الصفحة الرئيسية
المنتجات
القوة البدنية
جهاز فاخر لتقوية عضلة الفخذ من Insignia Series/ بلاتيني - أسود
المرجع
SSHAB-CST-L-0103
البيانات
حسب التمرين
تمارين القوة البدنية
حسب القسم
للمنشأة
حسب النوع
معدات رياضية Selectorized
الشرط
منتج جديد
الوصف
إعادة النظر
الأبعاد (الطول x العرض x الارتفاع):-62. 6 in x 65. 8 in x 58. أفضل جهاز رياضي لتنحيف الأرداف والأفخاذ | المرسال. 1 in (160سم x 168سم x 148سم)
الوزن:- 652 lb (296كجم)
الوزن Stack الوزن:- Inكجم s 130 (رطلاً 260)
Heavy الوزن Stack الوزن:- Inكجم s 152 (رطلاً 305)
المنتجات المتميزة
تم تصميم جهاز تقوية عضلة الفخذ من Insignia Series لتوفير دعم الساقين والحد من عزم لي الركبتين. يُعد Insignia Series جهاز قوة متميز يتميز باللمسات الذكية وعناصر التصميم الجذابة التي توفر شعورًا طبيعيًا وتجربة لا تنسى.
أفضل جهاز رياضي لتنحيف الأرداف والأفخاذ | المرسال
يجمع بين آليتين أساسيتين في جهاز واحد
1. هاك سكوات
يستهدف Hack Squat عضلات الفخذ الرباعية والوركين وعضلات الساق باستخدام القرفصاء العميقة ومواضع القدم المتنوعة لمجموعة واسعة من الحركات. 2. تمارين ضغط الساق
يوفر جهاز تمرين ضغط الأرجل مقعدًا مريحًا مع صفيحة قدم كبيرة الحجم تتيح لك تغيير وقفتك لزيادة التركيز على عضلات الساق المحددة.
أفضل تمارين الفخذ والأرداف للرجال | الرجل
أفضل تمارين الفخذ والأرداف للرجال
لياقة 11 أبريل 2021
منطقة الفخذين والأرداف هي من أكثر المناطق المزعجة لدى الرجال والسيدات على حد سواء. لكن الحل السحري لتتمكن من خسارة الوزن في منطقة الفخذ والأرداف هو التركيز على تمرين عضلات هذه المنطقتين ، وسنقدم لكم اليوم مجموعة من أفضل تمارين الفخذ والأرداف والتي ستساعدك على خسارة الوزن من الفخذ والأرداف تحديداً والتركيز على تقويتها. تمارين الفخذ والأرداف بشكل عام
هذه التمارين تعمل على تقوية الفخذ والأرداف بشكل عام دون التركيز على منطقة معينة أو جزء معين من العضلات، فهي تعمل على تقوية الفخذ والأرداف بالكامل. الجري:
قد يبدو الأمر بديهياً بعض الشيء ولكن في الحقيقة فإن تمرين الجري يعمل على تقوية الفخذ والأرداف بشكل كبير، ويساعد على حرق الدهون الموجودة في هذه المناطق بشكل خاص، بالإضافة إلى فوائده العديدة على باقي أعضاء الجسد بشكل عام. أفضل تمارين الفخذ والأرداف للرجال | الرجل. يعتبر الجري بشكل عام من أفضل الرياضات لتحسين حركة الجسد وتقويته وزيادة كفاءة الجسد والرئتين وحرق الدهون أيضاً. يمكنك تجربة الجري لمسافات مختلفة ومتنوعة بحسب النتيجة التي ترغب في الوصول إليها في النهاية. تمرين الرفعة المميتة بقدم واحدة Dead Lift Excersice:
يعتمد هذا التمرين بشكل بسيط للغاية على رفع بار الحديد أو رفع أي جسم ثقيل باستخدام يد واحدة فقط ومع التركيز على قدم واحدة.
