كيكة الشوفان الصحية ، مستطيلات شهية هشة، لا تحتاج إلى فرن، بسيطة التحضير، تتكون من الشوفان، حبوب الأرز للإفطار، العسل، الفاكهة المجففة، والقرفة. كيكة الشوفان الصحية كيكة الشوفان الصحية ، مستطيلات شهية هشة، لا تحتاج إلى فرن، بسيطة التحضير، تتكون من الشوفان، حبوب الأرز للإفطار، العسل، الفاكهة المجففة، والقرفة. المقادير ربع كوب من العسل ـ ربع كوب من الزبدة ـ 3 ملعقة كبيرة من السكر المحبب ـ ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ـ 1 و1/3 كوب من الفاكهة المجففة مشكلة، مفرومة ـ 1 ونصف كوب من حبوب الأرز الهشة للإفطار ـ 1 كوب من الشوفان، سريع التحضير طريقة التحضير في مقلاة متوسطة، سخني العسل، الزبدة، السكر والقرفة على نار هادئة - متوسطة حتى تذوب مع تحريكها باستمرار، اتركيهم ليغلوا، لمدة دقيقة مع تحريكهم باستمرار، أبعديها عن النار، وحركي معهم الفاكهة المجففة، حبوب الأرز والشوفان حتى يتغطوا بالتساوي. اضغطي المزيج بالتساوي في أسفل صينية مربعة 20 سم غير مدهونة، برديه بشكل كامل، قطعيه لمستطيلات، وخزنيهم بوعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.
كيكة الشوفان | طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية واللذيذة - موقع مُحيط
نخلط الشوفان مع البيكنج بودر ورشة الملح في وعاء آخر. نقوم بإضافة خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب. نصب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة، ونسويها في فرن ساخن على حرارة 180 درجة حتى تنضج. لا تفوت مشاهدة: طريقة عمل كيكة النسكافيه خلال دقائق
كيكة الشوفان بالتمر
يمكن الجمع بين فوائد الشوفان والتمر معًا، وإعداد كيكة شهية مفيدة للجسم من خلال مكونات بسيطة، وتناولها بجانب كوب من الحليب خالي من الدسم في بداية يوم جديد ملئ بالصحة والحيوية. ½ كوب شوفان مطحون
½ كوب دقيق
كوب زيت
كوب سكر
ملعقة صغيرة فانيليا
2 كوب تمر
2 كوب حليب ساخن
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة بيكنج صودا
قم بنقع التمر في الحليب الساخن لمدة نصف ساعة، ثم اضربه في الخلاط، واتركه ليبرد. في وعاء قم بإضافة الدقيق إلى الشوفان والبيكنج بودر والقرفة ورشة الملح. قم بمزج البيض مع الفانيليا والسكر والزيت جيدًا. أضف خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب حتى نحصل على خليط متجانس. ثم أضف التمر المنقوع، وقلب جيدًا. في صينية مدهونة بالزبدة ورشة دقيق صب خليط الكيكة في فرن تم تسخينه مسبقًا على حرارة 180 درجة. بعد نضج كيكة الشوفان بالتمر، قم بتزيينها بأي نوع مكسرات.
طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية - وصفة
نضيف الشوفان، والهال، والقرفة، والبيكينج باودر وجوز الهند، ونقلب المكونات جيدًا. نسكب الخليط في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالدقيق، ومن ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي ثلاثين دقيقة. نخرج الكيكة من الفرن، نزينها بالشوكولاتة المذابة، ومن ثم نقدمها. كيكة الشوفان الصحية السهلة
وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
كوبان من الشوفان. كوب من الحليب أو الماء. ثلث كوب من السكر. أربع بيضات. ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب ونصف من الزيت. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. نضيف الفانيليا والكاكاو والبيكينج باودر إلى الشوفان، ونقلبهم سويًا. نضع السكر والزيت والبيض في وعاء الخلاط، ونخلطهم جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم نضيف الحليب، ونخلط مرة أخرى حتى تتجانس جيدًا. نضيف المكونات السائلة إلى خليط الشوفان، ونقلب جيدًا. ندهن صينية الخبز بالقليل من السمن، ثم نسكب فيها خليط الكيكة، ونخبزها في الفرن على درجة حرارة 170 مئوية لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نضعه في الفرن على حرارة لا تقل عن 170 درجة مئوية. نترك الكيكة حتى تبرد جيدًا قبل أن نقدمها.
