ضع لنفسك روتينا يوميا تلتزم به، وحاول أن يكون عندك أصدقاء تتواصل معهم، حتى وإن كان عن طريق الواتساب أو الفيسبوك، لا تخلو بنفسك كثيرًا، لأن الخلو بالنفس يؤدي إلى هذه التفكيرات السلبية، ويؤدي إلى القلق ومزيد من التوتر. وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- أحيانا أشعر أني في حلم وليس واقعا فهل هذا وسواس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل حالتي تدل على الفصام - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- تعرف على صفات الشخصية الازدواجية - مجلة حرة - Horrah Magazine
- مكونات حلي ام علي مصزي
أحيانا أشعر أني في حلم وليس واقعا فهل هذا وسواس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
قد تحتاج أيضًا إلى بعض الأدوية، لان هذه الأعراض ظلَّت معك فترة طويلة، وقد يكون دواء الـ (سبرالكس) هو الدواء المناسب لك، إذ يُعالج القلق والتوتر والاكتئاب في نفس الوقت، وجرعته – أخي الكريم – عشرة مليجرامات، ابدأ بنصف حبة – أي خمسة مليجرامات – بعد الأكل لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة (عشرة مليجرامات)، ويجب أن تنتظر فترة ستة أسابيع إلى شهرين حتى يُحدث الدواء مفعولاً واضحًا، وتزول الأعراض عنك، ثم بعد ذلك يجب المواصلة في تناول الدواء لفترة لا تقل عن ستة أشهر، حتى لا تحصل انتكاسات، ثم بعد ستة أشهر يمكنك أن تُوقفه بالتدرُّج، بأن تسحب ربع الجرعة كل أسبوع، حتى يتم التوقف منه تمامًا. وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل حالتي تدل على الفصام - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، ونشكرك على ثقتك وتواصلك مع إسلام ويب. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تعرف على صفات الشخصية الازدواجية - مجلة حرة - Horrah Magazine
سؤال من غير معروف
أمراض نفسية
18 يناير 2016
4596
انا غير مدرك للواقع وغير مدرك لذاتي
اشعر وكأني غير موجود, ولكن يمكنني ان ادرك نفسي عندما اركز على ذاتي و هذا الادراك يكون لمدة ثانية او ثانيتين. 3
29 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
يسمى ما تعاني منه اضطراب الانيه وهو نوع من القلق النفسي العابر من المهم تجاهل المصاب لهذه الحالة بقدر المستطاع.
وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
حلى شرقي "أم علي"بمكونات صحية الوصفة خيال😍❤️ Oriental dessert "Umm Ali" - YouTube
مكونات حلي ام علي مصزي
حلى أم علي بالتوست أو أم علي عمومًا من الحلويات المصرية التقليدية الرائعة، على مدار عصور طويلة يتم تحضيرها في البيوت المصرية، ويتناولها الصغير والكبير بكل الحب وينتظرونها تخرج من الفرن بكل الشغف، وتختلف طرق عمل حلى أم على باختلاف المكون الرئيسي فيها، فيختار البعض لصنعها قطع من الميلفيه ويفضل آخرون استخدام الكرواسون لكنني اليوم سأقدم لكم طريقتها بخبز التوست وأنا على ثقة من أنها ستلقى إعجابكم. مقادير حلى أم علي بالتوست
لتحضير طاجن أم علي بالتوست نحتاج إلى:
باكت من خبز التوست أو ما يعادل 12 شريحة تقريبًا. لتر من الحليب كامل الدسم أي ما يعادل 4 كوب منه. 2 كوب من القشطة. ربع كوب من الزبدة. نصف كوب من السكر. كوب من الزبيب يفضل صغير الحجم. نصف كوب من الفستق. مكونات أم علي | إعرف. كوب من جوز الهند المبشور ناعم. فانيليا. رشة من القرفة البودر. طريقة عمل حلى أم علي باستخدام التوست
في البداية احضر شرائح التوست وقطع الأطراف منها، ثم قم بتوزيع شرائح التوست في صينية فرن وتوضع في الفرن حتى تتحمص شرائح التوست. قد تحتاج هذه العملية حوالي ربع ساعة لكن تابعها قبل ذلك وفور حصوله على التحميص المطلوب أخرج الصينية من الفرن. اخلط المنكهات وهي الزبيب وجوز الهند المبشور والفستق والقرفة في إناء.
8- ثم يُخرج ويترك لدقائق حتى يهدأ، وينثر عليه القليل من المكسرات المجروشة ويقدم.