الاستخدام المنتظم لماسكات تطويل وتنعيم الشعر المذكورة سابقاً على الاقل لمده شهر لتحقيق أفضل النتائج.
- ماسك للشعر للتطويل والتكثيف والتنعيم ومنع تساقطه في اسبوع - بشرتكِ
- بالصور ماسكات لتطويل الشعر بسرعة - مجلة رجيم
- باسرار الهنود.. الفازلين والثوم اسرع وصفه لتطويل وتكثيف الشعر وانبات الفراغات في اسبوع واحد هتلاحظى الفرق - ثقفني
- أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين
- ارخص تامين طبي للعمالة
- ارخص تامين طبي للزيارة
- ارخص تامين طبي 2019
ماسك للشعر للتطويل والتكثيف والتنعيم ومنع تساقطه في اسبوع - بشرتكِ
كوبان من الماء. يُنقع الأرز بالماء لمدة 15 دقيقة. يُصفّى الأرز، ويُؤخذ ماؤه، ثُم يُصب على الشعر وفروة الرأس. تُدلك فروة الرأس لبضع دقائق، ثُم يُغسل الشعر كالمعتاد. تُستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع. الحناء
تستخدم الحناء مادةً مُنعّمةً للشعر، فهي تجعل الشعر ناعماً ولامعاً، كما أنّها تُضيف له لوناً جميلاً، إلى جانب تعزيز نمو الشعر عن طريق تقوية جذوره، ويتم استخدامها حسب هذه الطريقة: [١]
كوبٌ من الحِنّاء الجاف. نصف كوبٍ من الزبادي. تُخلط المُكوّنات جيّداً وتُحفظ في علبة. يُوزّع الخليط على الشعر من الجُذور وحتى الأطراف. يُترك الخليط حتى يجف تماماً، ثُم يُغسل بالشامبو. تُستخدم هذه الطريقة مرّةً واحدةً في الشهر. ماسكات لتطويل الشعر و تنعيمه. العسل
يمتاز العسل بخواصّه المُرطّبة والمُغذّية لبُصيلات الشعر، وهو يحتوي على مُضادّات للأكسدة التي تقضي على الجذور الحُرّة المُضرّة بفروة الرأس، ويتم استخدامه حسب هذه الطريقة: [١]
ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الشامبو. يُخلط العسل مع الشامبو ويُغسل فيه الشعر كالمعتاد. تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع. زيت الروزماري
يمتاز الروزماري بوجود مواد مُضادة للأكسدة تعزز نمو الشعر، كما أنه مُطهّرٌ لفروة الرأس بفضل وجود مواد مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما يمنع من فقدانه، ولاستخدام زيت الروزماري يتم اتباع الآتي: [١]
2-3 قطرات من زيت الروزماري (إكليل الجبل).
بالصور ماسكات لتطويل الشعر بسرعة - مجلة رجيم
ودلكي بخفة، بعدها لفي شعر بقبعة بلاستيكية لمدة 10 دقائق، ومن ثم اشطفيه جيداً. البصل لتطويل الشعر
إذا كنت تستطيعين تحمل رائحة عصير البصل، فقد تجدين أن الفوائد التي ستحصلين عليها تستحق العناء. فكان عصير البصل يستخدم منذ القدم لعلاج داء الثعلبة بنجاح لأنه يعزز تطويل الشعر. ويُعتقد أيضاً أن عصير البصل يحسن الدورة الدموية. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات تحسن جيد في إنتاج الكرياتين وتدفق الدم إلى البشرة. عصير حبة من البصل. ملعقة من العسل. ويمكنك أيضاً خلط القليل من البصل وإخراج العصير منه. ثم وضع العصير على فروة رأسك وشعرك. واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. ثم اغسلي شعرك بالشامبو بشكل طبيعي. الثوم لتطويل الشعر
يُعد الثوم من أكثر المواد الطبيعية التي تستطيع تحفيز البصيلات لينمو الشعر فيها من جديد، كما أنه مادة معقمة لفروة الرأس تقضي على جميع الالتهابات وتوفر بيئة مناسبة لإنبات الشعر من جديد. فصين من الثوم. زيت عطري. أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين. أحضري فصين من الثوم، وقطعيهما قطع كبيرة. افركي قطع الثوم في المناطق المراد انبات الشعر فيها في فروة رأسك لخمس دقائق. وقد تشعرين ببعض الوخز أو الحرارة وهو أمر طبيعي. اتركيه على شعرك لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة.
