جاءت اجهزة الاندرويد بالعديد من المزايا الجديدة والتي سهلت على المستخدم العديد من الاعمال، مثل تسجيل شاشة العرض فيديو لعمل بعض الشروحات او ايضا لتسجيل لقطات من فيديوهات معينة، فهذا طبعا لم يكن فالإصدارات السابقة من انظمة تشغيل الهواتف المحمولة خصوصا Symbian، وهنا في هذه الصفحة ستتعرف على كيفية تصوير الشاشة فيديو للاندرويد بكل الطرق المتاحة على السامسونج او شياومي وباقي الشركات الاخرى التي تعمل بالاندرويد 10. كيفية تصوير شاشة فيديو للاندرويد بدون برامج
في بعض الهواتف المعينة من بعض الشركات، تتاح خاصية تصوير الشاشة فيديو بدون برامج ، مما يجعلك تستفيد من خدمة متوافقة 100% مع هاتفك، نظرا أن أغلب برامج تصوير الشاشة فيديو تكون بها مشاكل قد تعيق عملها بشكل صحيح. ولتصوير شاشة الجوال فيديو من على هاتف مدرجة به هذه الخاصية، نأخد على ذلك هاتف شياومي كمثال، وذلك كما بالخطوات البسيطة التالية:
من واجهة الهاتف الرئيسة من بين التطبيقات اضغط على Tools. ثم اختر تطبيق Screen Recorder. اضغط على ايقونة الفيديو اسفل التطبيق، ثم توجه الى المكان الذي تريد تصويره فيديو. اخيرا اضغط على Start للبدء في التسجيل. في اجهزة ساسمونج الجديدة S20 ، S20+ ، S20 Ultra ، Note10 ، S10 ، A71 ، والاجهزة الداعمة لنظام الاندرويد 10، يمكن تصوير الشاشة فيديو في بدون الحاجة الى برامج خارجية، من خلال خاصية Quik panel.
كيفية تسجيل والتقاط شاشة هاتف Note10 | سامسونج المشرق العربي
الآن يمكنك العودة إلى قائمة الإعدادات السريعة ثم قم بالنقر على زر تسجيل الشاشة في المكان الذي وضعته فيه وسوف يكون بإمكانك البدء في تسجيل الشاشة ولكن قد يطلب منك ضبط بعض الإعدادات أولًا مثل جودة الفيديو ومصدر الصوت وما إلى ذلك. بعد الإنتهاء من تسجيل الفيديو الخاص بك قم بالنقر على زر الإيقاف أو كلمة Stop وبذلك سوف يتم حفظ الفيديو داخل المعرض على الهاتف الخاص بك حيث يمكنك تحريره أو مشاركته من هنا. طريقة تسجيل الشاشة فيديو مع الصوت الداخلي
في كثير من الأحيان قد تواجه مشكلة عدم تسجيل صوت التطبيقات أو الألعاب في مقاطع الفيديو الخاصة بك أثناء تصوير الشاشة فيديو سامسونج بدون برامج، ولحسن الحظ يمكنك حل هذه المشكلة بسهولة من خلال تعيين مصدر الصوت إلى "صوت الوسائط" ويمكنك استخدام هذه الطريقة على أي هاتف يعمل بأندرويد 10 والأحدث مثل سامسونج A21s وسامسونج A12 وإليك الخطوات فيما يلي:
في البداية قم بسحب قائمة الإشعارات من أعلى الهاتف حيث يمكنك هنا العثور على أزرار الإعدادات السريعة التي تتيح لك تنفيذ العديد من الأوامر على هاتفك بسرعة ومن دون الحاجة للدخول إلى الإعدادات. من المفترض أن تعثر على زر مسجل الشاشة في هذه القائمة أو في الصف الثاني للأزرار كما في الصورة التالية.
طريقة تسجيل الشاشة بالفيديو لهواتف سامسونج #اندرويد - Youtube
مرر مرة أخرى لإظهار "لوحة الإعدادات السريعة". انقر فوق قائمة المزيد (⁝) وحدد خيار "ترتيب الأزرار". اسحب رمز "تسجيل الشاشة" إلى لوحة الإعدادات السريعة، وانقر فوق "تمّ". انقر فوق رمز "تسجيل الشاشة". حدد إعداد تسجيل الصوت المفضل لديك (كتم، أصوات النظام، الميكرفون وأصوات النظام). انقر على "بدء" وسيبدأ التسجيل بعد العد التنازلي. لإيقاف التسجيل، مرر سريعًا من أعلى الشاشة لأسفل، وانقر على إشعار "مسجل الشاشة" الأحمر المسمى "انقر للإيقاف". وللعثور على على هذه التسجيلات، يمكنك البحث عنها في معرض الصور أو في مجلد الكاميرا الافتراضية. اقرأ أيضًا: أفضل تطبيقات تسجيل المكالمات في واتس اب وفيس بوك وتيليجرام. تسجيل الشاشة فيديو في هواتف أندرويد القديمة تتضمن أحدث أجهزة أندرويد 10 والإصدارات الأحدث "ميزة تسجيل الشاشة"، وتُعتبر من الميزات التي توفرها معظم الشركات في أجهزتها الحديثة، ومع ذلك، إذا كانت الميزة غير متوفرة في جهازك، ولم تتمّكن من إضافتها يدويًا، فهذا يعني أنّ هاتفك قديم وغير متوافق مع الميزة. وفي حالتك هذه، يمكنك استخدام أحد تطبيقات تصوير الشاشة المتوافقة مع هواتف أندرويد القديمة، وهي عادةً ما تتميز بالعديد من الأدوات، لمنحك أكبر قدر ممكن من التحكم أثناء التسجيل، ولوكنها متخصصة في تسجيل الشاشة، فهي تمتلك العديد من أدوات التخصيص.
