الخطوة الثانية التحكم في تنظيم أفكارك وهذه الخطوة مهمة ويجب عليك أن تقوم بتنظيم أفكارك عن طريق أن تكتب أفكارك في ورقة وتقوم بترتيبها لكي تسهل عليك كيفية التعامل مع الناس. علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن الخطوة الثالثة التقرب إلى الأصدقاء وهي أن تحاول التعرف على أصدقاء جدد وتتقرب منهم ويجب أن تتعامل مع أشخاص متفهمين لك لكي يدعموا حالتك النفسية التي تعطيك حافز للتفكير الإيجابي وهذا يساعد على العلاج من الرهاب الاجتماعي.
تعرفي على علاج الرهاب... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
تاريخ النشر: 2009-03-16 12:03:19
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم في البداية على موقعكم الرائع وردودكم الرائعة على استشاراتي. سؤالي الآن: أنا كنت مستمراً على دواء (سبرام) للرهاب الاجتماعي لمدة ستة شهور بجرعة (40 ملجم) بناءً على وصف طبيب نفسي ذهبت إليه في السابق، وقد تحسنت في هذه الفترة كثيراً لكن بقي لي بعض الأعراض التي تزعجني، وبعدها سمعت عن دواء (السيروكسات) وأنه من أفضل الأدوية في علاج الرهاب الاجتماعي، فأحببت أن أجربه على أمل أن يفيدني أكثر من (السبرام)، وقبل التوقف عن (السبرام) بدأت بأخذ حبة من (سبرام) وحبة من (سيروكسات) لمدة أسبوعين، ومن ثم أترك (السبرام) نهائياً وأستبدله بحبةٍ أخرى من (سيروكسات) حتى تصبح (40 ملجم) من (سيروكسات)، وهذا بناءً على وصفكم لي. سؤالي: هل (سيروكسات) أفضل من (السبرام) فعلا؟ وإن كان كذلك، فهل يجب عليَّ أن أستمر على (السيروكسات) ستة أشهر أخرى؟ وهل عليّ الانتظار عدة أسابيع هذه المرة أيضاً كي يبدأ مفعول (السيروكسات) كما بالنسبة (للسبرام)؟
وهل يمكنني أن أتناول (الاندرال) أو (الزاناكس) عند الضرورة أو في المناسبات التي تشعرني بالتوتر كحفلة زواجي مثلاً؟ وكيف هي طريقة تناوله؟ وهل له آثار جانبية إذا لم يتم تناوله بانتظام (يعني فقط وقت الحاجة)؟
سؤالي الأخير: ما هو الفرق بين أدوية مثبطات استرجاع (السيروتينين) المختلفة إذا كانت كلها مثبطة لاسترجاع (السيروتينين) فأين الاختلاف؟ ولماذا بعضها أفضل من الآخر؟
وشكراً.
وهكذا يكون قد اكتمل العلاج ، ومن المستحب أن يتابع قراءة سورة " الحديد " يوما وسورة " الدخان " يوما قبل النوم ولمدة أربعين يوما. ملاحظة: المقصود بالمكان المكشوف هو أن يشتم المريض رياح ما بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس. والمقصود بماء الوضوء هو أن يجمع ماء وضوء يومه نظيفا ثم يسخنه ويغتسل به على نية الطهارة من الخبث والخبائث بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس)
هذا منقول من
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فالذي ننصح به من أصيب بالمرض المسؤول عنه هو:
1- أن يقوي ثقته وعزيمته بالله عز وجل ثم بنفسه. 2- أن يطلب من الله جل وعلا إزالة هذا البلاء عنه ثم يعرض نفسه لأهل الخبرة في هذا المجال كأصحاب علم النفس. 3- أن يرقي نفسه أو يرقيه غيره بالقرآن الكريم والأدعية الشرعية ويحافظ على ذكر الله عز وجل عموما والأذكار المقيدة خصوصا كأذكار الصباح والمساء والنوم والاستيقاظ ودخول المنزل والخروج منه، والذكر عند دخول الخلاء والخروج منه. ويكثر من اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء والتعوذ من الشيطان ويجالس أهل الخير وأصحاب العزائم والهمم القوية. وأما العلاج بالطريقة التي ذكرت في السؤال فلا نعلم له أصلا بهذه الصفة، فقد رجعنا إلى الموقع المنقولة منه فوجدنا صاحبه يذكر طرق العلاج ويرسلها إرسالا دون استناد إلى أدلة أو تجارب العلماء الصالحين لما يذكره، ولذا ننصح بالابتعاد عن تتبع هذه الطرق والاكتفاء بقراءة القرآن والأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم.
قال الباحث في الطقس، عضو لجنة "تسميات" المناخية، عبدالعزيز الحصيني: إن الحالة الممطرة بدأت، مساء أمس الاثنين؛ مشيرًا إلى بروق على جنوب غرب العاصمة الرياض وسواحل تبوك. وتوقع "الحصيني" عبر حسابه على "تويتر" ووفق المراصد العالمية، أن تتكاثر السحب خلال الساعات القادمة، بعضها ممطر على مناطق: (تبوك، والشمالية، والجوف، والرياض، والشرقية)، مع استمرار الهطول الثلجي على مرتفعات تبوك. وتابع: "مطرنا بفضل الله ورحمته، أمطار في الجبيل فجر اليوم الثلاثاء، والثلوج على رحيب جنوب #تبوك فجر اليوم".
