مول الراجحى
يقع مول الراجحى فى فى شارع السويدى بقلب مدينة الرياض, ويتكون المول من عدد كبير من المحلات التجارية ويشتهر بمحلات بيع الملابس الراقية باسعار متناسبة مع حيث يعد من ارخص مولات الرياض, وايضاً يحتوى على متاجر لبيع السجاد والساعات المحلية والعالمية. افضل مولات الرياض
سيتى مول
يعد من ارقى وافخم مولات الرياض واكثر مراكز التسوق شهرة بها, ولا يضم عدد من المحلات الراقية لبيع مستحضرات التجميل والملابس والمفروشات وايضاً متاجر لبيع المجوهرات والساعات والعطور ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة, بالاضافة الى محلات بيع الاجهزة الالكترونية, وايضاً يضم عدد من المطاعم العالمية مثل كنتاكى وماكدونالدز. مارينا مول
من مراكز التسوق الهامة التى تجذب السياح اليها ويقع المول على مساحة تصل الى 50 الف متر مربع ويحتوى على 300 محل تجارى لأفضل الماركات العالمية فى مختلف المجالات, وايضاً يحتوى على منطقة العاب فيديو للأطفال ومجموعة من المقاهى والمطاعم. مول في الرياض. حياه مول
يعد من افضل مولات الرياض وتم افتتاح حياة مول فى عام 2007, ويقع على مساحة 142 الف متر مربع, ويحتوى على اعداد كبيرة من المتاجر ومنها ماركات الملابس العالمية مثل زارا وبولو, وايضاً مجموعة من المطاعم الشهيرة, وياتى الية اكثر من 10 مليون سائح سنوياً.
مول في الرياضة
أعلن رئيس الهيئة العامة للترفيه، تركي آل الشيخ، اليوم الإثنين، أن الدخول إلى "بوليفارد رياض سيتي" سيكون بالمجان وذلك لمدة 4 أيام تحت شعار "أحلى عيدية". وكانت الهيئة قد أعلنت في وقت سابق عن إطلاق مجموعة من الألعاب النارية في جميع مناطق المملكة احتفالا بأول أيام عيد الفطر المبارك.
أقامت عيادة بادرا لزراعة الشعر في دبي حفل افطار حضره مجموعة كبيرة من كبار الشخصيات والاعلاميين وعملاء العيادة وذلك في خيمة مومنت الرمضانية في دبي فيتستفال مول. وبهذه المناسبة تحدث هادي فخرائي مدير عام العيادة: في عام 2017 عندما أطلقنا مركز عيادة دبي بادرا التابعة لمجموعة عيادات فخرائي، حلمنا برحلة الألف ميل. مول في الرياضة. وكان علينا أن نبدأ من الميل الأول، بعد ذلك ، عامًا بعد عام كنا نقطع ميلا بعد ميل لتحقق عيادة بادرا النجاحات المستمرة. ولدينا اليوم عملاء من أكثر من 30 دولة مختلفة حول العالم وقد قمنا بالفعل بأكثر من 5000 عملية زراعة شعر من مركز دبي الطبي، واليوم نحن نقوم بألف عملية زراعة شعر شهرياً في دبي بوجود فريق طبي مدرب بالكامل على احدث تقنيات زراعة الشعر لتكون بادرا أكبر عيادة لزراعة الشعر في الشرق الاوسط وشمال افريقيا مع جودة ونتائج مثبتة بزراعة الشعر، وقريبا لدينا خطط بالتوسع في اوروبا وامريكا وافتتاح فرع قطر. وأضاف فخرائي: لدينا إرث عظيم مبني على وعد بسيط – التزامنا الكامل بتقديم أفضل جودة وأفضل تجربة للعملاء. في السنوات القليلة الماضية ، تمكنا من تحقيق هدفنا من خلال تسجيل مستويات كبيرة من رضا العملاء وجودة العمل الممتازة بفضل فريق العمل المتكامل.