كيفية تصوير الشاشة فيديو للاندرويد بدون برامج
1
كيفية تصوير الشاشة فيديو بدون برامج بطريقة مجربة 100%
تصوير الشاشة فيديو بدون برامج في كثير من الأوقات تكون في حاجة إلي تصوير الشاشة فيديو بدون برنامج خاصةً عندما تقوم بشرح شئ ما في موقعك أو في قناة اليوتيوب الخاصة بك أو في حالة تسجيل أي شيء تريد الرجوع إليه مرة أخري بعد فترة معينة ،وهناك العديد من تطبيقات…
أكمل القراءة »
تصوير الشاشة فيديو سامسونج| أضافة ميزة تسجيل الفيديو في قائمة الأساسية| Screen Recorderسكرين ريكوردر - Youtube
في باقي هواتف الشركات الاخرى ( هواوي ، اوبو ، نوكيا ، oneplus ريلمي) قد تجد هذه الخاصية لذلك يجب التأكد أولا قبل استخدام اي برنامج خارجي لتصوير شاشة الموبايل فيديو. افضل برنامج تصوير الشاشة فيديو للاندرويد
اذا لم تكن خاصية تصوير شاشة فيديو للاندرويد متوفرة في هاتفك، فتوجد العديد من البرامج التي تقدم خدمة تصوير شاشة الجوال فيديو بدون روت وبدون شروط اخرى، يمكنها العمل بكفاءة حسب توافقها مع جهازك ونسخة الأندرويد. تطبيق AZ Screenrecorder
هو تطبيق لتصوير وتسجيل شاشة الجوال بجودة عالية تصل الى 720p و 1080p بـ 60 اطار في الثانية FPS، من مميزاته انه لا يتطلب روت للبدء في استخدامه، اضافة انه مدمج به محرر فيديو لعمل بعض التعديلات والتلميحات. تحميل
تطبيق Screen recorder ADV
الأداة الثانية جيدة جدا ولديها تقييم عالي على متجر جوجل بلاي، من مميزات هذه الأداة، بالإضافة الى تصوير الشاشة فيديو بدون روت، القدرة على الرسم على الشاشة، و القدرة على استخدام الكاميرا اثناء التسجيل سواء الكاميرا الخلفية أو الأمامية، مع وضع علامة مائية لشعارك وبعض الميزات الأخرى. طريقة تصوير شاشة الجوال فيديو من الكمبيوتر
طريقة أخرى يمكنك بها تصوير الشاشة فيديو للاندرويد بواسطة برامج الحاسوب، إلا أن هذه الطريقة الافضل استخدامها في حالة لم تعمل معك برامج الاندرويد، وذلك بواسطة استخدام برنامج تشغيل شاشة الهاتف على الحاسوب، ثم تسجيل الشاشة المعروضة على الكمبيوتر بواسطة نفس البرنامج.
سيوضح لك هذا المقال كيفية تسجيل شاشة هاتف أو جهاز لوحي من نوع سامسونج جالاكسي باستخدام تطبيق موبيزن أو أدوات الألعاب على أجهزة سامسونج. 1
نزّل تطبيق موبيزن من متجر تطبيقات جوجل بلاي. إليك كيفية تنزيل هذا التطبيق المجاني:
افتح متجر تطبيقات جوجل بلاي. اكتب mobizen في شريط البحث. انقر على تطبيق موبيزن سكرين ريكوردر. تكون أيقونة التطبيق على شكل حرف "m" أبيض بداخل خلفية برتقالية. انقر على زر تثبيت ثم وافق على الأذونات المطلوبة ليؤدي ذلك إلى تثبيت التطبيق. 2 افتح تطبيق موبيزن على جهاز سامسونج جالاكسي. ستظهر أيقونة التطبيق على شكل حرف "m" باللونين الأحمر والأبيض في قائمة التطبيقات ويمكنك النقر على الأيقونة لفتح التطبيق. 3 انقر على زر الترحيب Welcome. يظهر الزر بلون برتقالي في شاشة البدء. 4 اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لتعديل الإعدادات. ستظهر أيقونة "m" طافية على الشاشة في الجهة اليمنى أثناء تشغيل التطبيق بعد إتمام خطوات الإعداد. 5 انقر على أيقونة "m". سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة موبيزن. 6
انقر على أيقونة التسجيل. تظهر الأيقونة على شكل كاميرا فيديو باللونين الأحمر والأبيض أعلى القائمة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور رسالة تأكيدية تعلمك بأن كل شيء على الشاشة سيتم تسجيله.