باسرار الهنود.. الفازلين والثوم اسرع وصفه لتطويل وتكثيف الشعر وانبات الفراغات في اسبوع واحد هتلاحظى الفرق - ثقفني
5- إستخدام مشط واسع الأسنان: وينصح دائما إستخدام مشط واسع مسنن عندما يكون جاف، وبدء تمشيط شعرك من الأسفل إلى الأعلى. هذه العملية سوف تمنع تساقط الشعر وهي أيضا جيدة لتوزيع الزيوت الطبيعية من فروة الرأس إلى أسفل الشعر وذلك لتحفيز تطويل الشعر. وتذكر أن فرش شعرك قبل النوم لضمان الدوران الجيد لدورة الدموية لفروة الرأس عندما تكون نائم (ونحن نعلم أن الشعر ينمو أكثر بينما نكون نائمين). 6- قص نهايات الشعر بانتظام: قص شعرك يساعد في كثير من الأحيان في تطويل الشعر بشكل أسرع ويزيل التقصف. والكثير من العوامل تجعل شعرك عرضة لتقصف والتلف. لهذا يجب قص الجزء السفلي من شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع ليحد من الضرر وهذا يعزز تطويل الشعر. 7- إستعمال وسادة القطن: يجب إستعمال الوسادات القطن واختيار الأقمشة الساتان للحفاظ على شعرك صحي ورطب. باسرار الهنود.. الفازلين والثوم اسرع وصفه لتطويل وتكثيف الشعر وانبات الفراغات في اسبوع واحد هتلاحظى الفرق - ثقفني. مما يجعل الأقمشة الحريرية تسبب أقل احتكاك بالمقارنة مع الأقمشة القطنية، وبالتالي، سيقلل من تشابك الشعر عند الإستيقاظ. 8- الإفراط في إستعمال أدوات تصفيف الشعر: الأسباب وراء الشعر التالف هي الأدوات الساخنة. لهذا يجب وقف الإفراط في تصفيف الشعر والحفاظ عليه ليطول بسرعة. بدلا من ذلك، اعتمد على بعض الأساليب الطبيعية، لأن الحرارة الزائدة تضر بالشعر واستخدام الكثير من منتجات التصفيف، والمواد الكيميائية والحرارة هي الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر.
أفضل 8 ماسكات طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه | قمرين
اشطفي شعرك بالماء الفاتر ثم يليه استخدام البلسم على اطراف الشعر. 5- ماسك الافوكادو والبيض وزيت الزيتون لتطويل وتنعيم الشعر قد يتعرض الشعر للتلف بسبب العديد من العوامل مثل: استخدام أدوات التصفيف الساخنة يومياً، صبغة الشعر، والتلوث وغيرها. مع هذا الماسك الذي يساعد على تطويل شعرك وتنعيمه مع ترميم واصلاح الشعر التالف، كما يساعد أيضاً على تسريع من عملية نمو الشعر، بالإضافة إلى اكسابه اللمعان. هذا الماسك مناسب بشكل خاص للشعر الجاف والتالف. المكونات: نصف ثمرة أفوكادو 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون صفار بيضة 1 ملعقة كبيرة عسل طريقة التحضير والاستخدام: اهرسي الافوكادو ثم امزجي معها زيت الزيتون وصفار البيضة والعسل. قلبي المزيج جيداً للحصول على معجون ناعم. ماسك للشعر للتطويل والتكثيف والتنعيم ومنع تساقطه في اسبوع - بشرتكِ. ضعي هذا الماسك على الشعر الرطب قليلا وتوزيعه بالكامل على شعرك. لفي شعرك بقبعة الاستحمام واتركي الماسك لمده 30 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الفاتر ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. كرري هذا الماسك مرة واحدة في الاسبوع. 6- ماسك الحليب وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون لتطويل الشعر وتنعيمه هذا الماسك متعدد الفوائد على الشعر. يساعد على ترطيب الشعر ويقلل التجعد، ويعالج أطراف الشعر المتقصفة.
