طريقة تحضير السلطة:
في بوله كبيرة قومي بوضع بقدونس مفروم ،وبطاطس مهروسة ،وعدس بني مسلوق. أضيفي ملعقة صغيرة من الكمون الناعم ،وملح وفلفل اسود. ثم قومي بوضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ،وعصير الليمون ،وثوم مفروم. ضعي بصل مفروم ثم قومي بتقليب وخلط جميع المكونات. قدمي سلطة العدس البني بجوار جميع الأطباق النباتية. لا يفوتك أيضاً: طريقة عمل العدس الأصفر بالأرز و المكرونة بالعدس و الثوم
بالفيديو طريقة عمل كفتة العدس:
للمزيد من الشرح حول طريقة تحضير الكفتة والسلطة يُرجي مشاهدة الفيديو التالي.
- سلطة العدس البني الراس
- سلطة العدس البني ادمين
- سلطة العدس البني للشعر
- سلطة العدس البني آدمين
- سلطة العدس البني والابيض
- بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وإيفرتون اليوم الاحد 24-4-2022 في الدوري الانجليزي
- توقيت والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي وليفربول في كأس الاتحاد الانجليزي - موجز الأخبار
سلطة العدس البني الراس
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة العدس البني بالخضار ½ 1 كوب (300 جم) عدس بني منقوع ثمرة طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة ثمرة خيار كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة ثمرة فلفل أحمر رومي كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة ثمرة فلفل أصفر رومي كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة ثمرة فلفل أخضر رومي كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة بصلة صغيرة حمراء مقطعة مكعبات صغيرة. ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون ¼ كوب (50 جم) بقدونس طازج مفروم 3 ملاعق كبيرة (45 مل) خل بلسميك أو تفاح ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون ملعقة صغيرة (5 جم) دايجون مستردة ملعقة صغيرة (5 جم) أوريجانو مجفف مطحون ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) ملح ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) فلفل أسود بالصور.. 7 أفكار لسلطات تحتوي على بروتين طريقة تحضير سلطة العدس البني بالخضار اسلقي العدس في إناء من الماء المغلي والقليل من الملح، واتركيه حتى ينضج، ثم صفيه من الماء. في وعاء كبير، ضعي الزيت والخل وعصير الليمون والمستردة والأوريغانو والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا بالمضرب اليدوي لمدة 3 دقائق. أضيفي العدس وباقي المقادير، وقلبي جيدًا. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين قبل التقديم، أو طوال الليل.
سلطة العدس البني ادمين
ينتمي « العدس بجبة » أو العدس البني إلى عائلة البقوليات، الذي يشتهر في الشرق الأدنى أو منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يعد مصدرًا للغذاء منذ عصور ما قبل التاريخ، وهو أقدم محصول بقوليات معروف للإنسان، وأحد أقدم المحاصيل. وتعتبر «سلطة العدس البني»، من أشهى وألذ أنواع السلطات التي تحتوي على فيتامينات والمعادن وبروتينات، وتعد بديلًا جيدًا للحوم، كما يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. اقرأ أيضا| شوربة العدس باللحم
وفي السطور التالية، نستعرض مقادير وطريقة تحضير «سلطة العدس البني»، خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المقادير
2 كوب العدس. ملح حسب الرغبة. 1 حبة البصل الأخضر. 2 حبة طماطم. نصف كوب بقدونس. 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون. 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان. 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون. فلفل أسود حسب الرغبة. الثوم حسب الرغبة. طريقة التحضير
- احضري وعاء عميق وضعي العدس داخله، وأغمريه بكمية وافرة من الماء الدافئ، وأتركي القدر جانبًا لـ30 دقيقة. - أضيفي الملح إلى العدس وضعي القدر على حرارة متوسطة، وأسلقي العدس حتى ينضج. - عندما ينضج العدس، صفّيه من الماء وضعيه في وعاء، وأضيفي البصل، الطماطم والبقدونس.