- أعطي الوقت الكافي للراحة والنوم، فأنت بحاجة الى مساعدة نفسك من أجل تحمل انعكاسات الحمل خلال الاشهر التسعة، ولا تنسي أنه عليك أن تكوني قوية وقادرة على الاهتمام بطفك بعد الولادة. - لا تخفي مشاعرك مهما كانت وحاولي دائماً ان تتكلمي عنها للشريك أو أصدقائك القادرين على فهمك ودعمك معنوياً. للحصول على تفسير لحلمك.. 5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والعقلية | الكونسلتو. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
هل تشعر بالكآبة؟ إليك 8 طرق تحسن مزاجك السيئ | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
سرايا - يتفق خبراء العصر الحديث، على أهمية ماء الورد، الذي يعود إلى قرون عديدة، وينشأ من الحضارات الشرق أوسطية، ويستخرج استقطاراً من الورد الجوري، ويدخل في الأطعمة والعلاجات الطبية، ويتميز ماء الورد، بخصائص مضادة للالتهاب، تساعد في التخفيف من الإكزيما، وحب الشباب الوردي. كما يخفف ماء الورد من التهابات الحلق والحنجرة، ويقلص انتفاخ وتهيج البشرة، بسبب خصائصه المقاومة للبكتيريا، وكشفت إحدى الدراسات، فعاليته في محاربة أمراض العين، كالتهاب الملتحمة، ويحتوي ماء الورد على مضادات الأكسدة، فيحمي الخلايا من التلف، ويساعد في التئام الجراح، وشفاء الندبات والحروق. كما أنه يحسن المزاج، نظراً لخصائصه المضادة للاكتئاب والقلق، وفق دراسة أجريت عام 2011، ووجدت أنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي لدى الفئران، كما كشفت دراسة عام 2008، أنه يساعد عملية الهضم، ويخفف كذلك من الصداع، من خلال الاستنشاق أو الكمادات، ويتميز بمميزاته المقاومة لعلامات التقدم في السن. هل تشعر بالكآبة؟ إليك 8 طرق تحسن مزاجك السيئ | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
8 طرق تحسين المزاج والتخلص من التوتر
12:37 ص
الخميس 30 سبتمبر 2021
نصائح لتعزيز الصحة النفسية
تقلب المزاج، قد يبدو لك مشكلة بسيطة، لا تستدعي القلق، ولكن استمراره لفترة طويلة، قد يكون مؤشر على الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب. لذلك، يجب الانتباه جيدًا لحالتك المزاجية، وللحفاظ على استقرارها، كل ما عليك فعله هو اتباع 5 خطوات، نشرتها هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS عبر موقعها الرسمي. للاطلاع على أبرز الأدوية المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية اضغط هنا. 8 طرق تحسين المزاج والتخلص من التوتر. الاهتمام بالتواصل مع الآخرين، من شأنه أن يساعد على تحسين الصحة العقلية، كما يعتبر فرصة جيدة لتبادل الخبرات الإيجابية والدعم العاطفي. اقرأ أيضًا: عدوى المشاعر.. هل يمكن أن تنتقل الاضطرابات النفسية من شخص مصاب لآخر؟
أظهرت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي أو السباحة، تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الحالة المزاجية وتخفيف التوتر والقلق وزيادة التركيز. تقدير الذات يؤثر إيجابيًا على صحة الدماغ، حيث يساعد على حدوث تغيرات كيميائية في المخ، تساهم بشكل كبير في تحسين المزاج. قد يهمك: كيف تتعافى من العلاقات المؤذية؟.. طبيب نفسي يجيب
أكدت بعض الأبحاث، أن تعلم مهارات جديدة من الطرق الفعالة لتحسين الصحة العقلية، لأن يساهم في تعزيز الثقة بالنفس ورفع تقدير الذات، ومن ثم سهولة التواصل مع الآخرين.
