للقيام بوضعية القرفصاء المناسبة لزيادة حجم المؤخرة هو الانحناء ببطء بركبتيك بدون تغير بمحاذاة الحبل الشوكي وبعد الانحناء علي ركبتيك يمكنك اتخاذ وضعية الوقوف بالتدريج مرة أخري. تمرين بلانك الجانبي إن زيادة حجم المؤخرة يحتاج إلى زيادة حجم عضلات الجسم بصفة عامة، وممارسة التمارين التي تركز بالخصوص علي عضلات المؤخرة. ينجز هذا التمرين من خلال الاستلقاء علي إحدى الجانبين إما اليمن أو الأيسر مع العمل علي رفع احد الساقين لأعلي ثم النزول بها مجددا إلى الأسفل، وذلك لتحقيق التمدد المطلوب للعضلة، ولكن شريطة تجنب الإفراط في التمدد. تتم هذه الوضعية من خلال الانحناء ببطء بركبتيك بدون تغير بمحاذاة الحبل الشوكي وبعد الانحناء علي الركبتين يمكن اتخاذ وضعية الوقوف بالتدريج مرة أخري مع دفع الفخذين إلى الوراء. يمكنك تكرار ذلك خمس مرات موزعة علي ثلاثة مجموعات وهو الأمر الذي سيضمن بالتأكيد الحصول على حجم مؤخرة أكبر. تمرين الطعنات تمرين الطعنات الجانبي يعتبر أحسن خيار من اجل تكبير الأرداف و المؤخرة بالصور. كاسات تكبير المؤخرة. هناك تكامل بين هذا التمرين وتمرين القرفصاء للحصول علي النتائج المرجوة. كما أنه يعد أسلوبا رائعا للإحماء واستهداف عضلات الفخذ.
- تكبير الأرداف و المؤخرة بالصور عن طريق زيادة قوة العضلات في تلك المناطق، والعضلات الرئيسية
- كاسات تكبير المؤخرة
- كلية الاتصال و الإعلام - الصفحة 95 - منتديات سكاو
- نهائي بطولة كرة القدم بين الكليات لصالح كلية الاتصال والإعلام - جامعة العين
- كلية الاتصال و الإعلام - منتديات سكاو
- كلية الاتصال والإعلام - Digiralmedia
- كلية الاتصال والإعلام - Program and depart
تكبير الأرداف و المؤخرة بالصور عن طريق زيادة قوة العضلات في تلك المناطق، والعضلات الرئيسية
2- خلطة السمسم
تعتبر خلطة السمسم هي واحدة من ضمن المكونات التي تساعد على تكبير حجم المؤخرة، وذلك من خلال خلط كميات متساوية من العسل الأبيض والسمسم، ومن ثم يتم تناول المكونات مباشرة، وذلك بمعدل مرة واحدة في الصباح ومرة أخرى في المساء، ويتم المداومة على تناول تلك الخلطة، ومع الوقت سوف يتم تكبير حجم المؤخرة. 3- خلطة زيت الزيتون
تعتبر تلك الوصفة هي واحدة من الوصفات السريعة، والتي يتم دهنها مباشرة على منطقة المخؤخرة، وذلك من خلال خلط ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ومعه زيت الحلبة، وبعد أن يتم خلط المكونات بشكل جيد، ومن ثم يتم دهن منطقة المؤخرة، وتدلك لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك يتم ترك المكونات على منطقة المؤخرة، ويتم تطبيق المكونات مرتين إلى ثلاثة من كل أسبوع، وذلك حتى يتم الحصول على النتيجة الفعالة في تكبير المؤخرة.
كاسات تكبير المؤخرة
2- تمرين الدفع الخلفي
يعتبر تمرين الدفع الخلفي هو واحد من ضمن أنواع التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير المؤخرة، ويتم القيام بحمل مجموعة من الأوزان، ومن ثم يتم العودة إلى الوراء، من خلال منطقة القدم، وبعد ذلك يتم العمل على خفض الجسم، مع العمل على ثني الركب، بحيث أن يكون الفخد موازي مع الركبة، ويتم العودة إلى الوضع الطبيعي للجسم، وبعدها يتم تكرار نفس الطريقة عدة مرات.