قومي بغلي كوبين من الماء في وعاء عميق. أضيفي ملعقة كبيرة من اكليل الجبل واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق. أطفئي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من السبانخ. قومي بتصفية الخليط من شوائبه واتركيه حتى يبرد. ضعي الخليط على شعرك الجاف واتركيه حتى اليوم التالي ثم اغسليه. احفظي الخليط في وعاء محكم الغلق لضمان الاحتفاظ بخصائصه العلاجية عند الاستخدام مرة أخرى. نصائح للعناية بالشعر وتطويله
الشعر يحتاج لعناية خاصة بعض الشيء ليطول بشكل سريع لابد من وصول التغذية للشعر من الجذور حتى الأطرافن وإليكِ بعض النصائح لتطويل الشعر على النجو التالي:
استخدمي المنتجات المناسبة لشعرك مثل الشامبو والبلسم وحمام الكريم المناسب لطبيعة الشعر الخشن ولا تحاولي فرده بالمواد الكيميائية. استخدمي الماء البارد دوماً لغسل شعرك ، فالماء البارد يحافظ على قوة شعرك ويحمي الشعرة من التكسر، وإذا كان من الصعب عليك الاستحمام بالماء البارد شتاءً، يمكنك تفتيره أو ثني رأسك نحو الأمام وغسل شعرك فقط بالماء البارد بعيداً عن جسمك. وفري لشعرك ترطيب سليم وبشكل صحيح من خلال شراء الرطبات الجيدة والخالية من المواد الكيميائية، واستخدميها مرة واحدة خلال الأسبوع على الأقل.
طريقة الاستخدام: يوضع ماسك البصل على الشعر والفروة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو. نصائح للحصول على شعر طويل وصحي هناك العديد من العوامل التي تحدد مقدار نمو الشعر ومن بينها عوامل جينية لا نستطيع التحكم بها، ولكن هناك عوامل أخرى بيئية تؤثر بشكل كبير على نمو الشعر، إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الحصول على شعر طويل ومتألق بشكل صحي: 1- استخدام البلسم بعد الشامبو: يساعد البسلم على الحفاظ على رطوبة الشعر بعد الشامبو حيث يزيل الشامبو طبقة الدهون تاركاً الشعر في حالة جفاف. 2- استخدام الزيوت الدافئة: يساعد تدليك الفروة باستخدام الزيوت الدافئة على تغذية الشعر وتنشيط الدورة الدموية بالفروة، ومن أهم الزيوت المستخدمة في ذلك زيت الجوجوبا ، وزيت جوز الهند وزيت الأرجان. 3- تجنب تصفيف الشعر باستخدام الحرارة: يؤدي الاستخدام المفرط لمكواة الشعر إلى تكسير وتقصف الشعر وفقدان اللمعان فيظهر الشعر بشكل مجهد. 4- تمشيط الشعر بالفرشاة كل يوم: تساعد هذه الخطوة على زيادة الدم المتدفق إلى الفروة وفك التشابك مما يقلل من تساقط الشعر ويعزز إطالته. 5- التغذية السليمة: يلجأ الكثير من الناس لتناول المكملات الأساسية والفيتامينات المصنوعة خصيصاً للشعر، بينما يمكن الحصول على هذه العناصر من الغذاء إذ أثبتت الأبحاث أن التغذية الصحية لها تأثير هائل على زيادة معدل نمو الشعر بشكل كبير ومن أهم هذه العناصر: 6- السبانخ: تحتوي السبانخ على الحديد، وفيتامين أ وفيتامين ج اللازمين لنمو الشعر.
