14/07/2021. 10:05 لربما هو قريب منك الآن لكنك لا تعلم بفوائده في حرق دهون البطن العنيدة
صورة أرشيفية لرجل يعاني من الوزن الزائد، يظهر أثناء تنقله في سان فرانسيسكو. المصدر: getty
مشروب شائع يساعد في حرق دهون البطن
الكافيين يساعد في زيادة التمثيل الغذائي أو معدل الأيض
التمثيل الغذائي الجيد يمنع زيادة الوزن. الكافيين الموجود في القهوة يساعد في حرق الدهون العنيدة. لربما هو حولك الآن أو قريب منك ، لكنك لم تكن تعلم بفوائده في حرق دهون البطن العنيدة! دراسة حديثة قام بها باحثون من مؤسسة الأغذية الصحية الشهيرة "هولاند آند باريت" ، كشفت أن الكافيين الموجود بشكل كبير في مشروب القهوة يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن الحشوية العنيدة الذوبان بسرعة. وتعرف دهون البطن الحشوية على أنها الدهون التي تتمركز قرب الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، والتي تعد خطيرة جدا على صحة الانسان ، كما أن تراكمها يسبب مضاعفات لا يستهان بها ، وتراكمها يعد سببا لعدد من الأمراض، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب. ويؤثر الكافيين في معدلات التمثيل الغذائي للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وأيضا ذوي الوزن الطبيعي.
اشربيه على الريق وتخلصي نهائيا من دهون البطن العنيدة المتراكمة من سنوات - ثقفني
4 - يمد الزبادي اليوناني الجسم بالطاقة والحيوية ويعزز صحة الكتلة العضلية خلال التخلص من دهون البطن الحشوية. 5 - يحتوي الزبادي اليوناني نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسكريات وبالتالي فهو أفضل لحرق الدهون عن الزبادي العادي. هي اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
6- اضطرابات الجهاز الهضمي: في أحوال متعددة قد ينعكس إجراء تقنيات حرق الدهون على عمل الجهاز الهضمي، حيث يصاب المريض قد بالإسهال أو الإمساك أو الجفاف، نتيجة لتأثير بعض المواد الموجودة في حبوب حرق الدهون، مثل مادة الكافيين. 7- التكلفة الباهظة: تعد التكلفة الباهظة نسبياً أحد العوائق التي قد يواجهها المرضى في حال رغبتهم في إجراء التخلص من دهون الخصر للرجال والنساء ودهون البطن ، وخاصةً في حالة استخدام التقنيات الحديثة لحرق الدهون مثل تقنية الليزر. 8- عودة الدهون من جديد: في كثير من الأحيان قد تعود الدهون للتراكم مجددأ في منطقة البطن والخصر، خاصةً في حال عدم التزام المريض بالتعليمات الغذائية التي يمليها عليه الطبيب، وقلة النشاط البدني اليومي. 9 – مخاطر الجراحة: في حالة إجراء عملية إزالة وحرق الدهون بالطرق الجراحية، فإن هذه العملية من شأنها أن تحمل العديد من المخاطر، مثل التقاط العدوى وتلوث الشق الجراحي، ومخاطر النزيف. 10- طول فترة العلاج: عادةً ما تحتاج معظم طرق حرق الدهون بالمواد الطبيعية والأدوية والحميات الغذائية إلى فترات طويلة من الإنتظام، من أجل الحصول على نتائج ملحوظ، وهذا الأمر قد يشكل عائقاً بالنسبة للكثير من المرضى.
