مرطب خفيف على الجلد و لا يسبب أي تهيجات. زيت الوجه من ديكليور أرومإسنس decleor aromessence nerol oil: و هو زيت يعمل بفاعلية على الجلد الجاف و المرهق ، و يستمر تأثيره لفتره طويلة حتى بعد غسل الوجه ، و يكفي وضع قليل من النقاط على الوجه. كريم الوجه من لانكوم lancome absolue premium bx night cream: و هو كريم ليلي للوجه يحتوي على الجلسرين و الصويا و الطحالب البحرية ، و هو يقوم بترطيب الوجه و العناية به. كريم الوجه من دكتور هوشكا dr-hauschka quinceday cream: و هو كريم نهاري و يمكن أيضا إستخدامه ليلا ، و يعمل على ترطيب الوجه و العناية به خاصة أثناء الليل. كريم الوجه من شانيل chanel's hydramax cream: و هو مرطب ناعم و خفيف على الوجه ، و يترك البشرة نضرة و رطبة ، و الهيدرماكس مناسب أكثر لأصحاب البشرة الجافة ، و يتميز برائحته الجيدة ، و هو يتكون من الخوخ الأبيض و الياسمين و الزهور و الحمضيات. كريم الوجه من يونكا younka pample mousse: و هو عبارة عن كريم مرطب لا يترك أي أثر دهني على الجلد و يتركه ناعم للغاية ، و هو مناسب من البشرة العادية إلى الجافة. كريم الوجه من شانيل
زيت الوجه من ديكليور
Dr. افضل كريم مرطب للوجه الجافه. Hauschka Quince Day Cream
Eucerin Daily Protection SPF 30
كريم الوجه من لامير
كريم الوجه من لانكم
كريم الوجه من أولاي
كريم الوجه من ريفالسكين
زيت الوجه من رودين
younka pample mousse