شركة الصقر للتأمين التعاوني
كما تعد شركة الصقر إحدى شركات التي توفر خدمات التأمين الصحي لجميع مواطني المملكة من جنسيات مختلفة. لأنها تقدم الكثير من الخدمات وأيضا بأسعار مختلفة ومناسبة جدا تعتبر واحدة من أرخص الأسعار وبالتالي يتم قبولها من قبل عدد كبير من المرضى والمواطنين. الشركة التعاونية للتأمين
تقدم شركة التأمين الخاصة هذه منذ فترة طويلة التأمين الصحي حيث تعد من أول شركات التأمين الصحي الخاصة في السعودية والتي تمكنت من ضم العديد من المرضى الذين يقدمون الخدمات لهم. تختلف أسعار شركة حسب حالة المرضية، ولكن هناك مجموعة من الفئات مقسوما حسب سعر تأمين حيث نجد عائلة الماس التي يبلغ سعرها 21 ألف ريال سعودي في حين أن عائلة البلاتين لديها سعر 18 ألف ريال سعودي نسمع العائلة تذهب السعر 16000 ريال سعودي السعر المخصص لعائلة الفضة هو 14000 ريال. شركة ميدغلف للتأمين الطبي
شركة ميدغلف هي من ارخص تامين طبي عائلي المعروفة في السعودية والتي تشتهر بتقديم خدمات شاملة لتلبية احتياجات المواطنين في مختلف الأمراض، ولكنها معروفة أيضا في مقابل أسعارها الرخيصة التي جعلت الكثير من الناس يقومون بتسجيل بها. ارخص تأمين طبي - ارخص تامين طبي للزيارة. تعد خدمة التأمين الصحي في المملكة من أهم الخدمات التي تقدمها لأنها تعتمد بشكل كبير على صحة المواطنين لمنع انتشار أي أفة أو مرض.
ارخص تامين طبي للعمالة
فمن الممكن على سبيل المثال أن تأخذ تأمين تكميلي للعلاج الطبيعي الإضافي، العناية بالأسنان، والرعاية في خارج هولندا، وإعادة التأهيل في منتجع صحي والعديد من أنواع العلاجات الأخرى. تقدم جميع شركات التأمين الهولندية التأمين التكميلي بالإضافة إلى التأمين الأساسي. ارخص تأمين طبي لتمديد الزيارة
ابل ستور تسجيل دخول
ارخص تامين طبي عائلي
كما يوجد أيضاً، شكل وسيط، وتسمي البوليصة المزدوجة. أدناه، نقدم شرح وجيز للاختلافات بينها: بوليصة التسديد المباشر إذا اخترت بوليصة اتسديد المباشر، يمكنك الوصول إلى الرعاية المقدمة من قبل مقدمي الرعاية الصحية الذين تعاقدت معهم شركة التأمين الخاصة بك. وبذلك ليس عليك أن تدفع مقدماً تكلفة الرعاية المقدمة من قبلهم. ارخص تامين طبي 2019. وذلك لأن شركة التأمين الخاصة بك قد تعاقدت مع مؤسسات الرعاية هذه، حيث تقوم شركة التأمين بالدفع مباشرة إلى مقدمي الرعاية. إذا قمت بإختيار مقدم رعاية ليس من ضمن من تعاقدت معهم شركة التأمين الخاصة بك، فهناك احتمال عدم تعويض تكلفة الرعاية المقدمة لك جزئياً أو كلياً. والاستثناء الوحيد من هذه القاعدة هي الرعاية الطارئة، حيث يمكنك في هذه الحالة دائماً الذهاب إلى أي مؤسسة طبية ويتم دائماً تغطية التكاليف، بغض النظر عمن يوفر الرعاية.