اضرار حرق دهون البطن والخصر | الآثار الجانبية والنتائج | تجميلي
وأحد الأطعمة التي يمكن أن تفعل ذلك هو الجريب فروت العصير الحمضي
ذات المذاق الحلو اللاذع. تابع القراءة ، لمزيد من المعلومات حول
كيفية تناول الطعام الصحي، افضل غذاء لحرق دهون البطن ، لا تفوت قراءة أفضل مشروب لحرق دهون البطن وشد الجسم ينصح به اخصائي التغذية. ما هو أفضل غذاء للمساعدة في حرق دهون البطن. اشتهر الجريب فروت بالنظام الغذائي القديم
للجريب فروت ، وقد تم افتراض أن الجريب فروت المتواضع عبارة عن فاكهة تحرق الدهون ويمكن
أن تساعدك في الحصول على بطن مسطح ببساطة عن طريق إدراجه في روتين حياتك اليومية. على الرغم من عدم وجود بيانات إكلينيكية
تؤكد أن تناول الجريب فروت سيحرق حرفيًا دهون البطن إلى الحد الذي ستتمتع فيه بلياقة
بدنية رشيقة في غضون أيام ، تظهر بعض الدراسات أن تناول هذه الفاكهة قد يدعم بشكل طبيعي
أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن ، وبالتالي يساعد تقليل دهون البطن. يعتبر الجريب فروت مصدرًا غنيًا بالعناصر
الغذائية التي تساعد في دعم فقدان الوزن ، بما في ذلك الألياف المشبعة. وتظهر البيانات
المنشورة في مجلة الغذاء الطبي أن تناول نصف حبة جريب فروت طازجة قبل الوجبات مرتبط
بفقدان الوزن بشكل كبير.
ويفيد شرب الماء الدافئ مضافا إليه القليل من عصير الليمون، أو تناول القليل خل التفاح، أو شرب الزنجبيل الدافئ، أو القرفة بأنواعها صباحا في حرق الدهون الموجودة بالجسم عامة ودهون البطن خاصة.
شفط دهون البطن والتقنيات المستخدمه في شفط الدهون - دكتور زد
وخضعت مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر للعديد من الدراسات، حيث أصبح العلماء مهتمين أكثر وأكثر بقدرتها على المساعدة في فقدان الدهون. وجند الرجال والنساء اليابانيون الذين يعانون من السمنة، للتجربة، وفقا لما جاء في موقع روسيا اليوم. وعثر على الانخفاض في منطقة الدهون الحشوية ومنطقة الدهون تحت الجلد لتكون أكبر في مجموعة"مضادات الأكسدة للشاي الأخضر" مما كانت عليه في المجموعة الضابطة. ولاحظ الباحثون بشكل حاسم أن منطقة الدهون الحشوية"انخفضت بشكل ملحوظ بمرور الوقت". واكتُشف انخفاض أكبر في ضغط الدم الانقباضي (SBP) وكوليسترول LDL. للتخلص من الدهون الحشوية ما هي الأطعمة التي تحد من دهون البطن؟ ويعتبر كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وارتفاع ضغط الدم من بوادر الإصابة بأمراض القلب التي غالبا ما تأتي إلى جانب تراكم الدهون الحشوية. ما الذي يفسر هذا التأثير المضاد للسمنة؟
وجدت النتائج الحديثة من الدراسات البشرية أن تناول الشاي الأخضر ومستخلصات الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل وزن الجسم والدهون، عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لأجسامنا وأكسدة الدهون. ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الذكور البدناء أن EGCG – نوع معين من الكاتيكين – وحده لديه القدرة على زيادة أكسدة الدهون لدى البشر.
ويستدعى الأمر تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والشوفان، لكونها من الأطعنة التى تقلل الرغبة في تناول الطعام. كذلك يجب الحد من المُصنعات والسكريات: فالتقليل من الحلوى، والرقائق، والكعك، والمشروبات الغازية والمليئة بالسكريات، والوجبات السريعة أمر ضروري لفقدان الوزن. كما أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: يساعد البروتين على الشعور بالشبع، وقد يساعد في تقليل الإفراط في تناول الطعام، كما أنه ضروري لتعزيز صحة الجسم. كذلك ينصح خبراء التغذية بالقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على تحريك كافة مناطق الجسم للتأكد من تعزيز الحرق بمختلف المناطق، مثل: الجري، وركوب الدراجات. تغيير العادات الغذائية والحياتية التى أدت لتراكم الدهون العنيدة حيث يصعب إنقاص الوزن دون تغيير تلك العادات، لذلك فإن قبول إجراء بعض التغييرات هو الخطوة الأولى. لذلك يجب التوقف فوراً عن تناول بعض المقبلات والأطعمة العالية بالسعرات الحرارية، كما يجب اتباع روتين رياضي؛ يزيد من معدل حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية
كذلك يجب الإهتمام ببناء العضلات الضعيفة، فكلما تميزت العضلات بالقوة والرشاقة كان ذلك مفيداً للجسم ومساعداً لفقدان الوزن والتخلص من الدهون العنيدة.