5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والعقلية | الكونسلتو
هل سبق أن لاحظت أن ما يحدث خلال ساعات الصباح يحدد سير يومك لبقية اليوم؟ عندما تسير الأمور بسلاسة، نشعر بأننا أكثر استرخاءً واستعداداً لمواجهة كل ما قد يجلبه لنا اليوم، أما عندما تسوء الأمور قبل أن ترتدي ملابسك فمن المرجح أن تظلي غاضبة حتى وقت النوم. في حين أن بعض المتاعب لا يمكن تجنبها، يمكنك اتخاذ قرارات؛ لتحسين الحالة المزاجية خلال ساعات الصباح، وهو أمر من شأنه أن يقرر مسار 16 ساعة مقبلة أو نحو ذلك. لجأنا إلى أحدث البحوث ونصائح الخبراء؛ لاختيار 10 نقاط تعمل على تحسين مزاجك مع شروق شمس الصباح. جربي إحداها (أو كلها! )؛ حتى تكوني أكثر سعادة وصحة. 1. اختيار مهمة يسعدك القيام بها. عندما تستيقظين، قومي بإعطاء نفسك دقيقة للتفكير بشيء جميل واحد على الأقل يمكنك القيام به لنفسك في ذلك اليوم وقومي به، عندما كانت «أليس دومر»، عالمة النفس والمؤلفة المشاركة لكتابLive a Little! Breaking the Rules Won't Break Your Health! في لوس أنجلوس، تتاهب للقيام تقوم بالتسويق لكتابها «كسر بعض القواعد لن يضر بصحتك»، استيقظت في وقت أبكر بكثير من المعتاد، ولكن بدلاً من القلق بشأن وقت النوم المفقود، أدركت بشوق أنها قادرة على تجربة أمر جديد، وهو أمر من المستحيل لو كانت في بلدتها في بوسطن، وقد أبقى ذلك مزاجها جميلاً طوال اليوم.
تناول كمية كافية من الماء
لا تتفاجأ، لأن الماء من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تحصل عليها بشكل يومي، والشيء الوحيد الذي يمكن أن يحسن قدرتك على أداء جميع الأنشطة البدنية والعقلية ويزيد من قدرتك على التحمل إذا كان جسمك تعاني من نقص المياه، سرعان ما تشعر بالتعب والإرهاق. ولن تتمكن من استعادة مزاجك إلا لتعويض نقص السوائل في جسمك. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة والتمارين المنتظمة على تحسين حالتك المزاجية ومحاربة الاكتئاب، وخاصة تلك الأنشطة الخارجية مثل المشي، ويمكن أن تحسن التمارين الجماعية من مزاجك بطرق مفاجئة، بالإضافة إلى المشاركة في صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين مثل رفع الحديد. احصل على المزيد من فيتامين د
احصل على المزيد من فيتامين د ، أو العلاج بالشمس، كما يطلق عليه، والذي يتم مع ضوء الشمس، والذي يساعد على إيقاظ الجسم والسماح له بالتكيف مع دورة النوم والاستيقاظ اليومية، ويمكن أن يتفاقم الاكتئاب في الشتاء، نظرًا لأن الشمس تشرق أقل من المعتاد مما يجعلك تشعر وكأنك تجلس في مقعدك دون حركة، فمن المستحسن الخروج عندما تشرق الشمس في الشتاء ويمكن تحقيق ذلك في منتصف النهار.
[٢]
تناول وجبات خفيفة صحية
يُمكن أن يؤثر الطعام المتناول على المزاج، حيث وجد أن كلاً من حمض الفوليك، وفيتامين ب 12 لهما دوراً في الوقاية من اضطرابات المزاج، حيث تم ربط الاكتئاب بنقص هذه العناصر الغذائية. [٢]
يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من المنتجات الحيوانية، مثل: الأسماك، والبيض، والحليب، واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، وغيرها، كما يُمكن تناول مكملات فيتامين ب، وحمض الفوليك في حال كان الشخص نباتياً. [٢]
نصائح أخرى لتحسين المزاج
هناك نصائح أخرى يُمكن من خلالها تحسين المزاج ، وهي كما يلي: [٣]
عناق شخص ما بقوة، حيث يساعد على إطلاق هرمونات سعيدة في الدماغ؛ مما يجعل الشخص يشعر بالتحسن فوراً. قضاء الوقت مع الأطفال، حيث إن الأطفال هم الأشخاص الوحيدون الذين يعرفون ممارسة فن التسامح، والمغفرة، والعفو بعمق. قضاء بعض الوقت مع الحيوانات الأليفة، حيث إن قضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة المحبة يمكن أن يحدث اختلافاً كبيراً في المزاج. المراجع
^ أ ب ت "10 Simple Ways to Improve Your Mood When You're Feeling Down",, 16-1-2017، Retrieved 27-11-2018. Edited. ^ أ ب ت "9 science-backed ways to immediately boost your mood",, 19-1-2016، Retrieved 27-11-2018.