السفر يعالج ويخفف التوتر والقلق
تمتلئ حياتنا اليومية بالعديد من المواقف العصيبة التي تزيد من مستويات التوتر والقلق لدى البعض، يعتبر قضاء بعض الوقت بعيدًا عن تلك المواقف، من خلال السفر إلى وجهة جديدة تمامًا، طريقة مثالية لتنقية رأسك وتخفيف التوتر. عند سفرك تحمل المسؤولية الكاملة حول ما تفعله ومتى تفعله. لا تسير وفق خطط أشخاص آخرون أو وفقًا لروتين معين. مما يمحنك الاسترخاء التام والكامل والحصول على طاقة إيجابية جديدة وطاقة إبداعية رائعة. للسفر سبع فوائد - بيت DZ. السفر علاج طويل الأمد لتقلبات المزاج
السفر عادة ما يجعل معظم الناس سعداء ويشعرون بالاستمتاع والإيجابية لفترة طويلة. رجح بعض الباحثين أن السفر يساعد الناس على التغلب على الاكتئاب: لأنه عندما ينظر الشخص إلى صور سفرياته ويسترجع ذكرياته من الخوف والسعادة والدهشة والتعجب، تمنحه طاقة إيجابية تساعده على التغلب على الأفكار والمشاعر السلبية. الذكريات التي مررت بها أثناء السفر تمنحك دفعة سريعة للمزاج بمجرد التفكير فيها أو النظر إليها. وأخيرًا يمنحك قضاء وقتًا ممتعًا في السفر الرغبة في التخطيط لمزيد من الرحلات مستقبلاً. ويمنحك دافعًا للعمل بجد للحصول على بعض أيام الراحة للانطلاق والسفر.
- في السفر سبع فوائد ودرر
- علاج طول النظر بعد الاربعين في الاعلام الغربي
في السفر سبع فوائد ودرر
محتويات
١ تنمية شغف التعلم
٢ التعرف على أشخاص جدد
٣ تقدير البلد الأم
٤ إدراك تساوي الناس في الاحتياجات
٥ التعرف على لغات جديدة
٦ تعلم التفاوض
٧ التخفيف من ضغط الحياة
٨ المراجع
');
تنمية شغف التعلم
يعزز السفر قدرة الشخص على التّعلّم؛ حيث أظهرت دراسة أجراها معهد التّعليم الدّولي للطلاب على خريجي الدّراسة في الخارج، أنّ الخبرة التعليمية لما يقارب 90٪ من الطلاب الذين درسوا خارج بلادهم قد تأثرت بخبراتهم في الخارج، وأن أكثر من 80% من هؤلاء الطلاب قد تعهدوا بإكمال دراستهم، وأن أكثر من 52% منهم قد أكلموا دراساتهم العليا بالفعل. [١]
التعرف على أشخاص جدد
يتيح السفر للشخص فرصة لقاء أشخاص جدد من أماكن مختلفة في العالم؛ حيث يمكن الالتقاء هناك بالعديد من الأشخاص الودودين في الطريق، كما يتيح السفر للمسافر فرصة تشارك الخبرات، وأخذ النصيحة من الغير فيما يخص الأماكن التي يمكن زيارتها، والتعرّف على الثّقافات الأخرى، كما يتيح التحدث مع المسافرين الآخرين فرصة توسيع نطاق العلاقات. [٢]
تقدير البلد الأم
يزيد وعي المسافر وتقديره لحياة الرفاهية التي يتمتع بها في بلده الأم عند السفر خارجاً، خاصةً عندما يسافر إلى إحدى القرى أو البلدان التي تفتقر لوجود بعض الخدمات الأساسيّة مثل خدمة الكهرباء، أو توفير مياه شرب نظيفة كما هو الحال في بعض البلدان مثل أثيوبيا والهند، كما يزداد عنده حسّ المساعدة لدعم الأشخاص الذين يعيشون في مثل هذه المناطق.
[4]
التخفيف من ضغط الحياة
يقضي السّفر على التّوتر والقلق ويخفّف منه؛ حيث يتخلص المسافر من المسؤوليات ومن ضغوطات الحياة اليوميّة، وقد أظهرت دراسة أجراها مركز هاريس التفاعلية للجمعيّة الامريكيّة لعلم النّفس أنّ 44% من الناس فحصوا رسائل العمل أثناء عطلتهم خارج البلاد؛ حيث يؤدي قضاء العطلة في الخارج عادة إلى الانقطاع عن العمل، نظراً لصعوبة الاتّصال به من الخارج، ممّا يؤدّي بالتالي إلى التخلّص من التوتر والقلق. [5]
المراجع
↑ VIVIAN MANNING-SCHAFFEL (2-2-2018), "8 Incredible Ways Travel Can Transform Your Life" ،, Retrieved 24-2-2018. Edited. ^ أ ب "12 Benefits Of Traveling With Friends At A Young Age! ",, Retrieved 24-2-2018. Edited. ^ أ ب Adam Siddiq (17-1-2018), "9 Wonderful Benefits Of Traveling" ،, Retrieved 24-2-2018. فوائد السفر مع مجموعة فوائد السفر مع المجموعة كالأصدقاء والعائلة. Edited. ↑ VIVIAN MANNING-SCHAFFEL (26-2-2018), "8 Ways Traveling Abroad Makes You Healthier" ،, Retrieved 24-2-2018. Edited.