داليا مصطفى وزوجها
نشرت الفنانة داليا مصطفى، صورة جديدة لها خلال حسابها الشخصي بموقع تداول الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت داليا مصطفى في الصورة برفقة زوجها، الفنات شريف سلامة، علقت على الصورة قائلة:" مساء الخير ". وتشارك داليا في مسلسل الحرير المخملى بطولة مصطفى فهمي، وأحمد وفيق، وداليا مصطفى، ومها أبو عوف، وولاء الشريف، وهالة فاخر، وسامي مغاوري، وطارق صبري، أشرف على الكتابة أمين جمال، وسيناريو وحوار أحمد أبو زيد توفيق، وشادي أسعد، وحمدي التايه، وإخراج أحمد حسن.
داليا مصطفى وزوجها المتوفي
منذ شهور طويلة تغيب الممثلة المصرية داليا مصطفى عن الشاشتيْن الكبيرة والصغيرة، ولا تنشر الكثير من الصور عبر (السوشيال ميديا)، ما يعني أنها أمضت وقتها في الحجر المنزلي بعيدًا عن أجواء الشهرة والإعلام. اليوم عادت بعدما نشرت صورةً جمعتها بزوجها الممثل شريف سلامة من الساحل الشمالي في مصر. ظهرا يغمران بعضهما ويمضيان وقتًا جميلًا أمام البحر، ولم يلتقطا صورةً لهما بملابس البحر، بل أطلّا محتشميْن بلقطة رائعة وعفوية. لطالما قالت إنها تحبه كثيرًا وتمضي أجمل الأوقات معه. البعض لم يكن يعلم أنها متزوجة من شريف لأنها لا تجري الكثير من اللقاءات وكذلك زوجها. لكن الكثيرين صُدموا بعدما أطلّت لمرة نادرة بلقاءٍ مع أحد الصحف منذ سبعة شهور، قالت به أنها تغسل رجليْ زوجها عندما يشعر بالتعب ولا تخجل من هذا الفعل. النساء انقسمن بين مؤيدة لموقف الممثلة المصرية ومعارضة. إقرأ: داليا مصطفى تغسل رجلي زوجها وتهاجمنها! داليا مصطفى وزوجها
داليا مصطفى وزوجها التركي
مازحت الممثلة المصرية داليا مصطفى متابعيها على موقع التواصل الإجتماعي بنشرها صورة تجمعها بزوجها الممثل شريف سلامة . وعلقت داليا مصطفى علي الصورة قائلة: "والله طيب وحنين". الجدير بالذكر أن الممثل شريف سلامة يخوض السباق الرمضاني بمسلسل "فاتن أمل حربي" الذي يؤدي فيه شخصية "سيف الدندراوي" زوج "فاتن حربي" التي تلعبها الممثلة المصرية نيللي كريم. ويحاكي المسلسل قضية إجتماعية حول فاتن التي تجد نفسها في مواجهة قانون قد يحرمها من حقوقها وابنتيها، بعد معاناة مستمرة مع طليقها سيف، وهو من إخراج محمد العدل وتأليف إبراهيم عيسى.