ارخص عروض التامين للفئة العمرية من 31 سنه حى 40 سنه: فكانت الشركات السابق ذكرها ايضا تقدم انسب العروض بجانب شركة اتحاد الخليج التى قدمة عرض بقيمة 260 ريال. اسعار التأمين الطبي للمقيمين 2022 + ارخص تأمين طبي لتجديد الإقامة و للافراد - خمسة. -كما تتواجد العديد من الشركات المختلفة فى هذا المجال التى تقدم عروض تأمينية مختلفة حسب الفئة العمرية المختلفة، والتى تتنوع فيما بينها بشكل كبير جدا حسب شروط كل بوليصة تأمين فمن بين الشركات المميزة بعروضها ايضا تأتى شركة سلامة للتامين، والشركة الاهلية، والعديد من اسامى الشركات التى يمكنم التواصل مع خدمة العملاء لديهم سواء بالتواصل المباشر او عبر الانترنت لمعرفة انسب سعر لبوليصة التأمين المطلوبة. ونذكركم انه بناءاً على نظام الضمان الصحي التعاوني الذى اقره مجلس الورزاء بقراره الصادر للعامل الحالى، والذى يحمل رقم واحد وسبعون فانه لا يجوز تجديد الاقامه لاى فرد داخل المملكة من المغتربين الا بعد عمل تأمين طبى شامل على الافراد الذين يتم تجديد الاقامه لهم، وان يكون سارى طوال فترة الاقامه داخل المملكة العربية السعوديه. فيما سنوافيكم لاحقاً بعرض ارخص شركات التأمين فى جميع المجالات سواء التامين الطبى او تامين السيارات او غيرها من انواع التامين المختلفة.
ارخص تامين طبي للزيارة
الرئيسية خدمات خدمات السعودية أرخص تأمين طبي عائلي للسعوديين والعمالة في شركة بوبا والتعاونية للتأمين
في ديسمبر 30, 2021
تأمين طبي عائلي للسعوديين والعمالة
أرخص تأمين طبي عائلي للسعوديين والعمالة يمكنك إيجاده في التأمينات الصحية، حيث يوجد الكثير من الأشخاص في المملكة العربية السعودية الذين أصبحوا يفضلون التأمين الصحي، وخاصةً الأشخاص الذين يكونون غير عاملين فيها أو غير مؤمن عليهم، لذلك سوف نوضح عبر موقع صناع المال كافة التفاصيل الخاصة بشركات التأمين، وذلك لكي يكون عند المواطن أو المقيم علم بكافة التفاصيل الخاصة بشركات التأمين. أرخص تأمين طبي عائلي للسعوديين والعمالة
في الفترة الأخيرة يتجه المواطن أو المقيم في المملكة العربية السعودية إلى التأمين الصحي، وذلك لعدة أسباب ومن أهمها:
الانتظار لفترات طويلة للغاية لكي يتم مقابلة الطبيب ويتم الكشف عليه، لذلك أصبحوا يفضلوا التأمين الصحي لما يقدمه من خدمات متعددة للمريض. وحتى لا يكون المواطن في المملكة العربية السعودية لا يعرف أي معلومات عن شركات التأمين وأسعارهم، قمنا بتوضيح أفضل شركات التأمين من حيث الأسعار والشركة التي تقدم أفضل الخدمات التأمينية.
الفرق بين شركات التأمين الطبى، وشركات الرعاية الصحية هو ان شركات التأمين هى شركات مسجلة تقدم خدمتها للافراد والشراكات مع استيفاء كافة الاجراءات القانونية المطلوبة اما شركات الرعايا الصحية فهى تقوم بادارة الملف الطبى لدى المؤساسات، والهيئات والمستشفيات المختلفة. وكانت المملكة السعودية قد قامت الفترة الماضية بتحديث بعض القوانين الخاصة بالمغتربين، والتى كان من اهمها ان يكون التأمين الطبى مدته سارية حتى يتم تجديد الاقامة، وان يظل سارى طول فترة الاقامة مما دفع الكثيرين للعثور على تأمين طبى بسع رخيص، ومناسب حتى يتم توفيق اوضاعهم القانونية. شركات التأمين الطبى فى السعودية:
تتواجد فى السعودية العديد من اسماء الشركات التى تقدم هذه الخدمه، ونعرض لكم اسماء اشهر الشركات فى مجال التأمين الطبى للمساعدة فى الحصول على انسب شركة لكم، وسنوافيكم بعرض تفاصيل العروض التى تقدمها كل شركة مع توضيح ارخص شركة تأمين، وتقدم الشركات التى نعرضها لكم خدمات التأمين المختلفة وليس التامين الطبى فقط. شركة ملاذ للتأمين. ارخص تامين طبي للزيارة. شركة التعاونية للتأمين
شركة أسيج للتأمين. شركة الراجحي للتأمين (الطبى وغيره). شركة الدرع للتأمين الطبى.
