مما يؤدى ذلك إلى حدوث زيادة كبيرة في الوزن كما أن النعناع يحتوى على ما يُعرف باسم مركب المنثول المعروف عنه أنه يحسن عملية الهضم. ما هي فوائد النعناع للجنس - استشاري. قلة مستويات السعرات الحرارية
يحتوي النعناع على نسب قليلة جداً من مستويات السعرات الحرارية فهو عشب مثالي جداً في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التخسيس وتقليل الوزن. تحسين التمثيل الغذائي
يعمل النعناع على تحسين عمل ما يُعرف باسم الأنزيمات الهضمية مما يجعل من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية أمر فعالاً كما أنه يسرع من عمليات الأيض والتي تهدف إلى تقليل وتخفيف الوزن. كيفية تحضير النعناع للتخسيس
عملية تخفيض الوزن من العمليات التي تعتمد على مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تختلف حسب حالة الشخص الصحية وعمره، ومن الممكن أن يتم استخدام نبات النعناع في استخدامات كثيرة ومتعددة منها:
الشاي بالنعناع
فضلاً عن أن هذا النوع من الشاي يتميز بطعمه الشهي واللذيذ إلا أنه له الكثير من الفوائد التي تساهم في زيادة معدلات حرق الدهون التي تتركز في محيط منطقة البطن. ويتم تحضيره من خلال نقع أوراق نبات النعناع المجففة أو الطازجة في الماء الساخن لمدة لا تتجاوز العشر دقائق فضلاً عن إمكانية إضافة العسل لتحليته.
- ما هي فوائد زيت النعناع
- أدب رمضان.. يوسف القعيد يروي لـ«الدستور» حكاية رواية «الحرب في بر مصر»
- بطل مسلسل "رأفت الهجان".. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته أحزن الجميع!
- بطل مسلسل "رأفت الهجان".. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته أحزن الجميع! | احداث نت
ما هي فوائد زيت النعناع
9_ نظراً لتوفر مضادات الأكسدة به، فهو يساعد في هضم الطعام بشكل جيد، وتحويل الدهون المختزنة في الجسم لطاقة يستفاد منها، لهذا فهو يأتي على رأس المشروبات الحارقة للدهون بكفاءة. 10_ يساعد النعناع على تدفق الدم في الأوعية الدموية بشكل قوي،
وبالتالي تنشيط الدورة الدموية وتجنب الإصابة بأمراض القلب، والتحكم في ضغط الدم المرتفع. 11_ يتصدى النعناع للإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والرئة والجلد. 12_ يحارب بكتريا الفم والمسؤولة عن تسوس الأسنان، ويترك الفم برائحة طيبة ومنعشة. 13_ كما ويساعد على تطهير الجلد من الأوساخ والفطريات،
وخاصة فروة الرأس والتي يجددها، وينظفها، ويساعد بالتالي في نمور الشعر بشكل طبيعي وصحي. 14_ كذلك فإن النعناع يدخل في بعض تركيبات مستحضرات التجميل للبشرة أو الشعر، لإضفاء المظهر الصحي على كليهما، وتحفيز البشرة والشعر على البقاء بمظهر صحي. مغلي النعناع الطازج
من فوائد النعناع دخوله في وصفات علاجية تعتمد عليه:
لإزالة التجاعيد:
يُمزج مقادار ملعقة من الزبادي، ووبياض بيضة، مع ملعقة من عصير النعناع،
ويُترك المزيج على البشرة 10 دقائق أو ربع ساعة، ثم يُغسل بماء بارد. ما هي فوائد النعناع؟ تعرف على 8 فوائد رائعة له – فور طب. لامتصاص الدهون بالبشرة الدهنية:
يُمزج مقدار ملعقة من النعناع المفروم، مع كمية من الماء وملعقتين من مسحوق الطين المفضل،
ثم يوضع على البشرة لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة، ثم يُغسل بماء فاتر.
