تعمل نواة التمر على تخفيف آلام الأسنان والعديد من الآلام المختلفة منها آلام المفاصل والعضلات. تساعد نواة التمر على زيادة حدة البصر وعلاج العديد من أمراض الرمد. أضرار نواة التمر
هناك بعض الدراسات التي أوضحت أن لنواة التمر أثراً ضاراً على الصحة، نظرًا لاحتوائها على عنصر الرصاص الذي يزداد بنسبة كبيرة عند تحميص نواة التمر، حيث يعتبر الرصاص من العناصر الثقيلة الضارة لجسم الإنسان. وعلى هذا الأساس من الممكن أن تتسبب نسبة الرصاص التي تحتوي عليها نواة التمر عقب تحميصها في بطء عملية الإدراك لدى الشخص، كما أن تلك النسبة قد تؤدي إلى الشعور بألم ووخز بالأطراف، وفقدان في الشهية، وفي بعض الحالات قد تتسبب في حدوث تشنجات عصبية، والكثير من الأعراض الأخرى. اقرأ أيضًا: فوائد التمر … تعرف معنا على أهمية تناول التمر وفوائده الصحية التي ستجعلك تدمنه
المراجع
المصدر 1
المصدر 2
فوائد التمر الهندي للرحم - مجلة رجيم
فوائد التمر الهندي للرحم التمر الهندي له العديد من الفوائد للصحة الجنسية حيث أنه يزيد من القدرة والرغبة الجنسية لدى كلا من الرجال والنساء. التمر الهندي ينشط المبايض وبالتالي يساعد النساء على الإنجاب. يساعد التمر الهندي على تنظيم الهرمونات الجنسية. ينظم التمر الهندي الدورة الشهرية ويعالج الاضطرابات التي تحدث فيها. يعالج التمر الهندي الكثير من حالات العقم. يعالج التمر الهندي مشاكل الرحم والمبايض. يعالج التمر الهندي البرود الجنسي ويساعد المرأة في الوصول إلى النشوة الجنسية. فوائد تمر الهند للرحم من أهم فوائد التمر الهندي للرحم أنه يساعد في تنشيط المبايض وبالتالي التسريع من عملية الحمل، كما أنه يساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية، من خلال تنظيم الهرمونات الجنسية وهذا أيضا يساهم في زيادة فرص الحمل. يساعد التمر الهندي في البلوغ للنشوة الجنسية عند النساء. يساعد التمر الهندي في علاج مشاكل الرحم والمبايض. يقوم التمر الهندي بتخليص الرحم ومنطقة المهبل من الجراثيم وعلاج الالتهابات، حيث يعالج التمر الهندي على علاج العديد من سلالات البكتيريا، كونه يحتوي على مضادات حيوية طبيعية. يساعد التمر الهندي في علاج حالات العقم التي تسببها أمراض الرحم والمبايض المختلفة.
فوائد نواة التمر للرحم والمهبل
فوائد التمر للرحم
يساعد التمر فى الحد من الآلام الرحم التي تعاني منها المرأة خلال شهور الحمل الأولي كما يساهم في تحسين وتهيئة الرحم للولادة خلال شهور الحمل الأخيرة وذلك بالإضافة إلى إمداد جسم المرأة والجنين بالحديد اللازم للوقاية من خطر الولادة المبكرة. التمر والبشرة
يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها وتجديد خلاياها ، وذلك بالإضافة إلى تعزيز التمر من إفراز مادة الكولاجين في الجسم والتي تعمل على حماية البشرة من خطر الإصابة بالتجاعيد المبكرة وظهور خطوط أسفل العين. فوائد التمر للرجيم
يساهم التمر في تحسين حركة الأمعاء وعملية الهضم ،وذلك بسبب إحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية كما تزيد تلك الألياف من الشعور بالشبع والذي يساهم بدوره في تقليل عملية تناول الطعام الزائد والتحكم في الوزن وخسارة المزيد من الدهون. فوائد التمر لزيادة الوزن
علي الرغم من دور التمر الفعال في إنقاص الوزن إلا وإن هناك العديد من أنواع التمر التي تساهم في زيادة الوزن ومن أبرزهم تمر مدجول وذلك بسبب احتوائه على العديد من السعرات الحرارية لذلك إذا كنت تريد إكتساب المزيد من الوزن احرص على تناول مشروب تمر المجدول باللبن.
فوائد الشمر للرحم - ووردز
فيما يلي أهم فوائد التمر للتخسيس وإنقاص الوزن:
تساهم الألياف الموجودة في التمر في تقليل سرعة امتصاص الطعام في الأمعاء الغليظة مما يجعل الشخص يشعر بالشبع أطول فترة ممكنة ويقيه من الجوع، كما تعمل الألياف على تقليل امتصاص الدهون. تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة (بالإنجليزية: Unsaturated Fatty Acids) الموجودة في التمر على تخفيض مستويات الالتهاب في الجسم مما يقلل فرص زيادة الوزن ، إذ عادةً ما يرتبط الالتهاب بمقاومة الإنسولين، والإصابة بالسكري، وزيادة الوزن. يعد التمر مصدر جيد للبروتين الذي يعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول، كما يعمل البروتين على بناء الكتلة العضلية. يمكن تناول ما يقارب 4-6 حبات من التمر يومياً للأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، ويوصى عدم الزيادة عن ذلك. للمزيد: رجيم التمر
يساعد التمر أيضاً الأشخاص الذين يعانون من النحافة في زيادة وزنهم بطريقة صحية لاحتوائه على السكر الطبيعي، والبروتين، والفيتامينات، وكمية جيدة من السعرات الحرارية مما يجعله غذاءً رائعاً للتسمين، وفي نفس الوقت عند استهلاكه بكمية معتدلة وكوجبة صغيرة بسيطة فقد يستطيع مساعدة الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم. من فوائد التمر الأخرى ما يلي:
الحفاظ على صحة القلب ، لاحتواء التمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمان لعمل القلب، كما أن تأثير التمر في تقليل الكوليسترول الضار في الدم يقلل من خطر أمراض القلب، وتصلب الشرايين.
تقليل الكوليسترول ، لاحتواء التمر على نسبة عالية من الألياف التي تلعب دوراً أساسياً في تقليل نسبة الكوليسترول، والوقاية من السمنة. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ، لاحتواء التمر على البوتاسيوم الذي يقلل من احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي المساهمة في الحفاظ على توازن السوائل والسيطرة على ضغط الدم. التخفيف من ألم التهاب المفاصل، وذلك لاحتواء التمر على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران فعالان في التقليل من آلام المفاصل وتقليل خطر الإصابة بها. الوقاية من فقر الدم وعلاج الانيميا؛ لغنى التمر بالحديد. اقرأ أيضاً: أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)