سلطة الملفوف البنفسجي صحية وشهية وبطريقة تحضير عصرية
ؤسلطة الملفوف البنفسجي تعتبر أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات التي يتم اضافتها اليها وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى.
طرق تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | Sotor
– 1/2 كوب من خل التفاح الطبيعي. – 1/4 كوب من زيت الزيتون. – 2 ملعقة كبيرة من السكر. – قليل من الملح حسب الذوق. – قليل من الفلفل المجروش طازجا. – 2 حبة جزر متوسطة الحجم. – 1 حبة بصل صغيرة. – يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة طويلة ، وكذلك الجزر يقطع إلى شرائح رقيقة ، أما البصل فيفرم ناعما قدر الإمكان. – في وعاء كبير ، يضاف كل من السكر وخل التفاح الطبيعي مع التقليب جيدا ، حتى تمام ذوبان السكر ، يضاف بعدها زيت الزيتون تدريجيا مع التحريك المستمر للحصول على خليط متجانسا ، بحيث لا يكون هناك طبقتين من الزيت والخل ، بل طبقة واحدة متجانسة ، ثم يضاف إلى الخليط القليل من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة مع التقليب مرة أخرى. – يترك الخليط السابق لمدة 40-60 دقيقة بعد إضافته للخضروات ، حتى يتجانس الخليط ويتشرب الطعم ، يقدم هذا النوع من السلطة مع نوع اللحوم الذي تفضله أو الخبز العادي أو قطع الخبز المحمص أيضا. سلطة الملفوف الأحمر مع الخل
– 10 أوراق خس. – 5 أوراق من الملفوف الأحمر. – 2 حبة خيار. وصفة سلطة الملفوف البنفسجي. – 1 بصلة صغيرة. – 1 حبة كبيرة من الطماطم. – 10 أوراق من النعناع الطازج. – 10 أعواد من البقدونس الطازج. – 1/4 كوب من الذرة.
تحضير سلطة الملفوف البنفسجي - موسوعة انا عربي
02-05-2011, 11:05 PM
# 1 الـمشرفة الـعامة
تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77, 302
اليكم.. سلطة الملفوف البنفسجي مع الزنجبيل! دائما ما يسبب الطعام حيرة لدى النساء، لذا، سنساعدك دائما بانواع مختلفة وجديدة كي لا تشعري بالملل أنت وعائلتك من المأكولات التقليدية، وتنعموا بالتنويع ومائدة شهية. فوائد الملفوف البنفسجي – مجلة الطبخ العربي. سنقدم لك سلطة الملفوف بالزنجبيل الشهية، آملين أن تنال استحسانكم، وتنعموا بالصحة والعافية. يقطع الملفوف ويضاف له
البصل و الزنجبيل المقادير: 2 كاس ملفوف بنفسجي
نصف كاس زبادي
1ملعقه صغيره زنجبيل طازج مبشور
نصف ضمه كزبره خضرا مفرومه ناعم
2ملعقه كبيره صويا صوص
2 ملعقه كبيره زيت السمسم
عصير ليمون
1 بصل
ملح (حسب الرغبة) طريقة التحضير: يقطع الملفوف ويضاف له البصل و الزنجبيل نمزج ما تبقى من مقادير معاً وتقدم كطبق سلطه مع المشويات
__________________
02-06-2011, 11:15 AM
# 2 {. ::قــمر مــبدع::. } تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1, 928
يعطيك العافية شكرا على الموضوع تحيتي
02-06-2011, 11:48 AM
# 3 الـمشرفة الـعامة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovely*girl
يعطيك العافية شكرا على الموضوع تحيتي هلا وغلا نورت الموضوع
02-06-2011, 08:21 PM
# 4 {. }
وصفة سلطة الملفوف البنفسجي
وبالنسبة للنباتيين وأنصار الطعام النيئ ، هذه هدية حقيقية. المكونات: الملفوف الأرجواني 300 غرام الخيار 2 جهاز كمبيوتر شخصى. طماطم شيري 200 جم الشبت الطازج 1 حفنة الريحان الجاف 1 ملعقة شاي. خل طاولة 1 ملعقة كبيرة. ل. عباد الشمس المكرر زيت عباد الشمس 3 ملاعق كبيرة. ملح 2 قرصة تعليمات الخطوة 1 لإعداد السلطة ، تحتاج إلى 1/3 من متوسط رأس الملفوف البنفسجي والخيار والطماطم الكرز والشبت والزيت النباتي. الخطوة 2 قطع الطماطم في النصف ، والخيار في شرائح رقيقة. الخطوة 3 ختم فرم الملفوف. الخطوة 4 الشبت جيدا وفرم ناعما. الخطوة 5 الجمع بين الملفوف والشبت ، إضافة قليل من الملح وسحقه جيدا. الخطوة 6 ثم يضاف الريحان المجفف والزيت النباتي والطماطم مع الخيار. الخطوة 7 تحريك السلطة بلطف وإضافة الملح حسب الذوق.