مطرنا بفضل الله ورحمته تويتر ترصد 30 مخالفة
الذكر بعد نزول المطر مطرنا بفضل اللـه ورحمته- صحابي الحديث هو زيد بن خالد الجهني رضى الله عنه. مركز المرتقى للعلوم والمعارف. مطرنا بنوء كذا و كذا فذلك كافر بي مؤمن بالكوكب متفق عليه. ما يفعل المسلم عند نزول المطر وسماع الرعد؟. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. مطرنا برحمة الله وبرزق الله وبفضل الله. Doa Di Musim Hujan Nasihat Sahabat. مطرنا بفضل الله ورحمته لا علاقة للكواكب بهذا وقل مثل ذلك في أولئك الذين يعتقدون أو ربما يفعلون ذلك من باب قضاء الأوقات يزعمون أن من ولد في برج كذا أنه يكون من طبيعته كذا ومن ولد في برج كذا يكون من. مطرنا بفضل الله ورحمته وأجواء شتوية وماطرة على فترات متقطعة عاشتها وتعيشها أجزاء من منطقتي الرياض والشرقية وشرق منطقة مكة المكرمة ومتوقع.
مطرنا بفضل الله ورحمته تويتر سيعرض لك المزيد
من منا لم يخرج ليقف تحت المطر!! من منا لم ينتظر هذه اللحظات الروحانية طيلة فصل الصيف!! والسماء ملبدة بالغيوم والقمر بدرٌ ظاهرٌ للعيون الاطفال غنوا وابتهجوا والجميع كانوا بانتظاره متشوقون وحجاج بيت الله عائدون وكل الكائنات رحبت وهللت.
مطرنا بفضل الله ورحمته تويتر الأكاديمية
يُرسِلِ السَّمَاءَ عَلَيكُم مِدرَارًا} [نوح: 10 ، 11]. 3
0
957
مطرنا بفضل الله ورحمته تويتر الجمعية
اللهمّ أنزله منازل الصدّيقين، والشّهداء، والصّالحين، وحسن أولئك رفيقاً. اللهمّ اجعل قبره روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار. اللهمّ أمّنه من فزع يوم القيامة، ومن هول يوم القيامة، واجعل نفسه آمنةً مطمئنّةً، ولقّنه حجّته. اللهمّ اجعله في بطن القبر مطمئنّاً، وعند قيام الأشهاد آمناً، وبجود رضوانك واثقاً، وإلى أعلى درجاتك سابقاً. اللهم اجعل عن يمينه نوراً، حتّى تبعثه آمناً مطمئنّاً في نورٍ من نورك. اللهمّ انظر إليه نظرة رضا، فإنّ من تنظر إليه نظرة رضاً لا تعذّبه أبداً. اللهمّ أسكنه فسيح الجنان، واغفر له يا رحمن، وارحمه يا رحيم، وتجاوز عمّا تعلم يا عليم. اللهمّ اعف عنه، فإنّك القائل "ويعفو عن كثير". اللهمّ إنّه جاء ببابك، وأناخ بجنابك، فَجد عليه بعفوك، وإكرامك، وجود إحسانك. اللهمّ إنّ رحمتك وسعت كلّ شيء، فارحمه رحمةً تطمئنّ بها نفسه، وتقرّ بها عينه. مطرنا بفضل الله ورحمته - عبد العزيز بن علي الحربي. اللهمّ احشره مع المتّقين إلى الرّحمن وفداً. اللهمّ احشره مع أصحاب اليمين، واجعل تحيّته سلامٌ لك من أصحاب اليمين. اللهمّ بشّره بقولك "كلوا واشربوا هنيئاً بما أسلفتم في الأيّام الخالية". اللهمّ اجعله من الّذين سعدوا في الجنّة،خالدين فيها ما دامت السّموات والأرض.
( [1]) البخاري (1/205) [برقم (846)]، ومسلم (1/83) [برقم (71)]. (ق).
انتظارك يشبه انتظار المطر أيام الصيف حيث الشمس تأبى الرحيل. دعيت لك والدنيا مطر م نفترق م يبعدك عني بشر ما تاخذك مني ظروف او قدر دعيت لك تحت المطر تـــدوم لي طول العمــــر. طق يا مطر وانزل على الأرض رحمه واشرح صدور اللي عن الذنب تابوا ويارب.. مع كل دعوه. وكل كلمه تسقي قبور اللي عن العين غابوا. "ياربُّ بُشرى كهَطلِ الغيث في أرضٍ يَهمي عليـها فيُحيي كلّ ما فيها.. للمطر فينا حكايات وحنين وكم سوالف سرّها ديم و عطر تشغل الدنيا.. حياة وعابرين وترجع الذكرى على رشّة مطر وضممت حبك في السماء كأنني تلك الغيوم وأنت زخات المطر. لا شيء يضاهي رائحة المطر ولو إعتصرت فرنسا بأكملها في زجاجة عطر.. إذا أمطرت ناديتُ مدَّ مواجعي لو تغسلين جراحنا مثل الشجر! لو تُنبتين الميتَ من أحلامنا مثل الشجر! لو تُرجعين أحبةً رحلوا وأحباباً مضوا مثل الشجر! إن أجبرتك الحياة على التلون فكن مثل ا لورود ، وإن أجبرتك على السقوط فكن كزخات ا لمطر ، وإن أجبرتك الظروف على الصمت فكن كسكون الليل ، وإن أحرقوك فكن كعود البخور ذو رائحة طيبة. وبعضُ الوعودِ كبعض الغُيُوم.. قويّ الرعودِ شحيحُ المطر. مطرنا بفضل الله ورحمته تويتر الأكاديمية. صوت المطر هو صوت النعيم صوت سُقيا الأرض هو همس الزهر.