كما أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل القرفصاء لمدة 5 دقائق مرتين يوميًا سيمنحك نتائج أكثر سرعة. ويجب ملاحظة أن أي نتائج لتكبير وتجميل المؤخرة لن تكون دائمة ما لم يتم الانتظام على استخدام الجهاز ولو على فترات متباعدة لتتمتعين دائمًا بالمظهر الذي ترغبين فيه. المراجع: Glam: Vacuum Butt Therapy: About, Efficacy, Safety, Side Effects, Cost & More Fashionisers: Vacuum Therapy Treatment a trend for 2020 and beyond
تخريج إعلامي مؤهل في تخصص الإعلام الرقمي قادر على تلبية احتياجات سوق العمل في هذا المجال الصاعد. توفير بيئة تعليمية متكاملة تؤكد على جودة مخرجات جامعة جدة. تعزيز مستوى التفاعل والتعاون يبن كلية الاتصال والإعلام والمؤسسات الإعلامية في المملكة والمجتمع وسوق العمل. إعداد الطالب مهنيًّا وفنيًا لتصميم العمليات الإعلامية المتصلة بتخصص الإعلام الرقمي وتنفيذها وتخطيطها. خلق التفكير النقدي والإبداعي في طرح الحلول الملائمة للمشكلات التي تبرز في مجالات الإعلام الرقمي. كلية الاتصال والإعلام - Digiralmedia. تمكين الخريجين من متابعة دراساتهم العليا في حقل الإعلام الرقمي. مقر الكلية الفيصلية (الطالبات مبنى ١٧) متطلبات / شروط القبول: ان يكون المتقدم من المسار الأدبي المعدلات: للبنات غالبًا فوق ٤،٧ (٩٤) لكن تختلف دائمًا حسب المتقدمات للأولاد غالبًا فوق ٤،٠ (٨١) وأيضًا تختلف حسب المتقدمين ممكن تزيد وممكن تقل. المواد المعيارية للتسكين: * قانون ومجتمع * حاسب * لغة انجليزية لا يوجد اختبار قبول او مقابلة شخصية او زي رسمي بالنسبة للتحويل: المواد المعيارية للتحويل: * قانون ومجتمع * حاسب * لغة انجليزية بمعنى من لديه درجات أعلى فيهم له أفضلية. للتواصل مع الكلية Email: Twitter: @FCM_uj
كلية الاتصال و الإعلام - الصفحة 95 - منتديات سكاو
الأهداف: الإسهام في تطوير الإعلام السعودي، وتبني تفعيل القوة الناعمة الإعلامية والمؤثرة دوليًّا. تعزيز الحضور السعودي في الإعلام العالمي الدولي الحديث وإبراز دوره بتبني الكلية لسياسات وآليات تحقق ذلك. كلية الاتصال و الإعلام - الصفحة 95 - منتديات سكاو. إعداد خريجين محترفين يتميزون بأخلاقيات العمل الإعلامي، قادرين على المنافسة في مجالات العمل الإعلامية المختلفة في القطاعين العام والخاص. تقديم التعليم النوعي والمتميز في مجال الإعلام لتأهيل كوادر إعلامية محترفة قادرة على التعامل مع معطيات الإعلام المتجددة، تلبي الاحتياجات الآنية والمستقبلية للمؤسسات الإعلامية في المملكة العربية السعودية. القيم: الابداع- الأمانة - التعاون - التطور المستمر تقدّم كلية الاتصال والإعلام بجامعة جدة برنامج الإعلام الرقمي لتخريج إعلامي متخصص في الإعلام الرقمي وذلك من أجل الإسهام في تطوير هذا المجال في المملكة العربية السعودية من خلال المهارات التي يكتسبها الطالب في الكتابة الإلكترونية والتحرير والتفكير النقدي، والقدرة على توظيف التقنية الحديثة في مجالات الإعلام لتوظيف الرسالة الإعلامية الوطنية الصادقة والإسلامية لخدمة هذا الوطن الغالي. أهداف برنامج تخصص الاعلام الرقمي: تقديم برنامج بكالوريوس في تخصص الإعلام الرقمي وفق المعايير العالمية الرفيعة.
نهائي بطولة كرة القدم بين الكليات لصالح كلية الاتصال والإعلام - جامعة العين
كلية الاتصال والإعلام
دُشّنت كلية الاتصال والإعلام بجامعة يوم الإثنين 6-6-1440ه والموافق 11-2-2019م للعام الجامعي 1439-1440ه بهدف مواكبة التطورات السريعة والمتلاحقة في مجالات الاتصال والإعلام علميًّا وبحثيًّا وتقنيًّا، إضافة إلى التطورات التنموية التي تشهدها المملكة العربية السعودية في ظل برنامج التحوّل الوطني 2020 ورؤية 2030. وتعدّ الكلية من الكليات النوعية المستحدثة ذات الرؤية الواضحة والمواكبة لمستجدات العصر نحو ريادة عالمية في مجال الاتصال والإعلام؛ لتزويد طلابها وطالباتها بأحدث ما وصلت إليه علوم الإعلام ومعارفه. وتهتم الكلية بالجانب العملي التطبيقي وفقًا للتخصصات المتاحة في أقسامها الأربعة (الإعلام الرقمي، الاتصال والعلاقات العامّة، الإنتاج الإعلامي، الإعلام المرئي والمسموع) حيث تعمل على تهيئة الكوادر الإعلامية المتخصصة وتطوير قدراتها؛ لتحدث قفزة نوعيّة في الإعلام الجديد وتلبّي متطلبات سوق العمل. كلية الاتصال و الإعلام - منتديات سكاو.