فوائد الملفوف البنفسجي – مجلة الطبخ العربي
القيمة الغذائية للملفوف الأرجواني. 8 فوائد للملفوف الأرجواني. الليشو او الكرنب او المكور التسمية حسب المناطقالمقادير.
الملفوف الأرجواني
يُصنّف الملفوف الأرجواني أو البنفسجي من الخضروات الصليبية الغنية بالفيتامينات والمعادِن التي قد يغفل بعضهم عن تناوله، فالملفوف البنفسجي لا يختلف طعمه عن الملفوف الأخضّر ، لكِنّه يحتوي على العديد من المُكونات النباتيّة ومُضادّات الأكسدة التي أثبتت فاعليتها لصحّة الجسم [١] ، وفي هذا المقال تُذكَر مجموعة من أهم الفوائِد للملفوف الأحمر إضافة إلى طُرق صحيّة يضيفها الشخص إلى نظامه الغذائي الصحي. 8 فوائد للملفوف الأرجواني
هناك 8 فوائد مهمة للملفوف، وتشمل الآتي: [١] ، [٢]
يمتلك نسبة عالية من مضادّات الأكسدة: يحتوي الملفوف البنفسجي على كميّات غنيّة من مضادّات الأكسدة والمُركبات النباتيّة المهمّة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض التي يتطرق المقال لها لاحِقًا، لكن من أهم هذه المُكونات: فيتامين سي والكاروتينات ومُضادّات الأكسدّة الفلافونويد؛ مثل: الأنثوسيانين والكايمبفيرول. يحسّن صحّة القلب: يحتوي الملفوف على الأنثوسانين، وهو من مضادات أكسدة الفلافونويد التي تُعطي الملفوف البنفسجي اللون المُميز، كما أنّها من المُركبات التي تعزّز صحّة القلب؛ فقد أثبتت دراسة أُجريت على النِساء اللاتي تناولن الأطعِمة الغنية بالأنثوسيانين، وكانت النتائِج التقليل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين وارتِفاع ضغط الدّم.
تعد اسعار الذهب في فلسطين موضع اهتمام الكثيرين من الشعب الفلسطيني المهتمين بالمجال أو الراغبين في الاستثمار او الشراء ،فالذهب من أكثر السلع التي لا تفقد قيمتها او رونقها بمرور الزمن وايضا موضع اختيار الكثير من الراغبين في الاستثمار وحفظ قيمة المال ،وتختلف اسعار الذهب من بلد لآخر وسوف يسرد لكم منتدي فتكات في هذا المقال اسعار الذهب في فلسطين. سعر الذهب في فلسطين
يتم متابعة وايفاء التقارير بأسعار الذهب مرة كل 12 ساعة طبقا للتوقيت الرسمي للعاصمة الفلسطينية. قد لا يعتمد إطلاقا علي اسعار الذهب عن طريق الانترنت في تقدير المبلغ المطلوب للزكاة. سعر اوقية الذهب: 5, 537 شيكل أي ما يعادل 1, 784 دولار أمريكي. سعر جنيه الذهب:1, 246 شيكل أي ما يعادل 401. 53 دولار أمريكي. أسعار الكيلو جرام من الذهب:178, 040 شيكل أي ما يعادل 57, 360 دولار أمريكي. سعر جرام الذهب عيار 24: 178. 04 شيكل وهو ما يعادل 57. 36 دولار أمريكي. سعر جرام الذهب عيار 22: 163. 20 شيكل وهو ما يعادل 52. 58 دولار أمريكي. أسعار جرام الذهب عيار 21: 155. 79 شيكل وهو ما يعادل 50. 19 دولار أمريكي. سعر جرام الذهب عيار 18: 133. 53 شيكل وهو ما يعادل 43.
سعر ليره الذهب في فلسطين
تراجعت أسعار الذهب في فلسطين اليوم السبت 12 فبراير/ شباط 2022، هامشيًا، رغم تسجيل المعدن الأصفر مكاسب أسبوعية بالأسواق العالمية. أسعار الذهب اليوم في فلسطين
وانخفض سعر جرام الذهب عيار 24 في فلسطين، خلال تعاملات اليوم، إلى نحو 193. 51 شيكل (59. 81 دولار). "أرض التاريخ والوعد".. جولة بـ"الحواس الخمس" إلى فلسطين بإكسبو دبي وهبط سعر جرام الذهب عيار 21 في فلسطين (الأكثر تداولًا بالأسواق)، منتصف تعاملات اليوم، إلى نحو 169. 33 شيكل (52. 33 دولار). كما نزل سعر جرام الذهب عيار 18 في فلسطين، مساء تداولات اليوم، إلى نحو 145. 14 شيكل (44. 86 دولار). وعن أسعار الذهب الاقتصادي في فلسطين اليوم، فقد انخفض سعر جرام الذهب عيار 14 إلى نحو 112. 88 (34. 89 دولار). سعر الأوقية والجنيه الذهب في فلسطين
وسجل سعر الأوقية (الأونصة) في فلسطين، خلال التعاملات المسائية اليوم، تراجعًا إلى نحو 6. 018 ألف شيكل (1860 دولارًا). سيناريو يزلزل أسعار الذهب.. رفع الفائدة الأمريكية 7 مرات في 2022 فيما بلغ سعر الجنيه الذهب في فلسطين بمنتصف تعاملات اليوم، نحو 1. 355 ألف شيكل (418. 66 دولار). أسعار الذهب عالميًا
وعالميًا، ارتفعت أسعار الذهب عند تسوية تعاملات جلسة أمس الجمعة (آخر جلسات الأسبوع)، مدعومة من تنامي المخاوف حول استمرار الضغوط التضخمية ومع ترقب تطورات السياسة النقدية.