[٣]
تخفيف الصداع
تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أنّ المنثول -وهو المادة الفعالة في النعناع- يمكن أن يقلل من الصداع النصفي، كما أنّه يمكن أن يقلل من بعض أعراض الصداع النصفي الأخرى، ومنها: الحساسية للضوء، والتقيؤ، والغثيان، كما تشير بعض الدراسات الأخرى إلى أنّ وضع زيت النعناع على الجبهة يمكن أن يقلل من الصداع أيضاً. [٤]
تخفيف عسر الهضم
يمكن للنعناع أن يخفف من عدة مشاكل هضمية، ومنها عسر الهضم؛ والذي يحدث عند بقاء الطعام في المعدة فترةً طويلةً دون خروجه منها، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ أخذ زيت النعناع مع الوجبات يساعد على تسريع مرور الطعام عبر الجهاز الهضميّ، ممّا يخفف من أعراض عسر الهضم، كما وُجد في إحدى الدراسات التي شملت مصابين بعسر الهضم أنّ تناول كبسولاتٍ تحتوي على زيت النعناع وزيت الكراوية يمتلك فعاليةً في علاج عسر الهضم مشابهة لفعالية الأدوية التي تُستخدم لذلك. [١]
المراجع
^ أ ب Keith Pearson (13-12-2017), "8 Health Benefits of Mint" ،, Retrieved 10-05-2019. Edited. ↑ Megan Ware (11-12-2017), "What are the benefits of mint? " ،, Retrieved 10-05-2019. ما فوائد وأضرار النعناع ؟ | الشرقية توداي. Edited. ↑ Sara Ipatenco (16-05-2018), "What Are the Benefits of Eating Whole Mint Leaves? "
كما سبقها مجموعة من المؤشرات لعودة قوارب الهجرة غير الشرعية، وآخرها توقيف الجيش قارباً على متنه لاجئين سوريين الأسبوع المناضي، إلّا أن الرحلة الحالية التي انطلقت أمس السبت كانت الأخطر لناحية عدد الركاب وحجم الضحايا، وآثارها على المجتمع الطرابلسي. متوفر من خلال: أجهزة أمنية ، الحق في الحياة ، الحق في الصحة والتعليم ، تحقيقات ، فئات مهمشة ، لبنان
أدب رمضان.. يوسف القعيد يروي لـ«الدستور» حكاية رواية «الحرب في بر مصر»
ويتابع أنّه كان على متن المركب برفقة شقيقه واثنين من أبناء خاله، وأنّ الثلاثة لا يزال يجهل مصيرهم. ويضيف "تعرّض قاربنا لحادث صدم من قارب تابع لخفر السواحل اللبناني بعد أن رفض قائد القارب التوقّف كما وجّه العناصر شتائم إلى الركاب"، ولكن نفت قيادة الجيش حصول حادثة الصدم، بل اتهمت قائد الرحلة بمحاولة الفرار وصدم طرّاد القوة البحرية أثناء ذلك. أدب رمضان.. يوسف القعيد يروي لـ«الدستور» حكاية رواية «الحرب في بر مصر». بدأت المياه بالتسرّب إلى داخل القارب، ومع بدء انخفاضه دون سطح الماء، "حاولنا إنقاذ الأطفال والنساء من داخل غرفة السطح، كسرنا الزجاج لإخراجهم من الداخل"، ازداد الوضع خطورة، لم يكن بحوزتنا ستر نجاة أو معدات تساعد على الغوص". رمى الركاب أمتعتهم في البحر للتخفيف من الحمل، ولكن لم تفلح محاولاتهم، وأصبح الغرق محتّماً، انقلب القارب. يتابع الناجي أنّه مع صدور صرخات الاستغاثة بدأ عناصر خفر السواحل محاول إنقاذ الركاب وساعدوا ما مجموعه 45 شخصاً، ويقول إنّه أثناء السباحة رأى مجموعة من الجثث طافية على السطح. عادت مراكب الجيش اللبناني بالناجين إلى شاطئ الميناء، وجرى استقبالهم بداية في مرفأ طرابلس حيث أجرت لهم فرق الإنقاذ الإسعافات الأولية قبل نقلهم إلى مستشفيات مدينة طرابلس.
بطل مسلسل &Quot;رأفت الهجان&Quot;.. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته أحزن الجميع!
الخميس ، 21 ابريل 2022 الساعة 12:00 (أحداث نت/ أروى جودت) من كبار نجوم زمن الفن الجميل والأصيل، الذي وبالرغم من عدم حصوله على البطولة المطلقة إلا أنه ترك إرثاً فنياً لا زال عالقاً في الأذهان إنه الفنان محمد الدفراوي الذي قدم ما يقارب من 300 عمل فني خلال مسيرته الفنية. جاءت بداية الدفراوي سينمائية قبل أن يتألق مسرحيًا وتليفزيونيًا، وعلى الرغم من عدم حصوله علي البطولة المطلقة، إلا أنه كان ضمن الصف الأول من حيث مشاركاته بالأعمال الفنية المختلفة، حيث قدم ما يقترب من 300 عمل فني خلال تاريخه. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: زواج دينا الشربيني من الفنان حسن أبو الروس يفجّر ضجة.. وهذا ما أكدته الفنانة وحسمت الأمر! هذا النظام الغذائي يمكن أن يخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي مرض الكبد الدهني.. النظام الغذائي "الأساسي" لتفادي حدوث ندوب وعطل في العضو "مكنتش راضية".. محمود المهدي يكشف قيمة مؤخر زواجه بمنة عرفة كيف تبدو جلطة الدم؟ كيف تفرق بين الكدمات والجلطات الدموية؟ قبل أبو هشيمة.. فنان مشهور طلب الزواج من ياسمين صبري.. لكن ردة فعلها غير متوقعة! بطل "لن أعيش في جلباب أبي".. بطل مسلسل "رأفت الهجان".. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته أحزن الجميع! | احداث نت. اعتمر 12 مرة ولم يستطع رؤية الكعبة رغم وقوفه أمامها!