كيكه الشوفان الصحيه (للدايت /لمرضى السكر )مطبخ اللهلوبه ام عبدالله - Youtube | حلوى, طعام, الشوفان
كيكة الشوفان بالتمر
وقت التحضير ساعة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
كوبان من الشوفان. كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من التمر. كوب من السكر الأسمر. كوبان من الحليب السائل. كوب من الجوز المطحون خشن. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقتان صغيرتان من البيكينج باودر. ملعقتان كبيرتان من الخل. نضيف الخل إلى الحليب، ونقلب، ثم نتركه جانبًا. نخفق البيض مع السكر والزيت إما في وعاء الخلاط الكهربائي أو في الخفاقة الكهربائية حتى نحصل على مزيج سلس وناعم. نسكب الحليب، ومن ثم نعاود الخلط مرة أخرى حتى تختلط المكونات جيدًا. ننخل الدقيق، والقرفة، والملح، والبيكينج باودر وبيكربونات الصوديوم. نضيف خليط الدقيق إلى خليط المكونات السائلة، ومن ثم نقلب المكونات جميعها باستخدام ملعقة. نضيف الجوز والشوفان في الخطوة الأخيرة، ونعاود الخلط مرة أخرى بواسطة الملعقة أيضًا حتى نحصل على خليط متجانس. ندهن صينية الخبز بالقليل من الزيت النباتي، ونرش فيها كمية كافية من الدقيق، ثم نسكب فيها خليط كيكة الشوفان بالتمر، ومن ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ونتركها حتى تصبح ذهبية اللون لحوالي أربعين إلى خمس وأربعين دقيقة.
كيكة الشوفان
كيكة الشوفان عبر موقع محيط ، يلجأ الكثيرون ممن يتبعون نظام غذائي صحي إلى الشوفان في أطعمتهم، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويكثر استخدام الشوفان في عمل كيكة الشوفان ووجبات الإفطار، حيث يعمل على امداد الجسم بالحيوية والطاقة، كما أنه يشعرك بالشبع لفترات طويلة. طريقة عمل كيكة الشوفان
يمكن تقديم كيكة الشوفان للأطفال خاصة في الصباح لزيادة اللياقة البدنية لديهم، والحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم. ويتم تناول كيكة الشوفان بدون أي إضافات ويمكن تحليتها بإضافة التمر أو القرفة والجوز لها لتزويدها بقيمة غذائية أعلى وتحسين مذاقها. كيكة الشوفان للرجيم بدون دقيق
هناك من يعاني من حساسية الجلوتين ويتجنب تناول المأكولات التي تحتوي على الدقيق، لذلك فإن الشوفان هو الحل الأمثل لهم، ومع استخدام العسل الطبيعي أو السكر الدايت فهذه الوصفة ملائمة تمامًا للرجيم. المكونات
2 كوب من الشوفان المطحون
3 بيضات
½ كوب عسل أبيض
½ كوب زبدة بحرارة الغرفة
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
¾ كوب حليب
رشة ملح
الطريقة
نقوم بإضافة العسل إلى الزبدة وخفقهم جيدًا. ثم إضافة البيض والفانيليا والحليب، مع الخفق المستمر.