ارخص تامين طبي 2019
يعد تجديد الإقامة من الأمور المهه لجميع المقيمين داخل المملكة العربية السعودية، ولأن التأمين الطبى من الشروط الواجب الحصول عليها لتجديد الاقامه فيقوم الملايين من المغتربيين بالبحث عن انسب عروض التأمين الطبى المتاحة لدى شركات التأمبن، وبكل تأكيد ارخص تأمين طبى للقيام بتجديد الإقامة من الأمور المطلوبة للجميع فتتواجد بالمملكة العديد من الشركات المرموقه فى هذا المجال، والتى تقدم مجموعة من العروض المناسبة للجميع، وباسعار جيدة. ارخص تامين طبي للعمالة. ما هو التأمين الطبى
هو نظام مشاركة بين الافراد المشتركين لتأمين تكلفة علاج اى فرد مشترك فى حالة تعرضه لاى خطر من المخاطر الطبية المختلفة، وتقوم فكرة التأمين الطبى بحصول الفرد المشترك (سواء فرد او شركة) على تغطية اى مخاطر طبيه يتعرضون لها مقابل اشتراك سنوى يتم الاتفاق عليه. اكبر مميزات التأمين الطبى هو الحصول على الآمن الكافى من التعرض لاى مخاطر ممكنه من خلال الحصول على تكلفة اى شئ قد يحصل للمؤمن عليه. يختلف برنامج التأمين الطبى من شركة لاخره حسب النقاط التى يتم الاتفاق على تغطيتها من خلال بوليصة التأمين. نسبة التحميل هى النسبة التى ستقوم بدفعها من اجمالى التكاليف بمعنى انه اذا تم الاتفاق على نسبة تحميل 10% فانك ستقوم بدفع هذه النسبة من اى فاتورة يتم دفعها لذلك كلما قلت نسبة التحميل كلما كان التأمين ارخص وانسب لكم.
اقرأ أيضًا: طريقة الدخول على التأمينات أون لاين بالخطوات
أسعار التأمين الطبي العائلي من شركة بوبا للتأمين
توفر شركة بوبا أفضل الخدمات الخاصة بالتأمين الصحي لجميع الأشخاص في المملكة العربية السعودية بل وأصبحت تقدم خدمات التأمين الصحي على مستوى العالم، حيث أنها تقدم كافة الخدمات الخاصة بالتأمين الصحي لحوالي ١٩٠ دولة حول العالم، وذلك كان في ٧٠ سنة فقط. ويجب العلم بأن كافة خدمات التأمين الصحي تشمل جميع الأفراد في المملكة سواء مواطنين سعوديين أو مقيميين، لذلك سوف نوضح كافة التفاصيل الخاصة بأسعار شركة بوبا، وهي:
أن سعر التأمين الطبي المتوفر من شركة بوبا لجميع أفراد العائلة، الذين يكونون مقيدين في البطاقة العائلية، حيث أنه يكون متوسط السعر الخاص ببوليصة التأمين هو ١٥ ألف ريال وهذا يكون للفئة الفضية، أما بالنسبة للفئة الذهبية يكون متوسط السعر حوالي ٢٦ ألف ريال. أما بالنسبة لأسعار التأمين الصحي المتوفر للأفراد الذين يكونون مقيمين في السعودية يكون متوسط السعر حوالي ٥٠٠ ألف ريال سعودي، ومن الضروري معرفة أن هذه الأسعار تختلف من حالة إلى أخرى وأيضاً تختلف من مريض إلى آخر. وأن التأمين الطبي المقدم من شركة بوبا يكون شامل كافة الخدمات الخاصة بالتأمين الصحي، حيث أنه توجد شبكة كبيرة من المستشفيات والعيادات التي تكون تابعة له، وأنه يوجد تغطية خاصة بعلاج الأسنان والرمد، وأيضاً يوجد تأمين شامل للحوامل واهتمام خاص جداً بحديث الولادة، بالإضافة إلى أنه يتم تقديم أفضل الخدمات التأمينية لمرضى السرطان وأيضاً لمرضى القلب والسكر.