سلطة العدس البني للشعر
سلطة العدس البني بالخضار … لا يقتصر تقديم العدس البني في الأكلات الرئيسية أو الشوربات، تعلمي طريقة عمل سلطة العدس الرائعة بالخضار المنوعة وقدميها بطعم دبس الرمان وعصير الليمون المنعش
المقادير:
عدس بنّي: كوب (مسلوق ومصفى)
الجزر: 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات ومسلوق)
الكرفس: عود (مفروم ناعم)
بقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم)
البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)
عصير الليمون: ملعقة كبيرة
دبس الرمان: ملعقة كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي العدس مع الجزر المسلوق في طبق. أضيفي الكرفس والبقدونس والبصل واخلطي. أضيفي الملح والفلفل والكمون وزيت الزيتون. أضيفي دبس الرمان وعصير الليمون وقلبي جيداً وقدمي السلطة.
سلطة العدس البني آدمين
نضيفه إلى العدس، ونضيف الأرز، وكمية من الماء إن لزم الأمر، وننكه بالملح. نترك الخليط على نارٍ متوسطة مدّة عشرين دقيقةً حتّى ينضج الأرز، ونضيف الفلفل الأسود. نشوح في نفس المقلاة السابقة شرائح البصل في كمية الزيت المتبقية حتّى يصبح لونه بنياً غامقاً مدّة عشر دقائق. نسكب الأرز في طبق التقديم، ونوزع عليه شرائح البصل المقلية، وتقدم بجانب السلطة واللبن الرائب، والمخللات المشكلة. سلطة العدس البني
عشرون حبة من الطماطم الكرزية. ربع حزمة مفرومة من البقدونس. عودان من البصل الأخضر مفرومان. خسة صغيرة مفرومة. ربع كوب من عصير الليمون. ربع كوب من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الكمون. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. مئتا جرام من الجبن العكاوي. ملعقتان صغيرتان من الزعتر بالسمسم. نضع العدس المسلوق في قدرٍ على النار مع ماء سلقه، ونضيف إليه الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، والبقدونس، والبصل الأخضر، وزيت الزيتون، ونقلب المكوّنات معاً، ونتركها عشر دقائق تغلي على نارٍ متوسطة. نضع في طبق التقديم الخس، ونضيف إليه خليط العدس. نقطع الجبنة إلى قطع صغيرة، ونقطع الطماطم إلى شرائح، ونوزعها فوق العدس.
سلطة العدس البني والابيض
سلطة العدس بالزبادي
سلطة العدس بالزبادي سلطة للصيف بامتياز تقدم باردة لتكون منعشة للمعدة ، هي وصفة صحية بكل تفاصيلها ومكوناتها ، تحضر من العدس البني المطبوخ مع التوابل والزبادي، وهي ممتازة اذا أضفتي لها البندورة والخيار والبصل لتكون ذات نكهة اقوى. مدة التحضير:
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 15 دقائق
المقادير
1 كوب عدس مجفف، اغسليه (تسطيعين استخدام العدس الاخضر)
6 أكواب ماء
2 كوب زبادي ليست دسمة (اختياري حتى 6 اكواب)
¼ كوب كزبرة طازجة، مفرومة
2 فص ثوم، مهروس
1 ملعقة صغيرة مسحوق الزعتر البري
1 رشة فلفل أحمر حرّ
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي العدس في وعاء واضيفي أكواب الماء، واغليه. اذا استخدمتي العدس الأخضر فهو لايأخذ وقتاً طويلاً في الطبخ، واكشفي عليه من وقت لآخر. غطي العدس واطبخيه على نار متوسطة بين 25 -30 دقيقة أو حتى يصبح العدس طريّاً ولكن ليس مهروساً. ثم جففي العدس بعد ان ينضج واتركيه ليبرد. عندما يبرد ضعيه في وعاء للمزج وحركيه مع كل المكونات المتبقية. اسكبي مزيج العدس بطبق التقديم ويجب أن يكون مزيج اللبن كثيفاً نوعاً ما واستمتعي بالمذاق اللذيذ. سلطة عدس بني
Source:
سلطة عدس بني
يترقب عشاق كرة القدم الإنجليزية، مباراة آرسنال ضد ليفربول التي تنطلق بعد غد الأربعاء في الجولة السابعة والعشرين والمؤجلة من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. توقيت مباراة آرسنال ضد ليفربول
وسوف تُقام المباراة في تمام الساعة الحادية عشرة والربع مساءً بتوقيت المملكة على ملعب " الإمارات" معقل فريق آرسنال. وكان ليفربول فاز في الجولة الـ29 في الدوري الإنجليزي على فريق برايتون بثنائية دون رد أحرزها كل من الكولومبي لويس دياز والمصري محمد صلاح. توقيت مباراه ليفربول اليوم بث مباشر يلاشوت. آرسنال وليفربول منتشيان بآخر فوز في البريميرليج
أما آرسنال فحقق فوزًا مهمًا بالأمس على نادي ليستر سيتي بثنائية دون رد سجلها كل من الغاني توماس بارتي والفرنسي ألكسندر لاكازيت من ركلة جزاء. وقبل المباراة، يتواجد ليفربول في المركز الثاني في جدول الترتيب برصيد 66 نقطة، أما آرسنال فيحتل المركز الرابع برصيد 51 نقطة.
بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وإيفرتون اليوم الاحد 24-4-2022 في الدوري الانجليزي
يسعى الليفر بقيادة النجم المصري محمد صلاح فى هذه المباراة لحصد الثلاثة نقاط من أجل الوصول إلى المربع الذهبى. بينما يرغب فريق آرسنال في تحقيق نتيجة إيجابية وحصد الثلاث نقاط أيضًا، من أجل تأمين صدارته لجدول ترتيب الدوري الإنجليزي. موعد مباراة ليفربول وارسنال في الدوري الإنجليزي تتحرك أول كرة مع صافرة البداية في تمام الساعة 10:15 بتوقيت مصر، ليبيا، السودان. في تمام الساعة 11:15 بتوقيت السعودية، الكويت، لبنان، سوريا، قطر. في تمام الساعة 12:15 بتوقيت عمان، الإمارات. في تمام الساعة 9:15 بتوقيت تونس، المغرب، الجزائر. توقيت والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي وليفربول في كأس الاتحاد الانجليزي - موجز الأخبار. القنوات الناقلة لمباراة ليفربول وارسنال في الدوري الإنجليزي تذاع مباراة ليفربول وارسنال على قناة beIN Sports 3 HD Premium. معلق مباراة ليفربول وارسنال في الدوري الإنجليزي وسيعلق على مباراة ليفربول وارسنال القادمة بأداء صوتي للمعلق التونسي ( عصام الشوالي).
توقيت والقناة الناقلة لمباراة مانشستر سيتي وليفربول في كأس الاتحاد الانجليزي - موجز الأخبار
تاريخ النشر:
06-04-2021 7:15 AM - آخر تحديث:
06-04-2021 10:23 AM
مباراة تصفية الحساب كما وصفها الكثيرين تجمع مابين ليفربول وريال مدريد اليوم الثلاثاء، على أرض ملعب الفريدو دي ستيفانو، ضمن مباريات ربع نهائي دوري الأبطال. بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وإيفرتون اليوم الاحد 24-4-2022 في الدوري الانجليزي. المباراة تقام في تمام الساعة الـ 10:00 مساءً بتوقيت السعودية والعراق، والـ 9:00 مساءً بتوقيت مصر وفلسطين والأردن وسوريا، على أن يتم بثها عبر beIN Sports Premium 1 بتعليق المعلق عصام الشوالي. وعلى الرغم من أن الفريق الذي يقوده المدرب يورغن كلوب توج بالبطولة في العام التالي على حساب توتنهام، إلا أنه لم يصف حسابه بعد مع ريال وسيسعى للثأر من الملكي في مباراة سيغيب عنها للإصابة، سيرخيو راموس الذي كان محمد صلاح، ربما ينتظر مواجهته مجدداً بعدما تسبب في إصابته قبل 3 سنوات وحرمانه من استكمال اللقاء. ويعد ليفربول، الذي تجاوز 11 من بين 15 دور ربع نهائي خاضه في هذه المسابقة، في أمس الحاجة للتشبث بفرصه في المسابقة الأوروبية هذا العام، خاصة في ظل عجزه عن الدفاع عن لقب البريميير ليغ هذا الموسم، الذي قد يفشل فيه حتى في اللحاق بالمراكز المؤهلة لدوري الأبطال. من جانبه، يواجه ريال مدريد هذا الدور الإقصائي في لحظة حاسمة بالموسم، مع معركة الكلاسيكو أمام الخصم الأزلي برشلونة بين مباراتي الذهاب والإياب، في تحد لرجال المدرب زين الدين زيدان الذي يعلم أن الشهر الجاري يمثل مفترق طرق لفريقه.
المصدر: الوطنية