أفضل جهاز رياضي لتنحيف الأرداف والأفخاذ
جهاز أوربتراك
جهاز الغزال الطائر
جهاز الغزال الطائر الحديث elliptical
جهاز أوربتراك لايف جير
جهاز التنحيف اكس بايك
جهاز سكس باك كور
جهاز دراجة التمارين bike 89002
جهاز فيت هورس ستيب
* الترتيب حسب تصويت الزوار. * يمكنك المشاركة في التصويت للأفضل من ▲. جهاز أوربتراك وهو جهاز متخصص في الحصول على اللياقة البدنية في منطقة الأفخاذ والأرداف حيث يعمل بكفاءة عالية جدا في شد ترهلات الأفخاذ ويعمل على تخفيف حجم الأرداف بصورة كبيرة جدا حيث أن هذا الجهاز يعمل كجهاز دراجة هوائية ليتيح امكانية الركض لإذابة الذهون في منطقة الأرداف والأفخاذ وحتى البطن والذراعات فإنه يعمل على تحريك كافة مناطق الجسم. جهاز الغزال الطائر يعد هذا الجهاز من أقدم الأجهزة المستخدمة في تخسيس منطقة الأرداف والأفخاذ حيث يعمل بكفاءة عالية على تحريك هذه المناطق فهو ذو كفاءة عالية على شد الجسم للحصول على الجسم المثالي ويمكن أن يستخدم داخل المنزل أو في النادي ولا يسبب أي إزعاج. جهاز الغزال الطائر الحديث elliptical وهذا الجهاز يحمل التطوير التكنولوجي لجهاز الغزال الطائر القديم حيث يعمل بكفاءة أكبر على تخسيس الأرداف والأفخاذ بسرعة هائلة كما يضمن تحمل وزن يفوق 110 كجم وفي نفس الوقت سهولة استخدامه فهو من أحدث الأجهزة الرياضية الحديثة التي يمكن اقتنائها في النادي أو في المنزل.
أعرب فرانك لامبارد عن سعادته بعد خسارة فريقه إيفرتون أمام ليفربول في ديربي الميرسيسايد بالدوري الإنجليزي. وخسر إيفرتون ديربي الميرسيسايد 0-2 أمام غريمه ليفربول، لكن المباراة جعلت المدرب فرانك لامبارد يبدو "أكثر إيجابية" بشأن فرص النجاة. ويقبع إيفرتون في المركز 18 ويبتعد بنقطتين خلف بيرنلي الذي لعب مباراة أكثر، ورغم الهزيمة في قمة مرسيسايد يشعر لامبارد بالرضا عن أداء اللاعبين. ترتيب الدوري الإنجليزي.. ليفربول يدهس إيفرتون ويخنق مانشستر سيتي وقال لامبارد للصحفيين بعد المباراة: "أسعدتني طريقة التنافس في المباراة والأداء وأنا أكثر إيجابية الآن". هابي بيرثدي انا بالانجليزي قصير. وأضاف: "تتبقى 18 نقطة للقتال عليها وهذه نقاط كثيرة ومن المهم ألا نتعامل بشكل سلبي". ورغم الخسارة أمام ليفربول، إلا أن إيفرتون قدم أحد أفضل عروضه في الدوري الإنجليزي مؤخرا، وكاد أن يتقدم بالهدف الأول من ركلة جزاء لم تمنح لإيفرتون بعد تغضي حكم اللقاء عن الحالة. وهاجم لامبارد حكم اللقاء بعد صافرة النهاية: "وقال لامبارد: "كنا نستحق ركلة جزاء، إذا كانت نفس المخالفة قد تعرض لها محمد صلاح، لاحتسبها الحكم مباشرة". خسر إيفرتون 8 مباريات متتالية خارج ملعبه في جميع المسابقات لأول مرة منذ 1948.