داليا مصطفى وزوجها سعيد الشامسي
داليا_مصطفى 04/04/2022 02:49:00 م كيف دافعت داليا_مصطفى عن زوجها بعد انتقاد الجمهور لشخصيته في 'فاتن أمل حربي'؟ كيف دافعت داليا مصطفى عن زوجها بعد انتقاد الجمهور لشخصيته في فاتن أمل حربي | مصراوى كتب- هاني صابر:دافعت الفنانة داليا مصطفى، عن انتقاد بعض رواد السوشيال ميديا، لزوجها الفنان شريف سلامة، بعد أن استفزت الشخصية التي يقدمها الجمهور نتيجة تصرفاته تجاه طليقته خلال الأحداث الدرامية للعمل. ونشرت"داليا" صورة لها مع زوجها، عبر ستوري حسابها الرسمي على إنستجرام، وعلقت:"والله طيب وحنين". ويجسد شريف سلامة شخصية"سيف الدندراوي" طليق"فاتن" نيللي كريم، الذي يعذبها ويهينها حتى تعود له، حيث بدأت معاناة"فاتن" في مسلسل فاتن أمل حربي" مبكرا مع مواجهتها لطليقها"سيف" لتصطدم بواقع صعب تعيشه المرأة المطلقة. وألقى مسلسل"فاتن أمل حربي"، الضوء على مشكلة"القايمة"، من خلال قيام"سيف" بالاستحواذ على"عفش" الشقة، لتنام"فاتن" وابنتيها على الأرض، وعندما تذهب لتحرير محضر بـ"تبديد المنقولات" يطلب منها الضابط القايمة فتقول له إنها لم تكتبها، فيتحول المحضر إلى سرقة.
داليا مصطفى وزوجها وابنائها
تاريخ النشر الاثنين 04 ابريل 2022 | 17:25
نشرت الفنانة داليا مصطفى عبر خاصية "أستوري" على حسابها الخاص على "إنستجرام"، صورتها مع شريف سلامة مدافعة عنه، ذلك بعد ظهورة يقوم بضرب "فاتن" التي تقوم بتمثيلة الفنانة نيللي كريم من ثاني حلقات مسلسل "فاتن أمل حربي"، مما أدى إلى أستفزاز الجمهور من دوره. فقامت داليا بالدفاع عنه معلقة على صورتهم معاَ: "والله طيب وحنين". ومن الجدير بالذكر بدأت ثاني حلقات مسلسل "أمل فاتن حربي" بضرب شريف سلامة، سيف الدندراوي لـ فاتن التى تقوم بتمثيلة الفنانة نيللي كريم، وذلك الضرب كان نتيجة لمصاريف المنزل، وعدم تكفل سيف بمصاريف المنزل حيث قال سيف لـ فاتن: أنا الراجل هنا.. والرجال قوامون عن النساء"، لترد عليه فاتن: "قوامون بالبرطعة والنطاعة". مسلسل "أمل فاتن حربي" بطولة كل من نيللي كريم، شريف سلامة، هالة صدقي، محمد ثروت، فادية عبد الغني، محمد الشرنوبي، والمسلسل من تأليف إبراهيم عيسى وإخراج محمد العدل، إنتاج العدل جروب. من الجدير بالذكر يناقش المسلسل قضية معاناة المرأة مع طليقها،وعدم صرف الزوج على أولاده.
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
داليا مصطفى وشريف سلامة
نشرت الفنانة داليا مصطفى، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، صورة تجمعها بزوجها الفنان شريف سلامة، من أحد الكافيهات وهو يتناول مشروبا. وعلقت داليا مصطفى على الصورة معبرة عن خوفها من أن تكره النساء، بسبب دوره في مسلسل "فاتن أمل حربي"، المقرر عرضه في سباق مسلسلات رمضان 2022. وقالت: "يا رب الستات متكرهش شريف السنادي، والله طيب". مسلسلات رمضان 2022
مسلسل "فاتن أمل حربى" تأليف إبراهيم عيسى، فى أولى تجاربه بالدراما التليفزيونية، وإخراج ماندو العدل ومقرر عرضه فى شهر رمضان المقبل، بطولة نيللى كريم، شريف سلامة، هالة صدقي، خالد سرحان، محمد ثروت، وفادية عبد الغنى، جيلان علاء وعدد آخر من الفنانين، وتدور أحداثه في إطار اجتماعى وينافش قضية مهمة من قضايا المرأة. ويتناول مسلسل "فاتن أمل حربى" قضية حضانة الأبناء للأم المطلقة عندما ترغب بالزواج مرة أخرى، وفاتن أم مطلقة من زوجها شريف سلامة، وتعمل موظفة فى الشهر العقارى، وتدخل في صراعات مع طليقها وحماتها على حضانة ابنتيها.