بطل مسلسل "رأفت الهجان".. كان يبكي خجلاً من الله عندما يصلي وماحدث له قبل وفاته أحزن الجميع! | احداث نت
وتابع أنّ المركب الذي غرق يعود تاريخ صنعه إلى عام 1974، وهو صغير بطول 10 أمتار وعرض 3 أمتار، والحمل المسموح له هو 10 أشخاص فقط، ولا وجود لوسائل أمان فيه. ولفت إلى أنّه "بسبب الوزن الزائد غرق المركب بسرعة ولولا وجودنا بالقرب منهم، لما تمكّنا من إنقاذ 45 شخصاً". خلّت النكبة حالة من الحزن والحنق العامر في طرابلس. وطوال الليل شهدت أحياء طرابلس الشعبية إطلاق رصاص احتجاجي في الهواء، وتحديداً في المناطق التي ينتمي إليها الغرقى في التبانة، البقار، والقبة، وسط مطالبات بتحقيق شفاف من قبل الجيش اللبناني لجلاء الحقيقة في ملف غرق القارب. كما شهد اليوم الأحد قطعاً للطرقات في محيط المرفأ، وأحياء الريفا، أما منطقة البقار في القبة، فقد شهدت صدامات بين محتجّين وقوى مؤلّلة من الجيش اللبناني، وقام الغاضبون بتحطيم الحاجز الواقع أمام الطبابة العسكرية. ونفى د. محمود العلايلي ابن عزت العلايلي. ناصر عدرة مدير المستشفى الحكومي عبر "المفكرة" خبر تعرّض قسم الطوارئ للتحطيم على خلفية حادثة غرق القارب، وأكد أن المستشفى مستمر في استقبال المرضى كالمعتاد، وقد استقبل اليوم جثث 5 من الضحايا. وقد أعادت هذه الحادثة إلى الأذهان حادثة غرق قارب على متنه العشرات في أيلول 2020، وما زال ينتظر أهالي 3 منهم جلاء مصير أبنائهم المفقودين.
وتدور أحداث " مكتوب " حول حكاية حب مثيرة للجدل تجمع بين أخ وأخته يتلاقيان منفصلين في إحدى الكافيهات خلال الغربة ويعبران عن حبهما بالكتابة على حائط الكافيه دون أن يدركا أنهما يكتبان لبعضهما البعض ودون أن يصادفا تواجدهما بنفس المكان الذي يتوافدان عليه يوميا، ليكتشفا بالصدفة في النهاية أن حبهما هو دواء لداء الوحدة والغربة. ويجمع الفيـلــــم في بطولته بين الفنانـــة داليـــا شـــوقي والفنان محمود ماجـد الذي تـــــولى مهمة تأليفــه، بينما أخرجه محمد ربيع ويشــــــارك في مســـابقة الأفلام القصيرة بمهرجان هوليوود التي تتولى رئاســـة لجنة تحكيمها الفنانة سلـــــوى محمد علي. ومن جانبه كشف المخرج محمد ربيع أن إعداد الفيلم استغرق قرابة ثلاثة أشهر في حين تم تصويره بالكامل في يومين فقط، ويعد بداية التعاون الفني الناجح الذي يجمعه مع الثنائي محمود ماجد وداليا شوقي، حيث أخرج لهما موخرا فيلم " حاسب تحلم " المقرر عرضه قريبا على إحدى المنصات الرقيمة.
عمل يوسف القعيد مقررا للجنة القصة بالمجلس الأعلى للثقافة بدءاً من نوفمبر 2017. اهتم يوسف القعيد بالتعبير عن المحيط القروي المصري وما يتصل به من قضايا وعرف بنبرته السياسية الناقدة عرضت بعض أعماله للمصادرة. يعتبر يوسف القعيد من رواد الرواية في مرحلة ما بعد نجيب محفوظ الذي ربطته به علاقة متينة. حصل على جائزة الدولة التقديرية في الآداب سنة 2008 وحازت روايته "الحرب في بر مصر" المرتبة الرابعة ضمن أفضل مائة رواية عربية.