نقوم بإضافة الجزر المبشور والبروكلي إلى القدر، ونحركهما لمدة عشر دقائق. نقوم بإضافة ورق الغار، الماجي، الزعتر المجفف، الفلفل الأسود والملح إلى البروكلي ونقلبهما. نسكب مرق الدجاج فوق البروكلي ونتركه على نار متوسط لمدة 20 دقيقة. نضيف الدقيق إلى الشوربة ونحركها باستخدام المضرب اليدوي. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طريقة. نسكب شوربة البروكلي في الخلاط الكهربائي ونخلط لمدة دقيقتين، إلى أن تصبح سائلة. نقوم بإضافة الكريمة فوق الشوربة، ونحركما جيداً. ثم نسكب الشوربة في القدر مرة أخرى، ونرجعها على النار لمدة 10 دقائق. صحة وعافية أقرأ التالي منذ 3 أيام طريقة عمل سندويشات دبس الفليفلة منذ 3 أيام أطباق رئيسية يجب توافرها على مائدة الإفطار الرمضانية منذ 3 أيام طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع السفرجل والزنجبيل منذ 3 أيام طريقة تحضير جراتان البصل المشوي منذ 3 أيام طرق مبتكرة لتذويب الثلج عن اللحوم المجمدة منذ 3 أيام طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحم المفروم منذ 3 أيام طريقة عمل الدجاج المشوي المحشي بالخضروات منذ 3 أيام طريقة عمل الأرز المدخن بالدجاج والخضار منذ 3 أيام طريقة عمل أضلاع اللحم المحشية منذ 3 أيام ألواح الجزر مع الشوفان والطحينية
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طريقة
محتويات
١ شوربة البروكلي بالكريمة
٢ طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٢.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية
ثم ضعي زهرات البروكلي وشرائح المشروم وقلبيهم جيدًا مع البصل لمدة دقيقتين ثم قومي بوضع الماء ومرق الدجاج وقلبي مرة أخرى. يتم ترك الخليط على النار لكي يغلي وتنضج المكونات. بعد ذلك أحضري خلاط كهربائي وضعي فيه خليط الشوربة وقومي بخلطه جيدًا لكي تصبح الشوربة ناعمة. ثم ضعي خليط الشوربة في الوعاء مرة أخرى وضعي عليه ملح الطعام والفلفل والأسود وقلبي بطريقة جيدة. قومي بإضافة كريمة الطبخ على الشوربة وقلبي إلى أن تسخن ثم تقدم الشوربة ساخنة، وبلهنا والشفا. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والخضار
المقادير ٢ كوب بروكلي مقطع لزهرات. عدد ٢ ثمرة كوسا ومقطعة لشرائح صغيرة الحجم. عدد ٢ ثمرة جزر مقطع لشرائح صغيرة الحجم. كوب مملوء فاصوليا خضراء طازجة. ملعقة كبيرة الحجم من البقدونس. نصف ملعقة صغيرة الحجم زنجبيل مفروم. ملعقة كبيرة الحجم من الكرفس المفروم. ملعقة كبيرة بصل أخضر. كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. نقوم بطهي الخضار(الفاصوليا، الكوسا، الجزر) على حمام مائي أو بخار وذلك حتى ينضج تمامًا. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية. نقوم بإحضار وعاء عميق ونضيف عليه مرق الخضار ويرفع على النار إلى أن يغلي.
طرق صحية لزيادة الوزن في رمضان - موقع بابونج
تناول المشروبات الصحية
كثيراً ما تحتوي مائدة الإفطار في شهر رمضان على بعض المشروبات التي تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية وتتمتع بقيمة غذائية مُنخفضة؛ مثل القهوة أو مشروبات الصودا، ومن الضروري تجنب هذا النوع من المشروبات وشرب العصائر الغنية؛ ومنها: العصير الذي يتكون من الحليب، والفواكه الطازجة أو المجمدة، بالإضافة إلى بذور الكتان المطحونة. تجنب الوجبات السريعة
إن الوجبات السريعة من أصناف الطعام غير الصحية، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ملح الطعام والسكريات والدهون غير الصحية، لذلك فإنها يُمكن أن تتسبب ببعض الآثار الصحية السلبية، وينبغي الابتعاد عن هذه الوجبات وتناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان حتى يستطيع الصائم زيادة الوزن بطريقة صحية. زيادة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية
يجب أن تزيد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها المرء على السعرات التي يحرقها حتى يتمكن من زيادة وزنه، لهذا فإن الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مُهمة جداً، وإذا أراد الصائم زيادة الوزن ببطء؛ فيُمكنه زيادة كمية السعرات بمقدار 300-500 سعرة حرارية عن حاجته اليومية، أما إذا أراد زيادة سريعة في الوزن؛ فيُمكن استهداف 700-1, 000 سعرة حرارية زائدة عن الحاجة اليومية.
اللحوم الحمراء: أظهرت اللحوم الحمراء فعالية جيدة في زيادة الوزن حسب إحدى الدراسات التي أُجريت على النساء، إلا أنه يُنصح بالحد من تناول هذا النوع من اللحوم بسبب آثاره الصحية السلبية على القلب، ويُمكن للمرء اختيار قطعة اللحم الخالية من الدهون حتى يُوفر طعاماً أكثر صحة للقلب. سمك السلمون: تحتوي كل قطعة سلمون يبلغ وزنها 168 غراماً على 240 سعرة حرارية تقريباً، وهذا يعني أن السلمون من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وهو كذلك من المأكولات الغنية بالدهون الصحية بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المُفيدة للصحة. البيض: إن البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية التي تُساعد في زيادة الوزن، مع التنبيه إلى أن مُعظم العناصر الغذائية التي يُقدمها البيض موجودة في الصفار لا في البياض. الحساء الكريمي: إذا تناول الصائم الحساء المُغطى بالكريمة على وجبة الإفطار بدلاً من أنواع الحساء المعروفة الأخرى؛ فإنه يحصل على عدد أكبر من السعرات الحرارية التي تُسهم في زيادة الوزن، ومن الضرورية اختيار أنواع الكريمة الصحية لهذه الغاية، ومنها: كريمة الفطر أو البروكلي.