الشمر
يعدّ الشمر من الأعشاب المعمرة ذات الرائحة اللطيفة والأزهار الصّفراء، ويوجد الشمر في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، لكنّه يوجد الآن في جميع أنحاء العالم، وتستخدم بذور الشمر المجففة في الطّبخ كتوابل بنكهة اليانسون، لكن يجب عدم الخلط بين الشمر واليانسون، رغم التقارب في الطعم، كما تستخدم بذور الشمر المجففة وزيته في صناعة الدواء. يفيد الشمر في علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك حرقة المعدة، والغازات المعويّة، والانتفاخ، وفقدان الشهية ، والمغص عند الأطفال الرضّع، كما أنّه يمكن وضعه على الجلد لزيادة نمو شعر الجسم عند النساء، وتخفيف الأعراض المهبليّة بعد انقطاع الطمث ، ومنع حروق الشمس، ويستخدم زيت الشمر كعامل نكهة في بعض المسهلات، وفي الصابون ومستحضرات التجميل. [١]
فوائد الشمر للنساء
يوجد العديد من الفوائد الصحية للشّمر لدى النساء، منها ما يأتي:
يفيد النّساء المرضعات، يوجد العديد من المزايا الموجودة في الشمّر؛ فهو يساعد على تعزيز إفراز الحليب، إذ يحتوي على مواد موجودة في الأنثول، مثل: الديانثول، والفوتوانثول، ممّا يساعد على زيادة كميّة الحليب ومحتوى الدّهون في الحليب.
- أسباب الانتفاخ وطرق الوقاية في عيد الفطر | مجلة سيدتي
- أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- الولادة القيصرية في الاسبوع 37 dailymotion
- الولادة القيصرية في الاسبوع 37 درجه
أسباب الانتفاخ وطرق الوقاية في عيد الفطر | مجلة سيدتي
ولكن ننصحكِ بعدم تناول الشمر الأخضر من دون استشارة طبيبك المختص. فوائد الشمر الأخضر في مرحلة انقطاع الطمث
ذكرت بعض الدراسات أنَّ الشمر الأخضر يساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقلل من الهبات الساخنة، ويخفف من اضطراب النوم عند النساء بعد انقطاع الطمث.
أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كما أن الشمر يساعد في التخلص من تشنجات وتقلصات المعدة والبطن، فكل هذهِ التشنجات والتقلصات نتيجة الولادة، وعادةً ما تكون هذهِ التشنجات مبالغ فيها، لذلك يصعب على المرأة تحمل كل تلك الأوجاع فلابدّ لها من أن تحصل على مشروبات دافئة تساعدها في التخلص من كل تلك الأوجاع والتقلصات والتشنجات. يساعد على التخلص من الوزن الزائد
تعاني المرأة خلال مرحلة الحمل من زيادة كبيرة في الوزن، وقد يصعب عليها بعد الولادة أن تتخلص من كل هذا الوزن الزائد، لذلك لابد من أن تقوم المرأة بإتباع حمية غذائية كما يتوجب عليها تناول مشروب الشمر مع القرفة والزنجبيل فهذا المشروب يساعد على حرق الدهون ويساعد بالتالي على التخلص من الوزن الزائد، وعليه هذا ما يساعد المرأة بعد الولادة على عودة وزنها إلى حالته الطبيعية والتي كان عليها قبل الولادة، فخوف المرأة الأول بعد الولادة يكمن بعدم إمكانيتها من التخلص من الوزن الزائد التي وصلت إليه بفعل الحمل والولادة. يساعد المرأة بأن تبقى بحالة مزاجية مستقرة
بعد الولادة قد تعاني المرأة من إكتئاب شديد، وهذا ما يحصل عادةً مع أغلبية النساء لذلك لابد من مواجهة إكتئاب ما بعد الولادة من خلال إتباع بعض الطرق المنزلية، ولاسيما لناحية ممارسة بعض النشاطات المسلية، ولجهة تناول بعض المشروبات والأطعمة الدافئة، فقد أثبتت دراسات حديثة إلى أن الشمر يساعد في إسترخاء الأعصاب وبالتالي يجعل المرأة في حالة مزاجية مستقرة، ويمنع عنها بالتالي حالتها المزاجية السيئة التي من المحتمل أن تتعرض لها بسبب الحمل والولادة.