النظارات الطبية تُعدُّ النظارات ذات العدسات مُتدرِّجة القوة أكثر الحلول انتشارًا لعلاج طول النظر الشيخوخي لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 40 سنة. تعمل هذه العدسات متعددة البؤر الخالية من الخطوط على استعادة الرؤية القريبة الواضحة وتوفير الرؤية الأمثل على كل المسافات. ومن ضمن خيارات العلاج الأخرى للنظارات ذات العدسات ثنائية البؤرة ولكن العدسات ثنائية البؤرة توفر نطاقًا محدودًا أكثر للرؤية للعديد من الأشخاص المصابين بطول النظر الشيخوخي. ومن الشائع أيضًا أن يلاحظ المصابون بطول النظر الشيخوخي أنهم أصبحوا أكثر حساسية للضوء والوهج نتيجة تغييرات الشيخوخة التي حدثت في عيونهم. تُعدُّ العدسات المتلونة بالضوء، التي تصبح داكنة تلقائيًا في ضوء الشمس، اختيارًا جيدًا لهذا السبب. نظارات القراءة من الاختيارات الأخرى. عملية الليزك بعد سن الاربعين .. ماذا تتوقع من النتائج؟ - كل يوم معلومة طبية. على عكس العدسات مُتدرِّجة القوة وثنائية البؤرة، والتي يرتديها أغلب الأشخاص طوال الوقت، يتم ارتداء نظارات القراءة فقط عند الحاجة إلى رؤية الأشياء القريبة والكتابة الصغيرة بوضوح أكثر. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، يمكن لاختصاصيّ رعاية العيون وصف نظارات القراءة لترتديها أثناء وضع عدساتك اللاصقة.
علاج طول النظر بعد الاربعين في الاعلام الغربي
طول النظر، بعد النظر
(الصورة القريبة غير واضحة)
طول النظر, هو عيب انكسارى
بالعين يجعل الشخص يرى الأشياء القريبة من العين بصعوبة،
ففى العين الطبيعية عندما
تسقط الأشعة المرئية على سطح العين تنثنى من خلال القرنية ثم تنثنى
مرة أخرى من خلال عدسة العين لتتجمع الأشعة مكونة صورة واضحة على سطح
الشبكية فى الجزء الخلفى للعين، اما فى حالة طول النظر وبسبب صغر
حجم العين عن الطبيعى فإن الصورة بعد مرورها من القرنية والعدسة
تتكون خلف الشبكية وليس على الشبكية وبالتالى فإن الصورة على
الشبكية تكون غير واضحة.
وحسب درجة طول النظر، قد تحتاج إلى عدسات لتحسين الرؤية القريبة من خلال مقاومة الانحناء المنخفض للقرنية أو الحجم الأصغر (الطول) للعين. تشمل أنواع العدسات الطبية ما يلي:
نظارة طبية: هذه طريقة بسيطة وآمنة لشحذ الرؤية التي يسببها طول النظر، مجموعة متنوعة من عدسات النظارات واسعة وتشمل رؤية واحدة وثنائية البؤرة وثلاثية البؤرة ومتعددة البؤرة التقدمية. العدسات اللاصقة: يتم ارتداء هذه العدسات مباشرة على عينيك. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من المواد والتصميمات، بما في ذلك المواد اللينة والصلبة، ونفاذية الغاز مع تصميمات كروية، وحيدية، ومتعددة البؤرة، وأحادية الرؤية. اسأل طبيب العيون الخاص بك عن إيجابيات وسلبيات العدسات اللاصقة وما هو الأفضل بالنسبة لك. العملية: على الرغم من أن معظم الإجراءات الجراحية الانكسارية تستخدم لعلاج قصر النظر، إلا أنه يمكن استخدامها في طول النظر الخفيف إلى المتوسط. علاج طول النظر بعد الاربعين قحطان البدير. تصحح هذه العلاجات الجراحية طول النظر من إعادة تشكيل انحناء القرنية. تشمل طرق الجراحة الانكسارية:
علاج تحدب القرنية الموضعي بمساعدة الليزر: في هذا الإجراء، يقوم جراح العيون بإدخال رفرف رفيع مفصلي في القرنية. ثم يستخدم الليزر لضبط منحنيات القرنية لتصحيح طول النظر.