شوربة خضار بكريمة من الشوفان المطحون واللبنة???? لذيذة ومغذية للكبار والأطفال مكونات شوربة خضار بالشوفان???? طريقة عمل طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار - 826 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. قطع صغيرة خضار مشكل مقطع, 0. 5 كوب شوفان, ملعقة كبيرة لبنة, ملعقة زبدة /زيت زيتون, 1 بصلة صغيرة, فصين ثوم, توابل ؛ ملح /فلفل/كرفس / كمون, مرقة خطوات - شوربة خضار بالشوفان???? 1 - تشوح البصلة المقطعة مع الثوم في ملعقة الزبدة أو الزيت ويضاف اليها التوابل ثم الخضار المشكل ويشوح قليلا على نار متوسطة 2 - ثم يضاف اليها الماء أو مرقة الخضار وتترك لتغلي ثم نخفض الحرارة ونتركها على نار هادئة لحين نضج الخضروات 3 - نخلط الشوفان مع اللبنة مع قليل من الماء (يمكن استبدال اللبنة بخلط الشوفان بالحليب فقط أو مع مربع من الجبن الكريمي) ثم نضربه بالخلاط ونضيفه الى الشوربة ونقلب حتى تتجانس الكريمة مع الشوربة وتقدم ساخنة بجانب التوست المحمص بالثوم والزعتر وألف صحة وعافية
- طريقة تحضير شوربة الشوفان - موضوع
- شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب
- وصفة شوربة خضار صحية | المرسال
- طريقة عمل طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار - 826 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- طقم صوانى بايركس فرنساوى مستطيلة باليد 3 قطع Pyrex Classic - Elawfar الأوفر
- بيركس زجاج صواني للفرن 4.5l الفرن والميكروويف السلامة - Buy Pyrex Glass Microwave Baking Dish,Heat-resisting Baking Glass Plates,High Borosilicate Baking Glass Product on Alibaba.com
طريقة تحضير شوربة الشوفان - موضوع
تُضاف جميع البهارات والتوابل ورشة ملح إلى الخليط، وتحرّك جميع المكونات بشكل جيد. يُضاف الماء إلى المكونات مع ضرورة أن تُغمر ما يقارب 2 سم فوق المكونات. تُترك شوربة الخضار على نار هادئة 20 دقيقة تقريباً بعد التأكد من أن جميع المكونات قد نضجت. تُقدّم شوربة الخضار ساخنة ومناسبة لجميع الأعمار. شوربة الخضار بالشوفان المكوّنات كوب من الكوسا المقطّع الى مكعبات. كوب من الجزر المقطع الى مكعبات. كوب من البطاطس المقطّع الى مكعبات. نصف كوب من البروكلي مقطّع إلى قطع صغيرة. ثمانية أكواب ونصف من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. وصفة شوربة خضار صحية | المرسال. أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. طريقة التحضير ضع مرق الدجاج على النار حتّى يغلي. أضف جميع الخضروات على النار. ضع الملح ، والفلفل ، والبهارات المشكّلة فوق الشوربة. اترك الشوربة على نار خفيفة لمدة ثلث ساعة حتى تنضج الخضروات. أضفْ الشوفان واتركْه مدّة خمس دقائق. شوربة الخضار بالنودلز المكوّنات باكيت من المعكرونة الصينيّة (النودلز). حبّة من الطماطم مقطّعة إلى قطع صغيرة ، حبّة من الجزر مقطّعة إلى قطع صغيرة. حبّة من الفلفل الأخضر الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. ثم ملعقة كبيرة من الشوفان.
شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب
ثم ضعيه جانبا, اقلي البصل والزبدة علي نار قوية لمدة 2 – 3 دقائق ثم أضيفي الدقيق إلي البصل والزبدة واخلطي جيدا. أضيفي تدرجيا محلول مرقه الدجاج وقلبي جيدا. واطبخي لمدة 3 دقائق علي نار قوية مع التقليب أثناء الطبخ. ثم أضيفي الشوفان والخضار وما تبقي من مرقه الدجاج. بعدها أكملي الطبخ علي نار قوية لمدة 15 دقيقة. أضيفي الملح والفلفل الأسود. ورشي علي الشوربة البقدونس المقطع. ~ M! Ss DaloOo3A ~ مـديـرة الـمـنـتـدى عدد الرسائل: 2041 العمر: 25 الموقع:][ قـصـر الـوفـا][ SmS:
My SMS
Happy Holiday
تاريخ التسجيل: 26/01/2008 موضوع: رد: شوربة الخضار بالشوفان السبت أكتوبر 25, 2008 11:11 am يـسـلـمـوو عـمـري.. شوربة الخضار بالشوفان: وصفات ونصائح - ويب طب. مـشـكـوورهـ حـبـيـبـتـي.. عـلـى نـقـل الـطـبـخـة _________________ pink sweet عـضـو ألـمـاآسـي عدد الرسائل: 1273 العمر: 24 الموقع: شبكة الوفا الـجـنـس: الـدولـة: المـزاج: SmS:
تاريخ التسجيل: 29/07/2008 موضوع: رد: شوربة الخضار بالشوفان السبت أكتوبر 25, 2008 12:13 pm شكرا عالمرور والرد شوربة الخضار بالشوفان صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى ღღ شـبـكـة الـوفــا ღღ::....... :: ღ مـطـبـخ ـآلوٍفـآ ღ انتقل الى:
وصفة شوربة خضار صحية | المرسال
- بعدها نضيف الشوربة، ونتركها تغلى مرة واحدة، ثم نرفعها من على النار، ونغطى الحلة لمدة ربع ساعة، ثم تقدم الشوربة بعدها ساخنة. - ويمكن إضافة لسان العصفور لها، حيث يضاف محمر إلى الخضروات ونصب الشوربة وسينضج بشكل عادى مع الخضروات. - وتحتوى شوربة الخضروات على جميع العناصر الغذائية، ما يجعلها مهمة للصحة، ومن فوائد شوربة الخضار:-
- تقوى المناعة
- تنظم عمل الجهاز الهضمى
- تساعد فى ضبط مستوى السكر والضغط بالجسم
- تعزز صحة القلب والأوعية الدموية
- تطرد السموم من الجسم
- تمد الجسم بالطاقة اللازمة
- تحافظ على شباب البشرة وجمال الشعر
- تقاوم السرطانات
- تقوى النظر
- تقوى العظام والأسنان
طريقة عمل طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار - 826 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
كوسه مقطعة • جزر مقطع • بطاطس مقطع • شوفان • بصلة مفرومة • ثوم مفروم • كركم • بهارات
🇸🇦🇸🇦ساره العنزي🇸🇦🇸🇦
شوفان • عدس الاحمر • اللحم المقطع • شعيرية ماجي • ملح • كمون وفلفل اسود • بهارات مشكله • معجون طماطم
45 دقيقة
4 اشخاص
موضي حمد
م شوفان • بطاطس • جزر • كوسة • كزبرة • بهار مشكل • صرة بهار مشكل صحيح • صدر دجاج
Hayat. K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
جزره مقطعة • كوسا مقطعة • بطاطه مقطعة • بازاليا • ملفوف مقطع • ملح كمون فلفل اسود • بصل وثوم وزيت زيتون
سيس🫀.