سعر ليرة الذهب في فلسطين
آخر تحديث في السبت 23 أبريل 2022 09:00 ص، بتوقيت أورشليم (السبت 23 أبريل 2022 09:00 ص بتوقيت جرينيتش)
حاسبة أسعار الذهب في فلسطين بالشيكل الاسرائيلي (ILS). أدخل كمية الذهب بالجرامات أو الكيلوجرامات ثم اختار القيراط أو العيار. أيضا يمكنك ان تدخل نسبة فارق السعر (spread) لحساب سعر البيع و سعر الشراء. فارق السعر الافتراضي هو 5 في المئة. شارت اسعار الذهب فلسطين بالشيكل الاسرائيلي (ILS)
هذا هو التشارت لسعر الذهب في فلسطين بالشيكل الاسرائيلي (ILS). اختر اطارا زمنيا: شهر واحد أو ثلاثة أشهر أو ستة أشهر أو سنة لتاريخه أو الوقت المتاح كله. كما يمكنك تحميل التشارت كصورة أو ملف بي دي اف الى حاسوبك و كذلك يمكنك طباعة التشارت مباشرة بالضغط على الزر المناسب في أعلى اليمين من الخطط. اسعار الذهب في فلسطين في الأيام السابقة بالشيكل الاسرائيلي
التاريخ
أوقية الذهب
جرام ق24
جرام ق22
جرام ق21
جرام ق18
جرام ق14
22 أبريل
6, 331. 67
203. 59
186. 61
178. 11
152. 64
118. 79
21 أبريل
6, 282. 78
202. 02
185. 17
176. 73
151. 47
117. 88
20 أبريل
6, 287. 02
202. 15
185. 29
176. 85
151. 57
117. 96
19 أبريل
6, 389. 58
205.
سعر الذهب في فلسطين اليوم
تراجعت أسعار الذهب في فلسطين، الأربعاء 20 أبريل/نيسان 2022، بضغوط هبوط في أسعار المعدن الأصفر عالميا. أسعار الذهب اليوم في فلسطين سجل سعر جرام الذهب عيار 24 اليوم في فلسطين، 202. 21 شيكل (62. 76 دولار)، مقارنة مع 205. 62 شيكل (63. 50 دولار). وبلغ سعر جرام الذهب عيار 21 (الأكثر تداولًا في الأسواق) في فلسطين اليوم، نحو 176. 94 شيكل (54. 92 دولار)، مقارنة مع 179. 92 شيكل (55. 56 دولار). رسالة "تضامن" من 15 وزيرا أوروبيا مع فلسطين.. "أطلقوا صرف المساعدات" صناعة الصابون النابلسي في فلسطين.. حكاية عمرها 1000 عام كما بلغ سعر جرام الذهب عيار 18 اليوم في فلسطين، مستوى 151. 66 شيكل (47. 07 دولار). وعن أسعار الذهب الاقتصادي اليوم في فلسطين، سجل سعر جرام الذهب عيار 14 نحو 117. 96 شيكل (36. 61 دولار)، بينما بلغ سعر جرام الذهب عيار 12 نحو 101. 11 شيكل (31. 38 دولار)
سعر الأوقية والجنيه الذهب اليوم في فلسطين
سجل سعر أوقية الذهب اليوم في فلسطين، خلال التعاملات المسائية داخل الأسواق المحلية اليوم الأربعاء، نحو 6. 289 ألف شيكل (1952 دولارا). فيما بلغ متوسط سعر الجنيه الذهب اليوم في فلسطين (8 جرامات من عيار 21)، نحو 1.
42
3, 207. 18
20 يوليو
24 أكتوبر
3, 208. 45
27 يناير
3, 189. 45
03 مايو
3, 125. 13
60
70 أوقية
442, 061. 20
80 أوقية
505, 212. 81
90 أوقية
568, 364. 41
100 أوقية
631, 516. 01
200 أوقية
1, 263, 032. 01
300 أوقية
1, 894, 548. 02
400 أوقية
2, 526, 064. 03
500 أوقية
3, 157, 580. 03
600 أوقية
3, 789, 096. 04
700 أوقية
4, 420, 612. 04
800 أوقية
5, 052, 128. 05
900 أوقية
5, 683, 644. 06
1000 أوقية
6, 315, 160. 06
أسعار الذهب في المدن الرئيسية في فلسطين
ILS/oz
Jerusalem
6, 315
Tel Aviv
West Jerusalem
Haifa
Ashdod
Rishon LeẔiyyon
Petaẖ Tiqwa
Beersheba
Netanya
H̱olon
6, 315