آخر تحديث
6/21/2019 12:45:16 PM
كلية الاتصال و الإعلام - منتديات سكاو
الأهداف التفصيلية لمادة الاتصال الإنساني:
و تهدف هذه المادة إلى:
1-تعريف الطلاب بعملية الاتصال الإنساني من حيث مفهومها و أهميتها و عناصرها ، والتعرف على خصائص الاتصال و معوقاته و أنواعه المختلفة. 2-إكساب الطلاب المهارات اللازمة التي تساعدهم على تقديم أنفسهم وأفكارهم بأكثر الطرق فعالية. 3-إكساب الطلاب المهارات و القدرات التي تمكنهم من حسن الإنصات للمتحدثين. 4-التعرف على أساليب القراءة و اكتساب مهاراتها. 5-مساعدة الطالب على تنمية وتحسين مهارات الاتصال غير اللفظي لديه. 6-اكتساب وتطوير وتحسين مهارات الحوار والإقناع لدى الطالب الجامعي. 7-التعرف على أنماط ووسائل الاتصال في بيئة العمل واكتساب مهارات الاتصال بكفاءة داخل هذه البيئة. الوحدات الرئيسة للمادة:
الوحدة الأولى: مقدمة في الاتصال. الوحدة الثانية: مهارات الاستقبال في الاتصال. الوحدة الثالثة: مهارات الإرسال. الوحدة الرابعة: الاتصال غير الكلامي. الوحدة الخامسة: مهارات الحوار و الإقناع. الوحدة السادسة: الاتصال في بيئة العمل. المحتويات التفصيلية لكل وحدة:
الوحدة الأولى: وتعنى بفهم عملية الاتصال و تحليلها و معرفة مكوناتها و عناصرها لتحسين و تطوير الاتصال ، كما تطرق الوحدة إلى أن الاتصال الإنساني يبدأ من الاتصال مع الذات و فهمها و تقديرها.
وعلى كل الطلبة إجادة استعمال الكمبيوتر المحمول بإتقانٍ تام، ومعرفة قراءة الكتب الإلكترونية للبحث في الشبكة العالمية، والتواصل مع المدربين المتخصصين في الاتصالات البصرية والرسومات التقنيـّـة في الكلية عبر مختبرات الحاسوب الحديثة في الدولة. تقدم كلية علوم الاتصال والإعلام منهجها الكامل في فروع الجامعة، و ينال طلبتها لدى تخرجهم درجة البكالوريوس في علوم الاتصال والإعلام. برامج الدراسات العليا
تقدم كلية علوم الاتصال و الإعلام برنامج الدراسات العليا للتخرج بدرجة ماجستير كما يلي:
ماجستير الآداب في الاتصال السياحي
كلية الاتصال والإعلام - Program And Depart
سياسة الخصوصية والنشر - جامعة جدة
جميع الحقوق محفوظة لجامعة جدة 2021 ©
الرؤية
يستمد البرنامج رؤيته من رؤية الكلية والجامعة، ويتطلع إلى أن يكون برانامجا رائدا في تأهيل الطلبة في تخصصات الصّحافة والإعلان والعلاقات العامة، والبحث العلمي ومهاراته ومتطلباته، لتلبية حاجة سوق العمل في القطاعين العام والخاص بخرجين يمتلكون معارف رصينة ومهارات نوعية في تخصصاتهم. الرسالة
يتطلع البرنامج إلى إعداد طلبة متمكنين معرفيا، وذوي مهارات عالية في مجالات الصّحافة والإعلان والعلاقات العامة، بما يتلائم مع تطورات التّكنولوجية الاتصالية الحديثة. الأهداف
تنمية مهارات الطلاب في ممارسة العمل الإعلامي من خلال تزويدهم بالنّظريات والمفاهيم الأساسية التي تساعدهم على ممارسة مهنة العمل الإعلامي. تدريب الطلاب على إجادة مهارات كتابة الإعلان والاتصال التّسويقي. تأهيل الطلاب لممارسة العمل الصّحافي وفي مجالات جمع الأخبار وتحريرها وتصميمها وإخراجها صحفيا. تزويد الطلاب بالمهارات اللازمة لإجراء البحوث والدّراسات الإعلامية وبحوث الرّأي العام وذلك باستخدام أحدث وسائل التّكنولوجيا الخاصة بذلك. تدريب الطلاب على مهارات إعداد وتخطيط الحملات الإعلامية والإعلانية وتصميم الإعلانات في مختلف وسائل الإعلام. إكساب الطلاب مهارات البحث العلمي في مجالات الصّحافة، وإعدادهم للعمل في وسائل الإعلام المحلية والعالمية.