تنقية الدم
يساعد الشمر على طرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق، وبالتالي فهو ينقي الدم من الفضلات والشوائب ويضمن امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل صحيح. تخفيض الوزن الزائد
يساعد الشمر على فقدان الوزن في حين أنه يخلص الإنسان من الرغبة الشديدة للطعام، كما يسهل على الجسم عملية الاستفادة من المركبات والعناصر الأساسية الموجودة في الأغذية. فيعد الشمر من الطرق الفعالة للتخسيس وحرق الدهون وذلك لأنه يعمل على هدم الدهون الزائدة في الجسم وتكسيرها. أضرار الشمر على الرحم
يؤدي الإفراط في تناول مشروي الشمر إلى تحفيز بعض الأمراض مثل سرطان الرحم، والأمراض الليفية الرحمية، وسرطان المبيض والثدي وغيرها. لذلك، ينصح باستشارة طبيب مختص قبل استخدام الشمر كونه يحفز بعض الأمراض الصحية الخطيرة. اقرئي أيضاً:
فوائد السنوت للمرأة
فوائد الزعفران للحامل في الشهر التاسع
صعوبة التنفس والشعور بالدوار، ويتم التغلب على هذا عن طريق المشي ببطء بمساعدة أحد في الـ24 ساعة الأولى بعد إجراء الولادة القيصرية. نصائح العناية بعد الولادة القيصرية
إليك بعض النصائح الهامة عزيزتي في حال إن كانت ولادتك قيصرية، حيث إن هذه النصائح سوف تساعدك كثيرا على تسريع شفائك وتتضمن تلك التعليمات على ما يلي:
يجب الاهتمام بتنظيف الجرح يوميا، ويتم ذلك عن طريق الاستحمام باستخدام الماء والصابون الطبي دون لمس الجرح نفسه أو فركه ويتم تنشيف الجرح باستخدام التربيت. استخدام غطاء للجروح بعد استشارة الطبيب، إذ أن هناك بعض الأطباء يفضلون عدم استخدام غطاء وتركه يُشفى من نفسه دون اللجوء إلى تغطيته. يجب تهوية الجرح؛ لأن الهواء الخارجي يسرع من عملية الشفاء. لا تترددي في الاتصال بالطبيب فورا إن لاحظتي أية تغييرات، أو شعرتي بألم. يجب التوقف عن ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية، وتجنب الحركة بشكل عام حتى لا يتعرض الجرح إلى التمزق. يمكنك ممارسة الرياضة بعد مرور فترة لا تقل عن 6 أسابيع من الولادة القيصرية، وينبغي الرجوع إلى الطبيب قبلها. يستلزم التغذية الجيدة، وتعويض ما مررت به خلال الولادة القيصرية من خلال تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والبروتينات.
الولادة القيصرية في الاسبوع 37 Dailymotion
او كانت هناك عوائق في حالة الحمل بتوئمين ، او حدوث نزيف و ما الى ذلك. فهنيئا لكم ولادة الحمل وانتهاء الحمل, بعد مرور الاسبوع تلوى الاخر, مخاطر الولادة القيصرية الاختيارية في الاسابيع 37 من الحمل
الولادة القيصرية في الاسبوع 37 درجه
الولادة القيصرية في الأسبوع 37 هي تقنية جراحية لتوليد الجنين عن طريق إحداث شق في البطن. ويتم إجراؤها كبديل للولادة المهبلية الطبيعية. في الاسبوع الدي يحتمل ان تنتهي فيه فترة الحمل. ما هي أهم مراحل الولادة القيصرية في الأسبوع 37 ؟ عند قدوم اسبوع الولادة يقوم الجراح بإجراء التخدير ، سيتم وضع قسطرة بولية لتفريغ المثانة وتسهيل العملية الجراحية والولادة. سيقوم الجراح اثناء الولادة بتطهير البطن من الخارج بالكامل. ودلك باستخدام فرشاة مناسبة ومحلول معقم للقضاء على مخاطر البكتريا خارجية و منعها من التسلل للداخل عند الولادة القيصرية. بعد ذلك يتم تركيب غطاء خاص معقم (قماش يمكن التخلص منه مخصص لعزل مجال التشغيل يستعمل لمرة واحدة). لذلك لن ترى ما يحدث بعد هده الإجراءات. فالولادة القيصرية عادة ما يكون الشق فالبطن أفقيًا ، بسمك سنتمترين تقريبًا فوق عظم العانة. هذا الشق مناسي بما يكفي للسماح لطفلك بالمرور ، وعادة ما يكون من 10 إلى 15 سم عموديا. بعد الولادة القيسرية بالكاد تكون الندبة مرئية لأنها ستكون مخفية بالملابس الداخلية أو شعر العانة. كيف تتم الولادة الجراحية في الشهر 37 يقوم الطبيب الجراح بتوزيع الأنسجة عن بعضها باستخدام أصابعه (حيث بالكاد تشعرين بتحرك جسمك أثناء العملية) ويكشف الجنين.
وأكثر ما يُثير القلق نتيجة احتمال الولادة في الأسبوع 37 من الحمل هو عدم اكتمال نموّ ونضج الجنين، لذلك نستعرض في ما يلي كيف تكون حالة الجنين في هذا الأسبوع. الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
تُعتبر الولادة في الأسبوع الـ 37 طبيعيّةً ولكن من المُحتمل في بعض الحالات أن يُعاني الطّفل بعد الولادة من المشاكل التالية:
- وزن منخفض:
قد يولد الطفل بوزنٍ منخفض في حال تمّت الولادة في الأسبوع الـ 37 من الحمل، مقارنة مع الأطفال الذين يولدون بعد اكتمال الشهر التاسع أي مع بلوغ الحامل الأسبوع الـ 40 من الحمل. - عدم اكتمال الرّئتين:
قد يُعاني الطّفل نتيجة ولادته في الأسبوع 37 من الحمل من عدم اكتمال نضج الرئتين بالشكل المطلوب، وبالتالي سوف يُعاني من مشاكل بسيطةٍ في التنفّس، فمن المُمكن أن يدخل الحضانة بعد الولادة مباشرةً إذا استدعى الأمر ذلك. - عدم اكتمال نضج الجهاز الهضمي:
يُمكن ألا يكتمل نضج الجهاز الهضمي للطفل في حال وُلد في الأسبوع 37، وهذا الأمر يعمل على زيادة عدد مرّات التقيؤ لدى الطفل بعد إرضاعه مُقارنة بغيره. على الرّغم من ذلك، فإنّ الولادة في الأسبوع 37 من الحمل تُعتبر طبيعيّة شرط عدم حدوثها قبل هذا الأسبوع؛ نظراً للمخاطر التي قد تنجم عن الولادة المبكرة.