كوب واحد زيت. كوبان من الحليب السائل الدافئ. نصف كوب من الشوفان البودرة المطحون. كوب واحد من السكر. كوبان حبات تمر بدون نوى. ملعقة بيكنج بودر حجمها كبير. وملعقة صودا خبز حجمها صغير. ملعقة قرفة بودرة حجمها صغير. أقل من ربع ملعقة من الملح. ملعقة حجمها صغير فانيليا. ثلاث بيضات. نصف كوب دقيق. طريقة التنفيذ والإعداد
في الحليب الدافئ ننقع حبات التمر لتصير لينة حوالي نصف ساعة. بعد ذلك يتم ضرب الحليب والتمر في الخلاط ونتركه يبرد. نضع الدقيق والشوفان البودرة والقرفة والبيكنج بودر والملح في وعاء واحد سويًا وتقليبهم. نخلط البيض مع السكر والفانيليا وكذلك الزيت حتى تزول الفقاعات. وبعد ذلك نصب هذا المزيج إلى وهذا المكونات الجافة ويجب استمرار الخلط حتى يحدث امتزاج تام. نضيف التمر بالحليب لهذا المزيج ويتم صب العجينة في صينية الفرن ونضعها في حرارة 180.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اصبحت الامثال و الحكم و الاقوال
كلمات يلجا لها الناس للتعبير
عن انفسهم على مواقع التواصل الاجتماعي
باختلاف انوعها و اصبح انتشار هذي الكلمات و تركيبها
على صور منتشرا هذي الايام نظرا لانتشار برامج تصميم الصور
وهنا نقدم لكم مجموعة من اروع الصور المصممه
بكلمات رائعة ترضى كل الناس
صورمكتوب عليها كلمات حلوه, صور كلمات رائعة و مفيده
صورة مكتوب عليها عبارة حلوه
صور جميل صور مفيده صورعبارات صورمفيدة صوروردمكتوب عليها عبارات صوروردمكتوب عليها صور جميلة مع عبارات صور عبارات جميلة صور وعبارات جميله مقالات وصور جميلة 3٬256 views
صور وعبارات جميله جدا - كلام في كلام
صور عبارات 2022 اجمل الصور والعبارات للفيس بوك
صور عبارات 2022 اجمل الصور والعبارات للفيس بوك صور عبارات معبرة 2022 اجمل تشكيلة من الصور المعبرة المكتوب عليها احلى العبارات صور عبارات جديدة هى موسوعة كبيرة من الصور والخلفيات المكتوب عليها اروع واحلى العبارات المتنوعة للحكماء والشعراء واحلى العبارات موجوده بتلك المقالة اكثر من 150 صوره عليها عبارات راقية جدا نقدمها لكم من خلال موقعكم مصراوى الشامل بنتمنى ان تنال اعجابكم جميعاً. صور مكتوب عليها 2022 عبارات وكلام جميل جدا
صور مكتوب عليها 2022 عبارات وكلام جميل جدا صور عبارات جميلة للفيس بوك
سنعرض عليكم الان اجمل صور عبارات مكتوبة بالصور خلفيات مكتوب عليها عبارات حلوه جدا جديدة 2022 اجمل الصور والعبارات للفيس بوك سوف تجدها لدي موقعنا مصراوى الشامل صور منوعه عن جميع الحالات ستجد اجمل الصور والعبارات عن الصداقه وعن العتاب يمكنك استخدام تلك الصور عبر جميع شبكات التواصل الاجتماعى المختلفة فيس بوك تويتر انستقرام ستجد ايضا اجمل الصور للواتس اب لتغير الحالات باجدد العبارات ذو المعانى القوية لن نطيل عليكم الان سنعرض عليكم اقوى كاتلوج صور عبارات مكتوبة فتابعونا دائما.
الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم. العقل القوي دائم الأمل، ولديه دائماً ما يبعث على الأمل. لو أنَّ قُوانا لا تخور، لو أن ذاك الأمل الذي نحيا به لا تُعجِزه بلايا الواقِع. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلّا أنها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة. الناس مَعادن، تصدأ بالملل، وتتمدد بالأمل، وتنكمش بالألم. كتابات على الجدران حب 2022 الحب هو أسمى وأرقى المشاعر، التي يمكن أن نعلمها للأجيال من خلال العبارات الجدارية التالية: لا يعلم الانسان حقاً من هم أحبته إلا في الظروف الطارئة، حينها فقط يبدأ البشر بأخذ مقاعدهم الحقيقية. لو كان الحب كلمات تكتب لأنهيت اقلامي، لكن الحب أرواح توهب، فهل تكفيك روحي. المرأة تعشق الرجل الذي يمتلك ثلاث، عين لا ترى سواها، قلب لا يعرف كيف يخون، وأمان لا ينتهي. لا يوجد حب أصدق من شخص يسأل عنك كل يوم ولا يمل. هناك أشخاص تلتقي بهم عن طريق الصدفة، ليصبحوا بتلك الصدفة أعز الناس إلى قلبك. الحب هو أن تعطي شخصاً القوة لتدمير قلبك ولكنك تثق أنه لن يفعلها. إذا لم يزدك البعد حباً، فانت لم تحب حقاً. لا يفضح الحب الا الاشتياق.