هابي بيرثدي انا بالانجليزي الى العربي
الترجمة: ذكرى ميلاد مبتهج! استمتع بقضاء وقت ممتع، مع ذكريات تدوم أثناء العام. البند: Congratulations! You're the best friend! Hope your birthday's the best, too! الترجمة: تهانينا أنت أسمى صديق لدي، أتمنى أن يكون عيد ميلادك هو الأمثل أيضًا! البند: happy birthday, every year you are the most beautiful days of your life, every year you are the most precious of people. الترجمة: عيد ميلاد مبتهج، كل سنة وأنت أجمل أيام العمر، كل سنة وأنت أغلى الإنس. العبارة: Today, I wish you peace of mind, worries that descend, and happiness in the mountains. الترجمة: في ذلك اليوم أتمنى لك راحة البال، وهموم تنزال، وسعادة بكبر المناطق الجبلية. البند: I'm so proud of all you've accomplished, but I'm prouder that you're my friend. هابي بيرثدي انا بالانجليزي للاطفال. Happy birthday. الترجمة: أنا فخور جدًا بجميع ما أنجزته، لكنني فخور أكثر بأنك صديقي. عيد مولد فرحان. العبارة: You are a good friend and even better person. May God bless you with wonderful times ahead. Happy Birthday and thanks for the friendship we share
الترجمة: أنت صديق جيد وشخص أجدر.
هابي بيرثدي انا بالانجليزي قصيرة
أعرب البلجيكي ديفوك أوريجي مهاجم ليفربول، عن يعادته بفوز فريقه على إيفرتون أمس الأحد ضمن مباريات الجولة الـ 34 من الدوري الإنجليزي. وقال أوريجي أنه يلعب كرة القدم في مثل هذه المستويات الصعبة، والفوز بالمباريات الكبيرة التي تخص الفريق، هذا يعني لي الكثير. وعن مشاركته بديلًا إلى جانب لويس دياز: هذا واضح بشكل كبير، تدربنا أنا ودياز بشكل شاق وعلمت أنني سوف أقوم بدور ما في المباراة، لكي أقوم بمساعدة الفريق قدر ما استطيع. هابي بيرثدي انا بالانجليزي الى العربي. وأكمل: كانت مباراة متساوية في كل ئيء، لذلك كنا نريد أن نقوم بتسجيل الهدف الأول من أجل التحكم بأحداث اللقاء
وأشار إلى إنها سعادة كبيرة أن يلعب كرة القدم في مثل هذه المستويات الصعبة، والفوز بالمباريات الكبيرة التي تخص الفريق، هذا يعني له الكثير. وواصل أنه ودياز تدربا بشكل شاق وعلم أنه سوف يقزم بدور ما في المباراة، لكي يقوم بمساعدة الفريق قدر ما أستطيع.
هابي بيرثدي انا بالانجليزي عن
وتشمل 6 مباريات متبقية لإيفرتون في الدوري مواجهة مع فريقين من فرق المربع الذهبي وهما تشيلسي وأرسنال.
عسى أيامك كلّها أعياد ان شاء الله. شكرا من القلب، يا وجه الخير والسَّعد. الاستجابة إلى happy birthday
كثيرًا ما نسمع هابي بيرث دي في إحتفاليات عيد الميلاد، مما يحتم الرد بعبارات مناسبة تلافيًا للوقوع في مواقف محرجه، ومن الردود باللغة البريطانية:
I can't thank you enough
الترجمة: لا استطيع شكرك يما يكفي. I really appreciate it I'm really grateful
الترجمة: أقدر هذا حقًا ، فأنا ممتن حقًا. Thanks a lot for you
الترجمة: شكرًا جزيلًا لك. Thank you for continuing to think of me in this special day
الترجمة: شكرا لاستمرار التفكير بي في هذا اليوم المختص. I am grateful to everyone who made this birthday incredible one for me. الترجمة: أنا ممتن لجميع من جعل عيد ميلادي هذا عيد ميلاد لا يصدَّق فيما يتعلق لي. Sincerely I am grateful to each who remembered this big day for mine. الترجمة: بصدق أنا ممتن لكل من تذكر ذلك اليوم العارم بالنسبة لي. Thank you so very much You have made my day that much brighter. "أنا سعيد".. ليفربول يمنح لامبارد مفتاح النجاة في الدوري الإنجليزي. الترجمة: شكرًا جزيلاً لك لقد جعلت متكرر كل يوم أكثر تألقًا.. Today I give special thanks to all those who made my big day so awesome I am so honored to know you.