تاريخ النشر:
2022-04-19
آخر تحديث:
2022-04-20
التقييم:
يمكنك تحضير شوربة الخضار الطازجة والمقدمة من NRTC؛ لتزيين مائدتك الرمضانية بطبق غني بالفيتامينات والمعادن بمكونات سهلة وبسيطة، كما يمكنك التنويع باختيار أنواع الخضار التي تفضلينها. المكونات
15 دقيقة
8 اشخاص
198 سعرة حرارية
مقادير شوربة الخضار
حبتان من البندورة المقطعة. حبة كوسا مقطعة لمكعبات. وقية من الفاصوليا المقطعة. وقية من القرنبيط المقطعة
حبة من الفليفلة الحمراء المقطعة. فصان من الثوم المفروم. بصلة متوسطة مقطعة لمكعبات. جزرتان مقطعتان لمكعبات. حبتان من البطاطا مقطعتان لمكعبات. زيت زيتون. ملعقة من رب البندورة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من البهار. كوبان من الماء. طريقة التحضير
40 دقيقة
تشويح البصل
تم نسخ الرابط
ضعي زيت الزيتون في قدر على النار، ثم ضعي البصل حتى يصبح لونه أقرب للذهبي، ثم أضيفي الثوم ورب البندورة، والبهار والفلفل، وانتظري حتى تذبل. إضافة البندورة
أضيفي البندورة المقطعة، وحركي قليلاً. إضافة الخضار
أضيفي بقية الخضار المقطع، وحركي الخليط، ثم أضيفي الملح، واغمريها بالماء. تقديم شوربة الخضار
اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
198
الدهون
6g
الكربوهيدرات
30g
الألياف
سكر
10g
البروتين
8g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طقم صواني زجاج مستطيل3 قطعة - يابلاش تسوق اونلاين في السعودية نوفرلك اقل سعر وشحن سريع
طقم صواني زجاج مستطيل3 قطعة
وصف المنتج طقم صوانى زجاج للفرن 3 قطع مقاسات مختلفه للاستخدام يتحمل درجات حرارة الفرن العاليه مصنوع من زجاج البوروسيلكات الحراري للطهي بالفرن مقاومه للخدش والصدمات الحراريه سهولة التنظيف المخزون: متوفر الوزن: 2, 900. 00ج أبعاد المنتج: 35. 00سم x 22. 00سم x 5. 00سم الباركود: 6943887908189 السعر بدون ضريبة: 33. بيركس زجاج صواني للفرن 4.5l الفرن والميكروويف السلامة - Buy Pyrex Glass Microwave Baking Dish,Heat-resisting Baking Glass Plates,High Borosilicate Baking Glass Product on Alibaba.com. 91 ر. س
تصفحت مؤخراً
طقم صوانى زجاج للفرن 3 قطعمقاسات مختلفه للاستخدام يتحمل درجات حرارة الفرن العاليهمصنوع من زجاج البوروسيلكات الحراري للطهي بالفرنمقاومه للخدش والص..
السعر بدون ضريبة:33. س
طقم صوانى بايركس فرنساوى مستطيلة باليد 3 قطع Pyrex Classic - Elawfar الأوفر
Product description طقم صوانى من بوركام التركي مستديرة للفرن والميكروييف مكون من قطعتين مزجزج مناسب لعمل الفطائر والبيتزا بشكل رائع وجذاب مقاس 32 سم و 26 سم Borcam Set Of 2 Ovenware- Transperant diameter size 32 cm and 26 cm for pitza by Pasabahce
Customer Questions & Answers
Customer Reviews
5 star
(0%)
0%
4 star
3 star
2 star
1 star
0%
بيركس زجاج صواني للفرن 4.5L الفرن والميكروويف السلامة - Buy Pyrex Glass Microwave Baking Dish,Heat-Resisting Baking Glass Plates,High Borosilicate Baking Glass Product On Alibaba.Com
الدفع الآمن عبر الإنترنت
دفع آمن لضمان تسوق دائم
صواني الفرن الزجاجية {{ البايركس}} توضيح مهم جدا - YouTube